Гипертония - это стойкое патологическое повышение артериального давления. Последствия артериальной гипертензии весьма плачевны. На данный момент она уносит больше жизней, чем туберкулез, СПИД и все онкологические заболевания вместе взятые. Артериальная гипертензия очень коварное заболевание, так как первичные ее симптомы очень сходны с банальным переутомлением и зачастую остаются не замеченными.
Болезнь опасна тем, что протекает незаметно для ее обладателя. Больного иногда мучают головные боли, снижается память, накапливается раздражительность. После хорошего отдыха все симптомы исчезают, все списывается на переутомление. И очень часто о своем недуге больной узнает только от врача «скорой помощи». Но со временем головная боль, стойкое снижение памяти и слабость становятся постоянными спутниками больного.
Что же делать, чтобы не довести свой организм до такого плачевного состояния? Выход есть! На ранних стадиях это заболевания очень хорошо поддается лечению народными средствами, в частности травяные чаи помогут обуздать разгулявшееся давление и уберегут вас от таких заболеваний как инфаркт миокарда, стенокардия и инсульт. Хотите узнать как готовить чаи понижающие давление, рецепты их приготовления? Если да, то я приведу их. Сразу предупрежу, если вы проводите медикаментозное лечение таблетками, то совместное лечение с ними народными средствами нужно согласовать с врачом.
Как приготовить чай понижающий давление?
5 сухих бутонов гвоздики нужно залить 300 миллилитрами кипятка, укутать и оставить на ночь, утром за один раз выпить весь чай;
Чай из кожуры граната также хорошо снижает давление. Его нужно принимать в течение 30 дней, пить 2-3 раза в день. Для приготовления этого чая нам понадобится измельченная кожура граната – 5 грамм. Ее нужно заварить одним стаканом кипятка, накрыть и дать настоятся в течение 30 минут;
30-40 грамм измельченной сосновой хвои нужно высыпать в эмалированную посуду, туда же высыпать по 5-7 грамм измельченных плодов боярышника, шиповника и луковой шелухи и заварить литром кипятка, проварить 10-15 минут на слабом огне, укутать и дать настоятся 7 часов. Затем процедить и пить теплым в течение дня, не меньше чем 0,5 литра в сутки;
Также можно мелко покрошить 2-3 зубка чеснока. У вас должна получиться его 1 чайная ложка. Ее нужно залить 200 миллилитрами кипятка, добавить 4 столовые ложки сахара и уже через час можно принимать по 15 грамм 3 раза в день. Хранить средство следует в прохладном темном месте;
Нужно взять 5-7 грамм корневища валерианы, листьев мяты, зверобоя и земляники и по 2-3 грамма цветов ромашки и календулы, залить сбор литром кипятка, проварить на водяной бане в течение 10 минут и дать настоится еще час. Процедить и принимать по четвертой части стакана с медом 3 раза в день;
Следует смешать сухую траву мяты длиннолистой, сухую траву душицы и зверобоя в равных частях, все тщательно перемешать, всыпать чайную ложку сбора трав в стеклянную посуду и залить 200 миллилитрами кипятка, дать настоятся чаю 10 минут и принимать с чайной ложкой меда;
Плоды шиповника необходимо измельчить, взять 7 грамм сырья, залить 3 стаканами холодной воды и довести до кипения, выдержать на малом огне в закрытой посуде три часа. Пить вместо чая в течение дня, во время лечения другой жидкости стараться не пить. Курс лечения – 1,5 – 2 месяца;
Нужно взять 10 штук головок цветов одуванчика и залить 200 миллилитрами горячей воды, выдержать на слабом огне 15 минут, укутать и дать настояться полчаса. Принимать по столовой ложке 3-4 раза в день;
Измельченный сухой зеленый чай необходимо промыть теплой кипяченой водой (это делается для снижения содержания в нем кофеина). Промытый зеленый чай понижает давление. Его нужно залить кипятком из расчета 3 грамма чая на 100 миллилитров воды и настаивать в течение 10 минут. Принимать такой чай необходимо 3 раза в день по одному стакану. При лечении в сутки принимать не больше чем 1,5 литра жидкости вместе с чаем;
Нужно взять в равных частях и хорошо перемешать донник белый, измельченные плоды боярышника, траву мяты перечной, хвоща полевого, мелисы. Затем отчерпнуть столовую ложку сбора трав и залить 200 миллилитрами кипятка. Проварить на водяной бане 10 минут и настоять в течение 45 минут, отжать и довести объем до 200 миллилитров кипяченой водой, принимать чай по 100 миллиграмм 3 раза в день;
5-7 грамм цветков клевера лугового следует залить стаканом кипятка и настоять 45 минут. Принимать по 2-3 стакана в день на протяжении 30-45 дней;
Нужно взять плоды и цветки боярышника, плоды шиповника, сухую траву пустырника, василистника и сушеницы (всего поровну и перемешать). 20-30 грамм смеси залить литром кипятка, дать настояться 8 часов, процедить. Выпейте чаи давление – снизится. Употребляйте его для лечения по половине стакана 3-4 раза в день;
Цветы боярышника, лист омелы, траву пустырника и сушеницы взять поровну и тщательно перемешать. Затем залить литром кипятка 20-30 грамм сухой смеси и настоять в течение 8 часов. Принимать по 100 миллилитров 3 раза в день после еды;
Взять по 5-7 грамм василистник и листьев пустырника залить 250 миллилитрами кипяченой и охлажденной до комнатной температуры воды, дать настоятся 8-9 часов, процедить и отжать. Принимать 2 раза в день по 80 миллилитров. Поскольку в состав чая входят растения понижающие давление, то и готовый продукт из них тоже имеет такие свойства.
В завершение мы с редакцией сайта www.сайт попросим вас соблюдать рецептуры приготовления, контролировать свое давление приняв чаи понижающие артериальное давление тонометром и обязательно посетить врача.
Многие из нас привыкли употреблять в пищу самые различные чайные напитки. Одним из таких привычных и любимых многими блюд заслуженно считается черный крепкий (или не очень) чай.
Мы можем выпивать по чашке чая по утрам, в обед или вечером. Кто-то предпочитает пить этот напиток с травами, корицей, лимоном или мелко резаным яблоком. А кому-то более вкусным кажется настой с добавлением травы Иван-чай, ромашки или мелисы.
Насколько полезно пить травяной чай с добавлением чёрной заварки, лимона или Иван-чая? Действительно ли такой знаменитый и распространённый продукт как чай повышает давление или чёрный чай все же можно использовать для нормализации показателей АД?
Предлагаем разобраться, какой чай понижает давление, и может употребляться даже гипертониками при повышенном давлении. А также понять от каких напитков лучше отказаться при обнаружении высокого давления.
- Полезные свойства черного чая
- Как он влияет на АД?
- Как правильно заваривать и принимать?
- При пониженном давлении
- При повышенном давлении
- Должен быть холодным или горячим?
- Есть ли абсолютные противопоказания?
Полезные свойства черного чая
Вне всякого сомнения, обычный черный чай может считаться кладезем витаминов минералов и иных полезных для организма человека веществ, особенно, если он употребляется с лимоном, добавлением Иван-травы или иных полезных растений.
Химический состав черного чайного листа уникален, здесь ученые обнаруживают:
Благодаря такому своему составу обычный черный чай обладает множеством целебных свойств. Напиток: активно тонизирует, укрепляет иммунитет, стимулирует работоспособность, улучшает процессы пищеварения.
Именно поэтому данный продукт включен практически во все диеты, используемые традиционной медициной, как средство для нормализации работы пищеварительной, нервной, сердечно-сосудистой систем.
Как он влияет на АД?
Нельзя не сказать, что слишком крепко заваренный, сладкий черный чай (независимо от того, добавлен к нему лимон, травы мелисы, Иван-чая или иные) может заметно повышать давление. Такой напиток считается даже остро необходимым при кратковременных обмороках, потере сознания, общей слабости.
Вполне понятно, что употреблять чрезмерно крепко сваренный чай с большим количеством сахара при стойкой гипертонии (постоянно повышенном АД), в ее тяжелых проявлениях, недопустимо! Ведь это может привести к еще более резкому скачку давления и развитию опасных для жизни экстренных состояний.
Одновременно с этим, именно данный продукт может применяться для нормализации или незначительного снижения показателей давления. Но, с этой целью медики рекомендуют регулярно употреблять не слишком горячий, слабо завариваемый напиток, с добавлением мелисы, мяты, травы Иван-чая.
На сегодняшний день, учеными доказано, что правильной концентрации чайный напиток:
При этом нельзя забывать, что злоупотребление подобными напитками может вести к вымыванию из нашего организма многих полезных веществ – прежде всего фтора, магния, калия и кальция.
Как правильно заваривать и принимать?
Хочется сказать – для того, чтобы любой продукт приносил вам только пользу, следует перед его употреблением: проконсультироваться у врача о состоянии здоровья, определить для себя допустимую концентрацию напитка, соблюдать основные правила его приготовления.
Черные чайные листья обычно завариваются следующим образом: оптимальное количество чая помещается в обработанный паром заварник, а затем заливается крутым кипятком.
Напитку обычно дают настояться под закрытой крышкой в течение десяти минут. После этого, продукт считается готовым к употреблению.
При пониженном давлении
Считается, что людям с пониженными показателями артериального давления лучше заваривать листья черного чая в большей концентрации.
Чтобы напиток немного взбодрил вас, повысил давление, даже разбудил – его лучше употреблять хорошо горячим, обязательно с сахаром.
Более того, людям чувствующим недомогание, озноб, общую слабость, иные признаки падения артериального давления, при обморочных состояниях – можно и даже нужно принять чашку хорошо горячего напитка с сахаром, лимоном и корицей. Повысить давление также поможет имбирь, жасмин, лимонник, добавленный к основному напитку.
При повышенном давлении
Если человека интересует, какой чай от давления (от его повышения) следует употреблять.
То медики, здесь, однозначно ответят – не слишком крепкий, умеренно теплый, с небольшим количеством сахара, с добавками, стимулирующими снижение тонуса сосудов.
Именно такой напиток допустимо употреблять даже гипертоникам, находящимся на лечении в медицинских учреждениях. И, самое главное, даже такой правильный чай не следует употреблять в чрезмерно больших количествах, ведь умеренность во всем – это и есть залог нашего здоровья!
Должен быть холодным или горячим?
Мы уже заметили, что охлажденный напиток идеально подходит для людей, иногда сталкивающихся с повышением АД, а чай в хорошо горячем виде больше подойдет тем, кто хочет несколько поднять показатели давления.
При этом среднестатистические, относительно здоровые люди вполне могут самостоятельно решать в каком виде им употреблять чай, в горячем или холодном. Касательно этой категории людей – вопрос температуры употребляемого напитка, скорее, относится к вкусовым предпочтениям, каждого конкретного индивида.
Есть ли абсолютные противопоказания?
Хочется заметить, что абсолютных и безоговорочных противопоказаний к употреблению умеренно крепкого, не слишком горячего чая с небольшим количеством сахара не существует. Тем не менее, во врачебной практике, несомненно, встречаются состояния, когда употребление рассматриваемого напитка нежелательно или попросту невозможно.
К таким ситуациям обычно относят развитие у пациента следующих патологических состояний:
Подводя итоги, следует сказать – решая для себя, какой именно напиток лучше употреблять, важно учитывать: основные показатели здоровья и функционирования организма, индивидуальные рекомендации медиков.
- У Вас часто возникают неприятные ощущения в области головы (боль, головокружение)?
- Внезапно можете почувствовать слабость и усталость…
- Постоянно ощущается повышенное давление…
- Об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…
- И Вы уже давно принимаете кучу лекарств, сидите на диете и следите за весом …
Алгоритм измерения артериального давления приборами различного типа
Нормальные показатели и причины изменений
Что означают цифры при измерении артериального давления? Верхнее (систолическое) связано с тем, насколько активно сердце выбрасывает кровь в аорту, а нижнее (диастолическое) характеризует тонус сосудов.
Таблица классификации величины АД
Иногда АД изменяется непропорционально:
Правила подготовки и способы проведения по стандарту
Для того чтобы произвести измерения, необходимо приобрести электронный или механический тонометр.
Механический вариант состоит из:
- манжеты с резиновой грушей для накачивания воздуха и манометра, показывающего силу АД;
- стетоскопа для прослушивания сердечных тонов;
Электронный полуавтоматический - это манжета с присоединенной резиновой грушей и коробочкой с дисплеем, отображающим результаты.
Электронный автоматический - манжета с присоединенной коробочкой с дисплеем.
Узнайте, какой тонометр выбрать для домашнего пользования, из следующей статьи.
Исказить результаты может множество факторов, поэтому если случай не экстренный, к замерам нужно подготавливаться заранее:
- результаты искажаются после приема алкоголя, чашки кофе или ванны;
- если ощущается озноб, предварительно нужно согреться;
- как минимум полчаса до процедуры не следует курить - это приводит к сужению сосудов;
- после физической нагрузки лучше выждать 1–2 часа - результаты могут быть заниженными;
- после еды нужно выждать 1–2 часа - результаты будут завышенными;
- переполненный мочевой пузырь увеличивает внутрибрюшное давление и как следствие - артериальное;
- недосыпания и запоры также искажают результаты.
В случае проведения измерений на плече манжета надевается на 2 см выше сгиба локтя. Ее подбирают по размеру и застегивают так, чтобы не перетягивала руку. При измерении механическим прибором случайные движения руки не искажают результата, а вот при использовании электронного рука должна быть неподвижна.
На какой руке правильно измерять артериальное давление? Для начала — на обеих. А после этого ориентируются на наиболее высокие показатели (зачастую на разных руках АД отличается). Если более высокое давление было слева, то в дальнейшем проверяют левую руку, и наоборот.
Больше о подготовке к методике измерения артериального давления смотрите на видео:
Пошаговая техника использования механического тонометра
При использовании механического прибора нужно с помощью подкачанной манжеты пережать плечевую артерию и с помощью стетоскопа прослушивать сердечный тон с одновременным стравливанием воздуха. Замеры производятся сидя с обязательной опорой для спины:
- Расслабиться. Ни в коем случае не закидывать ногу на ногу. Отдохнуть спокойно 5 минут, только после этого начинать процедуру.
- Рука располагается на столе так, чтобы манжета была на уровне сердца. Если замеры производятся лежа, руку приподнять, чтобы манжета располагалась на уровне середины груди. Опора должна быть подо всей рукой, чтобы она не свисала. Если поднять руку с манжеткой выше уровня сердца, то результат занижается и наоборот.
- Фонендоскоп приложить к точке пульсации в сгибе локтя так, чтобы он не касался трубки или манжеты.
- Резиновой грушей быстро накачать воздух на 30–40 мм рт. ст. выше уровня, когда исчезнет пульсация.
- После этого начать стравливание не быстрее 2 мм рт. ст. на один пульсовой удар, следя за стрелкой манометра. Наступит момент, когда кровь, подгоняемая сердечными сокращениями, с силой ударяясь в стенки суженного сосуда сможет прорваться сквозь слабеющее препятствие. Именно эти удары и будет слышно в стетоскоп.
- Регистрируя появление первого удара и цифру на манометре получаем первый показатель (верхний).
- Прослушивая дальше, отметить момент исчезновения тонов - это будет второй показатель (нижний).
Точнее понять алгоритм действий для правильного измерения артериального давления на периферических артериях поможет это видео:
Как правильно измерить электронным устройством
Начальные действия соответствуют использованию механического устройства: сесть, отдохнуть 5 минут, надеть манжету и начинать измерение. Дальнейшие действия облегчены тем, что электронные аппараты не требуют использования стетоскопа:
- для полуавтоматического прибора вручную накачать воздух, все дальнейшие действия прибор произведет сам – стравит давление и выведет на экран полученные данные;
- автоматический прибор все сделает сам - накачает, стравит, измерит и покажет результат.
Прибор для запястья пристегивают верх дисплеем, который располагается примерно на 1 см выше кисти. Затем ладонь этой руки положить на противоположное плечо так, чтобы прибор располагался на уровне сердца, свободной рукой нажать на кнопку пуска и ей же подхватить руку с тонометром под локоть, чтобы жестче зафиксировать, так как во время замера лучше не шевелиться.
Самопомощь
В этом видео рассказано, какие манипуляции нужны для измерения артериального давления механическим методом самому себе, если никого нет рядом:
А теперь расскажем, что делать при повышении или понижении АД.
При повышении
Если с утра плохое самочувствие и слегка повышено АД, можно повлиять на него изменением дневного рациона. Устроить себе рисово-компотный день, отварив рис без соли и приготовив компот из сухофруктов без сахара.
Когда АД резко повысилось, человека необходимо уложить с приподнятой верхней частью туловища, притушить свет, приложить к ногам грелку, а к голове смоченное прохладной водой полотенце.
Если лечь не получается - сесть, откинувшись на спинку стула или кресла, опустить ноги.
При повышенной эмоциональности принять 40–50 капель корвалола, можно под язык положить таблетку каптоприла. Следующий контроль давления произвести не раньше чем через час.
Не стоит стараться снижать показатели больше чем на 20% от первоначального уровня - резкие колебания вызывают мозговые осложнения.
При понижении
- Чашка сладкого кофе принесет быстрое, но непродолжительное облегчение. Крепкий сладкий чай действует медленнее, но дает более стойкий результат. Для усиления эффекта в чай можно добавить ложечку коньяка.
- Половина чайной ложки меда, съеденная со щепоткой корицы, поможет слегка взбодриться. Если нужен более сильный эффект, то в стакане кипятка заваривают 1/4 ч. л. корицы, слегка остужают и в сильно теплом настое растворяют пару чайных ложек меда.
- Принять 35 капель аптечной спиртовой настойки женьшеня, элеутерококка или лимонника.
Человек зачастую может помочь себе сам, избавившись от факторов, ухудшающих состояние и тонус сосудов:
- каждый килограмм прибавки веса повышает верхнее давление на 1–2 единицы;
- никотин вызывает сужение сосудов и способствует повышению АД;
- постоянный избыток соли в рационе приводит к стабильной задержке жидкости, которая увеличивает давление, попадая в сосудистое русло;
- этиловый спирт вызывает дисбаланс сосудистого тонуса.
Зная алгоритм измерения артериального давления, можно с легкостью использовать как механический, так и электронный тонометр. Такие знания и наличие прибора под рукой помогут выявить причины плохого самочувствия (мигрень, слабость, тошнота) и вовремя обратиться за помощью.
Какой чай полезен при гипертонии и снижает давление
Какой чай снижает давление? Зачастую значения артериального давления бывают отклонены от нормы, а устранить такую проблему возможно при помощи бодрящего напитка. На сегодняшний момент повышенное давление бывает у большей части населения. Это характерно для людей, которые часто находятся в стрессовых ситуациях или имеют быстрый ритм жизни. Избавиться от такого состояния помогут лекарственные средства, но и некоторые чаи, при употреблении которых наблюдается снижение давления.
Черный и зеленый чай
Для гипертоников повлиять на давление в сторону снижения может зеленый и черный чай. Их пьют по чашке в день.
Они способствуют устранению определенных проблем, возникших при повышенном значении:
- чувство дискомфорта;
- мигрень;
- головная боль.
Черные сорта требуют соблюдения процесса употребления и заварки. Черный чай не нужно сильно заваривать. Крепкий черный напиток нужно употреблять при низком давлении.
Однако считается, что понижает АД зеленый чай. Кроме того он благоприятно влияет на расщепление лишнего жира и выводит холестерин. Если его употреблять ежедневно, то возможно добиться повышения эластичности сосудов.
Зеленый чай помогает уменьшить вес. В его состав входит кофеин, который все равно оказывает снижающий эффект. Также в его компонентах присутствуют флавоноиды, воздействующие на сосуды и кровеносную систему.
Боярышник и каркадэ
Особенности боярышника имеют спрос и на сегодняшний день.
Растение использовалось зачастую:
- при лечении отклонений в работоспособности сердца;
- нормализации состояния сосудов;
- для улучшения кровеносного давления;
- при лечении иных патологий кровеносной системы.
Такой чай от гипертонии включает в свой состав антиоксиданты. Он также может предупредить риск развития инфаркта.
Чай каркадэ получается при заваривании гибискуса. Он благоприятно влияет на высокое артериальное давление, вызывая его понижение. Если его пьет гипертоник ежедневно, то это скрепляет стенки сосудов. Такой напиток снижает количество холестерина.
Он также способствует очищению и выведению бактерий из организма, нормализует циркуляцию крови. Такой чай при гипертонии следует употреблять на постоянной основе, что улучшает самочувствие. Кроме того его возможно совмещать с приемом некоторых лекарственных препаратов, способствующих понижению артериального давления.
Употреблять чай при высоком давлении можно, однако необходимо убедиться в его эффективности. Это можно сделать посредством изучения его свойств и влияния на организм. При этом следует помнить, должный результат зачастую предполагает степень заварки и его употребление в холодном или горячем виде.
Чай из мяты и трав
Листья мяты содержат в себе множество ментола. Он оказывает обезболивающее, противовоспалительное и релаксирующее действие на ткани. Благодаря воздействию данного компонента происходит расширение стенок сосудов, поэтому можно снизить давление. Ментол есть в составе некоторых лекарственных средств, способствующих расширению сосудов.
Избавить от проблем с повышенным АД поможет чай от гипертонии на основе трав. Его главная особенность в том, что зная хотя бы один рецепт можно приготовить такой напиток самостоятельно. Так для того, чтобы улучшить самочувствие с помощью употребления такого рода чая потребуется пройти некий курс. Его нужно пить ежедневно несколько месяцев. После этого самочувствие должно улучшиться, а работоспособность сердечной системы прийти в норму.
Пить чай, понижающий давление нужно с осторожностью, потому как возможно появление аллергических реакций. Нельзя его давать детям до того момента, пока не выявится отсутствие склонности к аллергии.
Существуют некоторые чайные сорта лекарственных трав и растений, которые не рекомендованы для детей, не достигших 12-летнего возраста.
Сегодня существует довольно большой выбор чая для нормализации давления, поэтому необходимо знать , какой чай понижает давление, а какой повышает для достижения желаемого эффекта.
Важно отметить, что применение чая в лечебных целях является самым безопасным и простым способом, однако нужно учитывать разное влияние на организм человека в зависимости от его вида, способа заваривания, холодным или горячим его употребляют и так далее.
Поэтому на вопрос, можно ли пить чай при повышенном давлении, ответ очевиден, однако следует предварительно ознакомиться с его особенностями и нюансами употребления.
Влияние чая на давление
Прием чая оказывает следующие действия на организм человека:
- Снятие усталости.
- Улучшение зрения
- Нормализация работы пищеварительного тракта и сердца.
- Улучшение метаболизма.
- Похудение.
Какие же чаи понижают давление? Прежде чем выбрать напиток для употребления, необходимо ознакомиться с его действием на организм, так как оно может отличаться у каждого вида.
Нужно знать , как понизить давление чаем в домашних условиях, не прибегая к медикаментам.
Полезное видео:
Зеленый чай
Для того, чтобы ощутить эффект понижения давления зеленый чай нужно пить довольно продолжительное время .
Его используют в борьбе с гипертонией благодаря :
- Мочегонному действию.
- Укреплению сосудов.
- Выводу вредных веществ, излишней жидкости из организма.
Если начать употреблять зеленый чай ежедневно, то сосуды станут более эластичнее, излишнее содержание холестерина в крови будет нейтрализоваться – такой эффект достигается из-за содержания флавоноидов.
Также важно отметить то , что в нем содержатся антиоксиданты. При продолжительном употреблении напитка возможность возникновения гипертонии и развития ее в будущем снижается . Наряду с этим, гипотоникам лучше его не употреблять .
Касательно объема употребления в сутки, то это не менее 2 чашек (500 мл.). Пить его желательно без добавления сахара, но можно добавить мед для вкуса.
Важно! Содержание кофеина все же вызывает споры по поводу того, понижает или повышает давление зеленый чай. Действие кофеина направлено изначально на повышение давления не намного, а затем на его нормализацию.Поэтому употреблять зеленый чай лучше умеренными объемами.
Черный чай
Для того чтобы понять понижает или повышает черный чай давление, предлагаем более подробно ознакомиться с его действиями :
- Повышение иммунитета благодаря витамину С, а танин способствует устойчивости перед различными вредными микроорганизмами.
- Приводит к бодрствованию и увеличению сердцебиения из-за содержания кофеина.
- Антиоксидантное действие обеспечивает катехин.
- Расширение сосудов.
- Благоприятное влияние на зубы благодаря фтору .
Следовательно, при высоком давлении черный чай способствует чрезмерному возбуждению и бессоннице.
Однако если нет желания отказываться от употребления чая, то есть возможность уменьшить количество кофеина в нем с помощью:
- Добавления молока при заваривании чая.
- Промывания листьев чая теплой водой перед тем, как заварить.
Важно! Желательно употреблять не более четырех чашек в день.
Также следует знать, что отличным средством для повышения давления для гипотоников является чашка сладкого, крепкого и горячего черного чая.
Красный чай
Красный чай богат целебными свойствами, химическим составом и насыщенным вкусом.
Помимо достаточного количества питательных веществ, красный китайский чай содержит :
- Эфирное масло.
- Катехин
- Витамин Р.
Мятный
Мятный чай относится к понижающим давление напиткам. Листья мяты в своем составе содержат ментол, который обладает такими действиями, как:
- Обезболивающее.
- Противовоспалительное.
Также, ментол входит в состав многих лекарственных препаратов, которые назначаются с целью расширения сосудов.
Таким образом, если пить чай, приготовленный из листьев мяты, на регулярной основе , то сосуды будут расширяться. Соответственно, его употребляют для снижения давления.
Для приготовления чая от повышенного давления необходимо свежих 2-3 листа мяты и добавить 200-250 мл. кипятка.
Если использовать покупную мяту, к примеру из аптеки, то одной чайной ложки вполне будет достаточно для приготовления чая, нормализующего давление.
Касательно объема в день, то 3-4 кружки будет достаточно против высокого давления.
Из боярышника
Своими лечебными свойствами боярышник известен давно. Его использовали при лечении гипертонии, так как боярышник нормализует артериальное давление.
Также обладает следующими действиями :
- Антиоксидантное.
- Нормализация кровообращения.
- Благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему.
- Профилактическое (против инфарктов, инсультов).
Для приготовления понадобится пару ложек травы залить кипятком. Время для настаивания – 8 часов. Принимать по 1-2 ч. л. два раза в день.
Для справки! Врачи и сейчас для снижения давления назначают чай из боярышника своим пациентам.
Чай Пуэр
Чай, который при состаривании лишь улучшает свои качества. Благодаря процессу ферментации на постоянной основе, его вкус постоянно меняется . Пуэр можно пить днем для поднятия жизненных сил, а вечером – для успокоения.
Видео по теме:
Каркаде
Напиток, приготовленный на основе засушенных лепестков гибискуса (суданская роза), является чаем каркаде. Необходимо понимать , каркаде снижающий или повышающий давление чай, и в каких случаях его можно употреблять.
Если пить чай холодным, то давление будет понижаться, если горячим – повышаться. Таким образом , каркаде является универсальным средством для гипотоников и гипертоников.
Действие каркаде на организм человека проявляется в следующем :
- Нормализация давления.
- Улучшение циркуляции крови.
- Укрепление кровеносных сосудов.
- Мочегонное действие.
- Бактерицидное и очищающее воздействия.
- Уменьшение избыточного количества холестерина.
Выделяют следующие способы заваривания чая:
- Поварить соцветия пару минут .
- Залить соцветия прохладной водой и дать настояться некоторое время.
В обоих случаях витамин С сохраняется и вкус будет более насыщенным.
При пониженном давлении употребление каркаде в горячем виде восстанавливает в организме равновесие и повышает тонус за короткий промежуток времени.
Противопоказания к употреблению следующие:
- Гастрит, язва.
- Индивидуальная непереносимость гибискуса.
- Беременность и кормление грудью (с осторожностью).
Гастрит
Индивидуальная непереносимость
Беременность
Употребление каркаде оказывает на организм общеукрепляющее действие, однако важно отметить , что для достижения большего эффекта рекомендуется придерживаться курсов по 2-3 недели , а затем делать недельный перерыв.
Травяные чаи
Для понижения артериального давления используют также чаи на основе трав. При использовании необходимо учитывать их свойства и общее влияние на организм для достижения желаемого результата .
Лекарственные травы можно приобрести в аптеке или заготавливать самостоятельно.
Предлагаем более подробно ознакомиться с рецептами травяных чаев, которые приводят давление в норму:
| Ингредиенты | Способ приготовления | Применение |
|---|---|---|
| 1. Сушеница. 2. Пустырник. 3. Боярышник. 4. Хмелевые листья. 1 ст.л. каждой травы | 1. Перемешать все травы до состояния однородности. 2. Залить 1 литром кипятка. 3. Время для настаивания – не менее 8 часов. 4. После того, как напиток настоялся – процедить. | Три раза в день по половине стакана. |
| 1. Трилистник. 2. Валериана. 3. Мята. 4. Шишки хмеля. Одинаковые пропорции | 1. Все ингредиенты измельчить и перемешать. 2. 1-2 ст. л. полученной смеси залить 250-500 мл. кипятка (в зависимости от количества столовых ложек). 3. Время для настаивания – не менее 30 минут. | Два раза в день по половине стакана (125 мл.). Время приема – утро и вечер. |
| 1. Тмин. 2. Ромашка. 3. Семена фенхеля. 4. Мята 5. Корень валерианы. Одинаковое количество. | 1. Для получения смеси нужно все тщательно перемешать, при необходимости – измельчить. 2. 1 ст. л. полученного сбора залить 250 мл. кипятка. 3. Некоторое время необходимо для настаивания. 4. Процедить. | Два раза в день. |
Главное преимущество таких напитков в их натуральном составе, но все же нужно обращать внимание на общее состояние организма и самочувствие при их употреблении.
Какой чай пить при высоком давлении?
- Зеленый.
- Холодный каркаде.
- Свежезаваренный и горячий Пуэр.
- Крепкий красный китайский чай.
Также, многие люди интересуются, какой чай понижает, а какой повышает давление - черный или зеленый Оба благоприятно воздействуют на организм человека.
Но, опираясь на мнение специалистов Восточной медицины, зеленый чай – наиболее эффективное средство для гипертоников и нормализации давления. Даже при наличии в нем кофеина, он понижает АД, укрепляет сосуды, делает их более эластичными и является хорошим помощником в похудении. Для достижения ощутимого эффекта рекомендуется пить не менее 2-3 чашек в день.
Касательно черного чая, то пить его лучше крепким для гипотоников, а при повышенном давлении – слабый .
Таким образом, в зависимости от способа заваривания, крепкий чай желательно употреблять при низком давлении, а слабо заваренный – при высоком.
Важно! Для достижения эффекта необходимо пить чай на регулярной основе, желательно рассчитывать прием на несколько месяцев .
Правила чаепития
Существуют определенные правила для приема чая с целью достижения лечебного эффекта, а именно:
- Не злоупотребляйте чаями, в применении придерживайтесь чувства меры, особенно это касается травяных чаев. Также, пить их рекомендуется перед едой .
- Чаи, понижающие давление, оказывают свое действие постепенно, поэтому не следует рассчитывать на мгновенный результат.
- Касательно заваривания, то нежные травы лучше не заливать крутым кипятком , желательно использовать воду температуры 85 градусов. Немаловажно дать настояться им некоторое время.
- Количество чая не дает более эффективный результат, чем применение его на регулярной основе . Поэтому при переходе на полезные напитки полностью (к примеру, 1 месяц употребления зеленого чая по 2 чашки 2 раза в день) можно ощутить улучшение общего состояния здоровья.
Высокое артериальное давление является очень распространенным заболеванием, которому подвержены не только люди в возрасте, но и молодежь. Современная медицина предлагает огромное количество лекарственных препаратов, посредством которых можно справиться с этим недугом или устранить его проявления, последствия.
Впрочем, поправить состояние здоровья можно не только стандартными средствами, но и лекарственными чаями. При выборе чая, понижающего давление, следует учитывать, что не все сорта обладают таким эффектом, есть чаи, повышающие его и даже с двойным эффектом.
Зеленый чай
Зеленые чаи наполнены огромным количеством природных , полезных микроэлементов и антиоксидантов. Этот напиток с легкостью утоляет чувство жажды, нормализует значение артериального давления, а также может использоваться для профилактики онкологических заболеваний. Следует отметить, что в составе присутствует кофеин, поэтому спустя некоторое время после его приема давление в организме человека может незначительно повыситься, но после этого непременно наступает период его стабилизации.
Осторожность при употреблении зеленого чая следует проявлять гипертоникам (люди с пониженным давлением), дабы исключить вероятность обострения заболевания. В таком случае напиток рекомендуется пить в минимальном количестве (специалисты настоятельно рекомендуют и вовсе отказаться от него). На нервную систему человека кофеин действует возбуждающе, при этом фиксируется непродолжительное и скачкообразное повышение артериального давления. Если гипертония протекает в острой форме, то от зеленого чая откажитесь вообще.
Черный чай
Один из самых распространенных напитков, который по популярности уступает лишь традиционной воде. В то же время не все люди имеют возможность наслаждаться этим напитком, и связано это не с его стоимостью, которая более чем доступная, а с рекомендациями врачей. От распития этого напитка следует отказаться при болезнях сердца, высоком давлении. Впрочем, далеко не всех поклонников чая эти рекомендации убеждают и они c огромным удовольствием пьют его, даже в ущерб собственному здоровью.
Полезные свойства:
- способствует расширению почечных и коронарных сосудов;
- повышает уровень сопротивляемости организма ко всевозможным инфекционным заболеваниям;
- укрепляет сосуды;
- нивелирует опасность самоокисления зубов;
- нормализует обменные процессы.
Если внимательно изучить состав черного чая, то становится очевидным, что речь идёт об обычном кофеине с рядом дополнительных ингредиентов. Следовательно, достаточно выпить всего 1 чашечку этого тонизирующего напитка и на организм начнет влиять кофеин.
Изначально он приводит организм в состояние легкого возбуждения, при этом может фиксироваться учащенное биение сердца. Помимо этого у человека повышается давление. На этом этапе первая стадия влияния напитка завершается.
Что касается второй стадии действия черного чая, то она заключается в том, что в организме поддерживается определенное давление. Обусловлен подобный эффект большим числом полезных микроэлементов.
Из всего вышеуказанного можно сделать закономерный вывод – – исключительно полезный напиток для гипертоников, поскольку он способен поддерживать давление, обеспечивая человеку нормальное самочувствие. Что касается людей, у которых давление нестабильно, то им стоит отказаться от этого напитка, ввиду высокого риска возникновения гипертонии.
Если вы уже являетесь гипертоником, но при этом не представляете себе жизни без черного чая, то можно понизить уровень кофеина в напитке несколькими способами.
- Перед завариванием чая достаточно ополоснуть несколько раз чайные листики в теплой воде. Определенная часть кофеина быстро раствориться в жидкости.
- Дополните оригинальный черный чай небольшим количеством натурального , это поможет смягчить активность кофеина.
Любой чайный напиток, понижающий давление, представляет собой абсолютно безопасное и натуральное средство. У него фактически нет противопоказаний, а эффективность наблюдается при регулярном употреблении чая. Оптимальная продолжительность – не менее 2 месяцев.
Поделитесь рецептом любимого чая с читателями нашего сайта!
Татьяна, 34 года: «Добрый день! Иногда стала замечать, что давление верхнее у меня скачет. Просто померив тонометром, я вижу, что цифры достигают 160 мм рт.ст. Я очень люблю чайные напитки. Пью очень много жидкости в день. Скажите чай повышает или понижает давление?»
Травяной продукт известен людям с древнейших времён. Сейчас этим словом называют настой/отвар листьев не только чайного дерева, но и самых разных трав. Однако травяные чаи – тема очень уж обширная. А потому, остановимся на том, как влияет на АД употребление традиционных сортов чая – чёрного, зелёного и красного (каркаде).
Действие чая на давление
Оказывается это уникальный продукт, который по разному может влияет на сердечно-сосудистую систему.
В зависимости от своего сорта и способа приготовления, чай может повышать давление или снижать!
Плюс в том, что гипертоникам, любящим травяные заварки, не нужно отказываться от этого полезного напитка. Минус – при незнании тонкостей употребления артериальная гипертензия может получить мощный толчок к развитию. А потому важно разобраться, когда чай повышает, а когда понижает артериальное давление.
Правильный напиток при гипертонии
В чае содержится около трёх сотен различных химических соединений. Одно из них – теин, который, в свою очередь, состоит из танина и кофеина. Что интересно, кофеина в чае может содержаться больше, чем в кофе. Однако его действие более мягко благодаря взаимодействию с танином.
Теин бодрит, возбуждает нервную систему, придаёт человеку сил. А ещё ускоряет биение сердца и кровоток. Здесь и кроется главная опасность для гипертоника.
В этом вопросе врачи почти категоричны! Чтобы чашка чая не стала причиной повышения АД, напиток должен быть слабым.
Может быть гипертоникам полезен чай с молоком? Нет, если настой очень крепкий. В этом случае молоко лишь обманчиво высветлит напиток и смягчит характерную чайную горечь. А теина в организм попадёт ничуть не меньше.
Отсюда вывод: пить чай при гипертонии можно, но только не крепкий. В слабо заваренном чае не будет столько теина, чтобы поднять АД до высоких значений.
Важна ли температура заварки? В определённой мере. Горячий чай приводит к кратковременному расширению кровеносных сосудов. Холодный может вызвать их сужение и повышение АД. Также важно, в какой именно обстановке человек пьёт напиток.
Чай со льдом в жару способен серьёзно навредить!
А вот замёрзшему человеку горячий настой даже рекомендуется. В повседневной обстановке полезен напиток средней температуры.
Чай, понижающий давление
Для гипертоников существует специальные сборы, которые продаются в каждой аптеке. В состав входят нужные травы (пустырник, боярышник, валериана и др.). Они улучшают кровообращение, нормализуют давление и благоприятно влияют на работу сердца. Пакетики с содержимым заваривают в закрытой посуде и дают настояться не менее 10 минут.
Важный момент - пить такой чай от давления необходимо долгое время!
При стойкой гипертонии, принимая лекарства, необходимо посоветоваться с лечащим врачом перед употреблением.
Зеленый чай
Все мы с детства знаем, что зеленый чай самый полезный! А как насчет гипертонии, он повышает или понижает давление?
Здесь действует общее правило. Крепкий зелёный напиток гипертоникам противопоказан, слабый – настоятельно рекомендуется. Регулярное употребление качественного зелёного чая понижает холестерин крови, улучшает кровоток, а также укрепляет стенки кровеносных сосудов.
Из таблицы видно, что в зеленом чае много кофеина - это значит гипертоникам увлекаться им не стоит.
Влияние красного чая на АД
- вкусный напиток. Очень часто на приеме у терапевта спрашивают:»каркаде повышает или понижает давление». Если подходить строго, это не совсем чай. Ведь сырьё для него получают с растения, называемого суданской розой. Однако красный напиток любят многие, в том числе гипертоники.
Наблюдения показывают, что горячий/тёплый каркаде не оказывает никакого вреда при артериальной гипертензии. Качественный чай способен даже нормализовать повышенное давление. Однако считать этот напиток неким чудодейственным средством ошибочно. Лечение гипертонии – задача достаточно сложная, комплексная. Одним чаем здесь не обойтись.
Делаем вывод: чай при гипертонии не противопоказан. Однако он должен быть качественным, в меру горячим и не крепким. В этом случае можно наслаждаться любимым напитком без боязни повышения артериального давления.
Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт
Вконтакте