Izraz "pivski stomak" svima je poznat. Ne pojavljuje se uvijek među ljubiteljima zloupotrebe ovog pića, iako prilično često, a mnogi su navikli da s njim povezuju višak tjelesne masti. Ali da li je zaista tako i raste li stomak od piva? Pokušajmo razumjeti ovo pitanje.
Istraživači su već pokušali pronaći odgovor na pitanje zašto vam pivo raste želudac, a rezultati ove studije bili su prilično neočekivani. Dakle, za početak, japanski naučnici su otkrili da je prosječan struk za ljubitelje piva 85,3 cm, ali za ljubitelje drugih alkoholnih pića, pa čak i za one koji uopće ne piju, nekoliko milimetara veći. Prilično čudno.
Naučnici iz Njemačke i Švedske su također shvatili ovo pitanje. Promatrajući ljude određeno vrijeme, otkrio je da masne naslage na trbuhu i bedrima nisu ni na koji način povezane s upotrebom alkoholnih pića, a posebno piva.
Rezultati oba eksperimenta su sljedeći: stomak ne raste od piva, već od pothranjenosti i načina života općenito, rjeđe zbog nasljedne predispozicije. Što se tiče ovisnosti o alkoholu, to praktički ne utječe na figuru. Međutim, nije sve tako jednostavno, jer mnogi smatraju da želudac raste od piva, a osnova za takvo mišljenje ipak ima.
pivske kalorije
Zašto mnogi misle da se pivski stomak kod muškaraca i žena pojavljuje upravo od piva? To se može objasniti činjenicom da pijenjem puno piva osoba neko vrijeme rasteže stomak, zbog čega želudac raste u volumenu. Dokazano je da onima koji piju više od litre piva dnevno stomak zaista raste, ali se salo ne nakuplja samo tamo, već i na bokovima, zadnjici i drugim dijelovima tijela, odnosno raste težina proporcionalno.
Kalorijski sadržaj 100 grama piva je oko 50 kcal. Zapravo, otprilike isto kao jabuke, a upola manje od banana i jogurta. Nije mnogo, ali ko može da popije malu čašu piva? Mnogi ga mogu popiti u količini od dvije litre i više, ali dvije litre piva sadrže oko dvije hiljade kilokalorija!
2000 kcal je približan dnevni kalorijski unos. Ova količina energije može biti dovoljna za ceo dan. Shodno tome, razgovor o dodatnim kalorijama definitivno ima smisla.
Ali uz pivo konzumiramo i veliki broj grickalica. Svaki alkohol povećava apetit, jer alkohol iritira želučanu sluznicu i povećava probavljivost hrane. A ako uz pivo aktivno pijete veliku količinu hrane, a na kraju krajeva, grickalice za to obično nisu najzdravije, onda je hrana ta koja će uzrokovati višak kilograma. Sa čime obično pijete pivo? Čips, krekeri, orasi, kobasice, pržene kobasice, sendviči i tako dalje. A samo pivo pomaže da se kalorije koje se nalaze u ovim proizvodima talože na stomak i donji dio leđa. Ako često pijete pivo, onda ono, u kombinaciji sa nezdravom hranom, može ozbiljno poremetiti probavu i metabolizam. Kao rezultat toga, želudac muškaraca raste od piva, a njihova figura može postati slična ženskoj. Ali razlog tome nije u opojnom piću, odnosno ne samo u njemu.
Osim toga, uzroci pivskog trbuha kod muškaraca mogu biti potpuno nepovezani s pivom, kao što je prejedanje ili nedostatak aktivnosti.
Raste li stomak ženama od piva
Još jedno aktuelno pitanje je zašto ženama raste stomak od piva. Zapravo, nesrazmjerno izbočeni trbuh kod žena je prilično rijetka pojava, jer imaju tendenciju ravnomjernog debljanja, uključujući bokove i zadnjicu. Suprotna situacija može biti povezana s hormonskim poremećajima.
Žene imaju različite tipove tijela. Ako se kod djevojaka s tipom figure "kruška" višak uglavnom taloži u donjem dijelu tijela, onda kod dama s tipom figure "jabuka" noge mogu biti prilično vitke, ali područje struka može patiti od bilo kakvih grešaka u ishrani. Uz ovakav tip figure pun trbuh kod žena je zaista moguć, a pivo je samo jedan od razloga za to.
Zašto stomak raste od piva: zaključci
Dakle, iako zaista postoji veza između stomaka i piva, ona nije tako jasna. Sljedeće tačke će biti ključne u ovoj stvari:
- Vodite računa o kalorijama. Iako pivo nije previše kalorično, ono ipak ima kalorija, a ako ga pijete puno, onda je njihova količina značajna. Osim toga, djeluje na sluznicu želuca, čime se povećava apetit. Da, i štetne pivske grickalice ne doprinose poboljšanju figure.
- Ako popijete pivo u litrima, želudac se rasteže. To samo po sebi kvari figuru, plus sve dovodi do prejedanja.
- Pivo sadrži fitoestrogen- analog ženskog hormona, koji takođe doprinosi pojavi sala.
- Ovo piće je diuretik i zloupotreba može dovesti do demineralizacije organizma.
- Pivo sadrži kvasac koji u velikim količinama izazivaju rast masnih ćelija, izazivaju natečenost i mlohavost stomaka.
- Ako uveče popijete pivo, osim što ga kombinujete sa slanom hranom, zagarantovano vam je dobiti otok, a to je i povećanje volumena tijela.
Bezalkoholno je manje kalorično od običnog. Imajte na umu da što je pivo jače, to je veći sadržaj kalorija.
Zašto je pivski stomak opasan?
Prije svega, veliki stomak je ružan. To čini i žensku i mušku figuru neestetskom. Drugo, sve su to iste posljedice kao i kod gojaznosti: problemi s pritiskom, dodatni stres na udove, srce, krvne sudove, povećan rizik od dijabetesa i drugih bolesti.
Još jedna važna stvar je da se s vremenom masne naslage počinju taložiti ne samo ispod kože, već i direktno u trbušnoj šupljini, odnosno na zidovima unutrašnjih organa. A to može izazvati opasne bolesti: ishemiju srca, hipertenziju, ozbiljne probavne smetnje. Unutrašnja mast, nazvana visceralna mast, ne dozvoljava osobi da uvuče stomak čak ni na prazan stomak. Također vrši pritisak na unutrašnje organe, što je preplavljeno izuzetno neugodnim posljedicama.
Na fotografiji možete vidjeti kako izgleda pivski stomak za muškarce i žene.
Otprilike je jasno raste li trbuh od piva kod muškaraca. Hajde sada da shvatimo šta da radimo s tim. Prije svega, treba zaboraviti na dijete koje navodno obećavaju smanjenje želuca, jer je dovoljno teško smršaviti samo u jednom dijelu tijela. Morate preispitati svoj stil života. Počnimo sa alkoholnim pićima. Njihovu upotrebu treba ograničiti. Ako nikako ne možete da se odreknete piva, pokušajte da ga ne pijete prečesto iu malim količinama. Uostalom, zapamtite da zloupotreba piva ima opasniju posljedicu od želuca - alkoholizam. A ovo je ozbiljna ovisnost, s kojom se teže boriti nego sa mastima.
Unutrašnja mast se akumulira ako nema gde da ode. Stoga, ako se počnete boriti sa viškom kilograma i gubite kilograme, prvo će nestati masne naslage maternice. Što se metabolizma tiče, veoma su aktivni, pa se brže razgrađuju.
Za ispravan izračun kalorijskog sadržaja koji dobijemo alkoholom, uzmite u obzir, koliko kalorija u popularnim pićima:
- Pivo: 50 kcal na 100 grama, 250 kcal na flašu od pola litra;
- Votka: 300 kcal u 100 grama, 150 kcal u čaši od 50 ml, 1500 kcal u boci votke, respektivno;
- Viski: iste kalorije kao i votka.
- Slatki likeri i druga slična pića su vrlo kalorični, jer osim alkohola sadrže mnogo šećera i raznih aditiva.
Kao što vidite, pivo je manje kalorično od ostalih alkoholnih pića, ali opasnost je što ga piju u mnogo većim količinama. Imajte na umu da bez obzira na sadržaj kalorija Zloupotreba alkohola dovodi do nedostatka vitamina B1 u organizmu, što izaziva razne poremećaji kao što su apatija, amnezija, dezorijentacija. Zbog toga je zloupotreba alkohola opasna zbog mnogih faktora, a ogromni pivski trbusi nisu najgora stvar.
- Pijte pivo što je manje moguće. Izbjegavajte visokokalorične užine, posebno prije spavanja, inače se ne može izbjeći kronično oticanje.
- Pokušajte hodati više, koristite stepenice umjesto lifta, idite na trčanje.
- Volite sport, posebno vežbe za trbušnjake. Oni će pomoći da trbušni mišići budu u dobroj formi.
- Promijenite ishranu. Preporučljivo je jesti u malim porcijama i češće. To će pomoći u smanjenju volumena želuca, a to je izuzetno važno za normalizaciju težine.
- Pijte puno vode. Pomoći će ukloniti štetne tvari iz tijela i ubrzati proces mršavljenja.
Pivo ima mnoge druge skrivene opasnosti. Za pravljenje pjenastog pića često se koriste aditivi za poboljšanje okusa, koji mogu biti vrlo štetni. Kako bi pivo dugo ostalo pjenasto, dodaju mu se spojevi kobalta, koji su ispunjeni povećanjem volumena srca i pogoršanjem kontraktilnih funkcija. Također, hmelj može sadržavati kancerogene elemente, a navika ispijanja masne hrane uz pivo može izazvati gastritis ili čak rak. Generalno, ima o čemu razmišljati. A pivski trbuh koji mi opisujemo je prvi simptom da su u organizmu počeli poremećaji.
Sada znamo zašto muškarcima raste stomak od piva i čime je prepuna zloupotreba. Ne radi se o pivu, već o grickalici, njenoj tendenciji da poveća apetit i rasteže želudac. Stoga je prisustvo viška kilograma među ljubiteljima opojnog pića sasvim prirodno. Da biste spriječili neugodne posljedice, važno je da na vrijeme počnete brinuti o svom zdravlju i figuri tako što ćete ograničiti alkohol i brzu hranu i početi se baviti sportom.
Zašto stomak raste od piva: video
Šta je razlog naglog debljanja kod muškaraca? Najčešće je problem banalno prejedanje i mala pokretljivost. Ali ipak, trebali biste shvatiti zašto trbuh raste kod muškaraca i do čega može dovesti pojava "pivskog trbuha".
Uzroci rasta stomaka kod muškaraca
Ljekari identifikuju nekoliko faktora: godine, ishrana, manjak fizičke aktivnosti, prekomjerna konzumacija alkohola i zdravstveni problemi. A ako možete odbiti pivo, promijeniti prehranu, onda su šale loše za zdravlje.
Promjene u godinama
Nakon 35 godina, trbuh muškarca raste, razlozi za hormonalne promjene vezane za starost. Kod starije generacije, muški hormon se smanjuje u krvi. Smanjenje proizvodnje testosterona usporava metaboličke procese iz kojih želudac može rasti. Što ste stariji, teže je održati dobru figuru. Dodajte ovome pogrešan način života, kao rezultat toga, dobijate previše debeo masni sloj peritoneuma, kojeg se gotovo nemoguće riješiti.
Nepravilna prehrana
Višak masne, pržene hrane dovodi do toga da stomak kod muškaraca postaje sve više. Želja i navika da se jede ukusna hrana uzrok je prejedanja. Želudac se rasteže, potrebno je sve više hrane i od toga stomak počinje da raste. Ispada začarani krug koji je nevjerovatno teško prekinuti. To će zahtijevati promjene u ishrani i načinu života.
Čak i bez prejedanja, konzumiranje visokokalorične hrane će dovesti do debelog stomaka. Takvi proizvodi su slatkiši, peciva, brza hrana, konzervirana hrana - to su prazne kalorije koje nemaju koristi, ali se savršeno talože na bokovima, bokovima i stomaku. Odbijanje takve hrane će dovesti do gubitka težine i obima struka bez dodatnog napora od strane muškarca.
pije pivo
Zašto od piva raste stomak i da li je tačno da pivo utiče na muški hormon, bez obzira na to kako se osoba hrani? S činjenicom da se muški trbuh povećava od čaše pjene, nije sve tako jednostavno. Samo piće nije bogato kalorijama, oko 50 kcal na 100 ml, ali malo ljudi se ograničava na takav volumen, a ako izračunate pomak, tada pojava punoće više ne postavlja pitanja. Osim toga, uobičajeno je konzumiranje raznih žednih grickalica uz alkohol, a takva ishrana je jedan od glavnih uzroka debljanja. Između ostalog, slana hrana izaziva pojavu edema, stoga, na pitanje raste li trbuh muškaraca od piva, postoji samo jedan odgovor - da, ovo je obrazac.
Bitan! Znajući zašto muškarcima raste trbuh od piva, bit će korisno zapamtiti: pjenasti napitak sadrži biljni analog ženskog hormona. Ako ima puno takvog hormona, onda vas pivski veliki stomak neće natjerati da čekate.
Niska fizička aktivnost
Čak i uz normalnu prehranu, nedostatak fizičke aktivnosti dovodi do pretilosti. Gubitak mišićnog tonusa, smanjenje proizvodnje hormona - sve dovodi do poremećaja u metaboličkim procesima i trbuh kod muškaraca postepeno mijenja svoju veličinu u veću. Što duže osoba leži, brže će se povećati veličina pojasa za pantalone.
U nedostatku jakog pritiska, čak i minimalni nabori na stomaku će izgledati odbojno. Nema mišićnog korzeta, nema potpore - koža i masnoća u predelu stomaka opadaju.
Vrlo često se kod vozača uočava pojava viška tjelesne masti u predelu trbuha. To je zbog položaja tijela za volanom: kosi mišići su cijelo vrijeme opušteni, tonus se gubi, oticanje se ne dugo čeka. Ako je, osim toga, vozač navikao da gricka nezdravu hranu, obim struka će se brzo povećati.
Ovo su ozbiljniji razlozi koji dovode do pojave tvrdog, natečenog abdomena. Postoji mnogo razloga za povećanje mase:
- teški hormonski neuspjeh;
- kršenje proizvodnje inzulina;
- problemi sa endokrinim sistemom;
- nervni slomovi;
- problemi s funkcionalnošću hipofize.
Svi faktori mogu dovesti do toga da će se muškarac doslovno udebljati od gutljaja vode. Dijeta, fizičko vaspitanje, sport do iznemoglosti - ništa neće pomoći, osim pregleda i liječenja. Samo specijalista će postaviti dijagnozu i objasniti zašto se masa ubrzano povećava i kako je se riješiti.
Stres je provokativni faktor svih bolesti. Dovodeći do povećanja proizvodnje kortizola, anksioznost može uzrokovati impotenciju.
Šta je opasan rast stomaka za muškarce?
Osim što su ružne, masne naslage u struku vrše pritisak na dijafragmu. Istovremeno, položaj srca se mijenja, povećavajući rizik od srčanog i moždanog udara. Šta je još opasno pretilost struka:
- bolesti kralježnice zbog povećanih opterećenja;
- bolesti udova, zglobova;
- patologija unutrašnjih organa zbog pritiska masti;
- vaskularni problemi;
- smanjenje proizvodnje testosterona će dovesti do impotencije.
Ako već postoje znaci pretilosti, stomak raste, šta da rade, muškarci imaju izlaz - da preispitaju dnevnu rutinu, ishranu. Ako nema očiglednih faktora koji utiču na povećanje telesne težine, posetite lekara. Specijalist će utvrditi uzroke debljanja, propisati terapiju.
Vjeruje se da se ljubitelji opojnog pića mogu prepoznati po "pivskim trbuščićima", upravo ovisnost o ovom alkoholnom piću dovodi do ovakvih posljedica, pa zašto od piva raste trbuh i je li tako?
Uzroci pivskog stomaka
Mnogi smatraju da se pri ispijanju veće količine ovog alkoholnog pića povećava želudac, pa samim tim i želudac, i to je tačno, ali jednim dijelom, jer se pri ispijanju oko 100 g piva talože ugljikohidrati u količini od 50 kalorija u stomak, kao i na bokove, ruke sadržane u ovom alkoholu. Osim toga, kvasac koji se nalazi u pivskom napitku labavi i povećava ćelije trbušnog tkiva, zbog čega se pojavljuje želudac.
Danas su naučnici došli do konsenzusa da je glavni razlog rasta abdomena upotreba grickalica za ovo piće. Budući da pivo, kao i svako drugo alkoholno piće, podstiče apetit i povećava probavljivost hrane. Štaviše, upotreba piva remeti metabolizam, a to dovodi do promjena u procesu organizma. Otuda takvi problemi sa figurom. A hormonska pozadina muškaraca doprinosi taloženju glavnih rezervi masti na trbuhu. Stoga su najčešće vlasnici "pivskog trbuščića" muškarci. Pivo sadrži i ženske hormone - fitoestrogene, što zauzvrat dovodi do razvoja mliječnih žlijezda, karlica postaje šira, muškarci postaju ženstveni i spolja i iznutra, na genetskom nivou. osim toga, privlačnost prema suprotnom polu slabi, potencija je poremećena. Dakle, pivski stomak nastaje zbog:
- Istezanje unutrašnjih organa;
- Opuštanje i povećanje ćelija trbušnog tkiva;
- Kombinacija jednostavnih ugljikohidrata u pivu i masti u grickalicama za to;
- Hormonska pozadina muškaraca;
- Prisustvo hormona fitoestrogena u napitku.
Rizici pijenja piva
- Pod "pivskim stomakom" doktori razumeju da je trbušna gojaznost kod muškaraca taloženje sala u predelu stomaka, ali to nije kozmetički nedostatak, već činjenica da se masnoća taloži na trbušnim organima, što dovodi do tako ozbiljnih bolesti kao što su dijabetes melitus, koronarna bolest srca, arterijska hipertenzija;
- Pivo u velikim dozama uništava bubrege i jetru, u bubrezima se narušava proces regulacije kiselinsko-baznog sastava i ravnoteže vode i elektrolita u tijelu. Ispijanje piva povremeno povećava opterećenje bubrega, pa ispijajući ovo piće, mnogi tako često trče u toalet. Napitak izbacuje iz organizma mnoge korisne mikro- i makroelemente, poput magnezijuma, kalijuma i vitamina C. A uz prekomernu upotrebu moguća su oboljenja poput skleroze bubrežnih sudova, infarkta bubrega, krvarenja u bubrezima. Glavna funkcija jetre je čišćenje organizma od otrovnih tvari, a kada se pije pivo, jetra je prisiljena boriti se s etil alkoholom, što dovodi do razvoja hepatitisa;
- Ispijanjem ovog opojnog pića postoji ogroman rizik od pivskog alkoholizma. Ako volite da večer provedete uz flašu ovog alkoholnog pića, ovisnost će se postepeno pojaviti i nećete se moći ograničiti na jednu bocu.
Dakle, ako mislite da će ograničavanjem upotrebe ovog pića nestati želudac, a ujedno i rizik od dobijanja opasnih bolesti, onda se varate, zapravo, najbolje bi bilo da prestanete piti pivo u potpunosti, a ne samo zbog kozmetičke nesavršenosti, ali i zbog niza razloga o kojima smo ranije govorili.
Pažnja, samo DANAS!
OSTALO
I pivo i vino treba klasifikovati kao pića sa niskim sadržajem alkohola. Jednokratni unos 100 grama ovog...
Video: video predavanje Ždanova O bezalkoholnom pivu Sadržaj: Video: Pivo - prednosti i štete pića. Uticaj piva na...
Periodično ispijanje piva, kao i svakog drugog alkohola, ne koristi organizmu. Pored piva...
Višak kilograma, pogotovo ako je koncentriran u trbuhu i formira takozvani pivski trbuh - to nije baš...
Smatra se da pivo kao lagano alkoholno piće ne nanosi posebnu štetu organizmu u poređenju sa jačim ...
Pivski stomak ne doprinosi figuri atraktivnosti. Štaviše, postepeno nakupljanje viška kilograma može postati ...
Ispijanje piva dovodi do debljanja, tako kažu njegovi protivnici. Zaista, mnogi ljubitelji pjene ...
Sistematska konzumacija piva ne samo da dovodi do poremećaja u funkcionisanju organizma, već i prilično šteti ...
Video: Majstor sporta - Beer BellyFoamy Drink Većina ljubitelja pjenastog hmeljnog pića sa malo...
Izraz "pivski trbuh" odavno je postao uobičajen izraz, jer ne samo piće, već i visokokalorično ...
Mirisno pjenasto piće predmet je obožavanja mnogih ljudi. A armija ljubitelja piva stalno raste. Khmelnoye je jedno od najpopularnijih i omiljenih alkoholnih pića među Rusima. Štoviše, ljepši spol također nije sklon okusu opijenog. Ali, nažalost, među onima koji svoj život ne mogu zamisliti bez pjene, vrlo je malo onih koji razmišljaju o posljedicama svoje ovisnosti.
Da li je pivo zaista štetno, čemu vodi njegovo dugo i redovno konzumiranje, zašto od piva raste stomak i muškarcima i ženama? Svi su čuli izraz kao "pivski trbuščić", zaista ovaj sindrom ima jednu osobinu - peritonealno područje se postepeno i neprimjetno povećava za svog vlasnika. I čini se da je sve normalno i ne prelazi granice pristojnosti, ali onda u jednom lijepom trenutku odraz “obradi” mutnim oblicima. Trebate odmah odustati od piva? Nije tako jednostavno.
Pivo je samo katalizator problema koje izaziva debljanje.
Medicinska svetila već duže vreme pokušavaju da razotkriju misteriju "pivskog stomaka". I njihovo istraživanje je okrunjeno uspjehom. Sveprisutni Japanci su bili posebno uspješni u ovom pitanju. Sproveli su zanimljivu studiju, u kojoj je učestvovalo oko 2.000 muškaraca starosti 40-75 godina. Naučnici su izmjerili struk svakog učesnika i izveli prosječan broj volumena.
Prema statistikama, u Rusiji je najveći broj ljubitelja piva u starosnoj grupi od 25-45 godina, u prosjeku Rusi piju 65,4 litara po glavi stanovnika godišnje.
Pokazalo se da je kod muškaraca, strastvenih pivopija, prosječan struk oko 85,4 cm, dok su za ljubitelje drugačijeg alkohola (uključujući i trezvene) ove mjere veće 3-4 mm. Naučnici su dobili neočekivane zaključke koji su oštro protivrečili utvrđenom vjerovanju.
Nakon Japanaca, eksperiment su ponovili i predstavnici Njemačke i Švedske. Stručnjaci su također željeli saznati da li pjena unakažava figuru. Eksperimentatori su pratili parametre 12.000 žena i 8.000 muškaraca tokom 9 godina. Rezultati su potvrdili presudu japanskih naučnika – konzumacija piva nije uticala na volumen donjeg dijela leđa i kukova kod oba pola.
Prema dokazanom mišljenju naučnika, dugotrajna konzumacija pjenastog (kao i bilo kojeg drugog alkohola) ne utiče na volumen tijela, a posebno ne taloži višak masnoće na struku i bokovima.
Stoga, ako neko pita da li je istina da stomak raste od piva, sa svim povjerenjem i odgovornošću, možete dati negativan odgovor. Masnoća se uopće ne taloži zbog piva, već zbog nepismene prehrane, sjedilačkog i sjedilačkog načina života i naslijeđa (u rijetkim slučajevima).
Uzroci "pivskog stomaka"
Pa zašto među građanima postoji tako snažno uvjerenje da pjena svom obožavatelju donosi opuštene bokove i stomak? Doktori su pronašli objašnjenje za ovaj fenomen. I potrebno je razumjeti ovo pitanje, jer zaista, među onima koji vole provesti večer za mirisno opijanje, višak masnoće je previše jasno vidljiv. Razloga za to može biti nekoliko.
Stomak je istegnut
Objašnjenje zašto pivo tvrdoglavo raste stomak može se zasnivati na sadržaju kalorija u ovom napitku. Možda je činjenica da nakon što popijete 2-3 litre piva (a pivo se nikad ne pije malo po malo) kod onih koji piju pivo dolazi do nadimanja želuca. Uostalom, organ se puni pićem i postepeno (ako se svakodnevno pije pivo u velikim količinama) ostaje u rastegnutom stanju, zbog čega se stomak vizualno povećava.
Jedan od uzroka pivskog stomaka je nadutost stomaka.
kalorijska pjena
Inače, unatoč svim mjernim proračunima eksperimentatora, utvrđeno je i točno dokazano da se iz dugogodišnje strasti za pjenastim (u količini većoj od litre dnevno) težina osobe zaista povećala. Istina, taloženo je ne samo u predjelu struka, već i na bokovima, zadnjici, bokovima, leđima, odnosno po cijelom tijelu i proporcionalno.
Kalorijski sadržaj piva (100 g) je oko 50 kcal. Ova količina je ekvivalentna jabukama, au poređenju sa bananama i jogurtom čak 1,5-2 puta manja. Ali ovdje govorimo o čaši pjene, a ko pije pivo u tako oskudnoj količini? Za ogromnu većinu poznavalaca noćnog pivskog odmora, ponekad je čak 2 ili čak 3 litre piva daleko od granice. A koliko takvih pijanica konzumira kalorija?
Uzimajući u obzir samo jedno pivo, pivski odmor košta svoje poklonike 2.000–2.500 kcal. Inače, takva doza energije odraslom i snažnom muškarcu je više nego dovoljna za cijeli dan (podložno sjedilačkom načinu života). Tog načina života se pridržava velika većina pivopija.
Nepismena dijeta
Ovdje je vrijedno dodati kalorijski sadržaj konzumirane hrane, ne zaboravljajući da samo pivo savršeno stimulira apetit (etanol iritira želučanu sluznicu, uzrokujući da organ proizvodi želudačni sok). To uvelike poboljšava probavljivost konzumirane hrane i poziva na proždrljivost.
A, kada istinski ljubitelji piva piju hranu svaki dan, takva dijeta će brzo dovesti do opuštenog stomaka i zastrašujućih masnih nabora. Šta je sa predjelima? Svi ovi čips, krekeri, dimljene kobasice, pržene kobasice - ovi vjerni pratioci pjenastog samo "dovršavaju" harmoniju tijela i njegovog vlasnika pretvaraju u debelog čovjeka.
Visokokalorični zalogaj od piva takođe doprinosi povećanju stomaka
Metabolički poremećaj
Doktori su otkrili da pivo, zahvaljujući svojim aditivima, dovodi do velikih poremećaja u funkcionisanju metaboličkih procesa. Uostalom, obilna i česta ispijanja piva pretjerano opterećuju gušteraču i zaustavljaju metabolizam masti u jetrenom organu. To u konačnici dovodi do upornih i ponekad ireverzibilnih metaboličkih poremećaja.
Pivo i vitkost žene
A šta se dešava sa našom lepom polovinom čovečanstva, raste li stomak ženama od piva ili ćete morati da zaboravite na ovo piće koje osvaja mnoge dame? Za razliku od muškaraca, kod žena se masne naslage najvećim dijelom nakupljaju na bedrima i zadnjici. Stoga je nemoguće sresti damu koja ispunjava deklarisani "pivski stomak", ona se ravnomerno goji.
U slučaju kada žena ima gojaznost u bilo kom delu tela, potrebno je da se testira na hormone. Uzroci takve gojaznosti su uglavnom hormonalni poremećaji.
Treba imati na umu da s godinama, tijelu je potrebno sve manje kalorija za obezbjeđivanje energije.. Ali razlog tome leži u uobičajenom i prirodnom smanjenju fizičke aktivnosti, ali ne u metaboličkim problemima. I tako salo (i na stomaku) počinje da raste, kao naglo. Uostalom, tijelo, primajući istu uobičajenu količinu energije, troši je mnogo manje.
Glavni zaključci
Dakle, možemo sumirati razloge za formiranje nesređenog pivskog trbuha. Na osnovu svega navedenog, zaključujemo šest najvjerovatnijih uzroka ovog sindroma:
- Pivo je visokokalorično piće. Štoviše, kalorije u njemu nastaju zbog prevelike količine popijene pjene i dodavanja visokokaloričnih grickalica uobičajenih za opojnost. Treba imati na umu da etanol (čak i u maloj dozi) iritira zidove želuca, što dodatno izaziva razvoj apetita.
- Natezanje želuca zbog ogromne količine opojnih pića koje se svakodnevno uzimaju. To uglavnom rade muškarci.
- Sadržaj estrogena u pjeni (prirodni analog ženskog hormona). Takav aditiv utječe i na volumen tijela u smjeru povećanja.
- Pivo je poznato po svojim diuretičkim svojstvima. Uz stalno opuštanje uz takvo piće dolazi do demineralizacije u tijelu, što također šteti harmoniji.
- Hmelj se pravi na bazi kvasca, ove supstance aktivno potiču rast masnih ćelija, što uzrokuje natečenost, mlohavost i punoću figure.
- S obzirom na to da se pivu prepuštaju uglavnom uveče, odmarajući se nakon napornog dana, mora se nositi s edemom, koji također ne doprinosi mršavosti tijela.
Inače, ljubiteljima hmelja bit će korisno znati da bezalkoholno i svijetlo pivo sadrži najmanje kalorija. Ali ne preporučuje se zanositi se mračnim pogledima.
Da li je pivski stomak opasan?
Prije svega, vrijedi napomenuti da takav trbuh nije baš estetski ugodan i vizualno neugodan. A problemi sa unutrašnjim organima zbog gojaznosti nisu otkazani. Dobivanje na težini zbog piva može donijeti sljedeće probleme pivopijama:
- povećana mogućnost razvoja dijabetesa;
- poremećaji u radu kardiovaskularnog sistema;
- pojava trajne hipertenzije i posljedičnih srčanih problema.
Ali ovo je samo mali dio i nije najgora stvar koju pivski trbuh nosi vlasniku. Mnogo opasnije postaje što se masne naslage u ovom slučaju ne talože direktno u peritoneumu, već se postupno akumuliraju duž zidova organa. Ova situacija postaje krivac za razvoj niza opasnih patologija (poremećaj unutrašnjih sistema zbog unutrašnje pretilosti organa).
Pivo doprinosi skupu visceralne masti
Takva mast (koja se taloži na zidovima organa) naziva se "visceralna". Zbog toga, pivski trbuh vremenom postaje elastičan i okrugao. I nemoguće ga je uvući. Nakupljanje visceralne masti konstantno vrši pritisak na unutrašnje organe, značajno uništavajući ljudsko zdravlje.
Kako ukloniti masne naslage
Odmah treba napomenuti da još ne postoji niti jedna dijeta koja bi bila posebno usmjerena na stabilizaciju pivskog trbuha. Ne postoji efikasan program mršavljenja koji bi mogao spasiti osobu od nakupljanja masti na određenom dijelu tijela.
Da biste se zaštitili od daljeg rasta tjelesne težine, trebali biste striktno ograničiti, a idealno bi bilo da u potpunosti prestanete piti pivo.
Ali visceralna mast ima jednu posebnost. Upravo te masne naslage tijelo počinje koristiti prije svega u slučaju nedostatka kalorija. Stoga se ne treba samo odvojiti od piva (ili značajno smanjiti njegovu potrošnju), već i aktivnu fizičku aktivnost povezati s procesom mršavljenja.
Čim osoba počne gubiti na težini, te nakupine masti će prvo nestati. Uostalom, visceralne masne naslage su mnogo aktivnije od ostalih u smislu metabolizma, pa se počinju razlagati ubrzanim tempom.
Kako biste se zaštitili od ružnog pivskog trbuha, nutricionisti savjetuju da poslušate niz korisnih savjeta. naime:
- Ne pijte pivo uveče.
- Pijte pjenu što manje i što manje.
- Izbjegavajte tradicionalne pivske grickalice.
- Povežite fizičku aktivnost sa svojim životom.
- Prilagodite vlastitu prehranu. Potrebno je prijeći na frakcijske i česte obroke (u malim porcijama). Tako je moguće smanjiti veličinu želuca i krenuti na pravi put ka normalizaciji tjelesne težine.
Ljubitelji mirisne pjene trebaju zapamtiti da je pivo (ako nije prirodno i "živo") vrlo štetan proizvod. Pjena iz prodavnice sadrži ogromnu količinu svih vrsta štetnih aditiva (boje, konzervanse, zaslađivače, pojačivače ukusa i arome). Pivo koje se kupuje u prodavnici više nije ono što su nekada pravili drevni pivari.
Posebno su štetni aditivi kobalta, koji su uključeni u sastav piva za stabilizaciju i poboljšanje pjene. Takve supstance su izuzetno štetne za rad srca i dovode do njegove gojaznosti. Inače, nastali pivski trbuh prvi je vjesnik ovakvih problema. A razni karcinogeni, koji su prisutni i u modernom hmelju, mogu izazvati pojavu onkologije i gastritisa kod ljudi. Ima o čemu razmišljati!
Hajde da sumiramo
Dakle, da li pivo utiče na povećanje stomaka? Teško je nazvati pjenu direktnim krivcem takvog problema. Ali ova vrsta alkohola postaje svojevrsni katalizator za niz problema koji izazivaju aktivan rast masti (i to ne samo u peritoneumu). Sasvim je jednostavno i lako izbjeći takvu situaciju - samo se ne biste trebali previše zanositi mirisnom pjenom i posvetiti više vremena aktivnim sportovima. Tada višak masnoće neće postati prijetnja ugodnom boravku uz čašu pjene.
Može li stomak narasti od piva? Prilično aktuelna tema za sve ljubitelje ovog pića. Uostalom, jednog dana ćete pogledati dole i nećete videti svoje noge, jer će ispred vas biti samo on - stomak. I još jedan problem će se dodati vašem životu, jer stomak nije tako udoban...
Dakle, stomak raste od piva, ili od nečeg drugog?
Općenito, pivo je prilično visokokaloričan proizvod, ali ne sadrži više kalorija od štapića kobasice. Osim toga, većina kalorija jednostavno nema vremena da se taloži u vašem tijelu, jer vas pivo tjera da često trčite u toalet. Prema nutricionistima, „pivski“ trbuh ne nastaje zbog samog piva, već zbog čipsa, orašastih plodova i ostalog što obavezno prati pivo i konzumira se u ogromnim količinama. Međutim, pivo sadrži kvasac, a njegova prekomjerna upotreba povećava veličinu stanica masnog tkiva i čini ih labavim. Vaš stomak se pretvara u natečenu, mlohavu torbu koja nabubri - i zaista, skokovima i granicama.
Idealno rješenje u ovom slučaju bilo bi ograničiti se u konzumaciji piva i ne piti ga noću, jer se tekućina popijena noću ne izlučuje u potpunosti iz organizma.
Pomakni se. Izračunajte koliko vremena provodite u vožnji, a koliko hodate. Poređenja očigledno ne idu u prilog hodanju. Ali poznato je da je u autosjedalici ljudsko tijelo smješteno na takav način da je tonus kosih trbušnih mišića oslabljen. Masne ćelije se odmah oslobađaju, a vaš stomak počinje da se širi. Takav trbuh formiran je valjkom i sa strane se savija.
Ako govorimo o uzrocima "pivskog" stomaka, onda je većina pivopija zapravo prilično sklona dobijanju viška kilograma. Tjelesna težina se postepeno povećava, a isprva nije ni primjetna. U skorije vreme još vam se činilo da je sve u redu, ali onda dođe trenutak, pogledate se u ogledalo i shvatite - ali stomak vam je već narastao.
Pivo se često konzumira više od ostalih alkoholnih pića. A njegova količina se ne mjeri u čašama ili gramima, već u litrama. Pa, u ovom slučaju neminovno dobijate nategnuti želudac, posebno nakon što u njega iz dana u dan sipate nekoliko litara pića. Pivo je tu dugo, pa stomak raste. Istraživanja su pokazala da onima koji piju više od litre piva dnevno zapravo raste stomak, a na rukama i bedrima se pojavljuju dodatne masne naslage.
Pivo sadrži toksične supstance (uključujući soli teških metala) koje tjeraju endokrini sistem na obnovu. Dakle, stalna upotreba ovog napitka uzrokuje da tijelo luči posebnu tvar koja pomaže u suzbijanju proizvodnje testosterona, što može uzrokovati degeneraciju nadbubrežnog tkiva. To ne samo da će doprinijeti izgledu vrlo obimnog trbuha, već će i smanjiti potenciju i znatno pogoršati kvalitetu sperme. A ovdje je već blizu neplodnosti.
Muškarci koji često piju pivo probude se s apetitom i počinju intenzivno jesti, konzumirajući previše hrane. Na mnogo načina, ljubitelji pića nastali trbuh duguju svim vrstama visokokaloričnih pivskih grickalica: kobasicama, kobasicama, slanim orašastim plodovima, čipsom, grickalicama na ražnjićima, prženim pilećim krilima i prženim krutonima.
Znaš, možeš piti pivo. I pijte ga sa zadovoljstvom. Ali u umjerenim količinama, a da vas ne ponesu pretjerano masne i nezdrave grickalice. Bolje je jesti škampe ili svježe salate.