prije 14 sati Ovdje možete kupiti razne vrste orašastih plodova punjenih sibirskim medom. Kedar, badem, lješnjak, orah, sjemenke bundeve, korijen đumbira. Sve je dobro oprano. Oraha nikada nema previše, tako da on zauzima 99% zapremine u banci. Tegle od 100ml do 350ml. Naše adrese u Krasnojarsku: - Novosibirskaya, 5 (od 2012). - Pariska komuna, 9 (od 2014). - Lenina, 153 (nova adresa). - Online 24honey.ru

prije 3 dana Med od slatke deteline sa pergom 7% 1kg.-830₽ Prirodni med iz Sibira od @24medok.ru Smatra se visokokvalitetnim medom. Med od slatke deteline je omiljen u celom svetu. Ima delikatnu cvetnu aromu. Visok ukus. Med od slatke djeteline pomaže kod svih plućnih, akutnih respiratornih bolesti. Dobija se iz okvira karoserije. Uz dodatak pčelinje perge. Perga je prirodni biostimulator. Pod djelovanjem pčelinjeg kruha poboljšava se prokrvljenost donjeg dijela tijela i perifernih organa, pa se koristi za povećanje potencije, liječenje muške neplodnosti i adenoma prostate. Prednosti zasnovane na boji meda. Med od slatke deteline je svetlo žute boje. Odnosi se na svijetle sorte meda. Preporučuje se za kardiovaskularne bolesti, bolesti gastrointestinalnog trakta, bolesti respiratornog sistema. Pogodno za kapi za oči. Prednosti zasnovane na ljekovitim svojstvima biljke

prije 1 sedmicu Proljeće dolazi. Ostalo je jako malo, što znači da će pčele uskoro napustiti svoju zimnicu i krenuti u potragu za hranom. Podbel je jedna od prvih prolećnih medonosnih biljaka u Sibiru, koja pčelama obezbeđuje polen i nektar. Raste u velikom broju duž obalnih litica. Cvjeta vrlo rano - početkom ili sredinom aprila i cvjeta 15-20 dana. Tussilago (majka) farfara (maćeha) L..

prije 2 sedmice "Stekao je niz brkove, ali nije ušao u usta." Tako su govorili o medenom pivu u bajkama. Ovo piće je veoma podmuklo. Pije se lako, prirodno, ali je tvrđava u njemu prilično velika. Jedan litar je dovoljan da shvatite o kakvom se piću radi. Laku medovinu možete kupiti u našoj radnji. Sada postoje tri vrste medovine. Sve uz dodatak češera hmelja. Razlikuje se: 1) klasični (med + hmelj). 2) Ptičja trešnja. 3) Sa baštenskim bobicama (oblačnije od ostalih, zbog pulpe bobica). Snaga svih je ista. Ne manje od 6-7%. Iako 1 litra daje efekat 0,5 litara votke. Ali kako kažu, "pobeđuje" mišićni kostur. Glava ostaje zdrava. Cijena 1 litre zadovoljstva je samo 250 rubalja. Za

Vrijedna svojstva sjemenki susama poznata su čovjeku od davnina. U ranoj mitologiji, na primjer, u jednom od mitova, prije stvaranja svijeta, bogovi su pili vino napravljeno od ovih sjemenki. Stanovnici Babilona koristili su semenke susama u kuvanju i pićima, pekli od njega pite, a od njih su pravili i puter. A o tome koliko su lekoviti, sam Avicena je pisao u svojim spisima.

Već hiljadu i po godina prije nove ere Egipćani su kao lijek počeli koristiti ulje napravljeno od sjemenki susama. I tako su drevni ljudi vjerovali u njegovu iscjeliteljsku moć da su ga smatrali simbolom besmrtnosti. I to sa dobrim razlogom. Naravno, on neće dati besmrtnost, ali ima značajne koristi od toga za ljudsko tijelo. Uostalom, sjemenke i ulje napravljeno od njih izuzetno su bogati raznim mineralima i vitaminima neophodnim za normalan život čovjeka. Ovo je i cink, i fosfor, i kalcijum, a posebno vitamin E.

Nedostatak kalcijuma neminovno utiče na naše blagostanje, pa i na izgled. Stoga jedemo svježi sir i druge fermentisane mliječne proizvode, pijemo lijekove koji sadrže kalcij, ali ni ne slutimo da samo sto grama sjemenki susama sadrži dnevnu potrebu za kalcijem za odraslu osobu. Jesti sjemenke u čistom obliku je, naravno, malo vjerovatno, ali ulje je sasvim druga stvar. Uostalom, zadržava sve korisne tvari koje sadrži. Medicinske studije su pokazale da konzumiranje samo jedne supene kašike nerafinisanog sezamovog ulja dnevno može obezbediti tri puta veću količinu kalcijuma u telu. Bogat je i fosforom i vitaminom E. To znači da njegovom upotrebom sprečava nastanak raznih bolesti nervnog sistema, bolesti mozga. A za starije je to samo spas od poremećaja mišićno-koštanog sistema. Unošenje lekovitog ulja od strane trudnice i dojilje ne samo da će pomoći da se u najkraćem roku popuni nedostatak hranljivih materija i minerala u njenom organizmu, već će veoma pozitivno uticati na razvoj i rast deteta. . Osim toga, ove korisne tvari susamovog ulja služe i kao antioksidansi, usporavajući starenje živih stanica u tijelu.

Normalizuje metabolizam u tijelu, što zauzvrat doprinosi gubitku težine u slučaju viška tjelesne težine, i obrnuto, u slučaju iscrpljenosti, hrani i obnavlja tijelo. Izuzetno je korisno i efikasno uzimati ga za prevenciju i liječenje bolesti kao što su astma, artritis, osteoporoza, upala pluća, anemija, srčana oboljenja, otežano disanje, kašalj, bolesti jetre i endokrine bolesti.

Između ostalog, to je i odličan dijetetski proizvod i jedinstveni ljekoviti pripravak. U Japanu, Indiji, Kini koristite susamovo ulje kako u medicini tako i u kulinarstvu veoma je rasprostranjena.

U drevnoj istočnoj medicini, sjemenke susama smatrane su gotovo panacejom za sve bolesti. Moram reći da su i savremena naučna istraživanja potvrdila da su odličan lijek za mnoge bolesti.

Ima prijatan miris i ukus orašastih plodova. Za razliku od samog sjemena, može se dugo čuvati, ne kvari se i ne užegli. A najzanimljivije je da nakon dugo vremena ne gubi korisna svojstva. Ovaj efekat se postiže zahvaljujući tehnologiji hladnog prešanja koju koristimo u njegovoj proizvodnji.

Razmislite sami, u naše vrijeme bolje je kupiti "osakaćene" ili, barem, nepoznate reklamirane tablete, nije jasno gdje se prave, ili se ipak okreću prirodnim, koje nam je dala sama priroda, tako korisnim proizvodima proizvedenim u Rusiji bez upotrebe boja, aroma, konzervansa, GMO? Mislimo da je odgovor na ovo pitanje očigledan! Tradicionalna medicina u naše vrijeme je mnogo efikasnija i sigurnija za vas i mene.

Sastav susamovog ulja

Susamovo ulje se smatra jednim od najzdravijih biljnih ulja na svijetu. A takva slava je zaslužena zahvaljujući svom sastavu.

Sastav masti susamovog ulja

Sastav masti kao što su: omega-3 (manje od 0,2%), omega-6 (45%), omega-9 (41%), zasićene masne kiseline (palmitinska, stearinska) (oko 14%).

Vitaminski sastav susamovog ulja

Susamovo ulje je proizvod koji se uočljivo ističe vitaminskim sastavom.: vitamin A, B1, B2, B3 (vit. PP), B4, C, D, E (holin), K.

Makro- i mikroelementi u sastavu susamovog ulja

Susamovo ulje je veoma bogato gvožđem, cinkom, fosforom, kalijumom, silicijumom, niklom, magnezijumom, bakrom, manganom i nekim drugim elementima. Ali što se tiče sadržaja kalcija u njemu, jednostavno nema ravnog - samo 1 kašičica. sezamovo ulje sadrži dnevnu količinu kalcija, čak i za odraslu osobu.

Osim svega navedenog, ulje sjemenki susama sadrži: beta-sitosterol, betain, lecitin, resveratrol, sezamin (hloroform), sezamol, sesamolin, fitin, fitosterole i fosfolipide.

Prednosti i upotreba sezamovog ulja

Upotreba sezamovog ulja u terapeutske i profilaktičke svrhe

Susamovo ulje je nevjerovatno zdrav proizvod. Akumulirano iskustvo naroda svijeta dokazalo je svoje blagotvorno djelovanje na zdravlje ljudi više od stotinu puta. Čak i Avicena u svojim raspravama, koje istoričari pripisuju samom početku drugog milenijuma, opisuje korisna svojstva i lekovitu moć sezama. Od tada, mnogi recepti koji koriste sezamovo ulje uspješno se koriste u praksi tradicionalne medicine.

Prednosti za kardiovaskularni i cirkulatorni sistem

Biološki aktivne tvari sadržane u sezamovom ulju imaju zaista jedinstvena svojstva: jačaju zidove krvnih žila i povećavaju njihovu elastičnost. Osim toga, tvari sadržane u ulju mogu smanjiti razinu kolesterola u krvi, plus kontrolirati kiselost krvi. Pa, redovna upotreba u mnogim slučajevima može poboljšati cirkulaciju krvi i njen sastav. Da, a uz anemiju i smanjeno zgrušavanje krvi, upotreba susamovog ulja je praktički neophodna mjera. Da li znate da je efikasnost upotrebe ulja iz sjemenki susama praktično dokazana kod hemoragijske dijateze, esencijalne trombopenije, Werlhofove bolesti, trombolitičke purpure. Susamovo ulje je bogato mono- i polinezasićenim masnim kiselinama, koje su u njemu u približno jednakim omjerima, a one zauzvrat povoljno djeluju na funkcionisanje kardiovaskularnog sistema u cjelini. Stoga uloga ovog ulja zauzima prilično visoku poziciju u rangiranju narodnih lijekova za prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Može spriječiti cerebrovaskularne grčeve (migrene), vrlo je efikasan u borbi protiv hipertenzije, a u naše vrijeme i sami ljekari često preporučuju upotrebu susamovog ulja. Pa, popis indikacija za upotrebu ovog ulja može se dopuniti sljedećim bolestima: koronarna bolest srca, hipertenzija, srčani udari, moždani udari, aritmija, tahikardija, ateroskleroza.

Koristan kod probavnih smetnji

Poznata je činjenica da ulje sjemenki susama djeluje blago laksativno, zbog čega prilično dobro čisti crijeva i vlaži ih. Osim toga, preporučuje se upotreba za crijevne kolike, enterokolitis, kolitis. Inače, efikasno smanjuje kiselost želudačnog soka, pa je indiciran za gastritis sa visokom kiselošću. Često se koristi u liječenju čira na želucu i dvanaesniku, pankreasa i žučne kese, gastroduodenitisa. Kao što je već spomenuto, susamovo ulje sadrži veliku količinu fosfolipida i fitosterola, koji učinkovito stimuliraju procese lučenja i stvaranja žuči, obnavljaju normalnu strukturu jetre. Često se preporučuje njegova upotreba kod bilijarne diskinezije, masne jetre, hepatitisa. Idealan za prevenciju žučnih kamenaca. Pa, ne zaboravite na njegovo anthelmintičko djelovanje.

Prednosti za nervni sistem

Prednosti susamovog ulja za nervni sistem su zbog prisustva vitamina E i fosfora u njemu, koji sprečavaju razvoj bolesti mozga i nervnog sistema. Ljudima čiji je rad direktno vezan za aktivnu moždanu (mentalnu) aktivnost (na primjer, školarci, studenti) preporučuje se uzimanje susamovog ulja. Pa, opravdanje za to je opet njegov jedinstveni sastav - ovo je čitav niz vitamina i aktivnih tvari, bez kojih je koordinirani rad mozga jednostavno nemoguć. Pozitivan učinak je primijećen od uzimanja ulja kod oštećenja pamćenja i pažnje. Sezamolin sadržan u sezamovom ulju pomaže tijelu da se nosi s prenaprezanjem i stresom povećavajući antioksidativnu aktivnost stanica. Osim toga, ulje sjemenki susama je odličan antidepresiv, a ovako se osjećate i raspoloženje. Kao preventivna mjera protiv multiple skleroze i Alchajmerove bolesti, vrlo će biti korisno uvesti sezamovo ulje u ishranu. Osim toga, uz takvu upotrebu, moći će se pokolebati apatija, depresija, nesanica i umor.

Prednosti za respiratorni sistem

Tradicionalna medicina odavno govori o uspješnoj upotrebi susamovog ulja u liječenju sljedećih bolesti: suhi kašalj, astma, plućne bolesti, otežano disanje; ORL bolesti: curenje iz nosa, začepljenost nosa, tonzilitis, faringitis.

Prednosti za mišićno-koštani sistem

Kao što je već pomenuto, susamovo ulje je veoma bogato kalcijumom, koji pored magnezijuma, fosfora, silicijuma i vitamina C, blagotvorno deluje na zglobove i kosti, a preporučuje se za lečenje degenerativnih i upalnih procesa u zglobovima. Odličan alat za prevenciju osteoporoze - bit će vrlo koristan za trudnice i starije osobe. Često se koristi za terapeutsku i profilaktičku masažu, posebno kod artritisa, osteohondroze, reume. Pa, recept za upotrebu je prilično jednostavan: blago zagrijano ulje mora se utrljati u područje zahvaćenog zgloba.

Prednosti za zube

Za jačanje zuba i desni treba jednostavno isprati usta susamovim uljem, štoviše, djelovat će efikasno preventivno protiv karijesa, parodontitisa i parodontalne bolesti. Kod zubobolje ulje se jednostavno može utrljati u desni. Obično smanjuje bol, a često je i potpuno uklanja.

Prednosti slušnog pomagala

1-2 kapi toplog susamovog ulja ukapane u uho mogu pročistiti ušne kanale i poboljšati sluh.

Prednosti za organe vida

Podsjetimo sastav susamovog ulja: sadrži i vitamine A, C i grupu B, kao i elemente u tragovima - mangan, magnezij, cink. Svi su oni važni i uvelike utiču na stanje organa vida. Treba napomenuti da se vitamin A bez masti ne apsorbira u tijelu.

Prednosti za urinarni sistem

Prednosti za endokrini sistem

Aktivne tvari sadržane u ulju poboljšavaju funkcioniranje endokrinog sistema u cjelini, a također su uključene u procese sinteze inzulina od strane gušterače. Osim toga, sposoban je sniziti razinu šećera u krvi, zbog čega je indiciran za pacijente s dijabetesom melitusom.

Prednosti za gojaznost i pothranjenost

Susamovo ulje doprinosi normalizaciji metabolizma u organizmu, pa može poslužiti kao svojevrsni regulator tjelesne težine:

• u slučaju iscrpljenosti: potiče rast mišićne mase tijela;
• kod gojaznosti: sezamin, prisutan u sezamovom ulju, aktivno potiče mršavljenje, stabilizuje metabolizam masti i aktivira proces mršavljenja.

Ali mora se uzimati umjereno. Susamovo ulje je veoma kaloričan proizvod. Njegova energetska vrijednost na 100 g iznosi čak 884 kcal.

Prednosti kod raka

Redovna upotreba susamovog ulja pomaže u smanjenju rizika od razvoja raka. Sezamin, prisutan u njemu, je najjači antioksidans koji se efikasno bori protiv oksidativnih procesa u ljudskom tijelu, koji zauzvrat izazivaju razvoj kanceroznih tumora. Ne zaboravite da ulje sjemenki susama pomaže u čišćenju ljudskog tijela od toksina, radionuklida, toksina, soli teških metala.

Prednosti za prehladu

Utrljavanjem susamovog ulja zagrijanog u vodenom kupatilu na stopala, grudi i leđa, dobićete efikasan lek za zagrevanje protiv prehlade kao što su curenje iz nosa i kašalj.

Prednosti za imunitet

Redovna upotreba susamovog ulja u hrani čini ga odličnim lijekom za jačanje imuniteta.

Blagotvorno djeluje na stanja kože i rane

Ekcem, gljivične infekcije, psorijaza nije potpuna lista kožnih oboljenja u čijem se liječenju preporučuje upotreba susamovog ulja. Način primjene je već opisan gore - to su aplikacije sa susamovim uljem na zahvaćena područja kože tijela u trajanju od 20-30 minuta. Općenito poznata činjenica o njemu je njegovo zacjeljivanje rana: brzo zacjeljivanje oštećenja kože i tkiva i opekotina.

Prednosti za područje ženskih genitalija

Ženama koje osjećaju tegobe tokom predmenstrualnog ili menopauzalnog perioda savjetuje se da redovno unose sezamovo ulje u svoju ishranu. Također će pružiti neprocjenjivu korist trudnicama - neiscrpan je izvor prirodnih vitamina i elemenata u tragovima neophodnih za zdravlje majke i pravilan razvoj embrija. A u periodu dojenja ovo ulje može poboljšati laktaciju i poboljšati kvalitet majčinog mlijeka. Pa, i što je najvažnije, u stanju je što prije vratiti optimalnu ravnotežu vitamina i hranjivih tvari u tijelu žene, oslabljenog nakon porođaja.

Prednosti za muško genitalno područje

Muškarci će također moći cijeniti sve prednosti korištenja susamovog ulja. Opet, iz njegovog sastava: vitamini A i E, fitosteroli, magnezijum i cink, skvalen. Blagotvorno djeluju na funkcionisanje prostate, povećavaju erekciju i, što je najvažnije, poboljšavaju proces proizvodnje sperme.

Upotreba susamovog ulja u kuvanju

Susamovo ulje je veoma prijatnog i delikatnog ukusa sa orašastim notom i svetlo žute boje. Vrijedi napomenuti da ima vrlo nisku temperaturu "dišenja". Stoga, kako ne bi izgubili sva korisna svojstva, preporučuje se da ga koristite za začinjanje gotovih jela i salata.

Ako vam se ukus čistog susamovog ulja čini veoma zasićenim, možete ga pre zagrevanja jela pomešati sa običnim biljnim uljem, čiji je ukus manje izražen.

Upotreba sezamovog ulja u kozmetologiji

U kozmetičke svrhe sezamovo ulje se koristi više od jednog milenijuma. Ovo je pravi eliksir ljepote i zdravlja za kožu i kosu!

Prednosti susamovog ulja za kožu

Savršeno čisti kožu od prljavštine i mrtvih stanica, štetnih tvari, metaboličkih proizvoda. Savršeno hrani i vlaži kožu, umiruje je nakon nanošenja raznih krema i maski. Pozitivno djeluje protiv starosnih promjena na koži, poboljšava kapilarnu cirkulaciju i savršeno štiti od ultraljubičastih zraka.

Prednosti susamovog ulja za kosu

Susamovo ulje, zbog svog sastava, može ojačati oslabljenu, oštećenu i obojenu kosu. Pored toga, veoma je efikasan lek za lomljenje kose, u kompleksnom lečenju seboreje.

Zanimljiva karakteristika je sposobnost normalizacije aktivnosti lojnih žlijezda, odnosno upotreba ulja je indicirana za osobe s masnom kožom.

Osim toga, korištenje ulja pomaže u rješavanju preranog sijedenja, ranog opadanja i isušivanja kose, savršeno štiti i otklanja posljedice korištenja klorirane vode za pranje. To će biti veoma važno za stanovnike gradova.

Prednosti susamovog ulja za nokte

Žene će cijeniti blagotvoran učinak na nokte. Primjenom kozmetičkih kupki za nokte, njihova se krhkost smanjuje, razdvajanje prestaje. Nokti postaju vrlo snažni, njihov rast se značajno povećava.

Redovna upotreba susamovog ulja iznutra i izvana je ključ lijepe kose, jakih zuba, zdravih noktiju i mlade kože. Osim toga, tijelo će dobiti sve potrebne vitamine, minerale, hranjive tvari.

Kako koristiti sezamovo ulje

Susamovo ulje u liječenju prehlade

Prilikom lečenja kašlja i prehlade preporučuje se noću utrljavanje toplih (ne vrućih) susamovog ulja po leđima, grudima, stopalima, a unutra koristiti i mešavinu susamovog ulja i tople vode.

Susamovo ulje za gastritis i ulcerozni kolitis

Za takve bolesti recepti tradicionalne medicine preporučuju uzimanje 2 žličice ulja na prazan želudac kako bi se stanje poboljšalo.

Susamovo ulje za zatvor

Za zatvor, posebno uporan, obično uzimajte susamovo ulje nekoliko puta dnevno po 2 kašičice.

Susamovo ulje za ekcem i psorijazu

Ekcem i psorijaza su kožne bolesti. Obično, ako ih ima, navlažite salvetu susamovim uljem i nanesite na oboljelo mjesto na 20-30 minuta.

Susamovo ulje u liječenju upalnih bolesti i bolova u ušima

Susamovo ulje u liječenju upalnih bolesti desni i zubobolje

treba utrljati u desni nekoliko puta dnevno.

Kompleksna terapija i susamovo ulje

Kao dio kompleksne terapije u liječenju navedenih bolesti, susamovo ulje preporučuje se uzimati 3 puta dnevno po 1 kašičicu.

Susamovo ulje u preventivne svrhe i za jačanje imunog sistema

• Djeca - 1-3 godine: 3-5 kapi uz obrok,
• Djeca - 4-6 godina: 5-10 kapi uz obrok,
• Djeca - 7-9 godina: 10-15 kapi uz hranu,
• Djeca - 10-14 godina: do 1 kašičice. dok jede,
• Tinejdžeri stariji od 14 godina, odrasli: 1 kašičica. 2-3 puta dnevno uz obroke.

Tok primjene je 3 mjeseca.

Kontraindikacije za upotrebu susamovog ulja

Osobe sa povećanim zgrušavanjem krvi i oboljenjima kao što su proširene vene, hronične bolesti ili oni sa sklonošću trombozi treba da se posavetuju sa svojim lekarom pre upotrebe susamovog ulja u medicinske svrhe.

Uz izuzetan oprez, trebaju ga koristiti osobe koje su sklone alergijskim reakcijama.

U prisustvu individualne netolerancije na susam u čistom obliku ili na gotov susam, potrebno je potpuno napustiti njegovu upotrebu.

Priča o Ali Babi i četrdeset lopova mnogima je poznata od djetinjstva. U priči se spominje biljka susam, koja je doprinijela bogatstvu glavnog junaka. Do danas je susam široko popularan među istočnjačkim narodima koji ga obožavaju. Ulje na bazi sjemenki često se koristi u narodnoj medicini, kulinarstvu i kozmetologiji. Šta je sastav susama, koja je njegova vrijednost i šteta, detaljnije ćemo razmotriti.

1. Susamovo ulje moraju konzumirati sve žene, bez izuzetka, kako bi održale normalan hormonalni nivo. Proizvod smanjuje bol i grčeve mišića tokom menstruacije, smanjuje učestalost "valunga" tokom menopauze.
2. Za trudnice, ulje će pomoći u otklanjanju zatvora, toksikoze, oticanja tkiva i posebno udova. Osim toga, fetus će se pravilno formirati, vjerojatnost mogućih defekata pri rođenju bit će isključena.
3. Susamovo ulje smanjuje strije nakon porođaja, rijetko izaziva alergije, poboljšava kvalitet mlijeka (ako se uzima tokom dojenja). Česta i dozirana konzumacija dovodi do normalne kose i noktiju.

Kada uzimati sezamovo ulje

Postoje određene kategorije ljudi koji bi željeli uključiti sezamovo ulje u svoju svakodnevnu prehranu. Proizvod se prihvata u sledećim slučajevima:

1. Anemija - sastav se bori protiv anemije, povećava nivo gvožđa u krvi.
2. Trudnoća, dojenje - majci sa bebom su potrebni svi vrijedni elementi u ulju.
3. Prostatitis, impotencija - proizvod treba uključiti u muški jelovnik za povećanje cirkulacije krvi u penisu, povećanje broja spermatozoida.
4. Dijabetes melitus - sastav je odgovoran za održavanje glukoze na optimalnom nivou, smanjuje rizik od pretilosti i metaboličkih poremećaja.
5. Slab vid - sezamovo ulje jača očne mišiće, podmazuje jabuku, potiče razvoj prirodnih tragova, čime se poboljšava vid.
6. Bronhitis, upala pluća - susamovo ulje olakšava tok respiratornih bolesti, uklanja sluz, uklanja suhi kašalj.
7. Slabi zubi i kosti - akumulacija kalcija u velikim količinama popunjava praznine u kostima, eliminira mrvljenje zuba i krvarenje desni.

Koliko treba uzeti susamovo ulje

Za odraslu osobu, dozvoljeni dnevni unos varira između dvije ili tri supene kašike. Sastav se konzumira na prazan želudac, po 1 kg. težina iznosi oko 0,5-0,7 gr. ulja.

Što se tiče prijema djece, sve je malo komplikovanije. Dakle, bebe od 1-3 godine se oslanjaju na 3 do 5 kapi dnevno. Detetu od 3-6 godina potrebno je 7-10 kapi. Od 6 do 9 godina počastite svoje dijete pola kašičice. Djeci 10-14 godina može se dati 1 kašičica.

Bitan!
Susamovo ulje gubi većinu svojih korisnih vitamina i minerala nakon termičke obrade. Da biste izvukli punu vrijednost proizvoda, ne možete zagrijati sastav na temperaturu iznad 25 stepeni. Zato ulje uzimajte unutra hladno, nemojte ga dodavati u topla jela.

1. Za prehladu. Proizvod se može koristiti kod bronhitisa, znakova akutnih respiratornih virusnih infekcija i akutnih respiratornih infekcija, prehlade. Takođe treba da trljate područje grudi i vrata toplim ili vrućim sastavom. Nakon toga, morate se umotati i otići u krevet. Postupak je najbolje uraditi prije spavanja. Što se tiče prijema, piti po 1 kašičicu tri puta dnevno pre jela.
2. Sa hroničnim zatvorom. Ako je potrebno otkloniti kronični zatvor, ulje se konzumira oralno u 80 ml. u jednoj dozi na prazan želudac. Drugog dana trebate popiti 2 supene kašike, trećeg - 1. Tokom predviđenog perioda, crevni trakt će se očistiti, stolica će se vratiti u normalu. Dalje, u cilju prevencije, pijte po jednu kašiku dnevno na prazan stomak.
3. Sa neplodnošću.Često se neplodnost javlja zbog niske aktivnosti jajnika i anoreksije. Da biste potaknuli punu aktivnost i vratili ovulaciju s menstruacijom, morate piti ulje prije jela, 1 žlicu na prazan želudac.
4. Sa peptičkim ulkusom. Za liječenje čira na želucu ili dvanaestopalačnom crijevu, kao i smanjenje znakova gastritisa, konzumirajte 25 ml ujutro nakon buđenja. ulja. Dalje kroz 15 ml. proizvoda prije jela. Generalno se dobija 4-5 prijema.
5. Za kožne bolesti. Za liječenje kožnih problema u vidu dermatitisa, susamovo ulje treba utrljati u oštećena područja epiderme. Proizvod je bolje pomiješati sa sokom od aloe vere, koji ima regenerirajuća i baktericidna svojstva.

Šteta i kontraindikacije

• dob djece (do 1 godine);
• flebeurizma;
• bolesti bubrega (kamenje, pijesak), žučne kese i jetre;
• visoko zgrušavanje krvi;
• sklonost dijareji.

Ne biste trebali konzumirati ulje interno ako istovremeno jedete hranu sa oksalnom kiselinom. Tu spadaju paradajz, spanać, krastavac itd. Takva kombinacija, poput acetilsalicilne kiseline, sprečava uklanjanje kalcijuma. Kao rezultat, postoji rizik od razvoja urolitijaze.

Susamovo, ili sezamovo, ulje ima neosporne prednosti za ljudski organizam. Proizvod je efikasan kod dermatoloških problema, oboljenja kardiovaskularnog sistema i seksualne disfunkcije. Da biste dobili punu vrijednost, potrebno je unaprijed isključiti kontraindikacije i proučiti moguću štetu.

Video: što je korisno susam i susamovo ulje

Biljka koja voli toplinu latinskog naziva Sesamum privukla je pažnju čovjeka prije mnogo stoljeća. Vjeruje se da je bio jedan od prvih koji se uzgajao. Više smo navikli ovu biljku nazivati ​​-.

U istočnim zemljama sjemenke ove biljke su nevjerovatno popularne. Dodaju se gotovo svim jelima. U jednoj od legendi da je susam narastao tokom godina njegove upotrebe od strane ljudi, kaže se da su ove sjemenke bile dio samog eliksira besmrtnosti koji mnoge do sada proganja.

Zaista, sjemenke imaju čudesna svojstva i koriste se ne samo u kuhanju, već iu medicinske svrhe.

Proizvedeno od sjemenki i ulja koje se smatra vrlo korisnim. Ovo biljno ulje je praktički bez mirisa. Pa, osim što malo miriše na orah. U ulju privlači ne samo svoju korisnost, već i neobično ugodan okus.

Ako se za prešanje koriste sirove sjemenke susama, tada se ispostavlja da je ulje lagano i ne posebno izvanrednog okusa i mirisa. Ako se sjeme prži prije stavljanja u proizvodnju, dobiva se tamna boja, nježna aroma i bogat raspon okusa.

Upotreba susamovog ulja

Za ljubitelje orijentalne kuhinje, sezamovo ulje bi svakako trebalo biti u kuhinjskom arsenalu. Smatra se "srcem" mnogih azijskih jela.

Na primjer, u korejskoj i vijetnamskoj kuhinji sezamovo ulje se koristi za začinjavanje salata. Marinirajte povrće, meso, ribu sa njim.

Japanci ga imaju i multifunkcionalnog. Koristi se za prženje jela, za začinjanje jela od morskih plodova. U Kini se susamovo ulje također uključuje u sastav odličnih umaka za razna jela.

A u Indiji se njime začinjavaju ne samo salate, već se koriste i za slatka jela. Orijentalni pilav nije potpun bez ovog posebnog sastojka. U nekim jelima ulje se kombinuje sa medom i soja sosom.

Ljekovita svojstva susamovog ulja

Korisno susamovo ulje za plućne bolesti. Ako kašalj, na primjer, onda je efikasan u obliku trljanja. Koristiti zagrijano do 38 stepeni. Trljanjem grudi toplim susamovim uljem, pacijent se dobro umota. Preporučljivo je poštovati mirovanje u krevetu nakon takvog postupka.

Olakšaće kašalj i unutrašnji unos susamovog ulja. Potrebno je piti samo jednu supenu kašiku dnevno.

Zdravstvena nauka danas poznata u cijelom svijetu, pod nazivom Ayurveda, propisuje svakodnevno ispiranje usta susamovim uljem. Ovaj postupak aktivira oralne receptore, jača desni, sprečava razvoj karijesa, normalizuje i obnavlja sluznicu.

Zahvaljujući aktivnim sastojcima susamovog ulja, toksini se uklanjaju iz usne šupljine. Ovo je posebno efikasno i korisno tokom ORL infekcija. U tom periodu preporučuje se i mazanje nosne sluznice susamovim uljem pri izlasku iz kuće.

Glavobolja i nesanica takođe nisu problem ako ima susamovog ulja. Toplo ulje treba utrljati na sljepoočnice, velike prste i stopala. Takođe, ako imate glavobolju ili česte vrtoglavice, možete napraviti losione od susamovog ulja.

Ako imate hipertenziju ili probleme sa srcem, onda će vam i ovo ulje dobro doći. Pospješuje proizvod i obnavljanje štitne žlijezde, normalizira metabolizam. Ulje iz sitnih sjemenki može se boriti protiv dijabetesa, anemije i pothranjenosti.

Indikovan je i za razne bolesti gastrointestinalnog trakta. Pola kašike susamovog ulja tri puta dnevno izlečiće gastritis, pa čak i čir na želucu. Samo jedan uslov - ulje uzimamo prije jela.

Prisustvo velike količine kalcijuma u sezamovom ulju čini ga odličnim sredstvom za jačanje koštanog sistema. Stoga se preporučuje da se ovaj proizvod uključi u prehranu budućih majki, djece, ali i starijih osoba.

Takođe dobro deluje kao sredstvo za zarastanje rana. Može se koristiti i za opekotine, i to teških.

Susamovo ulje se koristi spolja i za masažne postupke koji podižu tonus cijelog organizma.

Za kozmetičke svrhe, ovo je također pravi nalaz. Upotreba ulja u tom pogledu je prilično široka. Uz njega se prave maske ne samo za kožu. Ovaj nevjerovatan prirodni proizvod također blagotvorno djeluje na kosu, nokte, jača ih i obnavlja.

Gore navedeno pokazuje da se dobrobiti sezamovog ulja teško mogu precijeniti. Čini nas ljepšima, podmlađuje organizam, štiti i liječi od tegoba.

Kontraindikacije

1. Divno i zdravo sezamovo ulje, ipak ga treba koristiti s oprezom, posebno za one koji imaju pojačano zgrušavanje krvi. Takozvane proširene vene, direktna kontraindikacija.
2. Također je potrebno odbiti ulje kada uzimate aspirin i proizvode koji sadrže oksalnu kiselinu. Nažalost, ova lista uključuje krastavce, paradajz, peršun, spanać, ostalo povrće, bobičasto voće i voće koje mnogi vole. Ako se ovaj savjet ne posluša, mogu se pojaviti problemi s genitourinarnim sistemom. U ovim organima nastaje kamenac.
3. Ponekad se može pojaviti i individualna netolerancija na susamovo ulje.
4. Optimalna doza za odraslu zdravu osobu je jedna supena kašika susamovog ulja svaki dan. Maksimalno je tri supene kašike. Da biste bili sigurni u korisnost ulja, a ne da biste iskusili njegove nedostatke, bolje je početi s nekoliko kapi.
5. Još jedna karakteristika susamovog ulja je da kada se podvrgne intenzivnoj termičkoj obradi, ono gubi svoje korisne osobine. Zato je bolje da to ne radite ako se odlučite da ovaj ljekoviti proizvod uvedete u svoju prehranu u svrhu oporavka.

Iskoristite darove prirode pametno i budite zdravi!

Susamovo ulje se dobija iz sirovih ili prženih semenki susama. Razlike između ovih vrsta su značajne.

• Ulje prženih sjemenki ima tamno zlatno smeđu boju, privlači pikantnom aromom i iskreno stimulira apetit.
• Njegov pandan, sirovo ulje sjemenki, varira ovisno o načinu pripreme. Nerafinirani proizvod ima i pikantan miris i odličan ukus. Ovo ulje se dobija hladnim ceđenjem, poželjno ga je čuvati u frižideru.
• Nakon termičke obrade (rafiniranja), ulje postaje žuto, sa blagom aromom orašastih plodova. Takvo ulje se čuva duže, ali gubi mnoga korisna svojstva za recepte tradicionalne medicine i kućnu kozmetiku.

Sastav susamovog ulja

Kao i sva biljna ulja, susamovo ulje je visokokalorični proizvod: 884 kcal na 100 gr. proizvod. Za ljude je zanimljiv prvenstveno zbog visokog sadržaja masnih kiselina. Evo tvari koje nalazimo u sastavu susamovog ulja:

• Do 45% omega-6, pretežno linolne kiseline;
• Do 42% omega-9, uglavnom oleinske kiseline;
• Do 15% zasićenih masnih kiselina (prvenstveno stearinske i palmitinske);
• Do 4% lignana i drugih komponenti.

Struktura masnih kiselina donekle varira - ovisno o sastavu sirovine.

Osim toga, ulje sadrži vitamine (najviše vitamin E) i praktički nema mineralnih soli.

Važno je shvatiti da za razliku od sjemena susama, njegovo ulje nije izvor kalcija i drugih elemenata u tragovima, jer tehnologija prešanja ne dozvoljava metalima da pređu u ulje. Potražite kalcij u samom susamu ili u pasti od susama.

Prednosti susamovog ulja

Poznavajući sastav, procijenimo zašto se ovom ulju pripisuju određena svojstva.

Lignani i prevencija raka kod žena i muškaraca

Počnimo sa lignanima. Sezamin, sezamol i sezamolin - fenolna jedinjenja biljnog jedinjenja - čine sezamovo ulje korisnim za oralnu upotrebu u prevenciji raka, prvenstveno dojke kod žena i prostate kod muškaraca.

Danas se estrogenska aktivnost i antioksidativna svojstva lignana aktivno proučavaju kao dio potrage za adjuvansima za liječenje mnogih vrsta raka, uključujući melanom.

Omega-6 masne kiseline i civilizacijske bolesti

Prisjetite se visokog sadržaja omega-6-nezasićenih masnih kiselina (do 45%) i odmah razbijte mit o prednostima susamovog ulja umjesto suncokretovog. Nažalost, značajna koncentracija omega-6 ne čini ga najboljim izborom u svakodnevnoj prehrani.

Zašto se ovo dešava? Zbog potrebe za balansiranjem omjera omega-3 i omega-6 u našoj hrani. Razmisli! U prosjeku unosimo 20 puta više omega-6 nego omega-3 masnih kiselina. Dok harmoničan odnos omega-6 i omega-3 ne bi trebalo da prelazi 4:1.

Stoga treba jesti ona biljna ulja u kojima sadržaj linolne kiseline ne prelazi 30%. Susam nije jedan od njih, ali maslinovo ulje vrijedi pobliže pogledati.

U suprotnom ćemo ostati taoci opasne nutritivne neravnoteže u omega-6 - uz katastrofalni nedostatak omega-3. Vaskularni problemi zbog progresivne ateroskleroze, razne onkologije, Parkinsonova bolest, juvenilna demencija, sve veći broj kliničkih depresija i zaostajanja u razvoju kod djece – sva ta strašna stanja povezana su s viškom omega-6 u ishrani.

Prednosti susamovog ulja za kožu lica i tijela

Sposobnost da nas zaštiti od štetnih ultraljubičastih zraka jedno je od najtraženijih ljekovitih svojstava susamovog ulja za kožu lica i tijela. Fotostarenje je glavni uzrok starenja kože, redukcije i degeneracije bezopasnih mladeža u maligne neoplazme. Zato krema za sunčanje mora biti uključena u vaše proizvode za dnevnu njegu.

Moderna kozmetologija aktivno koristi sezamovo ulje kao UV filter u proizvodnji krema na prirodnoj bazi. Ulje možemo koristiti čisto ili razblaženo - ljeti na plaži, nanositi ga na kožu tokom sunčanja.

Efikasni recepti za kućnu kozmetiku

Vlaži, hrani, aktivno regenerira, usklađuje rad lojnih žlijezda i stimulira imunitet kože. Sve ove radnje su svojstvene sezamovom ulju kada se nanese na površinu kože.

Među jednostavnim receptima za kućnu kozmetiku, najefikasniji su:

• Omekšavanje kože na stopalima: Ulje zagrijemo u vodenom kupatilu do osjetne topline i poguranim pokretima masiramo njime stopala. Odozgo oblačimo pamučne, a zatim vunene čarape. Takvo zagrevanje noću pozitivno će uticati ne samo na stanje kože, već i na zdravlje hormonskog sistema.
• Uklanjanje površinskih bora: Nanesite ulje na pamučni štapić i nježno utapkajte kapke, lice i vrat. Ostavljamo 15 minuta, nakon čega se smočimo preostalim uljem i idemo u krevet.
• Negujemo normalnu i suvu kožu lica: nerafinirano sezamovo ulje pomiješa se sa kakao prahom, nanese na lice i drži četvrt sata.
• Čišćenje masne kože 3 žlice kurkume razrijedimo susamovim uljem - do guste kaše. Ovakvom mješavinom možete masirati ne samo lice, već cijelo tijelo, posebno dekolte i gdje se najčešće javljaju pustularni osipovi kod pretjerane masne kože. Na kraju masaže ostavite ulje 5-10 minuta i isperite toplom vodom.
• Borba protiv celulita: Aktivne tehnike masaže sa susamovim uljem, pa čak i jednostavno nanošenje 2 puta dnevno ujutro i uveče na problematična područja će biti efikasne - 1 mjesec.

Susamovo ulje u liječenju plućnih bolesti

Još jedan recept iz tradicionalne medicine predlaže korištenje ulja sjemenki susama za trljanje grudi. Postupak je posebno koristan kod kronične plućne patologije, pomaže u razrjeđivanju sputuma i umiruje epigastrični dio.

Natrljano toplim uljem. U zavisnosti od svrhe terapije, osobu možete prvo trljati, a zatim uraditi drenažnu masažu, koja završava polaganjem u drenažne položaje - na obe strane 7-10 minuta. Ili odmjerite trljanje za spavanje, umotajući pacijenta u toplinu nakon zahvata.

Susamovo ulje tokom trudnoće

Sudeći po sastavu susamovog ulja, ono nema značajnije prednosti u odnosu na suncokretovo, a ima i dosta kalorija. Pokušaj da ga dodate u ishranu trudnice je prazna ideja kada promene neće doneti značajne koristi. Bolje je obratiti pažnju na izvore omega-3 masnih kiselina - svježe i kvalitetno riblje ulje, pročišćeno od žive.

Osim toga, susamovo ulje može biti opasan proizvod za bubrege i mokraćne puteve žene, posebno u trećem trimestru.

Susamovo ulje na prazan želudac za gastritis i zatvor

Jedan od narodnih recepata kaže da sezamovo ulje pomaže u smanjenju visoke kiselosti kada. Lekari prirodne medicine predlažu da se pije pre jela, po 1 kašičica 3 puta dnevno, od čega jedan ujutru na prazan stomak.

Slične preporuke se mogu naći i za liječenje: popijte 1 žlicu susamovog ulja - odmah nakon buđenja. Važno je shvatiti da ispijanjem bilo kojeg ulja na prazan želudac, pa čak i sa zakiseljenom vodom, postižemo jasan koleretski učinak i približavamo trenutak pražnjenja crijeva.

Prije svega, ovdje ne djeluje poseban sastav ulja, već vrijeme i uvjeti uzimanja uljnog proizvoda. Međutim, ova metoda ima stroge kontraindikacije. Ne možete piti ulje ujutro za one koji imaju kamen u žuči, koji pate od funkcionalnog refluksa ili GERB-a.

Susamovo ulje: šteta i kontraindikacije

Zbog visokog sadržaja oksalata, i susamovo ulje i njegovo ulje ne bi trebalo da konzumiraju osobe sklone stvaranju kamena u bubregu, nakon operacija na organima mokraćnog sistema, u uslovima nedovoljnog režima pijenja, u periodima stresa sa pojačanim znojenje.

Posebno je opasno kombinovati ulje sa namirnicama koje su bogate oksalnom kiselinom (zeleno povrće, peršun, cvekla, agrumi, zobene pahuljice, ogrozd, instant kafa, čokolada, kakao itd.). U svakodnevnoj kuhinji to znači da salate od krastavaca, cveklu i bilo koja jela ne treba začiniti zelenilom sa susamovim uljem.

Osim toga, ograničenje oksalata može biti indicirano:

• Uz kašnjenje u razvoju govora kod djece
• U 2. i 3. trimestru trudnoće
• U starosti
• U pozadini uzimanja određenih lijekova (aspirin, groprinosin, itd.).

Nadamo se da su informacije koje smo prikupili razjasnile glavne probleme, koje su prednosti i štete od sezamovog ulja i pomogle da shvatite koliko je korisno za vas i vaše najmilije da ga uzimate.

Kako uzimati sezamovo ulje

Hranljiv proizvod sa ljekovitim svojstvima, a osim toga, snažan antioksidans je susamovo ulje, čiju su dobrobiti i štete proučavali naši preci. Većina nutricionista preporučuje ovaj proizvod iz dva razloga. Prvo, ulje je bogato mono- i polinezasićenim kiselinama koje snižavaju nivo holesterola. Drugo, ne sadrži zasićene masti koje su nezdrave.

Priroda porijekla

Izvor sezamovog ulja je jednogodišnja zeljasta biljka susam. Ljudi drevnih civilizacija primijetili su da je biljka otporna na sušu odlična osnova za proizvodnju ulja. Spominjanje upotrebe susamovog ulja pojavljuje se u jednoj od ajurvedskih rasprava pod nazivom "Charaka Samhita". Stoga se proizvod susama smatra najstarijim uljem dobivenim u povijesti ljudske civilizacije.

Konačni proizvod - susamovo ulje - zavisi od zemlje porekla, vrste semena i načina prerade. Koristi i štete ostaju iste bez obzira na dobavljača.

Lako sezamovo ulje dobiva se iz sirovih sjemenki i popularno je na Mediteranu i Bliskom istoku. Ima blagu aromu orašastih plodova.

Azijsko sezamovo ulje odlikuje se postojanom aromom i tamno smeđom bojom, jer se u proizvodnji koriste pržene sjemenke. Široko se koristi za pripremu hladnih zalogaja u jugoistočnoj Aziji i na Dalekom istoku.

Compound

Vrijedan proizvod sa snažnim terapeutskim i ljekovitim svojstvima je sezamovo ulje, čiji sastav uključuje mnoge korisne tvari potrebne ljudskom tijelu za održavanje zdravlja i ljepote.

Visoka nutritivna vrijednost ulja postiže se zbog prisustva masnih kiselina u njemu: omega-6 (43%) i omega-9 (40%). Zahvaljujući duetu nezasićenih kiselina, poboljšava se rad nervnog, seksualnog, kardiovaskularnog i endokrinog sistema; imunitet je ojačan; normalizuje nivo šećera u krvi.

Proizvod se široko koristio u kozmetologiji zbog prisustva vitamina (A, C, E) koji pospješuju regeneraciju kože, jačaju nokte i kosu.

Osim navedenog, susamovo ulje sadrži mikro i makro elemente neophodne za zdravlje: magnezijum, cink, fosfor, kalcijum i prirodne aktivne supstance (fitin, sezamol, skvalen).

Glavna svojstva i zdravstvene prednosti

Susamovo ulje, čije su koristi i štete potvrđene istorijom i naučnim istraživanjima, ima nebrojeno mnogo lekovitih svojstava. Izvor informacija o terapeutskim svojstvima ulja su drevni medicinski tekstovi u Ebersovom papirusu – pisani dokazi korisnih biljaka.

Da bismo odgovorili na pitanje koliko je sezamovo ulje korisno, upoznajmo se sa svojstvima proizvoda:

1. Anti-inflamatorno. Masne kiseline usporavaju upalne procese.
2. Hipotenzivna. Smanjuje krvni pritisak.
3. Antibakterijski - uništavanje većine sojeva bakterija.
4. Antiaterogen – smanjuje rizik od ateroskleroze.
5. Antidijabetik - normalizacija nivoa šećera.
6. Antidepresiv.
7. Ulje ima potencijal da inhibira razvoj raka.
8. Antireumatic. Ulje se koristi kao baza u liječenju artritisa.
9. Regeneracija - obnavljanje ćelija kože.
10. Krema za sunčanje. Nivo prirodnog faktora zaštite od sunca u proizvodu je niži nego u specijalnim kremama, ali se ulje može koristiti u tu svrhu.
11. Sposobnost prirodnog uklanjanja toksina iz tijela.
12. Laksativna akcija.
13. Svojstvo zagrijavanja za stvaranje topline tokom masaže.
14. Efekat omekšavanja proizvoda omogućava upotrebu susamovog ulja za lice sa suvom kožom.

Sezamovo ulje - prirodna njega kože

Proizvod od susama dominira u brojnoj kozmetici koja se može vidjeti na policama prodavnica prirodne kozmetike. Zbog jedinstvenog sastava i velike količine antioksidansa koji izvlače toksine, a istovremeno hidratizira i regenerira stanice kože, sezamovo ulje ima široku primjenu u kozmetologiji. Može spriječiti razvoj akni, bubuljica, bora i pigmentacije. Osim toga, susamovo ulje je prirodni zaštitnik od ultraljubičastog zračenja, pa svakodnevno nanošenje proizvoda na lice i tijelo dramatično smanjuje štetno djelovanje sunca, usporavajući proces starenja. Cink u sastavu ulja služi kao element koji pomaže u proizvodnji kolagena i održava kožu toniranom i podatnom.

Za kosu možete koristiti susamovo ulje kao balzam. Recenzije profesionalaca i ljudi čija je kosa nakon nanošenja susamovog proizvoda postala elastična i sjajna jednostavno su zapanjujuće.

Zdrava kosa kao rezultat susamovog ulja

Kosa, posebno kod žena, svakodnevno je pod stresom bojama, toplinom alata za oblikovanje, neprirodnim šamponima i drugim hemikalijama. Nakon što smo shvatili koliko je susamovo ulje korisno za lice, vrijeme je da saznamo kako ono djeluje na kosu. Susamovo ulje otapa toksine; balansira rad lojnih žlijezda; stimuliše rast; blokira efekte ultraljubičastog zračenja; smiruje kožu glave, sprečavajući daljnji svrab.

Proizvod za preradu susama pomoći će da se riješite ušiju. U susamovo ulje dovoljno je dodati nekoliko kapi ulja ruzmarina i lavande, zagrijati i nanijeti na vlasište 30 minuta. Zatim češljem prođite cijelom dužinom da očešljate larve vaški.

Kako biste kosi dodali sjaj i hidratizirali je, dovoljno je pri pranju kose dodati par kapi susamovog ulja u šampon i nastaviti uobičajeni higijenski postupak. Ovako možete lako pretvoriti beživotnu krpu kose u zdravu kosu.

Maske na bazi susamovog ulja: recepti

1. Koktel "Lepota". U pola šolje susamovog ulja dodajte 1/4 šolje jabukovog sirćeta i isto toliko vode. Nakon mešanja nanesite na lice. Susamovo ulje će omekšati i hidratizirati kožu, dok će je sirće izbijeliti i ubiti bakterije.
2. Obnova kose. U 3 kašike zagrejanog meda dodajte isto toliko susamovog ulja i 3 žumanca. Dok se balzam za obnavljanje nije ohladio, nanesite ga na ozlijeđenu kosu. Stavite kapicu i nakon pola sata isperite šamponom. Uradite restorativni tretman prije svakog pranja kose dok ne dobijete rezultat.
3. Susamovo ulje pomoći će omekšati stopala i dati bebi izgled petama. Recenzije osoba koje pate od suhoće i ispucalih peta potvrđuju odličan rezultat nakon nanošenja proizvoda od susama. Recept je jednostavan: masažnim pokretima utrljajte proizvod u čista stopala i ostavite da se namače ispod pamučnih čarapa preko noći.
4. Procedura "Zbogom, bore!". Redovno prije spavanja obrišite lice i kapke vatom natopljenom uljem ili napravite 15-minutnu masku miješanjem nerafiniranog proizvoda od susama sa kakao prahom u jednakim omjerima.
5. Uklanjanje toksina. Prije kupanja nanesite na tijelo već pripremljenu mješavinu kurkume i susamovog ulja (razrijedite 2 žlice kurkume dok se ne stvori gusta masa ulja). Nakon 10 minuta sve isperite toplom vodom. Krajnji rezultat je blistava koža bez toksina. Čuvajte se alergijske reakcije. Preporučljivo je prvo testirati osjetljivost na malom dijelu kože.

Gubitak težine uz pomoć masti: da li je moguće?

Za smanjenje tjelesne težine i normalizaciju metabolizma preporučuje se uključivanje susamovog ulja u prehranu. Kako uzimati proizvod za postizanje uspjeha u mršavljenju? Studija objavljena 2006. godine u Yale Journal of Medicine pokazala je da su učesnici eksperimenta, koji su uzimali 2,5 žlice. kašike susamovog ulja i vodio normalan život bez fizičkog napora, izgubio oko 1 kg težine za 45 dana. Zanimljiva je činjenica da su nakon završetka prijema učesnici počeli da se vraćaju na kilograme.

Istraživači su zaključili da polinezasićene masti sadržane u proizvodu povećavaju nivoe leptina u plazmi, hormona koji reguliše energetski balans i potiskuje glad. Stoga će upotreba 1 supene kašike susamovog ulja tokom dijete zasititi organizam esencijalnim vitaminima i elementima. Nemojte se zanositi: 100 grama proizvoda sadrži oko 900 kcal.

Masaža sa susamovim proizvodom

Susamovo ulje se koristi za povećanje tonusa mišića, opuštanje, vlaženje i ishranu tijela. Susam proizvod je u stanju da prodre u najdublje slojeve kože.

Preporučljivo je dodati nekoliko kapi ulja kleke u susamovo ulje za povećanje tonusa i borbu protiv celulita. Prije masaže, bolje je zagrijati proizvod u vodenoj kupelji. U periodima oslabljenog imuniteta i prehlade ulje pomaže u jačanju zaštitnih svojstava organizma. Nakon masaže nemojte žuriti da isperete susamovo sredstvo. Potrebno je ležati pola sata kako bi se u potpunosti navlažili i postigli terapeutski učinak.

Orašast ukus - vrhunac u jelima

Mirisno sezamovo ulje slatkastog okusa orašastih plodova nije baš popularno u našim geografskim širinama. Dok je u azijskim zemljama velika potražnja za davanjem originalnosti jelima.

Jednostavan način da doživite bogat ukus susamovog ulja je da kuvate povrće sa njim. Na 2-3 male kašike tamnog susamovog ulja potrebno je propržiti nekoliko kriški đumbira, zatim dodati povrće (kupus, brokula, mahunarke), posoliti, preliti sa malo vode i dinstati pod zatvorenim poklopcem dok ne omekša.

Kontraindikacije

Skladište vitamina, štit od bolesti, susamovo ulje i dalje ima kontraindikacije za upotrebu. Rizična grupa uključuje osobe:

• sa individualnom netolerancijom;
• sa tendencijom stvaranja krvnih ugrušaka i proširenih vena;
• s povećanim zgrušavanjem krvi;
• sa hiperkalcemijom.

Oni koji pate od ovakvih poremećaja treba da koriste susamovo ulje s oprezom.

Prednosti i štete susamovog ulja: zaključci

Ovaj proizvod je svestran: normalizira kiselost, jača srce, obnavlja imunitet, poboljšava oralno zdravlje, liječi rak, povećava gustinu kostiju, snižava krvni tlak, štiti od zračenja, ublažava respiratorne probleme i ima mnoge, mnoge druge prednosti.

Zabranjeno je koristiti proizvod u kombinaciji sa aspirinom, oksalnom kiselinom i lijekovima koji sadrže estrogen, jer to može dovesti do stvaranja kamena u bubregu i štetiti tijelu. U svakom slučaju ne rizikujte svoje zdravlje i prije liječenja se posavjetujte sa svojim ljekarom.

Da bi rezultat upotrebe susamovog ulja bio pozitivan, potrebno je pratiti reakciju tijela i promatrati doze. Tada će tijelo, kosa i cijeli organizam biti zdravi.