Nije tajna da je ovsena kaša veoma zdravo jelo. Sadrži fosfor koji je neophodan za ljudske kosti i mozak, fluor i jod koji osiguravaju pravilan rad štitne žlijezde, kao i mangan, željezo i hrom. Zobene pahuljice blagotvorno djeluju na ljudski želudac i crijeva, poboljšavajući probavu.
Ovsena kaša nam je stigla iz Engleske. Pravi Englezi ga jedu za doručak svaki dan, dodajući vrhnje i orašaste plodove. U Rusiji postoji mnogo načina da se kuva ovsena kaša sa mlekom i drugim osnovama. Razmotrimo nekoliko opcija za njegovu pripremu.
"Prazna" kaša
Ova opcija kuhanja idealna je za osobe na dijeti ili poste. Za pripremu vam je potrebno:
- Pola litre vode.
- 5 kašika ovsenih pahuljica.
- Prstohvat soli.
Zakuhajte vodu i posolite. Dodajte zobene pahuljice i kuhajte na laganoj vatri 10 minuta uz stalno miješanje. Nakon toga potrebno je skinuti tiganj sa šporeta i začiniti kašu puterom ili maslinovim uljem. Ostavite da se proizvod kuha oko pet minuta, nakon čega možete poslužiti.
Nezaslađena kaša sa sirom
Ova opcija kuhanja savršeno će diverzificirati dnevni meni i bit će odličan prilog za meso. Uzmite sljedeće sastojke:
- Voda u količini od 300-500 mililitara.
- Hercules pahuljice.
- Sol.
- Rendani sir.
Za pripremu ovsenih pahuljica sa sirom, prelijte žitarice toplom vodom dok se malo ne pokriju. Stavite šerpu na vatru i dovedite do ključanja. Kuhajte pahuljice dok tečnost potpuno ne ispari, prvo ih posolite.
Kada kaša dobije nešto gustu konzistenciju, dodajte komadić putera i omiljenu vrstu rendanog sira. Biće bolje ako je sir tvrd. Proizvod dobro promiješajte i poslužite toplo.
Ovsena kaša sa povrćem
Druga opcija za nezaslađenu kašu je kuvanje sa povrćem. Prvo skuhajte zobene pahuljice u slanoj vodi dok tečnost ne ispari.
Istovremeno narežite tikvice, biber, paradajz i luk na kockice. Povrće propržite u tiganju na malo ulja. Kada je kaša skuvana, dodajte je u povrće i dinstajte još 5 minuta. Po želji možete dodati sitno sjeckano začinsko bilje.
Ukusne ovsene pahuljice sa mlekom
Ovaj recept je veoma jednostavan, a jelo ispada ukusno i slatko, idealno i za dečiji doručak i za obrok odrasle osobe. Za pripremu su vam potrebni sledeći sastojci:
- Pola litra mleka.
- Čaša ovsenih pahuljica.
- Tri supene kašike šećera.
- Prstohvat soli.
- Mali komadić putera.
U šerpu sipajte mleko i dodajte šećer i so. Zakuhajte tečnost i dodajte ovsene pahuljice. Ako su vam potrebne tečne ovsene pahuljice sa mlekom, kuvajte pahuljice oko sedam minuta uz stalno mešanje. Ako je vaš cilj bogato, gusto jelo, onda morate kuhati pahuljice dok tečnost ne ispari. Ovo obično traje 10 do 15 minuta.
Nakon pripreme žitarica, dodajte puter i spremni ste za jelo.
Kako kuvati ovsene pahuljice sa mlekom i bundevom
Bundeva će vam pomoći da diverzificirate vaš standardni dnevni doručak od zobi. Za kuhanje morate pripremiti sljedeće proizvode:
- 300 mililitara mlijeka.
- Pola šolje ovsenih pahuljica.
- 200 grama bundeve.
- Prstohvat soli.
- Kašika šećera.
- Ulje po ukusu i omiljena vrsta orašastih plodova.
Bundevu narežite na male komadiće i prokuvajte dok ne omekša. Gotov proizvod sameljite pomoću blendera. Istovremeno u mlijeku skuvajte uvaljane ovsene pahuljice sa dodatkom soli i šećera. Kada je kaša skoro gotova, dodajte joj pire od bundeve i dobro promiješajte. U posudu dodajte puter i ostavite da se kuha ispod poklopca.
Kada servirate na tanjire, dodajte šaku vaših omiljenih orašastih plodova.
Čokoladna ovsena kaša
U ovom receptu, proporcije ovsene kaše sa mlekom treba da budu sledeće:
- 300 mililitara mlijeka.
- 100 mililitara vode.
- Pola čaše ovsenih pahuljica.
- Prstohvat soli.
- Kašičica šećera (po želji možete i izostaviti).
- Mala čokoladica.
Budući da kuhanje zobene kaše u mlijeku u ovom receptu zahtijeva dodavanje čokolade, možete odbiti korištenje šećera i dati prednost razrijeđenom mlijeku. U šerpu sipajte mleko pomešano sa vodom i prokuvajte tečnost. Posolite i po potrebi dodajte šećer. Dodajte ovsene pahuljice i kuvajte 10 minuta.
Dok se kaša kuva, narendajte čokoladu na sitno rende, nakon što se ohladi. Bolje je staviti u zamrzivač na pola sata. Ova manipulacija je neophodna kako se slatki proizvod ne otopi u vašim rukama.
Kada je kaša gotova, dodajte komadiće čokolade i promiješajte. Dodajte puter po ukusu i počnite da jedete.
Voćna kaša
U ovom receptu, prije kuhanja zobenih pahuljica u mlijeku, morate pripremiti voće. Možete birati i svježe i smrznuto voće. To mogu biti breskve, trešnje, jagode ili maline. Oslonite se na svoje preferencije ukusa. Dakle, trebat će vam:
- Voće narezano na komade.
- Pola šolje ovsenih pahuljica.
- 400 mililitara mleka.
- Šećer i sol po ukusu.
Sporo kuhalo će biti odličan pomoćnik u pripremi ovog jela. Ovsena kaša sa mlekom i voćem brzo će se skuvati i neće vam oduzeti dodatno vreme.
Sipajte mlijeko u zdjelu multivarka i tu dodajte ovsene pahuljice. Smjesu začinite voćem, šećerom i solju. Uključite način kuhanja kaše i pričekajte signal. Kada je jelo gotovo dodajte puter i poslužite.
Ovsena kaša sa mlekom jedno je od najzdravijih jela. Idealan je za doručak, jer ne samo da zasićuje organizam vitaminima i esencijalnim mikroelementima, već daje snagu i energiju. Ako pravilno pripremite zobene pahuljice i vodite računa o ukusnim dodacima, onda će i takva kaša biti vrlo ukusna. Treba napomenuti da prema tabeli BJU 100 g suhih pahuljica sadrži 360 kcal i veliku količinu ugljikohidrata (više od 65 g).
Klasični recept ne sadrži ništa suvišno. Samo: 300 g instant ovsenih pahuljica, 250 ml. punomasno mlijeko, 10 g šećera, prstohvat soli i malo putera. Ali ako želite, gotovu kašu možete dopuniti bilo kojim slatkim dodacima.
- Mlijeko se dovede do ključanja, nakon čega se odmah dodaju sve skuvane žitarice, kao i so i šećer.
- Sastojci se dobro izmešaju i kuvaju 3-10 minuta. Tačno vrijeme kuhanja ovisit će o kvaliteti žitarica. Morate pratiti proces njihovog bubrenja i stalno miješati masu kako biste izbjegli izgaranje.
- Vatra treba da bude minimalna da jelo ne proključa, već da ključa.
- Nakon završenog kuvanja, u poslasticu se dodaje puter.
Kašu ne treba ostavljati u rezervi, jer će nakon nekog vremena postati previše gusta i hrskava.
Sa dodatkom vode
Da biste smanjili sadržaj kalorija u jelu i učinili njegov ukus delikatnijim, možete pomiješati mlijeko i vodu u jednakim omjerima. Na primjer, 150 ml. Osim toga, za takvu kašu trebate uzeti 150 g zobenih pahuljica, 80 g šećera, 1 žličicu. soli i prstohvat cimeta.
- Voda se pomeša sa mlekom i dovede do ključanja.
- U tečnost se dodaju zobene pahuljice i puter.
- Masa ponovo proključa i ostavi da se krčka na laganoj vatri 5-7 minuta uz stalno mešanje.
- Gotovo jelo je začinjeno cimetom.
Kako skuvati ovsene pahuljice u sporom štednjaku?
Ovsene pahuljice sa vodom u spori šporetu spas su za svaku modernu domaćicu i majku. Sastojke možete ubaciti u uređaj uveče, podesiti tajmer na 7 ujutro i zadovoljiti svoju porodicu svježim, ukusnim doručkom bez ikakvog truda. Za pripremu ove kaše potrebno je uzeti: 1 specijalnu šolju instant zobenih pahuljica i isto toliko vode, 2 šolje mleka, 1 kašiku. l. šećer i komadić putera. U nastavku je detaljno opisano kako pripremiti ovsene pahuljice sa mlijekom u sporom kuhaču.
- Sve pahuljice se šalju u posudu za multivarku, a zatim se pomiješaju sa šećerom.
- Suvi sastojci se prvo sipaju mlekom, a zatim vodom i dobro izmešaju.
- Ostaje samo dodati puter.
- U režimu "Kaša" ili "Mliječna kaša" jelo će se kuhati 20 minuta. Da biste to učinili, morat ćete ručno promijeniti standardne postavke, koje su postavljene na 30 minuta.
Ovaj recept će kašu učiniti prilično gustom. Ako želite promijeniti njegovu konzistenciju, potrebno je povećati količinu pahuljica za 1,5 puta.
Originalni recept sa bundevom
Bundeva se odlično slaže sa ovsenim pahuljicama i čini ovu kašu ne samo ukusnijom, već i zdravijom.
A njegova jarko narandžasta boja, koja boji cijelo jelo, podiže vam raspoloženje. Za pripremu ove poslastice trebat će vam: 270 g svježe bundeve, 600 ml. mlijeka, 230 g ovsenih pahuljica, 50 g prirodnog pčelinjeg meda, prstohvat soli, komad putera.
- Bundeva se oguli, opere, iseče na komade i kuva 15-20 minuta nakon ključanja. Kada je povrće potpuno skuvano, ocedite vodu iz tiganja i blenderom izmiksajte kriške.
- U dobijenu masu sipajte zobene pahuljice, dodajte mleko i posolite.
- Kada kaša proključa, vatra se smanjuje i jelo se kuva 25 minuta pod zatvorenim poklopcem.
- Na samom kraju poslastici se dodaju med i puter.
Ako ovu kašu planirate pretvoriti u prilog za meso, onda je potrebno dodatno posoliti i ukloniti med.
Ovsena kaša sa mlekom i suvim grožđem
Ovsena kaša sa suvim grožđem nema lošiji ukus od bilo kog deserta.
Ali u isto vrijeme je i vrlo korisna. Za pripremu je potrebno uzeti sljedeće proizvode: 900 ml. mlijeka, 250 g ovsa, 70 g suvog grožđa, 20 g šećera i prstohvat soli.
- U mlijeko se dodaju šećer i sol, nakon čega se dovede do ključanja.
- Odmah nakon što se na površini tekućine pojave prvi mjehurići, u tepsiju možete sipati valjane zobene pahuljice. Vatra se smanji na minimum i kaša se kuva 5 minuta.
- Ostaje samo da u to dodate oprane grožđice, sačekate par minuta i ugasite šporet. Ostavite posudu ispod zatvorenog poklopca oko 10 minuta. Za to vrijeme kaša će dobiti željenu konzistenciju.
Pošto grožđice čini poslasticu veoma slatkom, količina šećera se može smanjiti po ukusu.
Recept za cijeli zob
Najzdravija kaša se pravi od integralnih žitarica. Istina, morat ćete potrošiti mnogo više vremena na kuhanje. Ali takva poslastica će sadržavati maksimalnu količinu vitamina i esencijalnih mikroelemenata. Pored integralnih žitarica (250 g) treba koristiti i: 0,4 l. mleko, 60 g šećera, so i puter po ukusu.
- Žitarice se dobro operu, zaliju mlakom vodom i ostave oko 5-6 sati. Najbolje je početi sa pripremom uveče, kako bi do jutra zrno bilo potpuno spremno za dalju pripremu.
- Nabubrela žitarica se ponovo opere i sipa 600 ml. hladne vode i kuvajte 45 minuta. na laganoj vatri.
- Nakon navedenog vremena u tiganj se dodaju šećer i so i jelo se kuva dok se ne zgusne.
- Ostaje samo da smjesu prebacite u glinenu posudu i stavite u rernu još oko 60 minuta.
Gotova kaša je dopunjena voćem, bobicama, džemom ili konzervama.
Zdrava ovsena kaša sa medom
Ovsene pahuljice sa prirodnim medom umesto šećera za doručak uglavnom biraju ljudi koji brinu o svojoj težini i ljudi koji jedu zdravu hranu. Za to je važno odabrati najkvalitetniji pčelarski proizvod. Pored meda (20 g) potrebno je koristiti 90 g pahuljica, 300 ml. mlijeko i prstohvat soli.
- Mlijeko u tiganju se šalje na šporet i dovodi do ključanja.
- U tečnost se dodaju zobene pahuljice, med i so.
- Uz stalno mešanje, kaša se kuva par minuta, a zatim pokrije poklopcem i ostavi na laganoj vatri 5 minuta.
Shvativši kako kuhati zobene pahuljice s mlijekom, možete beskrajno poboljšavati svoj omiljeni recept raznim dodacima. Na primjer, jelo s bijelim lukom postat će obilan prilog, a uz čokoladu zdrav desert.
Možete li reći da zaista volite ovsene pahuljice? Vjerujem da će samo nekolicina odgovoriti pozitivno. U međuvremenu, zobene pahuljice se mogu kuhati tako da ispadnu ne samo zdrave, već i zaista ukusne! Sada ću vam reći kako da dosadnu, a ne najukusniju ovsenu kašu s mlijekom pretvorite u slatku, zdravu poslasticu. Recept se razlikuje od tradicionalnog po prisutnosti jednog jedinog sastojka - vanilina. Učiniće vašu kašu neverovatno ukusnom i aromatičnom! “Kaša koja miriše na kolač” moje dijete zove zobene pahuljice. Nepotrebno je reći da se jede odmah!
Želeo bih da vam skrenem pažnju na proporcije. Za zobene pahuljice srednje viskoznosti uzmite 1 dio pahuljica i 2 dijela vode, po mom mišljenju, ova opcija je najuspješnija. Predstavljen je u nastavku. Ako želite da dobijete kašastu kašu (kao kaša sa jelovnika u vrtiću), uzmite 3 puta više tečnosti od žitarica. Za guste zobene pahuljice idealan omjer pahuljica i vode je 1:1.
Sastojci:
- zobene pahuljice ("Hercules") - 0,5 žlice,
- mleko (1-2,5%) – 1 kašika,
- voda – 20-30 ml,
- šećer - 1-1,5 kašike. l.,
- sol - 0,3 kašičice,
- vanilin (opciono) - prstohvat,
- puter - 20-30 grama.
Kako skuvati ukusnu ovsenu kašu sa mlekom
Pre svega, u šerpu sipajte vodu i stavite je na šporet. Zagrijavanje peći je maksimalno. Treba vam vrlo malo vode, trebalo bi samo da prekrije dno. To se radi kako se mliječna kaša ne bi lijepila za dno.
Čim voda proključa, dodajte joj mleko. Dodajte malo soli.
Dok mlijeko ključa, pripremite žitarice. Čak i najkvalitetniji proizvod ponekad sadrži tvrdu ljusku. Riješiti se toga je jednostavno: sipajte pahuljice u šolju, napunite je hladnom vodom - i sav višak otpada odmah ispliva. Ocijedite ga i žitarice su spremne za kuvanje. Ne morate ispirati pahuljice! Dovoljno ih je jednom napuniti vodom.
Čim mleko počne da ključa, dodajte šećer u šerpu. Količinu šećera prilagodite svom ukusu. Za moj ukus, 1 kašika. l. (bez nasipa) za navedenu količinu žitarica i mlijeka - idealno.
Nakon šećera u mlijeko dodajte vanilin - on će kaši dati laganu, ugodnu i tako primamljivu aromu da ni djeca neće odbiti da probaju kašičicu ove ovsene kaše.
Na maksimalnoj vatri zagrejte kašu da proključa. Mlijeko ponovo proključa vrlo brzo, pa vam savjetujem da ne idete daleko od šporeta – pazite, mlijeko će sigurno “pobjeći”. Nakon ključanja smanjite vatru na šporetu na srednju da kaša jedva klokoće ispod zatvorenog poklopca i kuvajte je, mešajući, 10-12 minuta. Uklonite penu koja se pojavi tokom procesa kuvanja. Prilikom miješanja kaša se zalijepi za samu žlicu, tako da s tim neće biti poteškoća.
Gotovu kašu začinite komadićem putera, promiješajte, pokrijte poklopcem i ostavite da odstoji i kuhajte na pari 5-7 minuta. Sada je ovsena kaša sa mlekom gotova!
Kašu možete poslužiti sa bilo čim: voćem ili sušenim voćem, kondenzovanim mlijekom, medom, džemom ili bilo kojim slatkim umakom.
Prijatno!
Ovsena kaša za doručak? Tek nakon dugog uvjeravanja! U svakom slučaju, samo šolja kafe. Ne morate čak ni sjediti za stolom, žvakati sendvič u pokretu, piti kafu i trčati na posao. Šta je sledeće? Ali evo u čemu je stvar: nakon sat-dva glad će se osjetiti, a ako nemate nešto za grickati, onda ćete do ručka razviti zvjerski apetit i pojesti ćete mnogo više nego što vam treba . Ova pseudo ušteda vremena ujutro i odbijanje punog doručka uskoro će rezultirati zdravstvenim problemima i viškom kilograma. A to vam sigurno neće donijeti slavu dobre domaćice.
Mnogo je bolje napraviti izbor u korist razumne uštede i naučiti svoju porodicu da se pravilno hrani. Počnite sa doručkom, tako što ćete pripremiti istu ovsenu kašu. Samo se čini da je ovsena kaša dosadna, monotona hrana i samo Englezi mogu da žvaću zobene pahuljice svako jutro. Ništa slično ovome! Ovsene pahuljice možete lako napraviti ukusno i zanimljivo! Da biste to učinili, potrebno vam je vrlo malo: savladajte osnovni recept za pravljenje zobenih pahuljica s mlijekom i smislite različite dodatke za to. Savjeti (opcije aditiva) nalaze se na kraju recepta.
Prije nego što počnete kuhati zobene pahuljice s mlijekom, zapamtite dva pravila:
Prva stvar je da mlijeko ne ostavljate bez nadzora. Ima tendenciju da pobjegne kada proključa, a umjesto brzog doručka, završit ćete sa zagorjelim tiganjem i prljavom peći.
Drugo, zobene pahuljice se ne peru. U ključalu tečnost dodaju se suvi.
Potrebni proizvodi za 2 porcije kaše:
- mlijeko – 0,5 litara (ili 2 čaše);
- zobene pahuljice (obični valjani zob) – 1 šolja;
- šećer - 2-3 kašike. l;
- fina so – 1 prstohvat;
- puter – 50 g.
Ovsena kaša nije samo ukusno jelo. Iako je prilično jednostavan za pripremu, sadrži mnoge korisne tvari: vitamine, makro- i mikroelemente, složene ugljikohidrate. Jedna zdjela ovog proizvoda može vam dati energiju za cijeli dan! Danas ćemo pričati o tome kako skuhati zobene pahuljice s mlijekom tako da će i odrasli i djeca biti oduševljeni njome.
Tradicionalni recept
Ovsene pahuljice možete kuvati sa vodom, ali sa mlekom će biti zdravije, zadovoljavajuće i ukusnije. Za djecu će druga opcija biti prikladnija: mlijeko daje kaši okus i aromu.
Imajte na umu: zobene pahuljice su veoma zasitno i istovremeno lagano jelo, za koje će vam trebati 15-30 minuta za pripremu. Vrijeme ovisi o tome koja zrna se koriste za kuhanje kaše.
Da biste napravili ovaj recept za ovsene pahuljice, trebat će vam:
- 2 čaše mlijeka;
- 1 prstohvat soli;
- 4 kašike šećera;
- 50 g putera.
Ovsene pahuljice dobro isperite. Možete ih čak nakratko potopiti u šerpu s vodom kako biste skratili vrijeme kuhanja.
Vrijeme kuhanja zobene kaše ovisi o gustini i veličini zrna
- Sipajte mleko u šerpu i stavite na tihu vatru. Mešajući, dovedite do ključanja. Ne ostavljajte mlijeko bez nadzora, ono može pobjeći za nekoliko trenutaka.
- Ovsene pahuljice sipajte u kipuće mleko i dobro promešajte. Kuvajte 15 minuta, a zatim sklonite sa vatre.
- Pokrijte šerpu poklopcem i ostavite da se kuva još 5 minuta. Za to vrijeme zrna će se povećati u zapremini.
- U kašu dodajte puter. Ponovo poklopite i ostavite još 5 minuta.
- Sada je kaša gotova. U to možete dodati med, voće, bobičasto voće, džem, kandirano voće, orašaste plodove - šta god vam mašta kaže.
Ako umjesto mlijeka koristite vodu, kaša će biti lakša i manje kalorijska. Ovu opciju često preporučuju nutricionisti.
engleska oatmeal
Vjerovatno najpopularnija ovsena kaša u Engleskoj. U svakom slučaju, o tome znamo iz knjiga, filmova i TV serija o ovoj divnoj zemlji. To znači da Britanci znaju mnogo o pravljenju zobenih pahuljica. Za ovaj recept će vam trebati proizvodi na koje smo navikli, ali će kaša biti gušća. trebat će vam:
- 1 šolja ovsenih pahuljica od celog zrna;
- 1,5 čaše vode;
- sol i šećer po ukusu;
- mlijeko.
- Ovsene pahuljice dobro operite nekoliko puta da biste uklonili svu ljusku. Najbolje je koristiti prokuhanu vodu.
- Prokuhajte vodu, dodajte ovsene pahuljice, promiješajte, dodajte šećer ili sol. Kašu morate kuhati na laganoj vatri 10-15 minuta.
- Nakon što su zobene pahuljice skuvane, poklopite šerpu poklopcem i ostavite da odstoji 5-7 minuta.
- Poslužite engleske zobene pahuljice u dubokim činijama, dodajući prokuvano vruće mleko. Možete dodati kiselu pavlaku da kaša bude bogatija.
Dobra stvar kod engleskih ovsenih pahuljica je da se mogu jesti ne samo slatke, već i slane. U slatku kašu dodajte bobičasto voće, komadiće voća, med i orašaste plodove. Slano se može začiniti biberom, bosiljkom, začinskim biljem i začinima.
Ovsenim pahuljicama sa mlijekom možete dodati bilo koje bobičasto voće i voće.
Umjesto cjelovitih žitarica možete koristiti pahuljice. Na taj način ćete značajno skratiti vrijeme kuhanja. No, engleska zobena kaša tradicionalno koristi cjelovite žitarice.
Kuvanje ovsenih pahuljica u sporom šporetu i mikrotalasnoj
Naravno, za pripremu bilo kojeg jela potrebno je određeno vrijeme. Pa čak i za jednostavnu zobenu kašu trebat će vam oko 20 minuta, a ujutro, nažalost, to ne može svatko od nas priuštiti. Stoga predstavnici kuhinjskih aparata postaju naši nezamjenjivi pomoćnici. Na primjer, multivarka je vrlo zgodan uređaj koji će gotovo samostalno pripremiti nekoliko jela za vas odjednom.
Za pripremu zobenih pahuljica u laganom kuhaču uzmite sljedeće proizvode:
- 1 šolja ovsenih pahuljica;
- 3 čaše mlijeka;
- 30 grama putera;
- 1 kašika šećera;
- soli po ukusu.
Za dopunu možete uzeti bobičasto voće, voće, džem, med, marmeladu, kandirano voće i ostalo što vam mašta kaže.
Uzmite zdjelu multivarka i namažite je u krug maslacem kako mlijeko ne bi curilo. Na dno stavite još jedan komad putera. Sipajte ovsene pahuljice i sipajte mleko razblaženo vodom u odnosu 1:1. Možete dodati i kajmak, zobene pahuljice će biti još ukusnije i bogatije.
Zatvorite poklopac multivarke i odaberite način rada "Kaša". Obično je dizajniran za 40 minuta, ali u ovom slučaju najvjerovatnije se radi o kaši napravljenoj od žitarica, čije kuhanje traje mnogo duže. Za zobene pahuljice biće dovoljno 10 minuta. Preporučujem vam da eksperimentirate kako biste pronašli pravo vrijeme za svoj model uređaja. Nakon što prođe vrijeme kuhanja, ostavite kašu još 5 minuta da se zagrije.
Kuvanje ovsenih pahuljica sa mlekom u sporom šporetu neće zahtevati vaše vreme
Podijelite kašu u činije i dodajte šta god vaša djeca vole. Svaka ploča može sadržavati drugačiji aditiv. Tako se djeca neće umoriti od ovsenih pahuljica, a svako jutro će imati novo jelo.
Isti recept se može koristiti za kuhanje zobene kaše u mikrovalnoj pećnici. Uzmite ove proizvode:
- 1 šolja ovsenih pahuljica;
- 200 ml vrele vode (kipuće vode);
- 1 čaša mlijeka;
- 1 tsp. puter;
- šećer i sol po ukusu.
Uzmite posudu za mikrovalnu pećnicu, prelijte ovsene pahuljice kipućom vodom i posolite. U mikrotalasnoj peći 5 minuta. Nakon toga dodajte mlijeko i kuhajte još 3 minute. Dajte kaši malo vremena da se skuha, dodajte šećer i puter. Kaša je gotova, dobar tek!
Video o kuhanju zobenih pahuljica s mlijekom
Kao što vidite, zobene pahuljice se vrlo lako pripremaju. Nadamo se da će se vašoj porodici dopasti ovo ukusno i zdravo jelo. Recite nam kako kuhate zobene pahuljice, koje su vaše tajne i neobične metode. Udobnost Vašeg doma!