Energetska pića - bezalkoholna ili niskoalkoholna pića koji imaju stimulativni efekat na centralni nervni sistem. Nakon prve tegle koju popijete, doživjet ćete dugo očekivano olakšanje i sposobnost da radite ubrzanim tempom. Ovo je pravi spas za studenta, kancelarijskog radnika, sportistu, vozača, posetioca noćnog kluba, kao i jednostavno umorne ljude koji žele da toniraju svoje telo. Svi misle da su energetska pića moderan izum. Međutim, mnoge njihove sastavne komponente korišćene su kao stimulansi od davnina.
Ali malo ljudi zna da je to predoziranje energetska pića dovodi do brzog iscrpljivanja tjelesnih resursa. Hajde da detaljnije pogledamo ovo pitanje i saznamo da li su energetski napici štetni ili korisni za organizam? Koji su simptomi predoziranja energetskim napitcima i koje metode prve pomoći će biti potrebne ako bude potrebno.
Sastav energetskih napitaka
Proizvođači energetskih napitaka insistiraju na tome da su njihova pića samo korisna i svaki dan smišljaju nove okuse. Koji su aktivni sastojci energetskih napitaka?
- Kofein. Ova komponenta je uključena u gotovo sva energetska pića. Na organizam djeluje kao stimulans.
- Taurin. Jedna limenka pića sadrži 400-1000 mg supstance. Ovo je sulfonska kiselina koja se akumulira u mišićnom tkivu. Koristi se kao biološki aktivni aditiv. Pripisuje mu se antioksidativna svojstva. Prema medicinskim podacima, taurin nema nikakvog uticaja na organizam.
- L-karnitin. Koristi se za poboljšanje metabolizma i smanjenje umora. Vrijedi napomenuti da ovu tvar tijelo samostalno proizvodi u dovoljnim količinama.
- Guarana i ginseng - farmaceutskih postrojenja, koji ima biostimulirajuće, opšte toničko djelovanje.
- Vitamini B koji se koriste za aktiviranje metaboličkih procesa.
- Melatonin za prilagođavanje cirkadijalnih ritmova tijela i regulaciju funkcioniranja moždanih stanica.
- Matein. Supstanca koja se nalazi u mate čaju iz Južne Amerike. Ekstrakt drevnog drveta svladava glad i uklanja višak kilograma.
Osim toga, gotovo sva energetska pića su visoko gazirana i sadrže ogromnu količinu ugljične kiseline.
Vrste energetskih napitaka
Tonična pića korištena su u prvim fazama razvoja civilizacije. Drevna energetska pića klasifikovana su kao stimulansi prirodnog porekla. Čaj, začinsko bilje i listovi koke korišteni su kao energetski napici.
Moderna energetska pića dolaze u sljedećim vrstama:
Šteta energetskih napitaka za ljudski organizam
Mnogi ljudi misle da se konzumiranjem energetskih napitaka obnavljaju tjelesni resursi, dok su štetnost energetskih napitaka po ljudsko tijelo kada se konzumiraju u prekomjernoj količini odavno dokazana od strane naučnika. Energetski napitak stimuliše rad srčanog, nervnog i endokrinog sistema. Kao rezultat konzumiranja, tijelo doživljava stres i počinje raditi dvostrukom brzinom, ispuštajući adrenalin u krv. U ovom stanju resurs unutrašnje organe smanjuje se, a tonus tijela se povećava.
Ne smijemo zaboraviti da postoje određene kontraindikacije za ispijanje energetskih napitaka:
Simptomi trovanja energetskim pićima
Nakon ispijanja energetskog napitka, nervni sistem je uzbuđen, radna sposobnost se povećava, energija i raspoloženje su povišeni. Nakon što stimulans prestane, nastupa umor, iritacija, depresija i osoba ponovo počinje da pije energetska pića, što je apsolutno zabranjeno.
Od prekomjerna upotreba energetskih napitaka i prekoračenja preporučenog dnevnog unosa mogu se javiti sljedeći simptomi predoziranja:
Vremenom, uz čestu upotrebu energetskih napitaka, nervni sistem postaje nestabilan i javljaju se poremećaji gastrointestinalnog trakta. Kod čestog predoziranja, osoba može doživjeti mentalni poremećaj. U rijetkim slučajevima, s teškim predoziranjem energetskih napitaka, zabilježeni su smrtni slučajevi od srčanog zastoja.
Prva pomoć kod trovanja energetskim napitkom
Ako se osoba razboli nakon što popije energetski napitak, potrebna mu je prva pomoć. U teškim slučajevima, pacijent mora biti odveden u medicinsku ustanovu.
- Očistite želudac od preostalog pića izazivanjem povraćanja.
- Omogućite pristup svježem zraku.
- Uzimanje sorbenata i pijenje puno tekućine pomoći će brže za telo očistiti.
- Ako se osoba jako razboli, ima ubrzan rad srca, crveno lice, visok krvni pritisak ili je izgubila svijest, onda ne oklijevajte – pozovite hitnu pomoć.
Energetske napitke možete piti, ali ne redovno, u preporučenim dozama, kada je osoba potpuno zdrava, nema kontraindikacija i hronične bolesti.
Ja sam besramna svinja - imam puno ljudi na svom blogu ovdje, i razbijam dupe =). Lijenost je glavna boljka koja je osakatila moj entuzijazam. Ali, kako kažu, za svaku akciju postoji reakcija. Za mene, lek za lenjost u ovom trenutku ste vi, dragi moji čitaoci. Ne znam kako se to dogodilo, ali pretraživači su mi dali plus i veliki čika Gugl je izbacio čitavu gomilu (u skromnim razmerama) ciljanog saobraćaja, čemu sam neizmerno srećan.
Ok, sada na stvar. Summer! To je to, zapravo. Šta da kažem? Neočekivano =). Pred nama su 3 mjeseca potpune zabave, toplih dana, mora, ljetnih terasa i ostalih užitaka ovog doba godine. I, naravno, mnogo neprospavanih noći, koje onda dovode do vrlo, moram reći, teških jutarnjih sati. Tijelo će se postepeno iscrpljivati i zahtijevati više energije, ali ljudi se brzo nose s tim problemom. Neki će se navući na kafu, neki će radije odvojiti vrijeme za spavanje, a neki će jednostavno početi sipati litre energetskih napitaka u sebe, dovodeći svoje tijelo do krajnjih granica. Danas bih posebno obratio pažnju na pitanje energetskih napitaka, odnosno njihovog predoziranja.
Radeći u baru 15 sati i spavajući samo 4-5 sati, iz prve ruke znam kako je biti navučen na energetska pića. Ponekad vas zaista spasu – toniraju vas na par sati i dovedu vaše tijelo u barem neki red. Ali, prije ili kasnije, prestanete osjećati mjeru i takozvani lijek se okrene protiv vas. Dozvolite mi da počnem, možda, sa osnovama, odnosno šta su energetski napici i kako deluju na organizam?
Prema jednom od autora Wiki, Energetska pića su bezalkoholna ili niskoalkoholna pića, čije oglašavanje promovira njihovu sposobnost da stimuliraju fizičke i intelektualne sposobnosti osobe (ne doslovno). Kako god bilo, energetski napitak je prije svega mješavina kemijskih komponenti koje utječu na funkcioniranje ljudskog tijela. U principu, supstance koje toniziraju tijelo poznate su stanovništvu naše planete već duže vrijeme. Na istoku, u Aziji piju čaj, u Južnoj Americi neobično piće Yerba mate, što ću svakako spomenuti kasnije, u Africi postoje kola orasi. U sjeveroistočnom dijelu Azije ljudi su ovisni o raznim stimulansnim biljkama: ginseng, eleutherococcus, Kineska limunska trava i aralija.
Prva energetska pića pojavila su se krajem 20. veka, kada je na tržište izašao „inspirativni“ Red Bull. Naravno, konglomerati Pepsi i Cola odmah su osjetili prijetnju i počeli proizvoditi svoja energetska pića - Burn and Nalet adrenalina. Danas, sa energetskim pićima, stvari ne idu tako glatko kao nekada. Par predoziranja, par smrti i vlada različite zemlje osetio pretnju. U nekim zemljama energetska pića se mogu kupiti samo u apoteci, u Rusiji postoji čitav član zakona koji precizira ograničenja na komponente i pravila prodaje.
Sastav svih energetskih napitaka je približno sličan. U poreklu leži saharoza i glukoza. Saharoza je običan šećer i razgrađuje se na ugljikohidrate – glavni izvor energije za tijelo. Glukoza se brzo apsorbira u krv i opskrbljuje energijom sve vitalne organe. Glukoza je takođe blisko povezana sa adrenalinom, za koji se zna da stimuliše kardiovaskularni sistem. Tonične supstance su kofein(matein, thein, itd.) , teobromin(kakao alkaloid) , taurin, guarana, karnitin i mnogi drugi. Energetska pića sadrže i veliku dozu vitamina.
Kofein– najpopularnija komponenta energetskih napitaka, koja je snažan psihostimulans. Daje privremeni efekat (oko 1-2 sata) - ublažava umor, pospanost, ubrzava puls itd.
Istraživanja su pokazala da je među ljudima koji redovno piju kafu stopa samoubistava znatno niža nego kod onih koji zanemaruju ovo piće.
Teobromin- kakao alkaloid koji se nalazi u male dozečak i u čokoladi. U principu, supstanca je otrovna, ali nakon hemijskog tretmana je prilično tonik.
Taurin– derivat derivat cisteina (aminokiselina). Stimuliše aktivnost nervni sistem, ubrzava metabolizam itd. Sintetizira se u tijelu samostalno.
Karnitin– nešto kao vitamin B. Sintetiše se u organizmu samostalno i utiče na metabolizam.
Ginseng i guarana– prirodni stimulansi sadržani u biljkama. Sadrže isti kofein, pa je efekat sličan.
Mate– sadrži matein, koji ima isto dejstvo kao kafa.
Općenito, lista bi se mogla nastaviti zauvijek. U jednoj tegli energije, skoro ceo periodni sistem. Mislim da nije vredno pričati kako sve ove komponente funkcionišu. Ukratko, supstance slične kofeinu ubrzavaju krv, koja već sadrži šok dozu vitamina i drugih "energetskih" supstanci koje ubrzavaju metabolizam, razgradnju ugljikohidrata i funkciju mozga i mišića. Ali ovo je u suštini povlačenje velika količina energija napušta tijelo preko noći, nakon čega nastupa potpuni umor.
Sindromi predoziranja energetskim pićem
Možete dobiti predoziranje bilo kojim proizvodom, bez obzira na to kako ga okrećete. Ali kada izađete na ulicu i vidite sjajne reklame za Red Bull i druga energetska pića, odmah osjetite želju da pratite gomilu. Kao rezultat toga, energetska pića se konzumiraju kao modni izraz, a ne kao potreba. A koriste se, mora se reći, u prevelikim količinama. Jedna konzerva Red Bulla sadrži više od 2 dnevne doze kofeina, preveliku količinu taurina (400 mg) pa čak i niacina, koji izaziva blagu ovisnost. Naime, dnevno možete popiti samo 1250 ml limenke, ali mi se po pravilu zadovoljavamo sa najmanje tri. Ista je situacija i sa kafom - šoljica ujutro, pa još jedna, pa još jedna, pa predoziranje.
- nesanica;
- razdražljivost;
- crvenilo lica;
- ubrzan puls;
- poremećaj probavni trakt;
- tremor (kada vam se tresu ruke i sve ostalo);
- hladan znoj;
- period neumora;
- povećana anksioznost itd.
Prvi put sam se predozirao kafom dok sam radio u Caffeine-u - bilo mi je dovoljno oko 6 šoljica. Tada su se momci pripremali za prvenstvo Ukrajine, a ja sam imao čast da budem degustator i honorarni konobar. Najočigledniji znak predoziranja kofeinom je drhtavica i hladan znoj, potpuni umor i nedostatak koncentracije. Pa kako se nositi s ovim?
Šta učiniti ako se predozirate kofeinom, taurinom, guaranom i drugim komponentama energetskih napitaka
- Naravno, trebalo bi da prestanete, u smislu da odložite sledeću konzervu energetskog pića ili šoljicu kafe.
- Osigurajte sebi svjež zrak.
- Višak B vitamina se lako izlučuje urinom, pa pijte dosta tečnosti. U principu, svako predoziranje vitaminima može se ispraviti pijenjem puno vode i prestankom upotrebe ovih vitamina.
- Kofein je neutralizovan zeleni čaj(zbog flavonoida), proteina (krema, mlijeko) i hrane bogate magnezijumom. Predoziranje kafom sam ublažio mlijekom i mesom - jednostavno je nestalo. Val, barista sa dugogodišnjim iskustvom, predložio mi je ovu metodu.
- Ubrzavajući efekat energetskih napitaka, začudo, može se usporiti alkoholom, računajući od 50 ml u odnosu na čisti alkohol. Ovo isto pravilo ima i drugu stranu – neki simptomi predoziranja alkoholom mogu se neutralizirati šalicom kafe. Iz istog razloga ne biste trebali piti energetska pića s alkoholom. Energetski napitak maskira štetu od alkohola - iz tog razloga možete postati jako jaki trovanja alkoholom(još jedan bod za članak o tome).
Gag
Pijte prava energetska pića. Ovdje ne mislim na određene proizvođače (usput, Burn energy sadrži najveći broj kofein, guaranu i taurin, u poređenju sa drugim brendovima). Bolje je da se stimulišete prirodnim supstancama - brew mate, pijte tinkture prirodnih stimulansa (eleuterokok, ginseng, guarana), kafu, čaj (čaj sadrži i kofein, čak i zeleni čaj), kakao. Lično sam testirao mate - stimuliše, otupljuje osećaj gladi i tonira. Prošlog ljeta sam povremeno pio tinkturu eleuterokoka - odlično. Takođe testiran ne od mene, već od strane dobrog prijatelja, tinktura ginsenga mu je pomogla da preživi iza šanka tokom ljeta.
Pa, sretan vam prvi dan ljeta, dragi moji čitaoci. Ugodan odmor, toplo more, ukusna pića. Opustite se mudro i sa ukusom, a raspoloženje će samo po sebi pratiti =)
P.S. a ovo se dešava ako ima previše kafe =)
Stimulirajuća bezalkoholna ili niskoalkoholna pića nazivaju se energetskim pićima. Sastav energetskog napitka stimuliše ljudski centralni nervni sistem. Ispijanjem tegle napitka, osoba se osjeća olakšanjem, osjeća nalet energije i želju da se ubrza radni proces.
Sportisti, studenti, radnici i jednostavno umorni ljudi vjeruju da je ispijanje energetskih napitaka bezbedno. Malo ljudi zna za takvu stvar kao što je trovanje energetskim pićem. Redovna upotreba uzrokuje pogoršanje zdravlja, resursi ljudskog tijela su iscrpljeni.
Sastav energetskih napitaka
Sastojci energetskih napitaka
Osobe koje brinu o svom zdravlju treba da znaju šta se dešava ako piju puno energetskih napitaka, kao i kakav je uticaj ovih napitaka na organizam. Proizvođači tvrde da proizvod nije štetan, te uspješno pune police trgovina novim teglama s raznim aromatičnim dodacima. Međutim, ovaj proizvod sadrži aktivne sastojke koji su opasni za ljude. Česta upotreba opasni, poznati su slučajevi smrti od energetskih napitaka.
Pogledajmo pobliže sastav i svojstva komponenti ovog proizvoda:
- Komponenta stimulacije je kofein.
- Sulfonska kiselina taurin, koja se samostalno akumulira u ljudskom mišićnom tkivu. Istraživanja pokazuju da taurin ima antioksidativna svojstva.
- L-karnitin. Vrijedno je zapamtiti da ljudsko tijelo samo proizvodi takvu komponentu u potrebnoj količini.
- Neki brendovi dodaju farmaceutsko bilje kao što su ginseng i guarana. Imaju tonik i biostimulirajuća svojstva.
- Metabolički procesi su podržani vitaminima B.
- Supstanca Matein (utažuje glad, sagoreva višak kalorija, koristi se u Južnoj Americi kao dodatak mateu).
Uz sve gore navedene supstance, sva energetska pića sadrže i veliku količinu ugljene kiseline. Pića su jako gazirana. Predoziranje je veoma opasno za ljude. Prije konzumiranja takvih proizvoda, vrijedi proučiti etiketu.
Da li treba da pijete energetska pića?
Uticaj energetskih napitaka na organizam
Mnogi ljudi ne razmišljaju o mogućnosti trovanja energetskim pićima. Oni su uvjereni da obnavljaju svoje resurse i primaju beneficije. Naravno, energetski napici imaju stimulativni efekat na endokrini i nervni sistem. Ali nakon njegove konzumacije tijelo doživljava jak stres, a postoji veliko opterećenje za tijelo u cjelini.
Adrenalin, koji ulazi u krv, izaziva osjećaj naleta energije, javlja se euforija i neobuzdana želja za radom s novim snagama. Predoziranje energetskim napitcima dovodi do opasne posljedice. Učinak energetskih napitaka na ljudski organizam uzrokuje sljedeće simptome:
- redovni gubitak snage;
- nesanica;
- osjećaj razdražljivosti;
- depresija;
- česte stomačne tegobe.
Na kraju može doći do smrti od energetskih pića. Mladi vole energetska pića, ali uvijek bi trebali imati na umu posljedice predoziranja energetskim pićima.
Uticaj energetskih napitaka na zdravlje ljudi
Zavisnost od energetskih napitaka
Brojne studije o energetskim pićima pokazuju razočaravajuće rezultate. Sustavna upotreba proizvoda neminovno uzrokuje jaku i trajnu ovisnost o njemu. Ljudi razvijaju ovisnost koja je toliko jaka da se može uporediti sa alkoholizmom.
I ovdje treba pronaći liniju i na vrijeme potražiti pomoć od ljekara. Šteta energetskih napitaka za tinejdžere nanosi ogromnu štetu njihovom životu. Ne bi trebalo da dovodite svoj život u opasnost i morate zapamtiti kakvu štetu nanose energetski napici. Svaka osoba mora sama razumjeti zašto su efekti energetskih napitaka opasni za njega.
Proizvođači aktivno promoviraju svoje proizvode, uopće ne razmišljaju o posljedicama. U zemljama ZND najviše se kontroliše proizvodnja energetskih napitaka, što se ne može reći za evropske zemlje.
Koristite ispravno
Prije nego što popijete ukusnu teglu, zapamtite opasna svojstva:
- Ni u kom slučaju ne smijete miješati alkohol sa energetskim pićima. Izaziva snažan porast pritiska. Što može dovesti do hipertenzivne krize, pa čak i smrti.
- Nakon sportskog treninga, ne biste trebali preopteretiti tijelo takvim proizvodom. To uzrokuje dehidraciju i skok krvnog tlaka.
- Tokom vruće sezone, nema potrebe za preteranom upotrebom. Autonomni i kardiovaskularni sistem rade dvostrukim kapacitetom kako bi uravnotežili temperaturno opterećenje. A energetski napitak ubrzava takve procese, još više zagrijavajući ljudsko tijelo, što dovodi do jakog stresa. Stoga nemojte piti napitke više od dva puta sedmično.
- Energetski napitak nije kompatibilan sa proizvodima koji sadrže kofein. Predoziranje može dovesti do teškog trovanja osobe.
Energetska pića su droge
Vrste stimulativnih pića
Proizvođači pića nude potrošačima širok spektar vašeg proizvoda:
- Sa sadržajem alkohola.
- Sadrži vitamine.
- Sadrži kofein (Izaziva energetsku stimulaciju).
- Sportska energija (povećava performanse kod ljudi, reguliše opterećenje mišića i gubitak tečnosti tokom fizičke aktivnosti).
Kontraindikacije
Energetski napitak, čija šteta i korist negativno utječe na ljudsko tijelo, ima svoje kategorične kontraindikacije:
- Prijavljuje se trudnica ili dojilja koja pije energetski napitak velika šteta vašem djetetu.
- Pića se ne preporučuju djeci i tinejdžerima.
- Nije za starije osobe, kao ni za pacijente sa srčanim problemima i tromboflebitisom.
- Ne preporučuje se za probleme vezane za spavanje.
- Dijabetičari, čirevi i epileptičari ne bi trebali piti takve proizvode.
- Ljudima sa problemima s vidom se također ne preporučuje da zloupotrebljavaju ovaj proizvod.
Za one koji imaju dobro zdravlje, treba imati na umu da je šteta ili korist energetskih napitaka dokazana medicinskim istraživanjima. Rizik od trovanja se smanjuje pravilnom dozom pića.
Kako energetski napici utiču na tijelo tinejdžera?
Hitna pomoć kod trovanja
Ako osoba zanemari pravila konzumiranja energetskih napitaka, lako se može otrovati. U tom slučaju morate brzo djelovati i odvesti pacijenta u bolnicu. Ako nije moguće odvesti pacijenta u medicinsku ustanovu, potrebno je poduzeti određene mjere.
- Neophodno je kod pacijenta izazvati gag refleks kako bi se želudac očistio od energetskog napitka.
- Izvedite osobu na svež vazduh.
- Morate uzimati sorbente i piti što je više moguće više vode(konzumiranje puno tečnosti će ukloniti toksične supstance iz organizma).
Treba imati na umu da su ubrzani rad srca, crvenilo kože, skok pritiska, gubitak svijesti signali koji nužno zahtijevaju odlazak u bolnicu.
Energetska pića, čija su šteta i korist dokazana brojnim studijama, zahtijevaju samo zdravu osobu. Da li su takva pića štetna za vas, odlučite sami. Ali zapamtite da svi oni imaju svoje kontraindikacije. Konzumirajući ih u preporučenim dozama, nećete sebi nanijeti veliku štetu.
Video
Obavezno pogledajte ovaj video i saznajte kako energetski napici ubijaju tijelo.
Energetska pića postaju sve popularnija u našim životima. Njihovu prodaju možete pronaći svuda - u svakom baru ili noćnom klubu, u svakom kiosku ili prodavnici. A vrlo često možete vidjeti rasprodaju energetskih napitaka čak i na mjestima gdje se najmanje očekujete – u teretanama i fitnes centrima.
Ako vjerujete reklamiranju energetskih napitaka, oni vam daju ogromnu količinu energije, prekrasno i veselo zdravstveno stanje, a možete biti u aktivnom stanju nekoliko dana bez znakova umora. Ali iz nekog razloga, ni riječi se ne govori o opasnostima energetskih napitaka za tijelo.
Postepeno energetska pića dobijaju sve veću publiku – piju ih studenti, kancelarijski radnici, umorni vozači za volanom i redovni posetioci noćnih klubova.
Oni ljudi koji su već zavisni od redovnih energetskih pića sada prelaze na pića koja sadrže alkohol. Kombinacija energetskih napitaka sa alkoholom dovodi do vrlo složenih i opasnih posljedica. Kofein i alkohol sadržani u napitku imaju suprotan efekat (kofein aktivira organizam, alkohol opušta). Od ovakvih “komandi” naše srce je jednostavno razbijeno na dva dijela, ne znajući kako da radi. Rezultat je trošenje srca i prerana smrt.
Naučnici su dokazali da čak i kratkotrajna upotreba energetskih napitaka izaziva ovisnost sličnu drogama ili alkoholu.
Šta sadrže energetska pića?
U svijetu već postoji ogroman broj energetskih napitaka. Ali njihov sastav je skoro isti. Glavni sastojci su obični šećer i glukoza. Pa, ne zaboravite da sadrži i kofein, koji je snažan stimulans nervnog sistema koji pojačava arterijski pritisak. Kao rezultat toga, sve ovo omogućava osobi da ostane budna nekoliko dana, a ima visoke performanse.
Ne zaboravi šta se dešava ovaj efekat ne zadugo i nakon što prestane dejstvo energetskog napitka na organizam, nastupa veliki umor. Ako se nakon ovoga ne odmorite, već popijete šoljicu kafe ili crnog čaja, tada osoba može premašiti željeni nivo kofeina u organizmu.
Višak kofeina dovodi do nesanice, nervoze i razdražljivosti, te poremećene funkcije srca.
Prilikom konzumiranja velikih doza kofeina javljaju se jaki bolovi u trbuhu i grčevi. Nakon toga dolazi do oštećenja srčanog mišića i potpune paralize nervnog sistema. Na kraju, to dovodi do smrti.
Proizvođači miješaju tvari sadržane u energetskim pićima u različitim omjerima. Međutim, oni dodaju sve tvari bez izuzetka, bez kojih naša moderna prehrambena industrija ne čini ni korak. To su naše „omiljene“ boje, razni konzervansi, sve vrste aroma i stabilizatora.
Na limenkama možemo pročitati da energetski napici sadrže razne vitamine i prirodne sastojke. Ali ne zaboravite da su svi vitamini proizvedeni umjetno i sadrže sintetičke sastojke.
Šteta energetskih napitaka
Pogledajmo neke činjenice:
- Sam energetski napitak ne daje nikakvu energiju, već samo potiče oslobađanje rezervne energije od strane samog tijela. I ovu energiju tijelo pohranjuje “za kišni dan”.
- Konzumaciju takvih pića treba strogo ograničiti. Jer pijenje više od jedne tegle dnevno može dovesti do tužnih rezultata.
- Ni u kom slučaju ne smijete piti energetska pića odmah nakon vježbanja. Tijelo je dehidrirano nakon vježbanja, a kofein je diuretik i također povećava krvni tlak.
- Ako osoba često pije energetska pića, tada razvija kroničnu nesanicu, što zauzvrat dovodi do razdražljivosti i depresije.
- Visok sadržaj raznih sintetičkih vitamina dovodi do alergijskih reakcija u tijelu
- Zbog veliki iznosšećer i razne kiseline uništavaju zubnu caklinu i remete acidobaznu ravnotežu u ustima.
- U raznim zemljama energetski napitak možete kupiti samo na liječnički recept i to isključivo u ljekarni.
Osoba koja zna od čega se sastoje energetski napici teško da će biti iznenađena informacijom da šteti tijelu. Ali zašto se onda slobodno prodaju čak i za tinejdžere? To je jednostavno.
Same supstance u sastavu nemaju štetno dejstvo. Smrt od energetskih napitaka nastaje ako se konzumira redovno ili ako se konzumira jednokratna doza koja izaziva smrt.
Osim toga, energetska pića su čvrsto ukorijenjena na policama pored alkoholnih proizvoda. Ali eksplozivna mješavina kofeina, taurina i etil alkohola je druga priča, i to ne uvijek s dobrim završetkom.
Od čega se prave energetska pića?
Osnažujući učinak nakon uzimanja jedne tegle takvog koktela prilično je lako objasniti. Sastojci su odabrani na način da što brže i efikasnije djeluju. Međutim, svi organizmi su različiti, a energetska tečnost se proizvodi u standardnim količinama. Ovo objašnjava česta predoziranja napitkom.
Sastojci standardnog energetskog koktela:
- stimulansi nervnog sistema sintetičkog porijekla (jedna od glavnih komponenti je kofein ili guarana);
- tvari koje pomažu tijelu da proizvodi energiju što je brže moguće (šećer, glukoza, itd.);
- komponente koje ubrzavaju metabolizam (taurin).
Boje i ukusi su takođe uobičajeni sastojci mnogih energetskih napitaka. Često su ove tvari umjetne ili identične prirodnim, što nije korisno.
Vitamini, koji čine najmanji dio kompozicije, nose skriveno značenje. Osoba koja vidi informacije o vitaminskom kompleksu na tegli a priori počinje smatrati proizvod zdravim. Ali nisu zato dodavani energetskim pićima.
Vitamini u energetskom napitku omogućavaju vam da ubrzate metabolizam kako biste otvorili unutrašnje rezerve tijela.
Međutim, do trovanja energetskim pićima najčešće dolazi kada su alkoholizirani. Tokom zabavne zabave, teško je kontrolisati količinu alkohola koju pijete. Zbog toga dolazi do ozbiljnog predoziranja, koje često dovodi do smrti.
Uticaj energetskih napitaka na ljudski organizam
Osoba koja je popila previše energetskih napitaka najprije se osjeća veselo i poletno. Ali postepeno, kada se sve više i više apsorbira kroz gastrointestinalnu sluznicu štetne materije, primećuju se znaci predoziranja.
Jedna tegla takvog koktela jednaka je tome da jednom skuvate i popijete pakovanje jake kafe od 200 grama.
Energetska pića ne daju tijelu dodatnu snagu, kao što se uobičajeno vjeruje. Energija se izvlači iz tijela silom. Svaki od sastojaka koktela ima određenu funkciju. Zbog njihovog utjecaja tijelo je prisiljeno pronaći dodatnu snagu.
Priče naših čitalaca
Vladimir
61 godina
Sve se to dešava na štetu zdravlja unutrašnjih organa, posebno srca koje mora da radi. Osim toga, tijelo gubi veliku količinu tekućine potrebne za preradu kofeina. Nakon toga, to poremeti sve metaboličke procese.
Smrtonosna doza
Smrtonosna doza energetskog napitka koji sadrži kofein je najmanje 70 limenki od pola litra za osobu od 70 kg. Međutim, znakovi trovanja mogu se uočiti nakon dvije tegle. Sve zavisi od zdravlja organizma, prisutnosti ili odsustva hroničnih bolesti i drugih faktora.
Smrtonosna doza kofeina za ljude je 10-15g.
Kome su zabranjeni?
Međutim, gore opisani standardi su prikladni za prosječno, i što je najvažnije, zdravo ljudsko tijelo. Energetska pića imaju nekoliko kontraindikacija za upotrebu. Licima koji su u opasnosti strogo je zabranjeno piti koktele.
- trudnice, dojilje;
- maloljetna djeca;
- starije osobe;
- osobe koje imaju bolesti kardiovaskularnog sistema, jetra i bubrezi;
- za dijabetes melitus;
- za alergije, bronhijalnu astmu.
Simptomi trovanja
Predoziranje energetskim napitcima razlikuje se po težini i trajanju simptoma. U početku žrtva možda neće osjetiti nikakve abnormalnosti u radu unutarnjih organa, ali kako se aktivne tvari apsorbiraju iz želuca u krv, simptomi trovanja će se pojačati.
Koji se znakovi pojavljuju zbog predoziranja koktelom:
- tremor ruku ili cijelog tijela;
- glavobolja;
- mučnina, povraćanje;
- poremećena koordinacija pokreta;
- naglo povećanje krvnog tlaka, ubrzan rad srca;
- hiperemija lica;
- gubitak svijesti;
- nervne manifestacije.
Ako se predozirate energetskim napitkom koji sadrži etanol Pored svih znakova, pacijent pokazuje neprikladno ponašanje, potpuni ili djelimični nedostatak svijesti.
Međutim, zdravstveni problemi se ne primjećuju samo kod onih osoba koje su jednom zloupotrijebile veliku dozu napitka kave.
Ako osoba prihvati energetski kokteli redovno može pokazivati i brojne zdravstvene probleme. U pravilu se takvim osobama dijagnosticiraju bolesti kardiovaskularnog sistema, poremećaji probavnog trakta i nervni poremećaji.
Tretman
Ako žrtva pokaže znakove ozbiljnog predoziranja, mora mu se pružiti prva pomoć, a zatim se obratiti ljekaru. Ovo je posebno potrebno ako je osoba u alkoholiziranom stanju.
Prva pomoć:
- Postavite pacijenta na vodoravnu površinu, otkopčajte sva gornja dugmad na odjeći. Obezbedite protok svežeg vazduha. Da biste to učinili, otvorite prozor.
- Dajte žrtvi najmanje 2 litre vode s razrijeđenim kalijum permanganatom da popije. Nakon toga, izazovite povraćanje pritiskom na koren jezika supenom kašikom.
- Kada glavni dio koktela napusti tijelo kroz povraćanje, pacijent treba da popije crijevni sorbent, slijedeći upute na pakovanju. To može biti drveni ugalj, smekta, polisorb ili bilo koje drugo sredstvo.
- Pozovite hitnu pomoć medicinsku njegu i prije dolaska ljekara uvjerite se da osoba ne izgubi svijest.
Žrtvi je zabranjeno davati bilo kakve lijekove. Ovo se posebno odnosi na lijekove za srce i lijekove koji snižavaju krvni tlak. Nepravilan odabir i doziranje lijeka može uzrokovati šok, kolaps ili srčani zastoj.
Da bi se spriječilo trovanje energetskim pićima, treba ih konzumirati umjereno i samo kada je to apsolutno neophodno. Ni u kom slučaju to ne treba raditi na prazan želudac.
Da bi se osoba osjećala dobro, potrebno je dovoljno spavati. Sva druga sredstva za snagu imaju samo privremeni efekat, a takođe su veoma štetna za organizam.