Često se u svakodnevnom životu susrećemo s raznim nevoljama, od kojih nas neke jednostavno uznemiruju. Prikupili smo prave, efikasne savjete za otklanjanje malih problema. Mnogi iskusne domaćice Isprobali ste ove savjete na sebi, sada je vrijeme da sebi umnogome olakšate život.
1. Ako su vaše omiljene šoljice za kafu zamrljane, tada će u pomoć priskočiti kore bilo kojeg citrusa. Ne samo da će obrisati prljavštinu, već će i dezinfikovati šolje.
2. Obična viljuška će vam pomoći da ispravite otiske namještaja na tepihu.
3. Nakon tvog jutarnjeg poljupca, momak još uvijek ima mrlju od karmina, potrebno je da poprskaš malo laka za kosu i opereš ga u mašini.
4. Prilikom čestog premještanja namještaja, parket se često izgrebe da biste to spriječili, jednostavno stavite obične čarape na noge stolica ili stolova, one će zaštititi vaš pod;
5. Vaša ćerka ima puno ukosnica, gumica ili narukvica, ili se možda bavite tkanjem, onda će vam u pomoć priskočiti stare Silikonske forme za led u koji je vrlo zgodno pohraniti razne sitnice.
6. Mali razmak između sudopere i slavine otežava vađenje velikih posuda, postoji izlaz, koristite lopaticu da zakupite potrebna količina vode.
7. Nakon vježbanja u teretani, svoju znojnu odjeću morate staviti u torbu. Nije ni čudo što će uskoro iz torbe početi da emituje ne baš prijatna aroma. Vrećice čaja će lako riješiti vaš problem.
8. Za lako rezanje mekani biskvit Koristite konac za zube, to će znatno olakšati rezanje.
9. Prednja svjetla na vašem automobilu su prigušena, pasta za zube će vam pomoći da se nosite s tim.
10. Po toplom vremenu, da biste brzo ohladili napitak, potrebno je da ga sipate u flašu i umotate u vlažnu krpu, a zatim stavite u zamrzivač.
Svaka odrasla osoba povremeno ima određene probleme s kožom. Za liječenje ozbiljnih kožnih problema, naravno, potrebno je kontaktirati specijalizirane ljekare, ali svakodnevnu izbalansiranu njegu možemo i trebamo sami pružiti. U ovom materijalu ćemo vam reći šta su emolijentne kreme i kako ih možete koristiti za hidrataciju suhe kože na tijelu.
Naš dermis zahteva posebnu pažnju tokom hladnog perioda, koji uključuje i sušnu grejnu sezonu. Nažalost, s godinama se koža može osjetiti zategnutost i neugodne tegobe, bez obzira na doba godine. I vrlo je teško zanemariti signale koji dolaze iz najvećeg organa u našem tijelu.
Ako vam Gospod nije dao inteligenciju, vodite računa o onome što imate.
Napravite rupu i njegujte svaku krivulju.
Nikada ne biste trebali misliti (a još manje reći naglas) da je život gotov ili okrenut prema vama u pogrešnom smjeru. Ponekad čak i najteže i najtragičnije situacije mogu postati prekretnica za nove prilike. Verified. Istina, postoji jedno „ali“ ako nešto želite. Siguran način da uljepšate i najsiviji od svih sivih života i učinite ga smislenijim je da natjerate sivu materiju da proradi. Kako? Zapisati.
Svaka pripitomljena, obučena, a još više divlja domaćica ima listu zadataka od kojih joj potamne oči i pokvari raspoloženje. To može biti: pranje prozora ili podova, peglanje odeće ili guljenje krompira, šetanje psa ili štapanje dečijih tajica. Mnogi ljudi mrze da peru sudove; nekima je to teško čak i uz pomoć Mašina za suđe. Nemoguće je izbjeći ovaj posao raditi svaki dan. Ali život je lep i neverovatan, bez obzira na sve. Svaki dan, bez obzira na dan, svaki minut je jedinstven. Dakle, da ono najprocjenjivije što imamo (a ovo je vrijeme, ako niste pogodili) ne bismo pretvorili u prazno, što onda postaje mrtvi teret beznadežno proživljenih godina, predlažem da ove minute učinimo ne samo ugodnim, ali i izuzetno korisna.
Čak i ako se osjećate kao najpametniji, najsjajniji ili čak kruna kreacije, ne zaboravite podržati svoje visoki nivo redovne vježbe koje jačaju vaše moždane mišiće. Nemojte čekati da vam se mozak pretvori u homogeni žele ili da se osuši do veličine oraha, trenirajte ga i to će vam pružiti dug i zanimljiv život.
Vrijedi spomenuti da ako najdublje misli za koje ste sposobni ne idu dalje od "koji ruž staviti na usne", onda ne biste trebali očekivati da će vam naši savjeti pomoći da shvatite Zaratustrine doktrine i zamislite Einsheinov princip relativnosti. Ali, u svakom slučaju, morate naprezati mozak, i što češće to bolje.
Želim da vas uvjerim da će većina koja izvodi ove apsolutno jednostavne vježbe, čak i s vremena na vrijeme, čak i uz najneznačajnije napore, sigurno primijetiti pozitivni rezultati. Ne dozvolite da vam se mozak osuši!
Spisak zadataka koji se mogu obavljati istovremeno
sa aktivnostima razvoja mozga:
čišćenje stana
perem suđe
sklapanje stvari u ormaru
peglanje
šivanje dugmadi
dodajte svoj _________
Ti to možeš:
u transportu (ako ste putnik)
kod frizera
u teretani
u vrtu
u kupatilu
u šetnji
dodaj svoje__________
Dovoljno je 5-10 minuta dnevne, ali maksimalno fokusirane vježbe,
razvijanje vještina kreativnog razmišljanja tokom vremena,
sposobnosti koncentracije, koordinacije, fleksibilnosti i mentalne snage.
Dakle, evo ga za um.
Trener za mozak
Pronađite vezu
Vrlo lako i zabavno pronaći vezu između dve reči, šta god vam prvo padne na pamet.
Na primjer, neka to bude "drvo" i "tanjur".
Ploča se može napraviti od drveta
Možete nacrtati drvo na tanjiru
Možeš razbiti tanjir o drvetu
Možete napraviti sto od drveta na koji ćete postaviti tanjire.
Stalak za tanjir možete napraviti od drveta
Na drvo možete postaviti tanjir sa kojeg će ptice kljucati zrno
Drvo može pasti na tanjir i slomiti ga
Kada je tanjir još glinen, možete na njemu nešto nacrtati drvenim štapićem
Ako je ploča staklena, možete pogledati kroz nju, uključujući i drvo
Možete nacrtati nešto na drvetu s fragmentom ploče
S vremenom možete odabrati složenije riječi. Na primjer: inspiracija i krov, obrazovanje i ljestve, ekstravagancija i velikodušnost. Takve vježbe su vrlo dobre za razvoj kreativne aktivnosti mozga.
Trka se u širinu i dubinu
Zamislite neke obične predmet (ili ne tako običan). Na primjer, nalazite se u kuhinji i pogled vam pada na krompir.
Zamislite to dodirom.
Kako miriše sirovo, kuvano, prženo ili pečeno u ugljevlju?
Kako ga oguliti?
Prokuvati ili pržiti.
Pospite solju, koprom, pripremite pire.
Jedite sa hlebom. Ili sa krastavcem
Sjećate se koje životinje jedu krompir?
Sada pogledajte istoriju života jednog krompira.
Kako je sađen u proleće, kako se iz malog oka pretvorio u veliki ovalni krompir, hranjen vlagom, đubrivima, kako su ga krtice i bube pokušavale da izgrizu.
Kako su u jesen to iskopali, zapakovali, doneli u supermarket, izvagali i prodali vam.
Koliko košta krompir, a jedan krompir
Koliko proteina/masti/ugljikohidrata sadrži?
Koja je njegova uloga u istoriji čovečanstva?
Kako je spasila ljude od gladi
Zapamtite gdje i kako se koristi ovo korjenasto povrće
Kako napraviti maske za lice od kuvanog krompira
Kako se koristi u medicinske svrhe?
Kako napraviti zanate
Zapamtite, možda su umjetnici na nekim slikama prikazali krumpire ili barem njihove cvatove.
I tako dalje. Što se više informacija o odabranom objektu podigne sa dna moždanih vijuga, što se duže sjećate, to će vaše zavoje postati dublje. Ova jednostavna aktivnost, ako se radi redovno, pomoći će vam da ojačate svoju sposobnost koncentracije i pamćenja informacija.
3. Kalkulator
Ako prethodne dvije vježbe pomažu poboljšanju funkcioniranja desne hemisfere mozga, onda za lijevu nema boljeg simulatora od korištenja kao kalkulatora. Nemojte lišiti svoj mozak sposobnosti sabiranja, oduzimanja, množenja i dijeljenja.
Kada pripremate jela, izračunajte proporcije u svojoj glavi.
Na primjer: saznajte koliko grama soli ima u žlici, izračunajte koliko je potrebno za lonac supe.
Veoma je zabavno brojati kalorije koje pojedete.
Mentalni proračuni će vam pomoći da izbjegnete previše jedenja (ako imate volje). U svakom slučaju, znaćete tačno odakle je sve došlo. Ovo se odnosi na nabore na stomaku.
Uvijek znajte koja tiganj, šolja ili druga posuda sadrži koliko litara ili grama, koliko porcija sadrži.
Kuhinjske vage mogu pomoći da kuvanje večere pretvorite u zabavnu lekciju iz aritmetike. Sljedeći put možete zakomplicirati zadatak i, bez dodatnog vaganja, izračunati potrebnu količinu proizvoda. Samo moraš početi.
Supermarket. Ovdje možete lutati, samo znate kako to spojiti. Ako se iznos na blagajni jako razlikuje od vašeg, imat ćete razloga za sumnju i zatražiti ponovni obračun. Nemojte čekati da budete prevareni. Nije li to razlog za intenzivnu obuku prije izlaska na pijacu?
Kalendar
Još jedna suptilna tačka koja odmah određuje da li postoji barem relativni red u vašoj glavi. Nije tajna da se mnogi ne sjećaju ne samo datuma vjenčanja ruskog cara Aleksandra III sa danskom princezom Sofijom Frederikom Dagmar (u pravoslavlju Maria Fedorovna), već čak ni najočitijih i najpamtljivijih datuma iz života njihove porodice. .
Sjećate li se kada ste završili školu?
Koliko je tvoja svekrva imala godina kada se udala?
A koje godine je rođena tvoja baka i tvoji rođaci?
Ukratko, ako ne želite da vas smatraju piletinom bez mozga, trebali biste zapamtite porodične datume. Zašto? Jer dobra hostesa ne mogu a da ne znaju kada i kome treba čestitati rođendan, ko ima koliko godina, ko je kome i koliko je mlađi ili stariji.
Ako vam Gospod nije dao inteligenciju, vodite računa o onome što imate.
Napravite rupu i njegujte svaku krivulju.
Nikada ne biste trebali misliti (a još manje reći naglas) da je život gotov ili okrenut prema vama u pogrešnom smjeru. Ponekad čak i najteže i najtragičnije situacije mogu postati prekretnica za nove prilike. Verified. Istina, postoji jedno „ali“ ako nešto želite.
Siguran način da uljepšate i najsiviji od svih sivih života i učinite ga smislenijim je da natjerate sivu tvar da funkcionira. Kako? Zapisati.
Svaka pripitomljena, obučena, a još više divlja domaćica ima listu zadataka od kojih joj potamne oči i pokvari raspoloženje. To može biti: pranje prozora ili podova, peglanje odeće ili guljenje krompira, šetnja psa ili štapanje dečijih tajica. Mnogi ljudi mrze da peru sudove; Nemoguće je izbjeći ovaj posao raditi svaki dan. Ali život je lep i neverovatan, bez obzira na sve. Svaki dan, bez obzira na dan, svaki minut je jedinstven. Dakle, da ono najneprocjenjivije što imamo (a ovo je vrijeme, ako niste pogodili) ne pretvorimo u prazno, koje onda postaje mrtvi teret beznadno proživljenih godina, predlažem da ove minute učinimo ne samo ugodnim, ali i izuzetno korisna.
Čak i ako se osjećate kao najpametniji, genije ili kruna kreacije, ne zaboravite održavati svoj visoki nivo redovnim treninzima koji jačaju mišiće vašeg mozga. Nemojte čekati da vam se mozak pretvori u homogeni žele ili da se osuši do veličine oraha, trenirajte ga i to će vam pružiti dug i zanimljiv život.
Vrijedi spomenuti da ako najdublje misli za koje ste sposobni ne idu dalje od "koji ruž staviti na usne", onda ne biste trebali očekivati da će vam naši savjeti pomoći da shvatite Zaratustrine doktrine i zamislite Einsheinov princip relativnosti.
Ali, u svakom slučaju, morate naprezati mozak, i što češće to bolje.
Želim da vas uvjerim da će većina koja izvodi ove potpuno jednostavne vježbe, čak i s vremena na vrijeme, čak i uz najmanji napor, sigurno doživjeti pozitivne rezultate. Ne dozvolite da vam se mozak osuši!
Spisak zadataka koji se mogu obavljati istovremeno
sa aktivnostima razvoja mozga:
čišćenje stana
perem suđe
sklapanje stvari u ormaru
peglanje
šivanje dugmadi
dodajte svoj _________
Ti to možeš:
u transportu (ako ste putnik)
kod frizera
u teretani
u vrtu
u kupatilu
u šetnji
dodaj svoje__________
Dovoljno je 5-10 minuta dnevne, ali maksimalno fokusirane vježbe,
razvijanje vještina kreativnog razmišljanja tokom vremena,
sposobnosti koncentracije, koordinacije, fleksibilnosti i mentalne snage.
Dakle, evo ga za um.
Trener za mozak
Pronađite vezu
Vrlo lako i zabavno pronaći vezu između dve reči, šta god vam prvo padne na pamet.
Na primjer, neka to bude "drvo" i "tanjur".
Ploča se može napraviti od drveta
Možete nacrtati drvo na tanjiru
Možeš razbiti tanjir o drvetu
Možete napraviti sto od drveta na koji ćete postaviti tanjire.
Stalak za tanjir možete napraviti od drveta
Na drvo možete postaviti tanjir sa kojeg će ptice kljucati zrno
Drvo može pasti na tanjir i slomiti ga
Kada je tanjir još glinen, možete na njemu nešto nacrtati drvenim štapićem
Ako je ploča staklena, možete pogledati kroz nju, uključujući i drvo
Možete nacrtati nešto na drvetu s fragmentom ploče
S vremenom možete odabrati složenije riječi. Na primjer: inspiracija i krov, obrazovanje i ljestve, ekstravagancija i velikodušnost. Takve vježbe su vrlo dobre za razvoj kreativne aktivnosti mozga.
Trka se u širinu i dubinu
Zamislite neke obične predmet (ili ne tako običan). Na primjer, nalazite se u kuhinji i pogled vam pada na krompir.
Zamislite to dodirom.
Kako miriše sirovo, kuvano, prženo ili pečeno u ugljevlju?
Kako ga oguliti?
Prokuvati ili pržiti.
Pospite solju, koprom, pripremite pire.
Jedite sa hlebom. Ili sa krastavcem
Sjećate se koje životinje jedu krompir?
Sada pogledajte istoriju života jednog krompira.
Kako je sađen u proleće, kako se iz malog oka pretvorio u veliki ovalni krompir, hranjen vlagom, đubrivima, kako su ga krtice i bube pokušavale da izgrizu.
Kako su u jesen to iskopali, zapakovali, doneli u supermarket, izvagali i prodali vam.
Koliko košta krompir, a jedan krompir
Koliko proteina/masti/ugljikohidrata sadrži?
Koja je njegova uloga u istoriji čovečanstva?
Kako je spasila ljude od gladi
Zapamtite gdje i kako se koristi ovo korjenasto povrće
Kako napraviti maske za lice od kuvanog krompira
Kako se koristi u medicinske svrhe?
Kako napraviti zanate
Zapamtite, možda su umjetnici na nekim slikama prikazali krumpire ili barem njihove cvatove.
I tako dalje. Što se više informacija o odabranom objektu podigne sa dna moždanih vijuga, što se duže sjećate, to će vaše zavoje postati dublje. Ova jednostavna aktivnost, ako se radi redovno, pomoći će vam da ojačate svoju sposobnost koncentracije i pamćenja informacija.
3. Kalkulator
Ako prethodne dvije vježbe pomažu poboljšanju funkcioniranja desne hemisfere mozga, onda za lijevu nema boljeg simulatora od korištenja kao kalkulatora. Nemojte lišiti svoj mozak sposobnosti sabiranja, oduzimanja, množenja i dijeljenja.
Kada pripremate jela, izračunajte proporcije u svojoj glavi.
Na primjer: saznajte koliko grama soli ima u žlici, izračunajte koliko je potrebno za lonac supe.
Veoma je zabavno brojati kalorije koje pojedete.
Mentalni proračuni će vam pomoći da izbjegnete previše jedenja (ako imate volje). U svakom slučaju, znaćete tačno odakle je sve došlo. Ovo se odnosi na nabore na stomaku.
Uvijek znajte koja tiganj, šolja ili druga posuda sadrži koliko litara ili grama, koliko porcija sadrži.
Kuhinjske vage mogu pomoći da kuvanje večere pretvorite u zabavnu lekciju iz aritmetike. Sljedeći put možete zakomplicirati zadatak i, bez dodatnog vaganja, izračunati potrebnu količinu proizvoda. Samo moraš početi.
Supermarket. Ovdje možete lutati, samo znate kako to spojiti. Ako se iznos na blagajni jako razlikuje od vašeg, imat ćete razloga za sumnju i zatražiti ponovni obračun. Nemojte čekati da budete prevareni. Nije li to razlog za intenzivnu obuku prije izlaska na pijacu?
Kalendar
Još jedna suptilna tačka koja odmah određuje da li postoji barem relativni red u vašoj glavi. Nije tajna da se mnogi ne sjećaju ne samo datuma vjenčanja ruskog cara Aleksandra III sa danskom princezom Sofijom Frederikom Dagmar (u pravoslavlju Maria Fedorovna), već čak ni najočitijih i najpamtljivijih datuma iz života njihove porodice. .
Sjećate li se kada ste završili školu?
Koliko je tvoja svekrva imala godina kada se udala?
A koje godine je rođena tvoja baka i tvoji rođaci?
Ukratko, ako ne želite da vas smatraju piletinom bez mozga, trebali biste zapamtite porodične datume. Zašto? Jer dobra domaćica ne može a da ne zna kada i kome treba čestitati rođendan, ko ima koliko godina, ko je kome i koliko mlađi ili stariji.
Barem ponekad napravite popis godišnjica, nezaboravnih datuma i događaja u vašem životu i životima vaših najmilijih.
1. To puter V vruće vrijeme ne topi, umotajte u salvetu natopljenu slanom vodom.
2. Da biste uklonili prosutu žuč iz ribe ili peradi, potrebno je dobro istrljati gorku tačku solju, a zatim dobro isprati vodom.
3. Da biste bolje naoštrili makaze i noževe, potrebno ih je pola sata držati u slaboj fiziološkoj otopini, a zatim ih naoštriti bez brisanja.
4. Da obojeno rublje ne izblijedi i da boje postanu svjetlije, potrebno je u vodu dodati 2-3 kašike soli. Proizvodi od crnih tkanina postat će svjetliji ako ih isperete u slanoj vodi.
5. Da kolačići ne bi zagoreli u rerni, ispod tepsije je potrebno sipati malo soli.
6. Da biste lakše očistili klizavu ribu, umočite prste u so.
7. Da hrana ne bi zagorela u tiganju tokom prženja, potrebno je da prebrišete tiganj solju.
8. Jaja sa napuklom ljuskom neće curiti tokom kuvanja ako ih kuvate u slanoj vodi.
9. Čak i na vrlo osjetljivim svilenim tkaninama možete ukloniti masne mrlje otapanjem soli amonijak i ovim rastvorom obrišite prljava mesta.
10. Mješavina soli i terpentina može ukloniti žute mrlje u kupatilu i lavabou. Ako ovom mješavinom obrišete bakrene ili limene predmete, oni će zablistati kao novi. A smrad nakon rezanja luk nestat će ako protrljate ruke ili površinu na kojoj ste sjekli luk mješavinom soli i terpentina.
11. Da biste se riješili nereda u kuhinji neprijatan miris, sipajte jaku u sudoper fiziološki rastvor.
12. Ako dodate mala količina soli (1 supena kašika na litar vode) u prašak za pranje, pegla će lakše kliziti po opranom vešu. Tanke tkanine, kao što su pamuk i lan, postat će kao nove nakon ovog pranja (vunene i svilene tkanine se ne mogu prati na ovaj način).
13. Za čišćenje mrlja od rđe koristite mješavinu sok od limuna i soli.
14. Slani rastvor pomoći će da se riješite mrlja od krvi na prirodnim tkaninama.
15. Predmeti od frotira ponovo će postati mekani i pahuljasti ako ih držite u slanoj vodi 15 minuta nakon pranja.
16. Da masnoća ne prska u različitim pravcima tokom prženja, potrebno je u tiganj sipati malo soli.
17. Ako vas ubode pčela ili osa, potrebno je da nanesete so, pomešanu sa vodom u pastu, na mesto ujeda. To će ublažiti bol i spriječiti nastanak tumora.
18. Da drvene grede ne trunu, potopite ih u fiziološki rastvor. I dovoljno je posipati mokre trupce krupna so, i dobro će goreti.
19. Da bi vam metla duže služila potrebno je da je novu umočite u vrući fiziološki rastvor i potopite u nju 2 sata.
20. Da bi staklene tegle bube se ne pojavljuju sa žitaricama, u njih morate staviti vrećice od gaze napunjene solju.
21. Da bi se mladi krompir brže ogulio, stavite ga unutra plasticna kesa, sipajte sol i dobro utrljajte.
22. Ako belanca nisu umućena potrebno je da im dodate prstohvat soli.
23. Da bi suve pečurke postale kao sveže potrebno je malo posoliti mleko u kome su pečurke natopljene.
24. Samo pospite solju na mrlju od prosute tinte, tada od mrlje neće ostati ni traga.
25. Možete dodati malo soli u vodu za pranje prozora. Tada će se prozori čistiti brže i bolje.
26. Da bi zavjese bile bjelje, potrebno je da ih potopite u slanu vodu prije pranja.
27. Bijele mrlje koje ostavlja vruće posuđe na drvenoj površini mogu se ukloniti brisanjem otopinom soli pomiješane sa biljno ulje u tečnu masu.
28. Usput, uz pomoć kupki iz morska so Možete ojačati nokte (ovaj postupak je posebno koristan u proljeće). Da biste to učinili, otopite kašičicu soli u 0,5 litara vode i dodajte kap joda.
29. Da biste se riješili moljaca i mrava u kući, potrebno je da pospite solju u staništima ovih insekata.
Dobra domaćica je pametna domaćica. Ili kako da razvijete svoj mozak dok stojite za šporetom.
Ako vam Gospod nije dao inteligenciju, vodite računa o onome što imate. Napravite rupu i njegujte svaku krivulju.
Prvo: dobra domaćica nikada ne bi trebalo da pomisli (a kamoli da kaže naglas) da je život loš ili na pogrešnom mestu. Ponekad čak i najteže i najtragičnije situacije mogu postati prekretnica za nove prilike. Verified. Istina, postoji jedno „ali“ ako nešto želite. Najsigurniji način da uljepšate najsiviji od svih sivih života i učinite ga smislenijim je da vaša siva tvar proradi, a da u isto vrijeme postanete dobra domaćica. Kako? Zapisati.
Svaka pripitomljena, obučena, a još više divlja domaćica ima listu zadataka od kojih joj potamne oči i pokvari raspoloženje. To može biti: pranje prozora ili podova, peglanje odeće ili guljenje krompira, šetanje psa ili štapanje dečijih tajica. Mnogi ljudi mrze da peru sudove; Nemoguće je izbjeći ovaj posao, ne želite ga raditi svaki dan, lijen je i jednostavno odvratan. Ali život je lep i neverovatan, bez obzira na sve. Svaki dan, bez obzira na dan, svaki minut je jedinstven. Dakle, da ono najprocjenjivije što imamo (a ovo je vrijeme, ako niste pogodili) ne bismo pretvorili u prazno, što onda postaje mrtvi teret beznadežno proživljenih godina, predlažem da ove minute učinimo ne samo ugodnim, ali i izuzetno korisna. I što je najvažnije, ovo je najsigurniji način da postanete dobra domaćica. Bar za mene.
Čak i ako se osjećate kao najpametniji, najsjajniji i jednostavno kruna kreacije, ne zaboravite održavati svoj visok nivo redovnim treningom koji jača mišiće vašeg mozga. Ne čekajte da se vaša siva tvar pretvori u homogeni žele ili da se osuši do veličine oraha, trenirajte je i ona će vam pružiti dug i zanimljiv život.
Vrijedi napomenuti da ako najdublje misli za koje ste sposobni ne idu dalje od "koji ruž za usne staviti na usne", onda ne biste trebali očekivati da će vam naši savjeti pomoći da shvatite Zaratustrine doktrine i shvatite Einsheinov princip relativnosti. Ali, u svakom slučaju, morate naprezati mozak, i što češće, to bolje.
Želim da vas uvjerim da će većina koja izvodi ove potpuno jednostavne vježbe, čak i s vremena na vrijeme, čak i uz najmanji napor, sigurno doživjeti pozitivne rezultate. Ako ste dobra domaćica ili samo pokušavate da to postanete, prije svega, nemojte dozvoliti da vam se mozak osuši!
Lista zadataka koji se mogu uspješno kombinirati s aktivnostima razvoja mozga:
čišćenje stana
Kuvanje
perem suđe
sklapanje stvari u ormaru
peglanje
šivanje dugmadi
dodajte svoj _________
Ti to možeš:
u transportu (ako ste putnik)
kod frizera
u teretani
u vrtu
u šetnji
dodaj svoje__________
5-10 minuta dnevnih, ali maksimalno fokusiranih vježbi dovoljno je da se vremenom razviju vještine kreativnog razmišljanja,
sposobnosti koncentracije, koordinacije i mentalne fleksibilnosti. Dakle, evo ga – vježba za um.
Trener za mozak
- Pronađite vezu
Vrlo je jednostavno i zanimljivo pronaći vezu između dvije riječi, koje god riječi prve padaju na pamet.
Na primjer, neka to bude "drvo" i "tanjur".
- Ploča se može napraviti od drveta
- Možete nacrtati drvo na tanjiru
- Možeš razbiti tanjir o drvetu
- Možete napraviti sto od drveta na koji ćete postaviti tanjire.
- Stalak za tanjir možete napraviti od drveta
- Na drvo možete postaviti tanjir sa kojeg će ptice kljucati zrno
- Drvo može pasti na tanjir i slomiti ga
- Kada je tanjir još glinen, možete na njemu nešto nacrtati drvenim štapićem
- Ako je ploča staklena, možete pogledati kroz nju, uključujući i drvo
- Možete nacrtati nešto na drvetu s fragmentom ploče
S vremenom možete odabrati složenije riječi. Na primjer: inspiracija i krov, obrazovanje i ljestve, ekstravagancija i velikodušnost. Takve vježbe su vrlo dobre za razvoj kreativne aktivnosti mozga.
- Trka se u širinu i dubinu
Zamislite neki običan predmet (ili ne baš običan). Na primjer, nalazite se u kuhinji i pogled vam pada na krompir.
- Zamislite to dodirom.
- Kako miriše sirovo, kuvano, prženo ili pečeno u ugljevlju?
- Kako ga oguliti?
- Prokuvati ili pržiti.
- Pospite solju, koprom, pripremite pire.
- Jedite sa hlebom. Ili sa krastavcem
- Sjećate se koje životinje jedu krompir?
- Sta je tvoje omiljeno jelo od krompira
- Kako dobra domaćica bira krompir na pijaci, sprema ga, guli, kuva i sa čime da ga posluži
- Sada pogledajte istoriju života jednog krompira. Kako je sađen u proleće, kako se iz malog oka pretvorio u veliki ovalni krompir, hranjen vlagom, đubrivima, kako su ga krtice i bube pokušavale da izgrizu. Kako su u jesen to iskopali, zapakovali, doneli u supermarket, izvagali i prodali vam.
- Koliko košta krompir, a jedan krompir
- Koliko proteina/masti/ugljikohidrata sadrži?
- Koje mikroelemente i vitamine sadrži?
- Kome je kontraindicirana?
- Koja je njegova uloga u ljudskoj istoriji
- Kako je spasila ljude od gladi
- Zapamtite gdje i kako se još koristi ovo korjenasto povrće
- Kako napraviti maske za lice od kuvanog krompira
- Kako se koristi u medicinske svrhe?
- Kako napraviti zanate
- Zapamtite, možda su umjetnici na nekim slikama prikazali krumpire ili barem njihove cvatove.
I tako dalje. Što se više informacija o odabranom objektu podigne sa dna moždanih vijuga, što se duže sjećate, to će vaše zavoje postati dublje. Ova jednostavna aktivnost, ako se radi redovno, pomoći će vam da ojačate svoju sposobnost koncentracije i pamćenja informacija.
3. Kalkulator
Ako prethodne dvije vježbe pomažu poboljšanju funkcioniranja desne hemisfere mozga, onda za lijevu nema boljeg simulatora od korištenja kao kalkulatora. Nemojte lišiti svoj mozak sposobnosti sabiranja, oduzimanja, množenja i dijeljenja. Na kraju krajeva, ona mora da zna dobro da broji.
- Kada pripremate jela, izračunajte proporcije u svojoj glavi.
- Na primjer: saznajte koliko grama soli ima u žlici, izračunajte koliko je potrebno za lonac supe.
- Veoma je zabavno brojati kalorije koje pojedete.
- Mentalne kalkulacije će vam pomoći da se ograničite u hrani i da ne stavljate previše na tanjir (ako imate volje). U svakom slučaju, znaćete tačno odakle je sve došlo. Ovo se odnosi na nabore na stomaku.
- Uvijek znajte koja tiganj, šolja ili druga posuda sadrži koliko litara ili grama, koliko porcija sadrži.
- Kuhinjske vage mogu pomoći da kuvanje večere pretvorite u zabavnu lekciju iz aritmetike. Sljedeći put možete zakomplicirati zadatak i, bez dodatnog vaganja, izračunati potrebnu količinu proizvoda. Samo moraš početi.
- Supermarket. Ovdje se možete zabaviti, samo znati, sabirati i množiti. Ako se iznos na blagajni jako razlikuje od vašeg, imat ćete razloga za sumnju i zatražiti ponovni obračun. Nemojte čekati da budete prevareni. Nije li to razlog za intenzivnu obuku prije izlaska na pijacu?
- Kalendar
Još jedna suptilna tačka koja odmah određuje da li postoji barem relativni red u vašoj glavi. Nije tajna da se mnogi ne sjećaju ne samo datuma vjenčanja ruskog cara Aleksandra III i danske princeze Sofije Frederike Dagmare (u pravoslavlju Marije Fjodorovne), već čak ni najočitijih i najupečatljivijih datuma iz vlastitog života i život njihove porodice. Testirajte se.
Testirajte poznavanje nezaboravnih datuma u vašoj porodici.
— Sjećate li se kada ste završili školu?
— Koliko je tvoja svekrva imala godina kada se udala?
- A koje godine je rođena tvoja baka i tvoji rođaci?
Zapišite imena vama bliskih ljudi i napišite njihove rođendane i druge nezaboravne datume. Ako ne znate, pitajte.
Ukratko, ako ne želite da vas smatraju piletinom bez mozga, trebali biste zapamtiti porodične spojeve. Zašto? Jer dobra domaćica ne može a da ne zna kada i kome treba čestitati rođendan, ko ima koliko godina, ko je kome i koliko mlađi ili stariji.
Barem ponekad napravite popis godišnjica, nezaboravnih datuma i događaja u vašem životu i životima vaših najmilijih.
