Za borbu protiv glavobolje, farmaceuti nude jednostavne i brza rješenja. Ali "čarobna pilula" samo ublažava simptome bez uklanjanja uzroka, i daje nuspojave. Alternativa farmaceutskim lijekovima je čaj.
Terapeutski efekat pijenja čaja u velikoj meri zavisi od pravi izbor infuzija.
- Ako vas boli glava zbog problema sa krvnim pritiskom, samo crna je pogodna za hipotonike, a isključivo za hipertoničare. zeleni čaj.
- Ako je simptom uzrokovan umorom, možete odabrati bilo koje piće koje sadrži kofein.
- Blagi bijeli čaj ima manje kofeina, pa ovaj napitak nije toliko osvježavajući. S druge strane, kod depresivnih stanja, hroničnog stresa i bilo kakvih upalnih procesa u organizmu koristi se bijeli čaj koji ima antibakterijska svojstva, ispostaviće se kao idealna opcija.
- Biljni odvari su odlični za prehlade, nervozno uzbuđenje, migrene i vaskularne grčeve.
Zeleno, crno i bijelo: prednosti i karakteristike
Objašnjena je sposobnost crnog i zelenog čaja da se nosi sa glavoboljom visokog sadržaja Kofein u kombinaciji sa taninom Kada je izložen beta-adrenergičnim receptorima, ova supstanca izaziva širenje krvnih sudova u glavi. Kao rezultat, intrakranijalni pritisak se smanjuje i bol nestaje.
Pod uticajem kofeina u simpatičkom nervnom sistemu se oslobađaju i neurotransmiteri i aktivira se mentalna aktivnost.
Ljekoviti napitak na bazi listova čaja izvor je vitamina P koji stimulira rad nadbubrežne žlijezde i ubrzava razgradnju glukoze u tijelu. Ako su grčevi u mozgu uzrokovani nedostatkom glukoze, pijte slatki čaj- Definitivno ćete se riješiti glavobolje.
Analgetski efekat bijeli čaj postiže se ulaskom antibakterijskih komponenti i prirodnih antioksidansa u ljudski organizam. Međutim, u napitku je prisutna i mala količina kofeina.
Mjera snage i utjecaja kofeina
Kofein je jedan od glavnih aktivnih sastojaka u više od 50 lijekova protiv glavobolje.
Svaka šolja jakog zelenog ili crnog čaja sadrži 0,05 g kofeina – otprilike isto kao i jedna šolja ili Panadol.
Za postizanje analgetskog efekta aromatični čaj, napitak bi trebao biti umjereno jak.
Pažnja! Prekomjerne količine kofeina mogu izazvati pojačane vaskularne grčeve i napad migrene. Stoga nemojte pretjerati, koristite suhe listove čaja za svaku šoljicu u količini ne većoj od 1 kašičice.
Korisni suplementi i njihovi efekti
Dodavanje limuna, komadića đumbira, meda ili šećera u šoljicu pomoći će poboljšati svojstva napitka za ublažavanje bolova.
Šećer
Mogući uzrok migrene je pad šećera u krvi, koji izaziva intenzivnu sintezu glukoze i povišen krvni tlak.
Slatki čaj protiv glavobolje pravi je spas. On će tijelu obezbijediti “brze” ugljikohidrate i u većini slučajeva riješit će problem za nekoliko minuta.
Cimet
Indijci su u to uvjereni mirisni štapići cimet pomaže da imate optimističan pogled na život i brzo se nosite sa crijevnim poremećajima i prehladama.
Ako vas boli glava zbog prehlade ili dispepsije, mješavina prstohvata cimeta, čaša tople tople vode i mala količina med ili šećer. Sadržaj čaše treba piti postepeno - 2-3 gutljaja na sat.
Dušo
Poput šećera, med je pouzdan izvor glukoze za tijelo i pomaže u suočavanju s hipoglikemijom.
Napitak napravljen od infuzije cvetova bazge zaslađenog medom smatra se efikasnim lekom za teške glavobolje. Morate koristiti proizvod prije jela, četvrtinu čaše.
Ginger
Korijen ružnog izgleda pomaže u širenju krvnih žila u glavi i aktivira prirodne umirujuće mehanizme.
To čaj od đumbira zaista pomoglo, preporučljivo je popiti 3-4 šoljice u razmacima od nekoliko sati. U gotovu supu možete dodati cimet i med.
- Za pripremu napitka samo sipajte 2 žlice. l. narendanog đumbira sa čašom kipuće vode i kuvajte 10 minuta.
- Ako koristite usitnjeni i osušeni korijen u prahu - 1 tsp. začine je potrebno kuhati u čaši kipuće vode četvrt sata.
Odabir biljnog čaja
Blooming Sally
Biljka ima izražen umirujući i analgetski učinak, baktericidna svojstva i pomaže u suočavanju s nervnom prenadraženošću.
IN medicinske svrhe Infuzija se pravi od 1 kašike. l. suhog lišća i šolju kipuće vode. Pijte infundirano najmanje 2 sata, uzmite 3-4 žlice. l. prije jela.
Monaški honorar
Komponente lekovita kolekcija su: kamilica, matičnjak, kopriva, suvo cvijeće, šipak i još 11 sastojaka.
Bilje ima svojstva analgetika i antispazmodika, ublažava nervnu napetost, smanjuje krvni pritisak, nosi se sa upalnih procesa. Može se koristiti za migrene.
Bitan! Monaška zbirka ne samo da eliminira simptome, već i pomaže u rješavanju vaskularnih patologija i normalizira cerebralnu cirkulaciju.
Za 1 tsp. za sakupljanje je potrebno 150 ml vode. Proizvod morate ostaviti najmanje 10 minuta. Kod jakih bolova popijte cijelu količinu infuzije odjednom, za kronične migrene, uzmite 1 šolju biljnog lijeka nekoliko puta dnevno prije jela.
Sa mentom
Mirisni listovi i stabljike mente imaju dar smirivanja psihe, ubrzavanja oporavka od prehlade i suočavanja s napadima migrene.
Grančica paprene metvice može se dodati u pripremu crnog ili zelenog čaja ili jednostavno preliti sa 1 kašikom. suvog lišća sa šoljom ključale vode.
Sa đumbirom
Efikasnim lijekom se smatra napitak od đumbira s dodatkom mente i kajenskog bibera.
Za 1 tsp. svježeg đumbira trebat će 2 žličice. nasjeckanu mentu i prstohvat ljuta paprika. Sve komponente se pomiješaju i ulije se 0,5 litara kipuće vode. Možete dodati u piće infuzirano 15 minuta sok od limuna i med
Sa kamilicom
Ljekoviti napitak od 1 žličice. osušenih cvjetova kamilice i 200 ml kipuće vode djeluje protuupalno i analgetsko. Infuziju je poželjno piti toplo, uz dodatak meda.
Lime
Smiruje nervni sistem i ubrzava oporavak od prehlade.
Uzmite lipu i mentu u jednakim omjerima, zatim 1 žlica. l. gotovu smjesu prelijte šoljom vrele vode.
Sa origanom
Origano je odličan lijek za vaskularne grčeve i glavobolje uzrokovane nervnom napetošću.
Za 1 tbsp. l. sjeckanog bilja trebat će 250 ml kipuće vode. U aromatičnom napitku poželjno je uživati toplo pola sata prije jela.
Od pelina
Čaj na bazi pelina ublažava sve bolove, ali je važno ne pretjerati.
Za 1 tsp. začinskog bilja trebat će 500 ml kipuće vode. Čaj je preporučljivo staviti u termosicu sat vremena, a zatim piti po 50 ml prije svakog obroka.
Sa matičnjakom
Čaj sa matičnjakom - stvarno univerzalni lijek od mnogih bolesti.
Potrebno je uzeti 15 g biljke i čašu kipuće vode i ostaviti najmanje pola sata.
Pravila piva
Da biste dobili infuziju sa maksimalnom snagom iscjeljivanja, potrebno vam je:
- za kuvanje koristite samo stakleno, porcelansko ili keramičko posuđe;
- kontrolirati temperaturu vode: +80°C za bijeli i zeleni čaj, +95°C za crni i +100°C za biljni čaj;
- Za svaku šoljicu pića ne uzimajte više od 1-2 kašičice. kuvanje u zavisnosti od željene jačine ( Prejak čaj može imati suprotan efekat);
- Metoda infuzije je idealna za pripremu crnog čaja, a metoda infuzije je idealna za pripremu bijelog i zelenog čaja;
- Biljni čaj sipajte u običan čajnik, termosicu ili kratko kuhajte na laganoj vatri.
Kontraindikacije i mjere opreza
Jučer skuvan čaj štetan je za ljudski organizam - listovi Camellia sinensis (osnova svakog crnog i zelenog čaja) brzo oksidiraju. Istovremeno, korisne tvari nestaju i zamjenjuju ih opasni spojevi. Nije bez razloga da iskusni majstori čaja ohlađeni list smatraju neprikladnim za dalje kuhanje.
Pijenje crnog čaja dovodi do potamnjivanja zubne cakline.
Upotreba zelenog čaja u medicinske svrhe je kontraindicirana kod gastritisa i peptičkih ulkusa.
Ne smijete pretjerati sa upotrebom jakih listova čaja, jer to može uzrokovati poremećaj sna i povećanu razdražljivost.
Pažljivo!Što se tiče biljnog čaja, ovdje treba biti posebno oprezan, jer svaka biljka ima prilično impresivnu listu kontraindikacija. Često izazivaju alergije i nekompatibilni su kako jedno s drugim, tako i s određenim lijekovima.
Prije upotrebe posavjetujte se sa svojim ljekarom ili barem farmaceutom.
Ostala pića koja ublažavaju bol
Ostali kućni lijekovi koji mogu pomoći u ublažavanju glavobolje uključuju:
- sok od krompira;
- lingonberries;
- infuzije, elekampana, majčine dušice itd.
Koristan video
Pogledajte video recept za čaj od cimeta koji ublažava bol.
Često jednostavni čaj skuvan kod kuće daje efikasnije rezultate od skupih farmaceutskih lijekova iz ljekarne.
U obzir dolazi čaj za glavobolju efektivna sredstva. To mogu biti zeleni, crni ili biljni čajevi. Kafa protiv glavobolje će takođe pomoći, ali njeno dejstvo je više „grubo“. Pogledajmo bliže kako ova pića utiču na ljudski organizam.
Čaj protiv glavobolje
Crni čaj
Jaki crni čaj savršeno pomaže kod glavobolje, ima sljedeće efekte:
- antispazmodik. Kofein sadržan u ovom napitku ublažava grčeve, a time i bol. Zašto je ovaj efekat blaži nego kod ispijanja kafe?
- stimulacija centralnog nervni sistem, poboljšanje cirkulacije krvi. Mozak počinje primati više kisika. Često se glavobolje javljaju upravo zbog gladovanja krvnih stanica kisikom
Zeleni čaj
Zeleni čaj protiv glavobolje se konzumira na početku napada: 
- ublažava grčeve zahvaljujući kofeinu koji sadrži
- poboljšava rad mozga, stimuliše nervni sistem
- povećava tečnost krvi, dotok krvi postaje „lakši“, pa se krvni pritisak smanjuje. Ako su glavobolje uzrokovane visok krvni pritisak, tada će zeleni čaj savršeno pomoći da se nosite s njima
Zbog razlika u fermentaciji (tehničkoj obradi), zeleni čaj je bolji za početak napada i za prevenciju glavobolje. Prilikom kuvanja čaja preporučljivo je dodati prstohvat mente u piće.
Biljni čaj
Bilje protiv glavobolje:
Kafa protiv glavobolje
Glavni uzrok migrene i drugih vrsta glavobolje je proširenje moždanih žila, koje nakon proširenja vrše pritisak na susjedna tkiva, iritirajući nervne završetke. 
Nakon ispijanja kafe dolazi do sužavanja ovih krvnih sudova, što ublažava (eliminiše) glavobolju.
Kafu protiv glavobolje bolje je skuhati od zrna. Instant kafa nema frakciju kofeina, što utiče na sužavanje/dilataciju krvnih sudova (ova frakcija se ljušti u zrnu kafe i kasnije se koristi za proizvodnju lekova koji sadrže kofein, kao što su Citramon i drugi). Zbog toga instant kafa neefikasna.
Istovremeno, krvni sudovi u mišićnom tkivu nakon šoljice kafe se šire, a ne sužavaju. Stoga kafa ima različite efekte na organizam i ne treba je zloupotrebljavati. Lekari preporučuju da ne pijete više od 3 šoljice dnevno. U velikim količinama kafa deluje depresivno na ljudski organizam.
Trava origana pomaže kod grčevitih bolova, jer ima izražena opuštajuća svojstva. Pomaže kod osjetljivih krvnih sudova
1. Ako vas glava boli nakon prejedanja ili slabog protoka žuči, nelagode u stomaku (bol je lokalizovan u gornjem dijelu glave, najčešće pulsirajući), onda u tim slučajevima dobro pomažu kamilica i pelin.
2. Trava origana pomaže kod grčevitih bolova, jer ima izražena opuštajuća svojstva. Pomaže kod osjetljivih krvnih sudova.
3. Ako se bol javi zbog prehlade ili gripa, najkorisnija će biti menta, koja je ujedno i blagi antispazmodik.
4. Glavobolje koje nastaju zbog nervne iscrpljenosti i depresije najbolje se liječe infuzijama ruzmarina.
5. Glavobolju zbog mamurluka najbolje je ublažiti infuzija mješavine trava ruzmarina i mente u jednakim omjerima.
6. Ako se glavobolja pojavi nakon prenaprezanja, onda je bolje skuhati Lipov cvijet, a za pojačanje efekta pomiješajte ga sa mentom. Ova infuzija normalizuje hormonsku ravnotežu i savršeno smiruje živce.
Sada u prodavnicama ogroman izbor vrste čajeva Kako biste saznali koji od njih liječe glavobolju, pročitajte članak Koje vrste čajeva će vam pomoći da se nosite s glavoboljom.
7. Za redovne glavobolje, potrebno je da prođete kurs lečenja u trajanju od 2 nedelje sa biljnim infuzijama:
1 tbsp. ostavite kašiku deteline u čaši ključale vode 1 sat. Uzmite pola čaše 3 puta dnevno.
1 tbsp. Kašiku suvih cvetova bazge prelijte čašom kipuće vode i ostavite da odstoji 1 sat. Uzimajte po četvrtinu čaše 3 puta dnevno 20 minuta prije jela. Dodavanje meda će pojačati ljekovito djelovanje.
Pomiješajte u jednakim dijelovima sledeće biljke: menta, origano, angustifolia fireweed. 1 tbsp. kašiku mešavine na 300 ml ključale vode, ostaviti 1 sat. Uzmite 1 čašu za migrene.
1 tbsp. kašiku origana preliti sa 300 ml ključale vode i ostaviti 1 sat, procediti i piti po 1 čašu 3 puta dnevno.
1 tbsp. kašiku trave kantariona preliti čašom vode i zagrevati na laganoj vatri 10 minuta. Ostavite 30 minuta, procijedite i pijte po četvrtinu čaše 3 puta dnevno.
3 žlice. Zakuvati kašike matičnjaka sa 1 šoljom ključale vode, ostaviti 1 sat i piti 5 puta dnevno po 2 kašike. kašike.
1 tbsp. kašiku korena valerijane (zgnječenog) preliti čašom ključale vode, kuvati 15 minuta u vodenom kupatilu, pa ostaviti 1 sat. Popijte 1 tbsp. kašika 3 puta dnevno.
1 tbsp. kašiku cvetova kamilice prelijte čašom ključale vode, ostavite 1 sat, pijte po pola čaše 3 puta dnevno.
1 kašičicu pelina preliti sa 1 šoljom ključale vode i ostaviti 1 sat. Procijedite i pijte u malim gutljajima tokom dana. Pelin takođe ima lekovito dejstvo na želudac. Takođe je dobro nanositi popareno lišće pelina na bolna mesta na glavi.
8. Protiv glavobolje, kao sedativ i kao tableta za spavanje:
Sameljite korijenje, stabljike i listove peršuna. 1 kašičicu ove mešavine zakuvati sa 300 ml ključale vode i ostaviti da odstoji 1 sat. Uzmite pola čaše 3 puta dnevno.
Zakuvati cvetove lipe kao čaj i piti po 1 čašu 3 puta dnevno.
1 kašičicu sjemenki kopra zakuvati sa 1 čašom kipuće vode, ostaviti 2 sata i piti tokom dana zajedno sa talogom.
IN U poslednje vreme Postoji mnogo mitova oko čaja. Kojim izjavama treba vjerovati, a kojim ne? Komentira osnivač Škole autorskih čajnih zanata, viši majstor čaja centra Otvoreni svijet u Moskvi, Shamil Peyu.
Mit 1. Čaj od nane čini vas vitkijim
- Nije istina. Uprkos svim pozitivnim osobinama, uključujući nula kalorija, napitak od mente nije gubitak težine. Nije u stanju da otopi masnoću. Ali može pomoći opuštanju i hlađenju tijela.
Ako želite da resetujete prekomjerna težina, bolje je izabrati crnu kineski čaj"Shu Pu'er." Savršeno čisti organizam, uklanja toksine i poboljšava metabolizam.
Mit 2. Zeleni čaj podstiče „ćelavost“
- Za ovu izjavu nema dokaza. Postoje samo sumnjive recenzije prema kojima se rast kose kod žena malo usporava, ali ne i potpuno. Stoga se zelenom čaju još uvijek ne isplati pripisivati takva svojstva.
Mit 3. Zeleni čaj vas spašava od depresije
— Depresija je često posljedica trovanja u tijelu. Stoga, da biste se nosili s tim, potrebno je izvršiti čišćenje. Zelena zaista pomaže u tome. Sadrži hemikalije koje pomažu u uklanjanju otpada i toksina iz tijela. To znači da ovo piće djeluje kao prirodni antidepresiv. Kao rezultat toga, poboljšava dobrobit, vraća snagu nakon stresa i povećava vitalnost.
Međutim, kineski crni čaj "Shu Puer" bolje se nosi s depresijom. Njegova antidepresivna svojstva su dvostruko jača od zelenog čaja.
Mit 4. Zeleni čaj štiti od raka kože i štiti od ultraljubičastog zračenja
- Plavo-zeleni čaj, takozvani oolong čaj, zaista pomaže u prevenciji raka. Tome doprinose i antioksidansi koje sadrži.
Što se tiče zaštite od UV zračenja, ovo je pre mit. Jer bez vanjske podrške nemoguće je sačuvati kožu od sunca. Jedino što zeleni čaj može učiniti je poboljšati stanje kože. Za to su zaslužni vitamini E i K koji usporavaju i sprečavaju prerano starenje kože.
Mit 5. Zeleni čaj jača krvne sudove i kosti
- To nije sasvim tačno. Zeleni čaj možda neće ojačati vaše kosti. Čak i više - ako ga zloupotrebljavate, pijete stalno, onda može doprinijeti ispiranju kalcijuma. Stoga svi ljubitelji zelenog čaja moraju jesti hranu bogatu kalcijumom.
Što se tiče plovila, to je tačno. Zeleni čaj čisti njihove zidove, smanjuje holesterol i šećer u krvi, čini krvne sudove fleksibilnim i elastičnim. Stoga, svako ko redovno pije zeleni čaj nije upoznat sa kardiovaskularnim oboljenjima, flebitisom i proširenim venama.
Mit 6. Zeleni čaj je odličan tonik
- Istina je. Što se tiče ukusa, crna je po jačini superiornija od zelene. Čini se da što je čaj jači, to bolje tonira. Ali u stvarnosti je obrnuto. Zeleni čaj je mnogo tonik od crnog čaja.
Čaj sadrži komponentu thein koja ima stimulativno dejstvo. Ali djeluje mnogo nježnije od sličnih tvari u kafi. Zbog toga je njegovo dejstvo trajnije i manje opterećuje srce.
Mit 7. Čaj sa limunom i medom pomaže kod prehlade
— Djelomično se možemo složiti sa ovom izjavom. Čaj u kombinaciji sa medom i limunom ublažava temperaturu. Ali kada nekoliko komponenti djeluje istovremeno, teško je reći šta je tačno pomoglo. I najvjerovatnije, terapeutski učinak u ovom slučaju pruža med, a ne čaj.
Mit 8. Crni čaj je odličan za smirenje
- Ovo je fikcija. Nema umirujućih čajeva. Ovaj efekat je zbog činjenice da se dok pijemo čaj opuštamo. Kao rezultat, javlja se lažni osjećaj smirenosti. Ali to uopće nije zato što je čaj umanjio aktivnost.
Mit 9. Čaj s mlijekom sprječava bolest bubrega
— Nažalost, nema potvrđenih podataka o ovom pitanju. Postoji samo informacija da se ponekad čaj od mlijeka preporučuje kao diuretik za čišćenje bubrega. Osim toga, takvo piće se smatra zdravijim i hranljivijim. Iako generalno, čaj sam po sebi, bez ikakvih dodataka, ima blago diuretičko dejstvo i ne treba mu pomoćnike.
Hiljade ljudi svakodnevno pati od glavobolje. Bol se može javiti iz različitih razloga samo ih kvalificirani liječnik može identificirati i postaviti dijagnozu. Ali kako možete ublažiti svoje stanje prije posjete ljekaru? Možete pogledati recepte tradicionalna medicina koji preporučuju korištenje zelenih, crnih ili biljnih čajeva za ublažavanje glavobolje. Koji od ovih čajeva će efikasnije i brže ublažiti migrene? Da li je bezbedno uzeti ih?
Svojstva crnog čaja u borbi protiv glavobolje
Crni čaj sadrži mnoge korisne supstance koje utiču na opšte stanje celog organizma. Stoga se smatra efikasnim lijekom za glavobolju. Jaki čaj sadrži kofein, može ublažiti grčeve koji izazivaju nelagodu tokom migrene. Unos takvog čaja treba ograničiti na jednu šolju dnevno, jer je njegovo dejstvo, iako blaže, isto kao i kafa. Pre nego što sebi skuvate crni čaj, trebalo bi da izmerite krvni pritisak. Ponekad je glavobolja povezana sa njenim povećanjem, au ovom slučaju ovaj čaj je kontraindiciran.
Ako imate bolove u glavi zbog nedostatka kiseonika u mozgu, uzmite nekoliko gutljaja lekovito piće, poboljšat će cirkulaciju krvi. Takav bol se često javlja zbog dugotrajnog rada za računarom, mentalnog prenaprezanja, lošeg načina života i nedovoljnog izlaganja svježem zraku. Tako da je mozak zasićen kiseonikom dovoljno, potrebno je isključiti sve navedene faktore, a uz to s vremena na vrijeme popijte šoljicu crnog čaja bez šećera.
Zeleni čaj i glavobolja
Jake glavobolje (migrene) često ne prolaze ni nakon uzimanja jakih lijekova. Češće žene pate od nje, pojava migrene je direktno povezana sa menstrualnim ciklusom, stresom, umorom i prekomernim radom. Ponekad je to posljedica upalnih procesa.
Šolja zelenog čaja, popijena na prvi znak glavobolje, pomoći će u smanjenju njene jačine, intenziteta i trajanja. Da biste sprečili migrene, trebalo bi da redovno pijete zeleni čaj, najbolje ujutru.
Za vrijeme glavobolje morate pratiti krvni tlak kako biste spriječili nagli pad ili porast kao rezultat pijenja čaja. Kod mučnine kretanja i glavobolje zbog toga, korisno je žvakati list čaja zeleni čaj.
Efikasnost biljnog čaja kod glavobolje
Recepti tradicionalne medicine pomoći će vam bez njih lijekovi, efikasno ublažava glavobolje. Ako biljke ne pomažu, nemojte odlagati posjetu specijalistu, uzrok glavobolje može biti ozbiljan.
- Čaj sa mentom. Ako supena kašika pepermint prelijte čašom kipuće vode i ostavite da se kuha 15 minuta, ispostavit će se aromatično piće. Možete mu dodati kašiku meda i piti u malim gutljajima. To će pomoći u smanjenju nelagode migrene.
- Čaj od limete. Efikasno ublažava tenzijske glavobolje. Možete ga sakupljati sa drveća u vrijeme cvatnje ili kupiti gotovo začinsko bilje u ljekarni. Kod glavobolje se čaj od lipe priprema na isti način kao i običan čaj.
- Melissa. Ovo aromatično bilje pomoći će proširiti krvne žile mozga i ukloniti grč, koji se često javlja zbog nedostatka kisika. Uvarak možete pripremiti u vodenoj kupelji ili jednostavno zakuhati listove matičnjaka kipućom vodom.
- Šipak. Da biste pripremili napitak protiv glavobolje, ne morate uzeti plodove, već cvijetove šipka. Od njih treba pripremiti infuziju (1 žlica sirovina na 1 čašu vode). Vrijeme infuzije je 40 minuta. Dobijeni napitak trebate konzumirati 2 žlice. l. prije svakog obroka.
- Gospina trava officinalis. Uvarak od gospine trave pomoći će u ublažavanju glavobolje uzrokovane stresom i nervnom napetošću. Prstohvat sirovine zakuha se kipućom vodom (1 šolja), kuva na laganoj vatri nekoliko minuta. Uzimajte do tri puta dnevno po 1/4 šolje.
- Glog. Plodovi gloga korisni su ne samo za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, već su efikasni i u borbi protiv vaskularnih glavobolja. Napitak od njih priprema se u termosici, u koju se ulije čaša voća i ulije litar kipuće vode. Nakon pola sata možete ga piti dodavanjem kašike prirodnog meda.
- Timijan. U Bugarskoj travari preporučuju lišće i cvjetove majčine dušice ili majčine dušice za glavobolje. Infuzija se priprema prema tradicionalni recept(1 tbsp. sirovine na 250 ml vode). Čaj od majčine dušice bolje je piti topao.
Bilo koja od ovih ljekovitih biljaka može se koristiti ne samo za kuhanje, već i dodati u zeleni ili crni čaj. Piće će biti aromatičnije i ispunjeno dodatnim korisne supstance, postaće efikasniji za lečenje glavobolje.
Ljekovite biljke protiv glavobolje
Ljekovito bilje koje sadrži esencijalna ulja, smatraju se efikasnim kod glavobolje. Oni su u stanju da ublaže grčeve, poboljšaju cirkulaciju krvi, obogaćujući mozak kiseonikom.
Koren valerijane. Ovo lekovitog bilja odavno je cijenjen zbog svog lekovita svojstva. Djeluje umirujuće i opuštajuće i može se koristiti kao preventiva protiv glavobolje. Za pripremu izvarka, korijen valerijane se drobi, 1 žlica. l. dobijene sirovine se sipaju emajlirano posuđe i napunjen vodom u količini od 250 ml. Juha treba kuhati u vodenom kupatilu 15 minuta, zatim se ohladiti, a sirovine se istisnu. Redovno uzimanje jedne supene kašike odvarka tri puta dnevno pomoći će u smanjenju broja napada migrene i intenziteta bola.
Farmaceutska kamilica. Infuzija kamilice ne samo da otklanja bol, već daje snagu i djeluje umirujuće. Sličan učinak imaju i čaj od đumbira i infuzija ruzmarina.
Čaj se može koristiti i za vanjske svrhe. Glavobolja ponekad se javlja zbog naprezanja očiju, povećanog očnog pritiska. Možete uzeti čajne vrećice zelenog ili crnog čaja ili filter vrećice čaja od kamilice. Potopite ih u toplu vodu dok ne budu na prijatnoj temperaturi. Lezite, zatvorite oči i stavite vrećice na zatvorene kapke. Morate ostati u mirnom položaju najmanje 10 minuta. To će smanjiti intenzitet glavobolje i ublažiti naprezanje očiju.