Pozdrav svima! Drago mi je da te ponovo vidim. ?
Nikada se neću umoriti od ponavljanja da je ključ zategnute figure i odličnog zdravlja integrirani pristup vašoj prehrani i dnevnom rasporedu. Ako neumorno vježbate u teretani, ali redovno jedete visokokaloričnu hranu – jednostavno neće biti rezultata.
O opasnostima brze hrane već smo mnogo naučili iz ovog članka i ukratko spomenuli zabranu gaziranih pića u materijalu “Top 15 namirnica koje treba isključiti iz prehrane”. Danas želim detaljnije istaći razmjere utjecaja šumeće tekućine na ljudski organizam na primjeru svjetski poznate Coca-Cole.
Formula opasnog pića: glavne komponente Coca-Cole
Šta je štetno za crno piće? Kakve posledice čekaju ljude koji redovno piju Coca-Colu? Koliko je to važno uraditi pravi izbor u korist tradicionalne flaširane vode? Predlažem da se prvo upoznate sa sastojcima napitka, koji je osmišljen da unese “odmor” u vaš dom! ?
Coca-Cola sadrži suvišne količine ugljičnog dioksida (E290) i fosforne kiseline (E338), karmazina (E122) i sintetičke zamjene za šećer (E150) - utjecaj takvih tvari na tijelo uzrokuje značajnu štetu po zdravlje. Da biste cijenili "genijalnost" formule Coca-Cole, morate pobliže pogledati glavne komponente sode:
Ako pokušavate utažiti žeđ sa Coca-Colom, onda mi je iskreno žao zbog vašeg truda, ljudi - to je jednostavno nemoguće učiniti. Prisustvo fenilalanina u sastavu izaziva ispiranje serotonina, koji je prepoznat kao hormon „sreće“. Prijatelji, pitam se o kakvom "prazniku" proizvođač govori. ?
Marketinška politika menadžmenta zaštitni znak Coca-Cola: „U ranim godinama uvođenja Coca-Cole na američko tržište, piće je sadržavalo prirodni kokain, koji se koristio za stvaranje ovisnosti."
Posljedice redovnog konzumiranja Coca-Cole
Ljudi, vektor uticaja "čudotvornog" pića sada je krajnje jasan. Uspješno smo odgovorili na pitanje zašto je Coca-Cola štetna, ali ne želim stati na tome.
Za obožavanje
ics američkog brenda konačno formirao svijest o razmjerima utjecaja crne tekućine na ljudski organizam, pripremio sam puna lista bolesti i poremećaji u funkcionisanju vitalnih procesa koji se javljaju kao posledica redovnom upotrebom koka kola:
- Pojava karcinoma (karcinom pankreasa, pluća i jetre).
- Formiranje kamena u bubregu.
- Korozija mišićnog tkiva.
- Skeletna deformacija.
- Čir na želucu.
- Gastritis.
- Poremećaj nervnog sistema.
- Karijes.
- Krhke kosti.
- Depresivno stanje i oslabljena psiha.
- Dijabetes.
- Duodenalni ulkus.
- Slabost mišića, redovni grčevi i oticanje udova.
- Leukemija.
- Gojaznost.
Efekat fosforne kiseline, komponente Coca-Cole: “Ako stavite ljudski zub u čašu Coca-Cole, nakon nekog vremena će se potpuno otopiti u “čudotvornom” napitku.”
Impresivno, zar ne? ?
Svaka bolest može postati smrtonosna ako se naruši prirodna ravnoteža bioloških procesa. S obzirom na razmjere konzumiranja Coca-Cole (tinejdžeri piju u prosjeku 1 litar gazirane tečnosti dnevno), rizik od gore navedenih bolesti je izuzetno visok.
Razlog može biti samo jedna čaša Coca-Cole od 200 ml, osoba pije tokom dana je „užasna“ statistika o kojoj se može govoriti. Coca-Cola piće – svesni izbor milioni ljudi koji se osuđuju na sporo uništavanje svojih tijela. Možda je vrijeme da ponovo razmislite?
Upotreba Coca-Cole u svakodnevnom životu: „Mislim da za mnoge to neće biti otkriće, ali uz pomoć Coca-Cole možete se riješiti kamenca na površini WC šolje, ukloniti rđu i ukloniti kamenac u čajnik.”
Na stranicama Start-health-a uvijek učimo o dvije „strane medalje“, uzimajući u obzir i štetu i korist hrane. Kako biste se motivirali, pogledajte sadržaj ovog članka objavljenog ranije na našem blogu.
Jedi zdrava hrana, piti filtriranu flaširanu vodu, osjećati se odlično, uživati u životu ili svjesno posjećivati objekte „Bistroa“, kupujući gaziranu „sintetiku“ – svako od nas će se odlučiti samostalno.
Ukoliko imate vrijedne informacije ili zanimljive informacije, koji može upotpuniti moj članak, onda svakako ostavite svoj komentar i podijelite svoje znanje s nama.
Sve najbolje Vama, prijatelji! Nadam se da će svako od nas izvući prave zaključke.
Coca-Cola se sastoji od 90% gazirane vode, spaljenog šećera, fosforne kiseline i kofeina. 1% kompozicije ima misteriozni naziv "Merhandiz-7" i zna ga hemijski sastav samo 10 ljudi na svijetu (iz kompanije koja proizvodi piće). Poznato je da uključuje ulja limuna, narandže, cimeta, muškatni oraščić, cvjetovi gorke narandže, korijandera i limete.
Svaka komponenta ovog pića je štetna!
1. Ugljični dioksid iritira gastrointestinalni trakt. To uzrokuje slabost ventila koji se nalazi između jednjaka i želuca. Kao rezultat, sadržaj želuca teče natrag u jednjak, što uzrokuje upalu u njemu i žgaravicu. Ugljični dioksid je loš za žučne kese i jetra.
2. Šećer se popularno naziva "slatka smrt". Njegovo prekomjerna potrošnja dovodi do karijesa. Slatka hrana je posebno štetna za zube hladna pića. Šećer takođe ima sposobnost da suzbije apetit. Pića poput Coca-Cole su štetna jer... 200 g sadrži oko 5 (!) kašičica šećera. Višak šećera dovodi do debljanja i kožnih oboljenja (akni).
3. Ortofosforna kiselina uništava zubnu caklinu i loše utiče na želudac, posebno kod visoke kiselosti. Kada se konzumira u velikim količinama, dovodi do ispiranja kalcijuma iz kostiju. To se događa jer tijelo pokušava neutralizirati kiselinu kalcijem, a to uzrokuje nedostatak kalcija za strukturu koštanog tkiva. Zbog toga djeca koja su zavisna od pijenja Coca-Cole često imaju prijelome i bolesti mišićno-koštanog sistema.
4. Kofein sadržan u Coca-Coli izaziva poremećaje sna (djete koje noću popije dvije čaše kole teže zaspi). Ubrzava eliminaciju minerali iz koštanog tkiva, a to može dovesti do osteoporoze, bolesti u kojoj kosti postaju lomljive. Ali najopasnije je to što kofein može izazvati ovisnost, jer je ova supstanca po svom djelovanju bliska narkoticima. Zato ljubitelji ovog pića žele da ga piju iznova i iznova.
5. “Coca-Cola” nimalo ne gasi našu žeđ, u što nas reklama pokušava uvjeriti. Uostalom, sadrži mnogo šećera. A sintetički zaslađivač sadržan u kolu i drugim slatkim gaziranim pićima umjetno pobuđuje žeđ i potiče vas da pijete sve više i više. U velikim dozama izaziva nervne poremećaje, depresiju i poremećaje mentalnog razvoja.
6. Konzervans natrijum benzoat inhibira aktivnost enzima koji razgrađuju masti i skrob, što doprinosi razvoju gojaznosti.
Stoga je bolje što manje piti pića poput Coca-Cole, a preporučljivo je potpuno ih se odreći. Uostalom, postoji mnogo drugih pića, za razliku od kole, koja nisu samo ukusna, već i zdrava! Čaj, mlijeko i mliječni proizvodi, sokovi, kompoti...
Da li ste znali...
1. Zahvaljujući visokom sadržaju ortofosforne kiseline, Coca-Cola efikasno uklanja rđu, kamenac u čajniku i kamenac u toaletu. (Ne preporučuje se upotreba Coca-Cole u ove svrhe, jer boje koje sadrži mogu pokvariti predmete koji se čiste). Zamislite šta radi vašem stomaku!
2. Utvrđeno je da Coca-Cola može potpuno rastvoriti ljudski zub.
Nakon što je preduzetnik Asa Griggs Candler registrovao žig 1893. godine, moda zaslađene tečnosti prekrila je čitavu planetu. Do danas, ova kaša drži cijelo čovječanstvo u ljepljivim taocima. S vremena na vrijeme izbije histerija na temu koliko ovog nektara možete popiti dnevno: litru ili ne kap. Istina, u U poslednje vreme Događa se previše zanimljivih stvari, ratova, sukoba. Tako su stavili veliki vijak na "škakljivo" pitanje. Ali nam je žao zbog kole, brinemo o tome. Zbog toga smo odlučili da saznamo i kažemo vam šta će se dogoditi s vašim tijelom ako svakodnevno konzumirate slatku soku, jer su se svi ljekari odavno složili da je kola proizvod koji zahtijeva posebnu pažnju.
1. Nesvesni uticaj na preferencije u hrani
Kada su vas roditelji tjerali da pijete mlijeko kao dijete jer je bilo zdravo, nisu lagali. Možda vas sada mrze i priželjkuju rak testisa, ali tada vas, kao dijete, nisu prevarili. Mleko je zaista bogat izvor proteina, kalcijuma, magnezijuma, fosfora i vitamina A. I kada su roditelji zabranili da piju kolu, bili su i u pravu. Brojne studije su to pokazale visoki nivo konzumiranje napitaka nalik coli dovodi do toga da oni zauzimaju počasno mjesto u vašoj ishrani, oduzimajući ga pristojnom, zdravi proizvodi. Ukratko, tijelo će dobiti manje vitamina, minerala i dijetalna vlakna. Ovo je pod uslovom da ga željno pijete svaki dan.
Inače, sa povećanjem konzumacije bezalkoholnih pića, naglo je smanjena i potrošnja mlijeka.
zaključak: Gledajući u naše iskrene, tužne oči, doktori su nam rekli da u proseku treba da pijemo jednu čašu dnevno. Doktor takođe shvata da je to nemoguće. Pa ili pij više mleka, ili prestanite da pijete kolu. U suprotnom će vam se smanjiti unos kalcijuma, zbog čega vaše koštano tkivo očigledno neće biti zadovoljno.
2. Razvoj karijesa i dentalne erozije... najvjerovatnije
Šta je slatko gazirano piće? Ovo je visok sadržaj šećera i visoka kiselost! Čega se vaši zubi boje? Šećeri i visoka kiselost. Zajednički izvještaj koji su sproveli WHO i FAO 2003. godine ukazao je na jaku vezu između konzumiranja takvih pića i rizika od razvoja zubnog karijesa i erozije. Dokazano je da slobodni šećeri koji se nalaze u olju uzrokuju više rupa u zubima nego kod mladih porno glumica. Nizak pH ovih napitaka dovodi do erozije cakline, a visok sadržaj šećera metabolizira mikroorganizme da stvaraju organske kiseline, koje uzrokuju demineralizaciju i dovode do karijesa. I nemojte se usuditi da to poreknete! Ovo je nenaučno!
Ali ne radi se samo o kolu, već navodno i o sokovima, raznim energetskim pićima sportska pića i, naravno, dijetetske varijante slatke mane.
3. Povećava se rizik od prijeloma kostiju
Konzumiranje kole i drugih bezalkoholnih pića također je povezano sa smanjenom gustinom kostiju i povećanom učestalošću prijeloma kostiju kod djece i odraslih. 2004. godine naučnici su primetili jednu zanimljiva karakteristika: kod djece od 9 do 16 godina (iako najčešće izgledaju 45 na 16), žrtava prijeloma, otkriven je višak kofeina u organizmu. I uopšte nisu pili kafu, već bezalkoholna pića.
Činjenica je da kola i druga gazirana pića štete mineralnoj gustoći kostiju. Jednostavno, kofein djeluje kao katalizator za povećanje izlučivanja kalcija u urinu, što dovodi do osteoporoze (Kynast-Gales i Massey 1994). Jednostavno rečeno, izvlači kalcijum iz vaših kostiju. Nismo mi ovo izmislili, to su bili doktori. Sa svim našim talentima, iako BroDude razvija vakcinu protiv raka, nismo u stanju da formulišemo takvo sranje.
Dakle, ako ne želite da vam kosti budu lomljive i mlohave, ne želite da dobijete osteoporozu, ne želite hipokalcemiju ( nizak sadržaj kalcijum u serumu), umanjite apetit za vodom.
4. Povećane šanse za razvoj hroničnih bolesti
U posljednjih nekoliko godina, iz dubokih, poplavljenih podzemnih laboratorija pojavili su se šokantni podaci. Prema US Framingham Heart Study, unos bezalkoholnih pića veći ili jednak 350 ml dnevno je povezan sa povećanim rizikom od pretilosti, povećanim rizikom od metaboličkog sindroma, povećanim obimom struka, visokim krvni pritisak pa čak i hipertrigliceridemija (ovo nije psovka na finskom, već samo visok nivo holesterola).
Slično, Američka studija zdravlja medicinskih sestara II otkrila je da žene koje piju više od jedne čaše kole dnevno imaju povećan rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 u poređenju sa onima koje su je pile jednom mjesečno. Malo je vjerovatno da je to djelo State Departmenta, navodno je istraživanje bilo nezavisno, ali ko zna. Pa se počinjete pitati: zar ne bismo trebali preći na vodu?
5. Nuspojave konzumiranja kofeina
Slatka voda vrvi od kofeina. Ima ga i u prirodi: čaj, kafa, čokolada. Nivo kofeina u lagana pića u rasponu od 40-50 mg na 375 ml, što je ekvivalentno jednoj šoljici jake kafe. Ako ste popili konzervu, smatrajte to kao da ste popili kafu.
Ali evo u čemu je stvar. Istraživači, kao jedan, pušu u rogove univerzalne panike, nagovještavajući: previše kofeina neće učiniti ništa dobro vašim bubrezima.
I pored ovoga, javlja se zavisnost od kofeina- nezahvalna stvar. O tome se šuška, mnogi tvrde da život 24 sata bez kofeina dovodi do tako gadnih stvari kao što su: poremećaji spavanja, inkontinencija, napadi panike, kao i niz simptoma kao što su npr. glavobolja, umor, smanjena budnost, pa čak i depresija i razdražljivost mogu se iskusiti nakon 6-24 sata apstinencije od kofeina.
Reći ćete da kofein povećava ljudsku aktivnost. Povećava se ako se uzima u malim dozama – 20-200 mg. Vrijedi razmisliti o tome.
6. Rizik od raka zbog prisustva benzena
Nedavno su se pošteni ljudi urazumili i počeli tražiti smanjenje sadržaja benzena u pićima nalik na kolu (ne brkati sa kole). Štaviše, u adekvatnim državama to se kontroliše na državnom nivou - a ne sranje. Njegovo prisustvo u pićima nije regulisano, ali svakako postoje ograničenja.
Šta je razlog za ovu opasnost? Činjenica je da upravo ova kiselina djeluje kao katalizator kada dođe u kontakt sa askorbinskom kiselinom (vitamin C) i ionima metala (kao što su željezo ili bakar). Kao rezultat toga, nastaje tako čudna stvar kao što je benzen. Jedina stvar koja je gora od benzena je banda Dmitrija Entea, jer benzen ne uzrokuje ništa osim raka. Hemijska reakcija se obično događa u toplim, svijetlim područjima.
Pametni ljudi su pokrenuli javna ispitivanja za testiranje nivoa benzena u bezalkoholnim pićima. U 4 od 100 proizvoda, nivoi benzena su iznad 5 ppm - indikator koji je prihvatljiv za vodu za piće.
Od 2005. godine proizvođači su, na uvjerljiv zahtjev liječničkog udruženja i vlade, poradili svojom magijom na sastavu pića, značajno smanjujući opasne pokazatelje. I, čini se, sve je u redu, ali ima puno loših ljudi koji zanemaruju sve ove standarde i koriste stare recepte koji ne sadrže samo benzol, gnoj i gnoj. Dakle, u vezi sa ovim opšte preporuke doktori zvuče ovako: ne više od jedne konzerve sedmično.
Drugovi, zaklinjemo se blaženom uspomenom na rad Vjačeslava Maležika da sve ove izjave nisu autorov hir, već rezultati medicinskih istraživanja. Ne znamo koliko su ti eksperimenti bili pošteni i nepotkupljivi. Nakon članka o tome, Svjetska zdravstvena asocijacija je prestala komunicirati s nama (svaka druga osoba je mopedista). Dakle, u kojim količinama ćete piti kolu zavisi od vas. Naš posao je da upozorimo.
Možda jedno od najpopularnijih gaziranih pića ovih dana je Coca-Cola, koja ima veoma vedar i nezaboravan ukus, deluje tonik na organizam i istovremeno savršeno gasi žeđ. Istina, postoje kontroverze oko toga koliko je to bezbedno ljudsko tijelo, još uvijek traju. Da biste utvrdili smijete li uopće piti Coca-Colu i u kojim slučajevima može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme, prvo treba saznati od čega se tačno pravi.
Sastav Coca-Cole
Čak iu doba intenzivnog razvoja hemijske industrije Većina sastojaka ovog pića su prirodni.. Ovo esencijalna ulja neroli, narandža, limun, korijander, limeta i muškatni oraščić, koji čine osnovu Coca-Cola aromatične palete. Naravno, izuzetno je teško otkriti njihovo prisustvo u napitku, jer mu se dodaju u minimalnim količinama. Međutim, zahvaljujući njima Coca-Cola se može pohvaliti svojim ukusom, koji je teško pobrkati s bilo čim drugim. Ali sama aromatična ulja očigledno nisu dovoljna za pripremu ovog napitka, pa sadrži kofein citrat, ekstrakt vanile i fosfornu kiselinu, kao i velika količina Sahara. Sve se to razrijedi prethodno pročišćenom vodom, nakon čega je obilno zasićeno ugljičnim dioksidom koji se koristi za gaziranje pića. Rezultat je dobro poznata Coca-Cola, čiji 100 g sadrži samo 42 kilokalorije, iako bi mnogima ukus tog napitka mogao biti previše zajedan. U Coca-Coli praktički nema proteina i masti, ali ima 10,4 g ugljikohidrata na 100 g proizvoda. Dakle, ovaj napitak bi se s pravom mogao smatrati dijetalnim napitkom, ako ne zbog rezultata naučno istraživanje, prema kojem mnogima tako omiljena "soda" može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme.
Koliko je Coca-Cola štetna i kome je kontraindicirana?
Počnimo s činjenicom da bilo koja gazirana pića, bez obzira na sastav, negativno utječu na rad gastrointestinalnog trakta zbog sadržaja ugljičnog dioksida. Upravo ova tvar iritira sluznicu želuca i crijeva, izazivajući razvoj svih vrsta bolesti, od bezopasnog gastritisa do raka. Pa, šta ako osoba već ima problema sa probavni sustav, tada svako gazirano piće, uključujući Coca-Colu, predstavlja povećanu prijetnju njegovom zdravlju, jer može izazvati pogoršanje bolesti. Međutim, Coca-Cola sadrži i još jednu stvar: štetna supstanca, nazvana fosforna kiselina, zahvaljujući kojoj se piće može pohvaliti povećanom kiselošću. Za osobe s čirom ili gastritisom zbog pojačane aktivnosti žlijezda za izlučivanje želučanog soka, takvo piće je jednostavno opasno. Osim toga, fosforna kiselina ima vrlo negativan učinak na zubnu caklinu.. Stoga su ljudi koji redovno piju Coca-Colu česti gosti u stomatološkim ambulantama. Usput, sposobnost korozije organske tvari odavno su cijenili mnogi majstori koji koriste Coca-Colu za čišćenje kamenca sa posuđa i rđe s cijevi. Zaista, po svojim adsorbirajućim svojstvima, ovo piće ni na koji način nije inferiorno od modernih proizvoda za čišćenje. A ovo je dodatni razlog da razmislimo šta tačno pijemo u svakodnevnom životu.
Međutim, ako ne zloupotrebljavate Coca-Colu, lako možete izbjeći probleme sa želucem i zubima, ali i spriječiti razvoj pankreatitisa, koji je vjerni pratilac ljubitelja ovog pića. Zbog visokog sadržajašećera (oko 50 g na 200 ml) Coca-Cola je strogo zabranjena osobama sa dijabetesom.. Međutim, ljubav prema ovom napitku nikako se ne odražava na figuru onih koji žele da se riješe viška kilograma, a to ima svoje mala tajna. Stvar je u tome da komponente koje čine Coca-Colu u kombinaciji sa šećerom potpuno potiskuju vaš apetit. Dovoljno je popiti 100-150 ml ovog napitka ugodnog okusa da biste se riješili akutnog osjećaja gladi nekoliko sati. Stoga neki, nauštrb vlastitog zdravlja, ipak rizikuju da smršaju uz pomoć Coca-Cole i postignu dobre rezultate u borbi protiv viška kilograma.
Međutim, ako ne zloupotrebljavate ovaj napitak i ne pijete više od 100 ml Coca-Cole dnevno, onda ne morate da brinete negativne posljedice. Štaviše, ova „soda“ se može koristiti sa određenim prednostima, jer sadrži kofein, koji deluje tonik i stimulativno na organizam. Stoga, ako na vrućini ne želite u sebe sipati okrepljujuću toplu kafu, možete je zamijeniti limenkom Coca-Cole, koja će vam pomoći da se oslobodite umora, pružite nalet energije i povećate performanse.
Pijenje Coca-Cole je štetno – to je odavno poznato. Ali da li postoji sigurna doza slatka soda koja neće štetiti organizmu i šta će se dogoditi ako se ova doza prekorači? Koja je opasnost od pijenja Coca-Cole u prevelikim količinama za djecu i odrasle?
Nesvjesno mijenjate izbor hrane
Kada su roditelji rekli da je mleko zdrav proizvod, bili su potpuno u pravu, jer je mleko izvor proteina, kalcijuma, magnezijuma, fosfora i vitamina A. Što se tiče slatke sode, tokom velika količina Istraživanja su pokazala da je pijenje velikih količina Coca-Cole povezano sa lošim izborom zdrave hrane i pića. Odnosno, ako redovno pijete kolu (svaki ili skoro svaki dan), najvjerovatnije dolazi do nedostatka vitamina, minerala i vlakana u organizmu.
Zaključak: Zamjena mlijeka slatkim gaziranim pićem i konzumacija malih količina kalcija uticali su na zdravlje kostiju naše generacije. Stoga, pokušajte da pijete Coca-Colu što je manje moguće.
Zubni karijes i erozija cakline za vas će postati uobičajena pojava
Redovna konzumacija sode također je povezana s erozijom cakline i zubnim karijesom zbog odličan sadržajšećera i visoke kiselosti pića kao što je Coca-Cola. SZO je sprovela studije koje su otkrile blisku vezu između konzumiranja slatke sode i erozije zubne cakline i karijesa. Razlog: nizak pH balans takvih pića i visok sadržaj šećera, koji apsorbuju mikroorganizmi koji žive u usnoj šupljini.
Vaše kosti će postati krhkije
Pijenje Coca-Cole i drugih zašećerenih gaziranih pića također je povezano sa smanjenom gustinom kostiju i povećanim prijelomima i kod djece i kod odraslih. Coca-Cola i druga slična pića zbog visokog sadržaja Kofein smanjuje mineralnu gustoću kostiju jer kofein potiče izlučivanje kalcija u urinu, što je potencijalni uzrok osteoporoze.
Vaše šanse za razvoj hroničnih bolesti će se povećati
Prema Framingham Heart Study, konzumiranje više od 1 unce sode dnevno povećava rizik od:
- gojaznost;
- metabolički sindrom;
- povećan pritisak;
- povećani nivoi lipoproteinskog holesterola;
- srčani udar kao rezultat stvaranja krvnih ugrušaka;
- hipertrigliceridimija;
- dijabetes tipa 2;
- hronične bolesti kardiovaskularnog sistema.
Nuspojave zbog konzumiranja velikih količina kofeina
Pića poput Coca-Cole sadrže 40-50 mg kofeina po limenci od 375 ml, što je ekvivalentno jednoj šoljici jake kafe. Zbog toga su takve količine kofeina kontraindicirane za djecu s krhkim kostima, a nekoliko studija je potvrdilo vezu između Coca-Cole i kamenca u bubregu (Rodgers 1999; Massey i Sutton 2004).
Intolerancija na kofein je takođe nuspojava konzumiranje prevelikih količina kofeina zajedno sa poremećajima sna, enurezom i nemirom, kao i glavoboljama, umorom ili razdražljivošću (Juliano i Griffiths 2004).
Benzen u Coca-Coli povećava rizik od raka
Prisustvo benzojeve kiseline u slatka soda nije pravilno regulisana, što je zabrinjavajuće. Benzojeva kiselina je toliko opasna jer djeluje kao katalizator kada dođe u kontakt sa askorbinskom kiselinom (vitamin C) i ionima metala (kao što su željezo i bakar), što rezultira stvaranjem benzena, dobro poznatog kancerogena. Hemijska reakcija se obično dešava pod uticajem svetlosti ili toplote. Stoga, ako popijete više od 1 limenke Coca-Cole sedmično, naravno, nećete nužno dobiti rak, ali će se rizik od takve bolesti povećati.
Koji se zaključci mogu izvući iz gore navedenog? Ljubitelji Coca-Cole i sličnih pića, budite oprezni i pokušajte što manje piti Coca-Colu kako biste izbjegli zdravstvene probleme.