Savjeti stručnjaka » Valeologija

Tretman sokom

Sokovi su tekućine, uglavnom organske otopine najvišeg kvaliteta, ali to su mikroskopske količine koje su toliko potrebne stanicama i tkivima našeg tijela!

1. Sveže ceđeni sok popravlja raspoloženje, daje osećaj lakoće u celom telu, daje energiju. Najbogatiji vitaminima i najkorisniji je sok od zelenih stabljika pšenice.

2. Svježe cijeđeni sokovi od voća, povrća, klica i stabljike daju tijelu esencijalne vitamine i minerale. Sokovi se apsorbiraju trenutno, pomažu u brzoj normalizaciji stanja tijela i suočavanju s bolestima. Sirovo povrće i voćni sokovi imaju veliki broj vitamini i enzimi, doprinose uklanjanju toksina iz organizma (posebno voćnih sokova).

Sirovi sokovi se koriste za održavanje zdravlja i liječenje mnogih bolesti.

voćni sokovi su sredstva za čišćenje organizma. Sokovi od povrća graditelji su i obnavljaju tijelo. Sadrže sve aminokiseline, mineralne soli, vitamine neophodne ljudskom tijelu, ako se koriste samo u svježem, sirovom obliku. Sok se može piti koliko god hoćete - samo ne na silu. U pravilu, da biste postigli zapažene rezultate, trebate piti najmanje 600 grama dnevno. Poželjno je piti jednu do četiri litre dnevno. Uostalom, što više pijemo sokove, prije ćemo postići željene rezultate.

Da biste kod kuće napravili svježe cijeđeni sok, potreban vam je sokovnik. Međutim, pokazalo se da nijedan ručni sokovnik ne može izvući sve vrijedne komponente iz povrća, jer se u takvim sokovnicima vlakna samo djelimično drobe, a ne melju, a mljevenje je jedan od osnovnih principa za oslobađanje i izdvajanje vrijednih komponenti. Ako nema potrebe za dobivanjem najkvalitetnijih sokova, sasvim je moguće koristiti centrifugalni ili bilo koji drugi sokovnik. Ovako dobijen sok treba odmah popiti. Uprkos svim nedostacima ovog načina dobijanja sokova, ovi sokovi su i dalje veoma korisni. Prirodna tekućina prisutna u njima je još uvijek organska voda, koja je sama po sebi vrlo vrijedna. Vitamini i mikroelementi sadržani u ovom soku takođe su od velike koristi. Riječju "voda" mi, naravno, prije svega predstavljamo vodu iz česme, iz potoka ili kišnicu.

Jedini izvor žive organske vode za nas je zelena biljka – svo naše povrće i voće, i, naravno, njihovi sokovi. Ali da bi očuvali svoje živo organsko stanje, ovi sokovi moraju biti sirovi, ne moraju se kuhati, prerađivati, flaširati ili sterilizirati.

Ako pijete pravilno pripremljene sokove, organizam ih može apsorbirati za 10-15 minuta, dok za apsorpciju pire od povrća ili sokovi sa pulpom će trajati nekoliko sati. Štaviše, sokovi s pasiranom pulpom još više djeluju na probavne organe nego isto povrće i voće u u naturi, ako su dobro sažvakane, jer je za potpunu probavu hrane koja sadrži vlakna veoma važno da se ona navlaži pljuvačkom i dobro sažvaće. A to je nešto što po pravilu ne radimo kada jedemo pulpu povrća u obliku pire krompira. Ali sokovi bez pulpe daju direktno našem tijelu svaku kap hranjivih tvari sadržanih u biljci.

sok od kupusa

Sok od kupusa je idealno sredstvo za čišćenje, posebno kod gojaznosti (za one koji žele smršaviti, potrebno je koristiti sok od kupusa), liječi čir na dvanaestopalačnom crijevu, efikasan je kod tumora, liječi zatvor, koristi se za osip na koži. Mješavina sokova od kupusa i šargarepe je odličan lijekčišćenje organizma, posebno kod infekcija desni koje uzrokuju pioreju. Sok od kupusa je veoma hranljiv (velika količina vitamina, enzima, soli). Kada se kupus kuva, dejstvo ovih supstanci je uništeno. 500 g prokuvanog ili konzervirani kupus ne mogu dati toliku količinu žive organske hrane koju tijelo može apsorbirati iz 300 g sirovog soka od kupusa. Treba reći da dodavanje soli kupusu ili njegovom soku ne samo da uništava njegovu vrijednost, već je i štetno.

sok od šargarepe

Sok od šargarepe pomaže da se celo telo vrati u normalu. Izvor je vitamina A, sadrži i veliku količinu vitamina B, C, D, E. Sok poboljšava probavu i strukturu zuba. Sok od šargarepe je lek za čireve i rak dobar lek poboljšava vid, liječi jetru, upale kože i druga kožna oboljenja.

sok od cvekle

Ovo je najvredniji sok za stvaranje crvenih krvnih zrnaca i poboljšanje sastava krvi uopšte. Sok je odlično sredstvo za čišćenje jetre, bubrega i žučne kese, sok se koristi za smanjenje visokog pritiska krvne i druge vrste srčanih poremećaja, sa poremećajima menstrualnog ciklusa, tokom menopauze.

sok od narandže

Svježi sok od narandže sadrži vitamin A, C, malu količinu vitamina K, E, B-6, B-2, B-1, biotin, folna kiselina, inozitol, niacin, bioflonaid i 11 aminokiselina. Sadrži i minerale: kalcijum, hlor, fosfor, kalijum, bakar, fluor, gvožđe, magnezijum, silicijum i cink.

Sok od narandže, kao i sok od grejpa i limuna, dobro čisti probavni sistem. On jača krvni sudovi i kapilare i poboljšava dotok krvi u kožu. Česta upotreba Sok od pomorandže takođe jača srce i pluća, štiti od prehlade i pomaže u njihovom liječenju. Konzervirani ili smrznuti sokovi od citrusa ne zadržavaju sva svojstva svježe iscijeđenog soka od narandže. Ali, uprkos svim zdravstvenim prednostima, višak soka od citrusa povećava kiselost i uklanja kalcij iz organizma. Stoga se ne preporučuje konzumiranje više od 3-6 malih čaša soka sedmično. Prilikom konzumiranja veće količine sokova od citrusa preporučuje se energična vježba kako bi se neutraliziralo povećanje kiselosti. Sok od pomorandže je koristan kod upale zglobova, problema sa jetrom i plućima, upale pluća, bolesti desni, anemije i drugih bolesti krvi, prehlade, groznice, visok krvni pritisak, probavni problemi, skorbut, kožne bolesti, iscrpljenost.

sok od jabuke

Svježe cijeđeni sok od neoljuštenih jabuka sadrži vitamine B-6, B-2, B-1, A, C i biotin, folnu kiselinu, pantotensku kiselinu (vitamin B-5). Kao i brojni minerali: hlor, fosfor, kalijum, bakar, fluor, gvožđe, magnezijum, natrijum, silikon i sumpor. Zbog velike količine minerala u sastavu soka od jabuke, posebno je blagotvoran za kožu, kosu i nokte. Sok od jabuke sprječava i liječi prehlade, gripa i crijevne infekcije. Sok od jabuke aktivira odbrambeni sistem organizma, tjerajući posebne bakterije u tijelu da rade na uklanjanju toksina iz crijeva. Svježe iscijeđeni sok sadrži veliku količinu pektina, koji stvara želeastu masu u crijevima, upija razne otrove, a također aktivira crijeva. Stoga je sok od jabuke regulator rada crijeva i preporučuje se u slučajevima zatvora ili probavne smetnje. Sok od jabuke koristi se za upale zglobova, artritis, zatajenje jetre i bubrega, zatvor i probavne probleme, kao i za mršavljenje.

Sok od grejpa

Svježe cijeđeni sok od grožđa sadrži vitamine B-2, B-1, A i C. Sadrži brojne minerale: kalcijum, hlor, fosfor, kalijum, bakar, fluor, gvožđe, magnezijum, silikon i sumpor. Prirodni sok od grožđa poboljšava metabolizam, ubrzava probavu, uklanja toksine iz organizma, pomaže u čišćenju organizma i koristi se za mršavljenje. Prisutnost velike količine minerala u soku pomaže u pročišćavanju krvi i krvotoku, čišćenju jetre. Sok od grožđa pomaže kod artritisa, problema s jetrom, anemije i drugih bolesti krvi, raka, zatvora, visoke temperature, probavne tegobe, zadebljanja u sluznicama, kožna oboljenja i za mršavljenje.

sok od bundeve

Sok od bundeve je bogat vitaminima: B, A kompleks i C. Zahvaljujući tome, sok od bundeve je odlična ishrana za kožu i nervni sistem. Sve sorte bundeve sadrže veliku količinu vitamina i minerala, enzima i puno prirodnog šećera. Sok od bundeve čisti organizam i probavni sistem. Sok od bundeve je koristan kod sledećih bolesti: bešike, zatvora, bubrega, kožnih oboljenja.

Prevencija bolesti sokovima.

alergija:
1) šargarepa, spanać u omjeru 10:6
2) šargarepa, svježi krastavci, cvekla 10:3:3

upala slijepog crijeva: 1) šargarepa, celer, peršun, spanać 7:4:2:3

arterioskleroza:
1) šargarepa, spanać 10:6

3) šargarepa, cvekla, celer 8:3:5

artritis:
1) grejpfrut
2) šargarepa, spanać 10:6
3) celer
4) šargarepa, celer 9:7

astma:
1) šargarepa, spanać 10:6
2) ren sa limunovim sokom (1 limun na 100 g rena)
3) šargarepa, celer 9:7
4) šargarepa, rotkvica ili rotkvica 1:5

leukemija:
1) šargarepa
2) šargarepa i cvekla 13:3 (cikla sa vrhovima)

neplodnost:
1) šargarepa, spanać 10:6

3) šargarepa

Bolesti oka (katarakta i druge):
1) šargarepa
2) šargarepa, spanać 10:6

Bolest žučne kese:
1) šargarepa, spanać 10:6
2) šargarepa, cvekla krastavci 10:3:3

Bolest mokraćne bešike:

2) šargarepa, spanać 10:6

bolest jetre:
1) šargarepa, cvekla, krastavci 10:3:3
2) šargarepa, spanać 10:6
3) šargarepa

Genitalne bolesti:
1) šargarepa, spanać 10:6
2) šargarepa, cvekla, krastavci 10:3:3

Bolest bubrega:
1) šargarepa, cvekla, krastavci 10:3:3
2) šargarepa, spanać 10:6

bolest prostate:
1) limun

3) šargarepa, spanać 10:6

bronhitis:
1) šargarepa, spanać 10:6
2) šargarepa, maslačak 12:4

flebeurizma:
1) šargarepa, spanać 10:6
2) šargarepa, celer, peršun, spanać 7:4:2:3

hemoroidi:
1) šargarepa, spanać 10:6
2) šargarepa, celer, peršun, spanać 7:4:2:3

gluvoća:
1) šargarepa, spanać 10:6

hipertenzija:
1) šargarepa, spanać 10:6
2) šargarepa, cvekla, krastavci 10:3:3

Gljivične bolesti stopala:
1) šargarepa, spanać 10:6
2) šargarepa, cvekla, krastavci 10:3:3
3) šargarepa

kila:
1) šargarepa, spanać 10:6
2) šargarepa

dječja paraliza:
1) šargarepa, spanać 10:6
2) šargarepa, celer, peršun 9:5:2

dijabetes:
1) šargarepa, spanać 10:6
2) šargarepa, celer, peršun, spanać 7:4:2:3

Srčana bolest:
1) šargarepa, spanać 10:6
2) šargarepa, cvekla, krastavci 10:3:3

zatvor:
1) šargarepa, spanać 10:6
2) šargarepa, cvekla, krastavci 10:3:3

gojaznost:
1) šargarepa, spanać 10:6
2) šargarepa
3) šargarepa, cvekla, krastavci 10:3:3

giht:
1) šargarepa, spanać 10:6
2) šargarepa, cvekla, krastavci 10:3:3

karijes:
1) šargarepa, spanać 10:6
2) šargarepa, maslačak, repa 11:3:2
3) šargarepa.

Sokovi od zelenog povrća- korisno za mršavljenje (ubrzavanje metabolizma)

Sok od klica lucerke- normalizuje zgrušavanje krvi.

Lubenica i krastavac- diuretici, protiv kamenca u bešike.

Šargarepa i cvekla- protiv anemije

Nar- za zatvor, dijareju, protiv raka

Žuti i narandžasti sokovi- smanjuje rizik od raka.

dinja- Hladi, čisti probavni sistem. Pomaže kod problema s bešikom, zatvora, funkcije bubrega i problema s kožom.

kruška- korisno za poboljšanje funkcionisanja žučne kese

ananas- protiv alergija, artritisa, vodene bolesti i hemoroida.

Šljiva- sa zatvorom

Trešnja- korisno za debelo crijevo, probleme menstrualnog ciklusa.

Kupus- protiv čireva u probavnom sistemu.

Citric- koristan za jetru, žučnu kesu, protiv alergija, astme, prehlade, srčanih oboljenja.

Cvekla- poboljšava krv, kod anemije, kod oboljenja jetre, kod artritisa, problema sa menstrualnim ciklusom.

sok od celera- korisno za bubrege, dijabetes, osteoporozu.

sok od peršuna- kod bolesti bubrega, vodene bolesti, artritisa.

sok od papaje- korisno za probleme probavni sustav, hemoroidi, kolitis.

Tretman sokovima - šta može biti ugodnije i ukusnije? Mnogi od nas biraju samo voće ili sokovi od bobica potpuno nesvesni povrća. A u međuvremenu, korisni su ništa manje.

Tretman sokovima od povrća

Oni koji redovno piju sokove nemaju problema poput lomljivih noktiju, bez sjaja kose, loše kože. Ljekari naturopati vjeruju da voćni i bobičasti sokovi čiste tijelo, ali ga sokovi od povrća obnavljaju. U idealnom slučaju, takvi sokovi bi trebali biti svježe cijeđeni i sa "životom" do 30 minuta.

sokovi od povrća za liječenje piju najmanje pola sata prije jela ili jedan i po do dva poslije. Glavno pravilo: mogu se razrijediti vodom, ali ne možete dodati šećer, sol ili biber. Sokove od sirovog povrća najbolje je piti kroz slamku, polako i polako – tako se hranljive materije apsorbuju potpunije i brže.

Koliko popiti? Prilikom liječenja sokovima od povrća vrlo je važno pridržavati se doze, svako povrće ima svoje. Sveže ceđeno sok od cvekle počnite sa 1 kašičicom i postepeno povećavajte na 1/3 šolje, 3-4 puta dnevno. U bilo kojem sastavu, sok od cvekle ne bi trebao prelaziti 1/3 pića. Sok od kupusa: 1 čaša 3-4 puta dnevno 40-50 minuta pre jela. Sok od paradajza: 0,5 šolje 3 puta dnevno. Sokovi, rotkvice, luk, beli luk, ren i dr ljuto povrće koristiti u malim količinama - 1-2 kašičice - kao dodatak drugim sokovima.

Korisna svojstva soka od šargarepe

Sok od šargarepe poboljšava apetit i probavu (koristan kod čireva), jača zube, poboljšava imunitet, blagotvorno utiče na stanje kože i vid. Ali previše ga piti ne isplati se – bogat je vitaminom A rastvorljivim u mastima (zbog čega sok od šargarepe treba piti sa vrhnjem), čiji višak može dovesti do hipervitaminoze i oboljenja jetre.

Prednosti soka od cvekle

Ništa manje koristan nije sok od cvekle. Smatra se najvrednijim za krv: stimuliše stvaranje crvenih krvnih zrnaca i povećava nivo hemoglobina. A također je divno sredstvo za čišćenje jetre, bubrega, žučne kese i gotovo lijek za hipertenziju i aterosklerozu. Pomaže i kod nesanice. Čisti sok od cvekle može izazvati mučninu i vrtoglavicu, pa ga je najbolje držati neko vrijeme u frižideru i pomiješati sa sokom od šargarepe u omjeru 1:3. 200 ml ove mješavine dnevno je ključ odličnog zdravlja! Istovremeno, za vrijeme terapije sokom od cvekle morat ćete se odreći mesa i ribe.

Tretman sokom od kupusa

Sok od kupusa je, naravno, amaterski. Ali on ima mnogo prednosti. Posebno je koristan za one koji žele smršaviti i očistiti organizam. A bit će nezamjenjiv za one koji pate od zatvora, kroničnog gastritisa s niskom kiselošću, čira na želucu i dvanaestopalačnom crijevu, bolesti jetre i slezene. Sok od kupusa treba uzimati topao. I ni u kom slučaju ga ne smijete soliti - inače će postati štetno. Samo imajte na umu šta dovodi do stvaranja gasova. Stoga, sa sklonošću nadimanja sa ovim sokom, morate biti oprezni.

Prednosti soka od krompira

Samo odvratnije od kupusa sok od krompira. Ali, kao i kupus, pomaže u rješavanju probavnih problema, čisti organizam, a vrlo je koristan i za nervni sistem. Takođe će vas spasiti od otoka. Ali u teškim dijabetes, kao i kod niske kiselosti želudačnog soka, bolje ga je ne koristiti. Ali i kupus i krompir se mogu mešati sa drugim sokovima od povrća - krastavca, cvekle, šargarepe i drugih.

sok od krastavca bogat mineralnim solima, sadrži kalijum, kalcijum, natrijum i fosfor. A sok od krastavca je odličan diuretik. Takođe sprečava aterosklerozu i poboljšava pamćenje, jača srce i krvne sudove, pomaže kod lošeg stanja zuba i desni, održava svežinu i tonus kože. Dnevno se može konzumirati do 100 ml čistog soka od krastavca. Njegovo djelovanje pojačava se u kombinaciji sa sokom od paradajza (plus kap bijelog luka), crne ribizle, jabuke i grejpa, a u kombinaciji sa šargarepom i cveklom pomaže u liječenju kožnih oboljenja.

Sok od paradajza jača i osvježava. Fitoncidi koji se nalaze u njemu inhibiraju procese fermentacije u crijevima, kalij poboljšava rad srca, a organske kiseline reguliraju metabolizam. Po sadržaju askorbinske kiseline nije inferioran u odnosu na agrume. U jednoj čaši - pola dnevne doze karotena i vitamina C. Sok od paradajza se pije u čistom obliku, kao i pomešan sa sokovima od jabuke, bundeve i limuna.

sok od celera smatra izvorom snage, uključujući i seksualnu. Tonira i poboljšava apetit, reguliše probavu i čisti toksine, koristan je za osobe s poremećenim metabolizmom i prekomjernom težinom. Vitamin C i vitamini B koji se nalaze u njemu, kao i kalijum, kalcijum i fosfor, jačaju imunološki sistem i pomažu u oporavku od teške fizička aktivnost. Celer se odlično slaže sa drugim sokovima.

sok od bundeve bogat vitaminima C, grupe B, kao i PP i karotenom. Ovo je odličan diuretik, kao i divan "lijek" za bolesti srca, hipertenziju, gojaznost, holecistitis. Osim toga, napitak od bundeve povećava nivo hemoglobina u krvi, uklanja "loš" holesterol iz organizma i jača kardiovaskularni sistem. Pijte ga po čaši 3 puta dnevno prije jela.

Kod bolesti gastrointestinalnog trakta, jetre i žučnih puteva, kao i kod akutne faze bolesti, sokove od povrća treba razrijediti vodom u omjeru 1:3.

"Pravi" sok

Naravno, bolje je da se radi o svježe cijeđenim sokovima. Međutim, hajde bez fanatizma, jer moderne industrijske metode očuvanja sasvim dopuštaju sebi da uštede lavovski dio korisne supstance i mikronutrijenti. Neki od vitamina, naravno, umiru tokom obrade sirovina. A ipak većina njih ostaje. Na primjer, u kvalitetan sok nakon tretmana, do 80% vitamina C je sačuvano, a kao što znate, on je najosetljiviji. Stoga, ako nemate vremena i energije da se petljate sa sokovnikom, slobodno idite u supermarket po „pravi sok“. Ovo se posebno odnosi na kraj zime i proleća, kada su našem organizmu toliko potrebni živi vitamini. Na šta treba obratiti pažnju prilikom kupovine soka?

1. Pročitajte informacije na pakovanju. Sokovi ne bi trebali sadržavati nikakve arome, arome i boje. Ako nije nektar, onda ne bi trebalo biti ni regulatora šećera i kiselosti. U sokovima od povrća sadržaj soli i začina mora biti naveden na ambalaži. I definitivno rok trajanja. Ni sokovi ni nektari ne bi trebali sadržavati umjetne konzervanse.

2. Najbolje je kupovati sokove koji nisu rekonstituisani, ali direktno presovanje- informacije o tome treba da budu na pakovanju. Takav sok se dobija od svježe ubranog voća ili povrća mehaničkim presovanjem, podvrgava se pasterizaciji (brzo zagrijavanje i hlađenje kako štetni mikroorganizmi ne bi dospjeli u sok i da se ne pokvari) i zadržava svoja korisna svojstva.

3. Kad god je moguće, birajte organske sokove, odnosno napravljene od sirovina uzgojenih bez hemijskih đubriva. Danas farmeri koriste više od 100 različitih pesticida pri uzgoju povrća i voća.

4. Odrasla osoba ili dijete? Općenito je prihvaćeno da su sokovi za djecu kvalitetniji. Možda je tako. Ali, nažalost, to se više odnosi na evropske i američke proizvođače nego na ruske. Stoga, preplatite za "posebno čisto sok za bebe' uopšte nema smisla.

5. Većina najbolje pakovanje za sok - staklena boca. Stručnjaci smatraju da nijedan od modernih materijala za pakovanje ne može zamijeniti staklo kada mi pričamo o očuvanju hranljivih materija tokom dugoročno. Sve se radi o kisiku, koji može prodrijeti u proizvod kroz mikropukotine na naborima pakovanja. Jednom u soku, ulazi u kemijske reakcije, koje uvijek dovode do pogoršanja kvalitete i gubitka korisnih svojstava.

Tretman sokom je jedna od metoda čišćenja organizma, koju aktivno promiču mnogi nutricionisti. Ova tehnika, međutim, kao i sve druge, nije bez nedostataka. Ali ipak je neuporedivo više prednosti u liječenju sirovih sokova, jer se njihovom upotrebom čisti rektum, a mnogi liječnici smatraju da je zdravlje ovog organa ključno za zdravlje cijelog organizma u cjelini. O bolestima od kojih se liječe sokovi i na čemu se bazira Walkerov kokain saznaćete na ovoj stranici.

Post i sokovi za čišćenje

Neki nutricionisti smatraju da su post i sokovi „braća blizanci“, jer je post na svježe iscijeđenim sokovima od povrća i voća mnogo efikasniji od potpunog gladovanja na vodi. Sokovi brže i bolje čiste organizam, uklanjaju toksine, pojačavaju intenzitet procesa oporavka, a djelomično gladovanje sokovima se lakše i ugodnije podnosi. Za vrijeme djelomičnog posta dopunjuju se sokovi biljni čajevi, čorbe od povrća. Morate postiti na sokovima ne duže nego na vodi. Sokovi se koriste u pripremi za terapeutski post i u obnoviteljskoj prehrani nakon njega. Kako bi tretman sa sokovima od povrća prošao bez neželjenih reakcija iz gastrointestinalnog trakta, prvo ih razrijedite vodom 1:1, a zatim postepeno smanjite udio vode. Sistem tekuće ishrane ne može biti trajan, jer je gastrointestinalnom traktu potrebna čvrsta hrana da bi pravilno funkcionisao.

Sokovi za liječenje bolesti prema Walkeru

Osnivač juicinga bio je Amerikanac Norman Walker, a njegova knjiga "Liječenje sokom" nakon objavljivanja 1936. više puta je preštampana. Prirodopat je bio siguran da zbog jedenja hrane koja je prošla termičku obradu, tijelo doživljava i minerale, enzime, druge korisne tvari, preplavljuje toksinima, prerano stari.

Walker je napisao:“Sokovi od povrća služe kao građevni materijal za tijelo, jer sadrže relativno visok postotak proteinskih elemenata, dok ga voćni sokovi čiste od produkata raspadanja i toksina i daju energiju sadržanu u jedinjenjima ugljikohidrata.” Naturopat je naglasio da pri cijeđenju sokova štetne hemikalije (elementi đubriva i insekticida) ne prelaze u sok, već ostaju u pogači od vlakana. Voće, povrće, začinsko bilje nazivaju se "solarnim proizvodima", jer upijaju energiju sunca. U njima se, kao u hemijskoj laboratoriji, neorganske tvari uzete iz tla, vode, zraka pretvaraju u organske. Struktura molekule biljnog klorofila slična je strukturi molekule ljudskog hemoglobina.

Tretman Walkerovim sokom isključuje meso, škrob i koncentrirane šećere iz prehrane. Takođe, kada se sokovi koriste za liječenje bolesti, preporučuje se čišćenje crijeva klistirima ili hidrokolonoterapijom. Prema Normanu Walkeru, sokove treba piti u količini od 600 ml do 1 litar ili više dnevno 1 sat prije jela. Prirodopat je bio pristalica strogog vegetarijanstva, dijete sirovom hranom. Osim sokova, konzumirao je sirovo voće i povrće, orašaste plodove i sjemenke. Kravlje mlijeko se smatralo štetnim proizvodom koji stvara sluz za odrasle i dozvoljeno je samo sirovo mlijeko. kozjeg mleka. Prateći svoje principe ishrane, Voker je doživeo 99 godina.

Šta sok liječi?

Da saznate šta sok leči, pogledajte tabelu „Upotreba soka od povrća za lečenje bolesti“.

Tabela "Upotreba sokova od povrća za liječenje bolesti":

	Kompatibilnost	Uticaj na ljudski organizam
šargarepa	Skoro svi sokovi: paradajz, celer, limun, artičoka, repa, rabarbara, peršun, spanać, komorač, lucerka, maslačak, jabuka itd. Med, mleko, pavlaka, kefir (jogurt)	Protuupalno, antimikrobno i antitumorsko djelovanje. Jačanje imunološkog i nervnog sistema. Pomaže kod bolesti srca, očiju, jetre, prehlade, kašlja, upale sinusa, dermatitisa, cistitisa, neplodnosti
celer	Sokovi: jabuka, šargarepa, kupus, krastavac, repa, cikorija, maslačak. Kefir	Vazodilatacijsko, protuupalno, diuretičko, anti-edematozno djelovanje. Pomoć kod kardiovaskularnih bolesti: hipertenzija, ateroskleroza, angina pektoris, koronarna bolest, bolest bubrega, giht, artroza, dijabetes, gojaznost, impotencija
Kupus	Sokovi: šargarepa, paradajz, limun, peršun, kopriva, jabuka	Protuupalno, antimikrobno, ekspektorantno djelovanje. Pomaže kod gastritisa, peptičkog čira na želucu i dvanaestopalačnom crijevu, ulceroznog kolitisa, bolesti jetre, ateroskleroze, skorbuta, bolesti desni, tonzilitisa, gojaznosti
Krompir	Sokovi: celer, šargarepa, cvekla, krastavac, beli luk, peršun. Kefir	Pomoć kod peptičkog čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu, faringitisa, laringitisa, gušavosti, opekotina, impotencije
Cvekla	Sokovi: šargarepa, celer, krastavac, komorač. Med, pavlaka	Pomaže kod hipertenzije, anemije, upale krajnika, curenja iz nosa, kamenca žučne kese, proširene vene, tromboflebitis, menopauza
paradajz	Sokovi: krastavac, celer, spanać, beli luk	Antitumorska aktivnost. Pomaže kod ateroskleroze, hipertenzije, srčanih bolesti, anemije, tromboflebitisa
krastavac	Sokovi: šargarepa, cvekla, paradajz, celer, repa, beli luk, spanać, limun. Kefir	Pomaže kod bolesti nervnog i kardiovaskularnog sistema, bolesti desni, kašlja, reume, gubitka kose. Normalizacija pritiska. Njega kože lica: poboljšanje, toniranje, izbjeljivanje - uklanjanje pjega i staračkih pjega
bugarski biber	Sokovi: šargarepa, spanać	Povećava imunitet. Jača zidove krvnih sudova, kosu i nokte, izbeljuje kožu lica. Pomaže kod hipertenzije, anemije, osteoporoze
	Sokovi: šargarepa, jabuka, cikorija. Kefir	Pomaže kod bolesti gastrointestinalnog trakta, anemije, bolesti desni, impotencije, neplodnosti
Apple	Sokovi: šargarepa, kupus, celer, spanać, rabarbara, grožđe	Prevencija raka i preranog starenja, jačanje imuniteta. Pomoć kod bolesti kardiovaskularnog sistema, bolesti bubrega i jetre, anemija
Narandžasta	Ostalo sokovi od citrusa, sok od šargarepe	Prevencija preranog starenja, antimikrobno djelovanje, jačanje imuniteta. Pomaže kod bolesti srca i krvnih sudova
Grejp	sok od jabuke	Antimikrobno, ekspektorantno, diuretičko djelovanje. Pomaže kod ateroskleroze, hipertenzije, bolesti srca

Liječenje sokovima i kontraindikacije za terapiju sokovima

Svi sokovi savršeno čiste organizam, otklanjaju zatvor, služe za prevenciju i liječenje beri-beri. Mješavine sokova su ljekovite, jer se sokovi u njima nadopunjuju i pojačavaju jedni druge. Na primjer, pri čišćenju organizma sokovima, kombinacija sokova od šargarepe, krastavca i cvekle pomaže u uklanjanju pijeska, kamenaca iz žučne kese, čišćenju jetre i bubrega. N. Walker mješavinu sokova šargarepe, celera, spanaća i peršuna naziva "kalijumskom čorbom", izuzetno bogatom minerali, i preporučuje ga osobama tokom teških bolesti, nakon operacija. Postoji više sokova s ​​terapeutskim učinkom od onih navedenih u tabeli, najpovoljniji su navedeni gore.

Ali nemojte zaboraviti da je potrebno upoznati se s kontraindikacijama za liječenje sokova prije nego što se počnete baviti cijeđenjem sokova. Dakle, sokove od jabuke, narandže i druge kisele sokove ne smiju uzimati osobe sa peptičkim ulkusom, pankreatitisom, gastritisom u akutnoj fazi. Sok od grožđa je kontraindiciran kod čira na želucu, dijabetičara i gojaznih pacijenata. Sokove od spanaća i cvekle, kao i sok od peršuna treba konzumirati u mala količina kao potentan. Sok od spanaća je zabranjen za giht.

sirovi sokovi

Sirovi sokovi od povrća i voća imaju veliku količinu vitamina i enzima (enzima), doprinose uklanjanju toksina iz organizma (posebno voćnih sokova). Sirovi sokovi se koriste za održavanje zdravlja i liječenje mnogih bolesti.
Podsjetimo da se enzimi (koji su složene tvari koje pospješuju probavu hrane i njenu apsorpciju u krvi) nalaze uglavnom u sirovom biljni proizvodi. Enzimi su osjetljivi na temperature iznad 470C. Iznad 490C enzimi postaju inertni, a na 540C većina enzima se uništava.
Enzimi čine hranu sirovom, organskom. Nedostatak takve hrane dovodi do bolesti.
Povrće i voće sastoje se od velike količine vlakana, u kojima su potrebne hranjive tvari zatvorene između stanica. Upravo ti elementi, koji se nalaze u svježim, sirovim sokovima, hrane cijelo tijelo.
Voćni sokovi čiste tijelo. Sokovi od povrća graditelji su i obnavljaju tijelo. Sadrže sve aminokiseline, mineralne soli, vitamine neophodne ljudskom tijelu, ako se koriste samo u svježem, sirovom obliku.
Sokovi se mogu piti onoliko koliko se pije sa zadovoljstvom, bez prisiljavanja. Tokom tretmana, da biste postigli vidljive rezultate, morate piti najmanje 600 g dnevno. Mora se imati na umu da što više pijemo sok, to ćemo prije postići željene rezultate.
Najjeftinije i najpristupačnije povrće su kupus, šargarepa i cvekla. I ispostavilo se da su sokovi od ovog povrća najkorisniji i najvredniji.

sok od kupusa

Sok od kupusa je idealno sredstvo za čišćenje, posebno kod gojaznosti (za one koji žele da smršaju, potrebno je koristiti sok od kupusa), leči čireve na dvanaestopalačnom crevu, efikasan je kod tumora, leči zatvor, koristi se za osip na koži. Mješavina sokova od kupusa i šargarepe je odlično sredstvo za čišćenje, posebno za infekcije desni koje uzrokuju pioreju.
Ako se nakon ispijanja soka od kupusa (kao posljedica abnormalnog stanja crijeva) stvori velika količina plinova, tada se prvo preporučuje čišćenje crijeva tako što se dnevno pije sok od šargarepe dvije sedmice uz svakodnevnu klistir za čišćenje.
Sok od kupusa je veoma hranljiv (velika količina vitamina, enzima, soli). Kada se kupus kuva, dejstvo ovih supstanci je uništeno. 500 g kuvanog ili konzerviranog kupusa ne može da obezbedi onoliko žive organske hrane koliko organizam može da apsorbuje iz 300 g sirovog soka od kupusa.
Treba reći da dodavanje soli kupusu ili njegovom soku ne samo da uništava njegovu vrijednost, već je i štetno.

sok od šargarepe

Sok od šargarepe pomaže da se celo telo vrati u normalu. Izvor je vitamina A, sadrži i veliku količinu vitamina B, C, D, E. Sok poboljšava probavu i strukturu zuba. Sok od šargarepe je lek za čireve i rak, dobar je lek za poboljšanje vida, leči jetru, upale kože i druge kožne bolesti.

sok od cvekle

Ovo je najvredniji sok za stvaranje crvenih krvnih zrnaca i poboljšanje sastava krvi uopšte. Sok je odličan čistač jetre, bubrega i žučne kese, koristi se za snižavanje visokog krvnog pritiska i drugih vrsta srčanih smetnji, menstrualnih poremećaja, u menopauzi.

Liječenje sirovim sokovima

Prvi korak ka izlječenju tijela je njegova apsolutna čistoća. Svako nakupljanje ili zadržavanje toksina u njemu usporava proces ozdravljenja.
Prije upotrebe sokova kao lijeka, potrebno je da se očistite. Brzo i efikasno primenite sledeće metoda čišćenja organizma:

• Ujutro na prazan stomak popijte čašu rastvora (jedna supena kašika na čašu vode) glauberove soli (magnezije). Količina otpadne kanalizacije može biti 3-4 litre. To dovodi do dehidracije organizma. Stoga je potrebno popiti oko dvije litre svježih sokova (najbolje od agruma: 6 srednjih grejpfruta, tri limuna, a ostatak narandže), razrijeđenih sa dvije litre vode. Počnite da pijete sok 0,5 sata nakon uzimanja rastvora glauberove soli i nastavite da ga pijete nakon dvadeset ili trideset minuta dok se ne završi cela mešavina od četiri litra. Cijeli dan ne jedite ništa (navečer možete pojesti malo grejpa, pomorandže ili njihovog soka). Prije spavanja napravite klistir sa dvije litre mlake vode (u koju možete dodati sok od jednog ili dva limuna).

Ovu proceduru čišćenja treba raditi tri dana zaredom: kao rezultat, oko dvanaest litara toksične limfe će biti uklonjeno iz tijela i zamijenjeno istom količinom alkalizirajuće tekućine.
Četvrtog i narednih dana treba početi piti sirove sokove.
U nastavku su kvalitet i kvantitativnih odnosa kod raznih zdravstvenih poremećaja (prve formulacije su poželjnije od prethodnih).

Prilično se široko koristi direktno u tradicionalnim i netradicionalnim - tradicionalna medicina oko svijeta.

Tretman sokom od kelja.

Juice prokulice pomešan sa sokom od zelene salate, šargarepe i mahune, čini kombinaciju elemenata koji vam omogućavaju da asimilujete i efikasno obnovite funkcije pankreasa. Takvi sokovi su vrlo korisni kod dijabetesa.

Zahvaljujući soku od kupusa dobro se leči čir na dvanaestopalačnom crevu. Međutim, kada ga koristite, plinovi će često ometati. Sok od kupusa je odlično sredstvo za čišćenje. akcija. Pomaže pri mršavljenju. Formira se mješavina sokova od šargarepe i kupusa odličan izvor blagotvoran vitamin C, koji je sredstvo za čišćenje, posebno tokom infekcija desni koje mogu izazvati parodontalnu bolest.

Sok od kupusa se veoma efikasno koristi kod tumora, kao i kod zatvora. Zatvor je glavni uzrok kožnih osipa. Ispijanjem soka od kupusa ovaj osip nestaje. Vrijedi napomenuti da kada se kupusu doda sol, njegova vrijednost se uništava.

U toku se konzumira sok od kupusa hronični gastritis, peptički čir na želucu, kao i dvanaestopalačnom crevu, sa gojaznošću, razne bolesti jetra kao i slezena. Ovaj sok treba piti sat vremena prije početka obroka, tri puta u toplom obliku, po dvije čaše.

Sirovi krompir sadrži lako probavljiv šećer. Kada se krompir skuva, pretvara se u skrob. Nemojte koristiti krompir za osobe koje su sklone seksualnom uzbuđenju, kao ni oboljelih od veneričnih bolesti.

Juice sirovi krompir savršeno čisti cijelo tijelo. Ovaj sok se pomeša sa sok od šargarepe, kao i sok od celera, odlično pomaže kod probavnih smetnji, kao i kod nervnih tegoba. U tim slučajevima, dnevni unos 500 grama soka od cvekle, šargarepe, krastavca i krompira često donosi pozitivan rezultat za kratko vreme. U tom slučaju potrebno je isključiti sve proizvode od ribe i mesa.

Alfalfa je veoma bogata hlorofilom. Potrošnja lucerke daje ljudima zdravlje, energiju i snagu do starosti. Takođe, organizam dobija fenomenalnu otpornost na infekcije.

Svježi sok od lucerke je vrlo jak i najbolje ga je uzimati sa sokom od šargarepe. Ova kombinacija je odlična za većinu srčanih bolesti, bolesti arterija. Klorofil je dobar pomoćnik u slučaju respiratornih poremećaja.

Sokovi lucerne, šargarepe i zelene salate nadoknađuju supstancije neophodne za ishranu korena kose.

Tretman sokovima od sirove šargarepe.

U zavisnosti od opšteg stanja osobe, sirovi sok od šargarepe dnevno se može konzumirati od jedne i pol do četiri litre. Sok od šargarepe je u stanju da vrati celo ljudsko telo u normalu. Šargarepa je najbogatiji izvor vitamin A. Ovaj vitamin se trenutno apsorbira u tijelu. Ovaj sok sadrži veliku količinu vitamina K, D, B, E, C. Sok od šargarepe povećava apetit, poboljšava strukturu zuba i probavu. Majka koja doji, da bi poboljšala kvalitet mleka, trebalo bi da konzumira dosta soka od šargarepe dnevno.

Sok od šargarepe je prirodni rastvarač tokom čireva, kao i raka. Povećava otpornost na infekcije. Djeluje prilično efikasno u kombinaciji sa pankreasom. Sok od šargarepe povećava otpornost žlijezda, sinusa facijalnog dijela lubanje, kao i respiratornih organa tijela. Pruža odličnu zaštitu nervni sistem. Ovaj sok daje puno snage i energije.

Sirovi sok od šargarepe odličan je za borbu protiv čireva, kao i raka. Međutim, mora se pravilno pripremiti. U tom slučaju potrebno je isključiti iz prehrane bilo koju hranu koja sadrži brašno od žitarica, škrob i koncentrirani šećer. Između ostalog, sok od šargarepe savršeno hrani optički sistem.

Krastavci su odličan diuretik. Sok od krastavca poboljšava rast kose, jača krvne sudove, kao i srce. Krastavci sadrže preko četrdeset posto kalija, deset posto natrijuma, preko sedam posto kalcija, dvadeset posto fosfora i preko četiri posto hlora.

Sok od krastavca zajedno sa sokom od šargarepe pomaže kod reumatskih oboljenja. Dodavanje soka od cvekle ovoj smjesi ubrzat će cjelokupni proces. Hvala za visokog sadržaja u kalijum krastavcima, povrće je veoma dragoceno za vreme niskog krvnog pritiska. Sok od krastavca dobro pomaže u periodu tegoba desni i zuba. Za nokte, kao i kosu, dostupni elementi sok od krastavca. Ovi elementi sprječavaju gubitak i cijepanje kose.

Sok od krastavca je koristan kao prevencija prenaprezanja miokarda. Sok jača i smiruje nervni sistem, poboljšava pamćenje i sprečava aterosklerozu. Možete konzumirati do 100 mililitara čistog soka.

Ovaj sok je veoma vrijedan tonik i tonik. Sok od maslačka neutrališe superkiselina, a takođe normalizuje alkalni sastav organizma. Dobija se iz korijena kao i iz listova sirovi sok maslačak, zajedno sa sokom od listova repe, kao i sokom od šargarepe, dobro pomaže u periodu bolesti kičme, ali i kostiju. Daje snagu zubima, čime se sprečava njihovo uništavanje, kao i parodontalna bolest.

Tretman sokovima od zelene paprike.

Ovaj sok sadrži veliku količinu silicijuma potrebnog za kosa sa noktima. Dobro pomaže lojnim kanalima, kao i žlijezdama. Zajedno sa sokom od šargarepe daje odlični rezultati u vezi čišćenja fleka na koži. U slučaju stvaranja plinova u crijevima, grčeva, grčeva potrebno je dnevno konzumirati pola litre ovog soka.

S obzirom da je sok od peršuna moćan, ne treba ga konzumirati zasebno u vremenu dužem od pedeset mililitara. Ovu količinu soka bolje je pomiješati sa sokom od celera, salate, spanaća ili šargarepe.

Sok od peršina ima svojstva potrebna za pravilnu izmjenu kisika, kao i za održavanje normalne funkcije. štitne i nadbubrežne žlijezde. Elementi peršina doprinose brzom jačanju krvnih sudova.

Ovaj sok je odličan lijek za bolesti genitourinarnog trakta. Pomaže kod kamena u bubregu, kamena u bešici i žučnoj kesi, nefritisa, u prisustvu proteina u urinu, kao i kod drugih bubrežnih oboljenja. Odličan sok od peršuna može se koristiti kod vodene vode.

Sok od peršuna je efikasan kod oboljenja očnog nervnog sistema, očnih bolesti, ulceracija rožnjače, oftalmije, katarakte, konjuktivitisa. Tromost zenica u svim fazama se prilično efikasno leči sokom od peršuna pomešanog sa sokovima endivije, celera i šargarepe.

Mješavina soka od peršuna kao i cvekle uspješno se koristi za menstruaciju. U tom slučaju iz prehrane treba isključiti meso, šećer i škrob. Za brzu obnovu vida potrebno je uzimati sokove od peršuna i šargarepe u omjeru 1:3. takav sok poboljšava srčanu aktivnost i disanje. Sok od peršuna ne treba koristiti kod upale bubrega. Uzima se u slučaju hipertenzije.

Ovaj sok se cijedi iz korijena kao i iz listova. Ne može se koristiti sam, jer izaziva prilično jak reakcija. Zajedno sa sokom od šargarepe pomaže vraćanju tonusa sluzokože cijelog organizma. Maksimalna efikasnost ovog soka se manifestuje kada se konzumira sat vremena nakon uzimanja soka od rena.

Sok od rotkvice smiruje, liječi niz bolesti, čisti organizam od sluzi koja je rastvorena sokom rena. Ovaj sok obnavlja sluzokožu.

List repe sadrži najveći procenat kalcijuma od svih biljaka. Dakle, ovaj sok je odlična opcija za djecu, osobe koje pate od jakog omekšavanja kostiju, kao i zuba. Mješavina soka od listova repe sa sokom od šargarepe, kao i soka od maslačka, najviše je efikasan alat prilikom jačanja zuba, kao i drugih koštanih tkiva tijela. Sok od luka je odličan lijek za smanjenje kiselosti. Listovi luka sadrže odličan sadržaj gvožđe i natrijum.

Najviše je soka od cvekle vrijedan sok pri stvaranju crvenih krvnih zrnaca, kao i za opšte poboljšanje krvi. Ovaj sok je koristan za žene ako se konzumira najmanje pola litre dnevno. U tom slučaju treba ga pomiješati sa sokom od šargarepe.

Ispijanjem čaše soka od cvekle izaziva se odlična reakcija čišćenja. To rezultira mučninom i vrtoglavicom. Po prvi put je bolje koristiti mješavinu u kojoj prevladava sok od šargarepe. Zatim treba postepeno povećavati količinu soka cveklu dok tijelo ne bude bolje podnijelo blagodati cvekle za čišćenje. Dnevno je dovoljno da popijete jednu čašu soka u dvije doze.

Sok je veoma koristan tokom menstrualnih poremećaja. U ovom slučaju, bolje je koristiti sok od cvekle dnevno po sto mililitara u tri doze. Cvekla sadrži preko pedeset odsto natrijuma i pet odsto kalcijuma. Ovaj omjer je vrijedan za održavanje rastvorljivosti kalcijuma.

Mješavina soka od cvekle sa sokom od šargarepe najbolji je prirodni graditelj svih krvnih stanica. Ovo posebno važi za crvena krvna zrnca. Sok od cvekle stimuliše stvaranje crvenih krvnih zrnaca, širi krvne sudove, poboljšava pamćenje. Kod hipertenzije ovaj sok je najbolji prirodni lijek. Sok od cvekle je nezamjenjiv kod anemije. U ovom slučaju, sok savršeno poboljšava dobrobit. Cvekla jača nervni sistem tokom nesanice, kao i neuroze.

Sok od cvekle je najbolje ostaviti u frižideru nekoliko sati. Zatim treba ukloniti pjenu i koristiti je zajedno sa sokom od šargarepe. U ovom slučaju, omjer bi trebao biti 1:4. Većina naučnika smatra da upravo svježi sok od cvekle može poboljšati stanje pacijenata sa raznim malignim tumorima. Savjetuje se da ga ne koristite više od sto mililitara dnevno. Ovaj sok se može dobiti iz korenastih useva, kao i iz mladih plodova.

Vruće suvo vrijeme lakše ćete podnijeti ako ujutro popijete čašu soka od celera. Istu količinu treba konzumirati u toku dana između obroka. Ovaj sok normalizuje tjelesnu temperaturu. Istovremeno, osoba se počinje osjećati odlično.

Veoma je koristan sok od celera pomiješan s drugim sokovima. Ova mješavina daje fenomenalne rezultate u periodu beri-beri, ali i drugih bolesti. Kod nervnih poremećaja, zbog degeneracije nervnih ovojnica, upotreba soka od celera, kao i šargarepe, pomaže u njihovom obnavljanju.

Sok celera poboljšava laksativno i diuretičko dejstvo, povećava apetit i tonus. Ovaj sok treba da konzumiraju osobe koje pate od metaboličkih poremećaja, osobe sa brzim umorom. Sok sadrži vitamine PP, C, B. Za prevenciju će biti dovoljna jedna kašičica soka u tri doze, pola sata prije jela. Bolje je konzumirati do sto mililitara soka dnevno.

Vrijedi napomenuti da je tretman sokom od šparoga vrlo efikasan u slučaju diuretika. Ovo je posebno tačno zajedno sa sokom od šargarepe. Ako se sok od šparoga pije sam, može imati prilično snažnu reakciju na bubrege. Tretman sokom od šparoga je veoma efikasan kod bolesti bubrega, kao i kod obnove obolelih žlezda. Ovaj sok, zajedno sa drugim sokovima, koristan je kod dijabetesa, kao i kod anemije.

Sok od šparoga podstiče razgradnju kristala oksalne kiseline direktno u bubrezima, kao i u crevnom sistemu. U tom smislu je koristan kod neuritisa, reumatizma i drugih bolesti. Mješavina sokova od krastavca, šargarepe i špargle dobro pomaže kod oboljenja prostate.

Tretman sokovima od mahune.

Ovaj sok je posebno koristan za dijabetičare. Utvrđeno je da sok Prokulice, kao i mahune, sadrže elemente koji osiguravaju normalno oslobađanje inzulina koji je neophodan za normalno održavanje organa za varenje.

Sirovi svježi sok od paradajza jedan je od najzdravijih sokova i alkalni je. Istovremeno, sok od paradajza ne bi trebalo da sadrži koncentrovani skrob, kao ni koncentrovani šećer. Inače će reakcija biti definitivno kisela.

Paradajz sadrži veliki procenat jabuke, kao i limunska kiselina. Osim toga, paradajz sadrži mali postotak oksalne kiseline. Ove kiseline su blagotvorne. Neophodni su za metaboličke procese u tijelu. Međutim, za to moraju biti u organskom obliku. U slučaju kuhanja ili konzerviranja paradajza, ove kiseline postaju neorganske. Međutim, oni će biti štetni za tijelo. Pojava kamena u bubregu, kao i mokraćnog mjehura, može biti posljedica upotrebe konzerviranog ili kuhanog paradajza, posebno kada sadrži šećer ili škrob.

Sok od paradajza je odličan stimulans za stvaranje želudačnog soka. Tretman sokom od paradajza pomaže poboljšanju aktivnosti srca. Uz čašu soka od paradajza obezbjeđuje se polovina dnevne potrebe vitamina C i A. Ovaj sok se često koristi u kombinaciji sa sokovima od jabuke, bundeve i limuna. Ovo posebno važi za ljude koji žele da smršaju.

Sok od rena se ne koristi, jer esencijalna ulja su veoma jaka. Hren se preporučuje konzumirati u obliku kaše, dodajući joj sok od limuna. Ova mešavina se uzima na prazan stomak po pola kašičice u dve podeljene doze. Tretman sokovima od rena u ovom obliku pomaže u efikasnom razgradnji sluzi u područjima njenog nakupljanja. Time se sprečava oštećenje sluzokože. Tretman sokom od rena je efikasan i kao diuretik.

Tretman endvidia sokovima od cikorije.

Cikorija ima hranljive materije koje su stalno potrebne optički sistem oka. Miješanjem ovog soka sa sokovima celera, šargarepe i peršuna obezbjeđuje se snabdijevanje mišićnog sistema očiju. Zahvaljujući tome, vizuelni nedostaci se čudesno obnavljaju.

Liječenje sokom od kiselice posebno je važno za obnavljanje tromih crijeva. Ovo povrće sadrži dosta kalijum oksalata koji za ljudsko tijelo je veoma vrijedan u svom organskom stanje. Kiselicu ne treba koristiti u kuvano. Kislica sadrži veliku količinu magnezijuma, kao i gvožđa. Krvi su ovi elementi veoma potrebni. Takođe u oksalnom soku postoje mnogi elementi za čišćenje važni za ceo organizam: sumpor, magnezijum, silicijum, fosfor.

Tretman miješanim sokovima - cvekla, krastavac i šargarepa.

Tretman sokovima ove mješavine je ljekovit i efikasan efekat čišćenja jetre, žučne kese, prostate i drugih gonada. Vrijedi napomenuti da se liječenje sokovima mora provoditi vrlo pažljivo kako se kamenci ne bi pomaknuli u jetri, kao ni u bubrezima. U nekim slučajevima narodni tretman poziva na uzdržavanje u određenom periodu od jedenja mesa, koncentriranog škroba i šećera, dajući tijelu priliku da se vrati u svoje normalno stanje.