☰

Kočnice na dugom putovanju ljeti. Šta skuvati i ponijeti na put od hrane vozom, autom, autobusom, ljetom: najbolji recepti za obroke i grickalice. Koji se nekvarljivi proizvodi mogu ponijeti na dugo putovanje: lista. Kako uštedjeti hranu na putu ljeti, h

Oh da! U vozu smo! Gdje? Nije bitno gde! Glavna stvar - idemo! Mnogi od nas vole vožnju vozom, kada pored prozora prolaze slikoviti i atraktivni pejzaži. Kad zaspite uz odmjereno zveckanje točkova i probudite se da izađete na nepoznatoj noćnoj stanici - udahnite malo zraka i protegnite noge. Kada slučajni saputnik razgovara s vama kao da se poznajete dugo vremena.

Putovanje automobilom. Lako je do 6 mjeseci jer ne morate uzimati žitarice, tegle, boce, termosice i ostalo. Ali vožnja automobila je vrlo nepredvidiva: možda se setite carine, saobraćajnih gužvi, nesreća, nesnosne vrućine. U ovim uslovima, dijete može postati neraspoloženo i pretjerano uznemireno.

Šta ponijeti na put automobilom?

Kako se djeca odupiru letenju? Ako je moguće, odaberite letenje dok vaša beba spava. Nemojte imati bolove u uhu tokom poletanja i sletanja, dajte mu nešto da sisa ili žvaće. U avion možete ponijeti i hranu za bebe, tako da možete imati grickalice, vodu, termosicu, šta god bebi treba.

No, izuzimajući romantiku, vožnja vlakom je ozbiljan događaj koji zahtijeva ništa manje ozbiljan stav i pripremu. Na putu, posebno dugom, može se desiti svašta - i prijatno i neprijatno. Stoga moramo predvidjeti mnoge nijanse.

Koju hranu poneti u voz?

Odlazeći na putovanje vozom, moramo odlučiti o načinima prehrane. Ako u vašem vozu postoji restoran, a vi ste spremni da ne štedite na njegovoj kuhinji, tokom čitavog putovanja, nema problema. Pitanje je zatvoreno i ovaj pasus se ne može dalje čitati. Ako je budžet na izmaku ili je restoranska hrana pregruba za vaš delikatan želudac, udubimo se u gastronomske zamršenosti "kampske" kuhinje.

Kako da obučemo dijete na putu? U više slojeva i što udobnije. Obično je klima destinacije drugačija od one na kojoj ste krenuli. Avion može biti veoma hladan ili veoma vruć, tako da morate biti spremni. Ne stavljajte bebe u pune bibs jer će ih biti teško presvući ako bude potrebno. Odaberite kratke hlače, čarape, majice kratkih rukava ili bluze, deblju jaknu ili jaknu, kapu za lako previjanje ili pometanje.

Spavaj na plaži. Djeci je malo teže na visokim temperaturama i buci na plaži. Aplikacija bijelih zvukova preuzeta na vaš telefon može vam pomoći kod vrištanja i drugih uznemirujućih zvukova. Hrana za bebe. Hoteli prilagođeni djeci obično nude obroke za djecu svih uzrasta, od formule mlijeka i svinjskih kotleta do dijetalne supe. Ali ako imate kapricioznije dijete za jelo, možete odabrati sobu s kuhinjom ili stan.

Prije svega, količina. Bolje je sa sobom ponijeti zalihu hrane koja će nam trajati do samog kraja putovanja. U suprotnom ćete morati da nabavite hranu u okolnim "pampasima", što je preplavljeno komplikacijama. Ni u kom slučaju ne kupujte poslastice na peronima od saosećajnih bakica i u "dinnerima" na železničkoj stanici. IN najbolji slucaj ovo će rezultirati povećanim interesom za odlazak u toalet umjesto vas.


Evo savjetovati da se pridržavate prilikom prikupljanja namirnica za putovanje vozom.

Medicinski komplet. Svaki put idemo sa polovicom kompleta prve pomoći! Spisak lekova koje preporučuje naš pedijatar uključuje antipiretike, antiinflamatorne, lekove protiv bolova, grčeva, dijareju i hranu trovanje hranom. Tu su i kreme za sunčanje. Želimo vam ugodan put i divan odmor!

Ljeto je u punom jeku i cijela porodica se raduje praznicima. Bilo da se odlučite za planinarenje ili opuštanje na obali mora, možda čak i na ruti na kojoj možete pogledati nekoliko turističkih atrakcija, vrijeme provedeno u automobilu do odredišta može biti prilično dugo. Djeci i roditeljima su potrebne grickalice ili čak dosljedan obrok kada večera u restoranu nije održiva opcija.

  • Kupujte namirnice na mjestima na kojima ih obično nabavite. U samoposlugama i kioscima na željezničkim stanicama cijene su znatno veće, a kvaliteta upitna.
  • Proizvodi moraju imati dobru rezervu roka trajanja i tolerisati povišena temperatura(a u autu, pogotovo ljeti, vrućina je nepodnošljiva).
  • Hrana treba da ima maksimum visoki nivo spremnost - iz kategorije "dobio - očistio - isjekao - pojeo", ili je izuzetno jednostavan za pripremu.
  • Proizvodi ne bi trebali izgubiti oblik, ostaviti masne mrlje i mrlje na odjeći, gužvati se i mrviti.
  • Hrana ne treba da se topi na suncu.
  • Hranu je najbolje pakirati ne u vrećice, već u izdržljive plastične posude s hermetičkim poklopcima.
  • Proizvodi moraju biti korisni prijatnog ukusa i mala težina.
  • Hrana ne bi trebala imati jak miris - to će uplašiti sve susjede. Nije prijatno udisati gusti miris kobasice od belog luka ili kiselog kupusa u zagušljivom automobilu.
  • Hrana bi trebala ostaviti minimalnu količinu otpada i ostataka nakon konzumiranja.
  • Od mliječnih proizvoda, zbog njihove sklonosti kiselosti na vrućini, možete uzeti par jogurta koje ćete pojesti u bliskoj budućnosti.
  • Meso treba uzimati u dimljenom obliku. Sve ostale vrste ove hrane brzo postaju inkubator za sve vrste neugodnih bakterija i drugih mikroba.
  • Polazak voza može se odmah označiti jelom kuhana jaja i kokoši. U suprotnom, bolje je ne uzimati ih.

Evo nekoliko trikova za uživanje u zdravoj prehrani čak i na dugom putovanju.

Držite hranu u frižideru dok ne odete, čak iu zamrzivaču za hranu koja vam odgovara, a koristite torbu ili izolovanu kutiju za svoj prvi obrok na putu. Nemojte uzimati velike količine ili olako kvarljivi proizvodi. pack sveže voće, povrće narezano na komade koje se može lagano držati u ruci i sendviči.

Bogat je kalorijama i bez vlakana, tako da mogu pružiti dodatnu energiju mališanima, a prekomjerna konzumacija može uzrokovati dijareju. Birajte ravnu ili prokuhanu i ohlađenu vodu, koju možete čuvati i u vrećici ili izotermnoj kutiji da ne bude previše visoke temperature na putu.

  1. Kashi. Poželjno je uzeti opcije za brza hrana. Na titanu se uvijek može naći kipuća voda, a posuda za jednokratnu upotrebu eliminiraće potrebu za pranjem suđa.
  2. Rezanci i supe. Sve isto brza hrana. Naravno, ova hrana nije sama po sebi korisnost, ali, u krajnjem slučaju, može utažiti glad i malo pojačati snagu.
  3. Sirevi. Uzimamo prerađene sorte, narezane na kriške ili tanke ploče, jer druge vrste na vrućini brzo gube estetiku i ukus.
  4. Pates. Biramo mala pakovanja „otvorena-jeda”, jer se proizvod u otvorenim teglama ne čuva dugo vremena.
  5. Povrće. Dajte prednost krastavcima, oguljenoj šargarepi, rotkvicama, slatkim paprikama. Paradajz možete uzeti na vlastitu odgovornost i rizik - prskanje ovog povrća nesumnjivo će "ukrasiti" vašu gornju odjeću.
  6. Voće. Opet dajemo prednost čvrstim vrstama - jabuke, kruške, banane (malo nezrele), avokado. Narandže i grožđe - također preuzimamo na vlastitu odgovornost i rizik.
  7. Pekarski proizvodi. Uzimamo već narezan kruh, ili tanki lavaš. Možete uzeti i male lepinje, mafine.
  8. Desert. Slatkiši, medenjaci, vafli, džem u malim pakovanjima, marshmallows, marshmallows dobro podnose put.
  9. Sušeno voće. Orašasti plodovi (nesoljeni), grožđice, suhe kajsije savršeno će utažiti glad između glavnih obroka.
  10. Beverages. Nemojte uzimati gazirane opcije (sprites, cola, itd.). Ovi napici ne gase žeđ, zasićuju organizam nepotrebnim šećerom i ugljikohidratima, što nam u uslovima male pokretljivosti neće biti od koristi. Najbolje je uzeti jednostavnu pije vodu, skuvajte u termosici, ili uzmite biljni, crni ili zeleni čaj, male vrećice soka (za par puta).


Zdravi ruževi između glavnih obroka

Potrudite se koliko god je to moguće kako biste osigurali da grickalice koje nosite u automobilu budu lake za držanje, da ne budu ljepljive, natopljene ili lako zgnječene. Djeci lako dosade izleti automobilom, pa imaju zabavne aktivnosti kod kuće kako ne bi bili u iskušenju da njuškaju kada im dosadi.

Pokušajte održati uravnotežen program obroka sa grickalicama između glavnih jela. Ako to priznaš Kratki opis, ne brini. Niste jedini na dugom putu koji donosi brojne probleme. Evo nekoliko savjeta kako se boriti protiv nervoze na cesti i imati sigurno putovanje.

Koju hranu uzeti, tačno NEMOJ:

  • Čokolada - ima tendenciju da se topi na vrućini i mrlja sve i svašta.
  • Krekeri i keksi - mrvice uz vas dugo vremena neće vam dati da zaspite.
  • Alkoholna pića - piti ih je zabranjeno, a povlači i nepredvidive posljedice po vaše zdravlje na vrućini.
  • Pavlaka, vrhnje, mleko i drugi kvarljivi mlečni proizvodi.
  • "Pokloni" poslastičara - air cakes, torte i druge užitke.
  • Salate sa majonezom i drugim prelivima zavisnim od toplote.
  • Toplo dimljena riba.
  • Pite punjene svačim stvarima.

Lekovi za poneti na put

Na putu nas mogu sustići raznorazni neugodni trenuci povezani sa bolestima (da to ne bismo zeznuli, pah-pah-pah). Ako ih imate hronične bolesti, potrebu za stalnim lijekovima, obavezno ponesite stratešku minimalnu zalihu na putu.

Dobijte najviše korisnih elemenata roditeljski nadzor direktno u vašem sandučetu. Prvo provjerite autosjedalicu vašeg djeteta prije nego što napustite put, uključujući i sigurnosni pojas. Uvjerite se da je sve ispravno postavljeno i da je dijete bezbedno za vožnju u autu. Ako neko vrijeme niste mijenjali sjedište za svoju bebu, ne zaboravite da beba raste iz dana u dan. Ako više nije u skladu s potrebama mališana, razmislite o zamjeni autosjedalice. Ako nije jako toplo, a sunce mu ne smeta, onda možete čak i spavati skoro cijelim putem, izbjegavajući suze, brige, vrisku i druge stresove. Stvaranje sjajnih uspomena i izbjegavanje mnogo sati suza je isključivo predviđanje potreba vašeg djeteta. Kod kuće većina djece ima redovno, određeno vrijeme za jelo i spavanje. Kada ste svi na putu, to se ne može lako podržati i mladi možda neće dobro reagirati na promjene. Iako bi odrasloj osobi možda bilo udobnije da krene sa šestosatnom vožnjom da se vozi osvježena i odmorna, imajte na umu da su rani sati najgore za dijete da ustane u automobilu. Većina djece spava u podne, pa je, iako je vani vruće, dobra ideja da u svoj program uvrstite i dan vožnje. Također, pobrinite se da svi odu u toalet prije nego što uđu u auto i krenu na put. Često zlostavljanje će spriječiti dijete da se probudi i biće sklonije napadima bijesa. Znamo da je ovo savjet koji se može činiti trivijalnim, ali to je jedna od onih jednostavnih stvari koje osiguravaju sreću. Kada se mališan počne tresti, vjerovatno je vrijeme da započnete rutinu spavanja, čak i ako je malo rano. To može uključivati ​​šolju mlijeka, udobnost, igru ​​sa plišanim medvjedićem, priču itd. pomjeranje auta ce najvjerovatnije odraditi jebeni posao. Nakon otprilike tri sata putovanja, dijete će se sigurno probuditi i biti spremno za igru. Ako je moguće, uključite kratak trenutak u plan pauze kako bi mališan raskomadao noge. Nakon zasluženog odmora, vi i vaše dijete bićete spremni da pređete na posljednju dionicu puta i stignete na odredište. Ako sve ovo isplanirate unaprijed, a čak i više, znate, i mogućnosti koje vaš itinerar nudi, bit ćete mnogo opušteniji i pod kontrolom. Ponesite što više igračaka sa sobom ili smislite razna druga putovanja. Sve dok ima zabavnog partnera, neko vreme će leteti da kaže "riba"!

  • Provjerite unaprijed da li još uvijek odgovara njegovoj težini i visini.
  • Razmislite o postavljanju štitnika od sunca na prozor vašeg djeteta.
  • Ako je moguće, pokušajte da vaše dijete ostane kod kuće.
  • Napravite pauzu za spavanje ili hranu prije nego što postane nervozan.
  • Pokušajte provesti neko vrijeme zajedno prije odlaska.
  • Igrajte se, idite na doručak, završite svoja putovanja.
  • Riješit ćete se nekoliko dobrih sati stresa i plača.
  • Većina male djece može se bezbedno igrati na parkingu oko pola sata.
  • Šta radiš u ostalo vrijeme?
  • Ovo je odlično vrijeme za šetnje i šljive.
  • Ključ opstanka na putovanju je zabava!
  • Stavite muziku u svoj auto plejer i pevajte.
Ljetne vrućine preplavljuju našu zemlju, šume, jezera i rijeke, samo zvuči kao kampovanje ili veslanje.

Za eliminaciju stomačni problemi Biće vam potrebni sledeći lekovi:

  • "Smekta" - od nadimanja i probavne smetnje;
  • aktivni ugljen, "Sorbeks" za trovanje;
  • crijevni antiseptici - Ftalazol, Nifuroksazid;
  • sa povraćanjem - "Motilium", "Cerukal";
  • s proljevom - Nifuroksazid, Smecta, Regidron;
  • obnavljanje flore - "Hilak", "Laktiv", "Bionorm".
  • "Validol";
  • "Corvalol";
  • "Valocordin".

Povećano razdražljivost i poremećaji:

Ako se i vi pridružite aktivnim ljetnim ljubiteljima razonode, a kajaci su vam najdraži, dajemo nekoliko savjeta kako spremiti stvari i koju hranu odabrati. Veoma je važno voditi računa o odgovarajućoj opremi kada se kupate. Budući da ćete možda trebati hraniti potoke i da se kajaci mogu nositi, pobrinite se da nosite udobne i izdržljive cipele. Također, čak i ako je dan zasljepljujuće sunce, uzmite šešir ili šal kako biste se zaštitili od pregrijavanja i pustite kosu da se zamrsi s drvetom ili bubama.

Ne zaboravite da sunce gori na suncu, pa vodite računa o zaštitnoj kremi. Stavite svoj telefon i kameru u teglu sa šrafovima i samo ih stavite na dno kajaka i onda neće pasti u teglu a da je ne okrenete. Oni koji su već iskusili veslanje kajaka, znaju kako da pokvare raspoloženje žuljevima na rukama, pa svakako uzmite teške radne rukavice s neklizajućim dlanovima. Dok vozite kajakom, ne izbjegavate manje ugodne insekte, pa sprej za ruke. Obavezno ponesite kabanice.

  • Priprema matičnjaka;
  • preparat od valerijane - pomoći će vam da bolje spavate u vozu.


Povećano krvni pritisak brzo srušiti:

  • "Nefidilin".

At povišena temperatura:

  • "Paracetamol";
  • aspirin.

Simptomi će biti uklonjeni:

Ako niste u kajaku, sigurno će vam dobro doći uveče u pajseru. Nemaju svi pitanje koju hranu treba ponijeti na ovom putovanju, pa hajde da pričamo o hrani koja bi trebala biti na dnu kajaka. Naravno, mnogi će reći: najbolja hrana u prirodi je slanina sa lukom i crnim kruhom. A šta ima za one koji ne vole kapi? Kada idete kanuom, morate biti brzi i lagana užina, koji ne morate stavljati u sudove, možete ručati i podijeliti sa prijateljima. Naravno, svu hranu, kao i ostale stvari, odložite u zatvorene posude i vratite u vreće.

  • "Analgin";
  • "Citramon";
  • "Cinarizin";
  • "No-shpa."

Od mučnina od putovanja odgovara:

  • "Ciel";
  • "Dramina";
  • mente ili žvakaće gume;
  • "Vertihogel".

Za liječenje i dezinfekciju rana potrebno je imati:

  • vodikov peroksid;
  • zavoj;
  • tourniquet;
  • vata;
  • pantenol;
  • streptocid;
  • patch.

U slučaju gubitka svijesti, amonijak treba biti pri ruci.

Najbolje je da je pakovanje mekano i da gori. Ne prihvatajte posuđe, flaše. Vozite se kanuom i pravite kolače, kolače različita punjenja- ne traju dugo, tako da možete užinati. Uzmi iseckani sir štapići od rakova, dimljena kobasica. Ne uzimaj konditorskih proizvoda sa kremama u svakom slučaju, kada se probuše i stisnu. U korpi za hranu držite crni hljeb, najbolji domaći, nezdrave, džoging bluze, krekere, čips. Uvek idealna hrana su voće i povrće, nažalost zauzimaju dosta prostora i dosta su teški.

Stvari koje su vam potrebne u vozu

1. Cloth. Pošto putovanje vozom traje malo vremena, obratite pažnju na svoju odjeću. Trebao bi biti lagan, udoban, otporan na bore i ne ostavlja tragove. Vodite računa o odjeći za buđenje i spavanje. Spavanje u odeći u kojoj ste proveli dan, blago rečeno, biće neprijatno.

U zavisnosti od doba godine i vremena, to mogu biti papuče, šorc, majica. Ili će to biti tople pantalone od flanela, golf, čarape i tople papuče. Za spavanje ponesite toplu pidžamu i lagani šešir, jer često duva kroz prozor.

Hrana na putovanju: kako odabrati pravu hranu za putovanje

I dalje je preporučljivo servirati banane, jabuke, breskve ili nektarine na dno kajaka. Banana je kalorija pa će trajati duže ako je pojedete kada je jedete. Za one koji vole često da putuju, ali nemaju dovoljno novca da lete avionom, spas je vožnja autobusom. Nažalost, cijena punijeg novčanika je duži i teži put. Na takvom putovanju važno je znati šta ponijeti, šta jesti i kako spavati u sjedećem položaju.

Dakle, evo nekoliko savjeta za lično iskustvo. Hrana. Jedna od najčešće poremećenih stvari na stomaku je stomak. Dakle, morate zaboraviti ne samo toplu hranu, već i mlijeko, vrhnje, svježi sir, kuhano ili prženo meso, ribu i kulinarske proizvode.

Takođe ne zaboravite da promenite donji veš i rezervne čarape.

2. Slobodno vrijeme. Obavezno ponesite sa sobom debelu, fascinantnu knjigu, časopis ili strip. Zajedno sa njihovim herojima proći ćete put potpuno neprimijećeno.

Šah, karte, backgammon, zagonetke i druge društvene igre će smanjiti vrijeme putovanja.

Odlično rješenje bi bilo decent stock filmovi, muzika i igrice, e-knjiga ili audio plejer. Prisustvo “Wi-Fi” ili 3G modema omogućit će unošenje utisaka sa puta na blog i postavljanje novih fotografija na društvenim medijima. Bilo bi korisno unaprijed provjeriti dostupnost punjača i kako ne bi uznemiravali susjede u automobilu.

Ako ste navikli održavati mozak u dobroj formi, vaš izbor su križaljke, križaljke, sudoku i drugi intelektualni simulatori.

3. Udobnost. Jastuci koji dolaze sa garniturama za krevet u vozovima su "odlični" jer doprinose bolovima u vratu, a ćebad mogu biti hladni. Stoga sa sobom ponesite udoban "ortopedski" jastuk i dodatno lagano ćebe ili ćebe. Neće zauzeti puno prostora u vašem prtljagu, ali će put učiniti ugodnijim i udobnijim.

Također ponesite čepiće za uši i masku za lice koja blokira svjetlo. To će vas spasiti od noćnog "režanja" "tigrova" među komšijama i omogućiti vam da se dovoljno naspavate, a da vas ne ometaju sitnice poput zore.

4. Predmeti za ličnu higijenu. Prije svega, to bi trebala biti četkica za zube, konac, pasta, sapun, ručnik za ruke, lice i stopala. Potrebni su i toalet papir, toaletne uloške, papirne salvete ili peškiri za brisanje stola, gelovi za dezinfekciju. Vodite računa o dovoljnom broju vlažnih maramica za ruke i lice, dezodoransima, losionima i hidratantnim kremama, toaletnoj vodi.

Muškarci treba da imaju pribor za brijanje, a žene kozmetičku torbicu sa najpotrebnijim stvarima.

Ponesite sa sobom komplete posuđa za jednokratnu upotrebu, pribor za jelo i šolje. To će vam pomoći da izbjegnete pranje suđa i znatno će vam olakšati život u pokretu.

Pokupimo dijete u voz

1. Dokumentacija. Za svaki slučaj treba ponijeti rodni list djeteta na put. U slučaju putovanja u inostranstvo, dijete mora imati svu potrebnu dokumentaciju: pasoš, ovjerenu dozvolu drugog roditelja za izvođenje djeteta i osiguranje. Fotokopirajte sve dokumente i odložite na posebno mjesto.

2. Cloth. Prilikom odabira odjeće za dijete koje ide na putovanje vlakom, trebali biste se voditi istim kriterijima kao i sami. Trebao bi biti udoban, osigurati optimalnu temperaturu, ne ograničavati kretanje. Cipele takođe ne treba da zabrinjavaju bebu. S obzirom da je vaše dijete veoma aktivno na putu, ponesite dovoljno odjeće da je presvučete nakon što se zaprlja, pocepa ili smoči.

Preporučljivo je sa sobom ponijeti odjeću bez dodatnih kopči, vezica i drugih dugmadi. Za dijete će biti korisno ponijeti jastuk i ćebe.

3. Higijena. Ako beba ne ide sama u toalet, uzmite dovoljno pelena i nošu. Važno je da sa sobom imate sredstva za dezinfekciju, jer će se dete uhvatiti za sve rukohvate i sedišta, izbočine i police koji su daleko od savršena čistoća. Uzmite vlažne maramice i antiseptički gel.

Takođe, ne zaboravite na četkicu za zube, individualni peškir za bebu. Ako je potrebno, možete uzeti posteljinu za njega od kuće.

4. Zabava. Pripremite se na činjenicu da će dijete dosaditi voziti već u drugom ili trećem satu putovanja. Brzo će istražiti svu okolinu, dobro pogledati izlog sa druge police i početi tražiti zabavni program. Trebalo bi da razmislite unapred, pre puta. Ponesite sa sobom knjigu s pravilima različitih dječjih igara. Igrajte "gradove", "riječi" i druge dugotrajne stvari. Uzmi konstruktor, slagalicu, mali auto na cesti. Glavni uslov je novost igračke za dijete. Dobro bi stajala bojanka ili set za aplikaciju. Kako bi dijete bolje zaspalo, ponesite sa sobom njegovu igračku za maženje s kojom obično spava.

Dobra opcija bi bio tablet ili laptop sa crtanim filmovima, dječjim audio knjigama.

5. Hrana. Obavezno ponesite sa sobom pire za bebe - meso i voće, kako dijete ne biste hranili odraslom "teškom" hranom. Teglu je preporučljivo pojesti do kraja nakon otvaranja kako biste izbjegli oštećenje proizvoda. Sušenje, krekeri, kolačići, medenjaci, sušeno voće i orašasti plodovi će vas spasiti. I nemojte zanemariti voće. Oni će pomoći u održavanju tonusa djetetovog tijela na dugom putovanju.

Djeca su izuzetno osjetljiva na promjene vode. S tim u vezi, poželjno je ponijeti vodu od kuće sa sobom ili zalihe sokova u malim vrećicama.

6. Komplet prve pomoći. Obavezno ponesite nešto protiv alergija. Trebali biste biti spremni na činjenicu da novo okruženje, prašina i prljavština iz dizel lokomotive, materijali za obloge automobila mogu izazvati alergijske reakcije kod vaše bebe.

Za ublažavanje simptoma bolesti kretanja prikladni su lijekovi za odrasle koje ste već ponijeli sa sobom i koji su gore navedeni.

Ponesite sa sobom dječje analoge svih lijekova za odrasle koji se nalaze u kompletu prve pomoći.

Stvari za dugo putovanje vozom (2-3 dana)

Ako će vaše putovanje vlakom trajati duže od dva dana, razmislite o povećanju zaliha hrane. U tom slučaju, svi kvarljivi proizvodi se odmah pometu. Sa sobom je najbolje ponijeti prijenosni frižider. To će vam pomoći da proširite asortiman proizvoda i posuđa koje nosite sa sobom. Ako nemate gdje da ponesete ovaj vrijedan uređaj, u svoj prtljag nosimo solidnu zalihu konzervirane hrane. Da se ne bismo mučili oko nabavke i transporta otvarača za konzerve (a zaboravimo ga staviti u vreću), da ne bismo zubima grizli staklenku, moraju biti opremljeni posebnim prstenom.

Pogodni su i keksi i sušeno voće, suvo meso i slana mast.

Na dugom putovanju, slobodno vrijeme igra ključnu ulogu nakon hrane. Značajno povećajte zalihe knjiga u vašem prtljagu, filmova, muzike, igrica i audio knjiga na vašem laptopu (tabletu, telefonu).

Šta bi još moglo biti potrebno?

  1. Ponesite sa sobom sve važno dokumentaciju: pasoš, osiguranje, vojna knjižica. Obavezno napravite njihove kopije, sakrijte ih zasebno. Ostavite kopije kod kuće u slučaju da se izgube u inostranstvu. To će ubrzati restauraciju originala i pomoći da prođe vrijeme bez njih.
  2. Ponesite sa sobom mali torbica» za dokumente, telefon, novac i kreditne kartice. Vozovi napreduju među profesionalnim uljezima, nepoštenim komšijama kleptomanima. Stoga, kada izlazite s perona na sljedećoj stanici, UVIJEK ponesite ovu torbu sa sobom. Ona će ti pomoći ako zaostaneš za vozom.
  3. Nosite minimum gotovina, jer vas sudbina može dovesti na mjesta gdje nikada niste čuli za bankomat. Osim toga, u vozu također nećete moći platiti kreditnom karticom, na primjer, krevet ili čaj.

I najviše glavni savet- spakujte stvari za put dva-tri dana prije polaska, napravite pisanu listu svega što vam treba, a uoči polaska pažljivo provjerite dostupnost stvari na listi.

Sretan put!

U očekivanju dugog putovanja automobilom, zabilježite copy-paste članke s Kitchenmag.ru
Koje proizvode možete ponijeti sa sobom na put kako bi putovanje bilo ne samo informativno, već i ukusno?
Proizvodi ne bi trebali biti glomazni i vrlo teški. U suprotnom, sve vaše brige na putu neće biti povezane s ugodnim doživljajima putovanja, već sa brigom da vam nijedan proizvod nigdje ne padne i ništa ne zamrlja.
Hrana ne bi trebalo da bude kvarljiva. U idealnom slučaju, hrana bi trebala biti takva da može biti dugo vremenačuvati bez hlađenja. Hrana ne treba da se topi na suncu. Osim toga, trebao bi biti jednostavan za pripremu, možda čak i tako da uopće ne zahtijeva dodatno kuhanje i rezanje. Uradite sve unapred.
Princip dva NE. "Ne" oštrim mirisima, "ne" smeću. Ne treba da se opskrbljujete hranom jakog mirisa, čak i ako ih jako volite. Nakon otprilike dva sata svi mirisi će početi da vas nerviraju. Osim toga, ne zaboravite na suputnike. Hrana sa puno smeća, mrvica i ekstra ambalaže takođe nije najbolja. dobra opcija na putu, posebno ako putujete automobilom. Čini se da jednostavno ne postoji hrana koja bi zadovoljila sve ove zahtjeve. Ali nije. Gotovo sve proizvode možete ponijeti na put, samo trebate znati kako i u kojem obliku ih je bolje uključiti u jelovnik putovanja.
Povrće i voće
povrće - savršena opcija ne samo za glavno jelo na putu, već i za užinu. seckane šargarepe, jabuke, Paprika slama - korisna alternativa sve grickalice u obliku čipsa, sjemenki i krekera. Voće je bolje ne uzimati cijelo, jer je jako teško - odmah uzmite kriške i jedite odjednom, na primjer, kao popodnevnu užinu. Ovo će diverzificirati vašu putnu ishranu.
U hermetički zatvorenim posudama možete rezati razne salate od povrća. Da napravim ručak na putu sirovo povrće ukusno, kuvajte za njih jednostavni umaci, koje je vrlo zgodno ponijeti sa sobom u malim plastičnim čamcima za umak.
Povrće je dobro ne samo u obliku salata - fritule od povrća a kotleti od tikvica, bundeve, šargarepe i krompira dobri su čak i nezagrejani.
Burgeri, sendviči, rolnice
Sendviči i sendviči su možda najčešća hrana koja se obično nosi na putu. Možete ih napraviti sa povrćem, kao i sa bilo kojim mesom i sirevima. Umaci, začini, bilo koje zelje - to je samo vaša mašta.
Hljeb je bolje koristiti sivi, s mekinjama - manje je kaloričan i ne razlikuje se toliko po ukusu od bijelog od, recimo, raženog.
Za one koji su kategorički protiv visokokalorični hleb, preporučujemo tanke torte (na primjer, pita kruh), u koje možete umotati fil. Rolice na putu su vrlo zgodne - nisu ništa manje zadovoljavajuće od istih sendviča, ali su mnogo zgodnije za konzumiranje.
Grickalice
Brza, lagana užina je neophodna na svakom putovanju. Orašasti plodovi, marshmallow, sušeno voće, granola i musli u čašama ili u obliku pločica. Ovo nisu samo ukusne, već i veoma zdrave grickalice.
Poluproizvodi
Ova lista uključuje instant žitarice, paštete i topljeni sir u hermetičkim pakovanjima, kesice voćnog pirea za bebe.
Ako volite jogurt, onda je bolje da uzmete jogurt sa minimalnim procentom masti. Takvi jogurti će biti lakše svarljivi.
Za desert
Putovanje sa sladokuscem neće biti slatko ako ne ponesete bar jednu čokoladicu. Ali čokolada se brzo topi, pa nije najbolja. najbolja opcija slatkiši za put.
Čokoladu možete zamijeniti prirodnim bombonima bez boja, ukusnim malim muffinima, džemom u porcionim pakovanjima. Možete uzeti i marshmallows, marshmallows i marmeladu.
KLMN
KLMN je magična formula kako ne biste zaboravili osnovne stvari na putu: šolju, kašiku, činiju i nož. Pored ovih neophodnih stvari, savjetujemo vam da sa sobom ponesete i salvete (obične i mokre), čačkalice, kese za smeće, samo jednokratno posuđe.
Zapravo, pravila za prikupljanje hrane na putu su vrlo jednostavna, a odlazak na put je ugodan proces. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da hrana na putu treba biti zgodna, ukusna i zdrava.
Prijatan apetit i putovanja Oznake: put, hrana

Tagovi: Šta, uzeti, sa, sa, u, putem, iz, hrane, do, auta

Pozdrav svima) Hvala na pretplati i lajku)

16. mart 2014. - Koju hranu mogu ponijeti sa sobom na put da putujem... Hrana na putu bi prije svega trebala biti zgodna: imati je... dobra opcija na putu, posebno ako putujete automobilom .

05.07.2015. - Šta uzeti od hrane na putu autom (autom) ... Ne isplati se nositi puno hrane sa sobom na put, bolje je jesti po dolasku, a ne...


Šta ponijeti sa sobom na putovanje s djetetom?

U julu smo Nastja i ja otišli na putovanje u Jaroslavsku oblast. Ukupno 14 sati u jednom pravcu, tako da je Nastja već iskusan putnik.

Za razliku od putovanja Sankt Peterburg-Riga-Talin-Sankt Peterburg i Sankt Peterburg-Finska-Talin-Finska-Sankt Peterburg, kada je Nastja bila mlađa i bilo je moguće zarobiti je snom, šetnjama i igračkama, ovdje je bilo biti inventivniji.


Stoga sam napravio listu šta da radim sa djetetom na putovanju automobilom. Mislim da može biti korisno i za vas.

Prije svega, bilo mi je važno da se unaprijed pripremim i sve smjestim u auto tako da bude pri ruci. Zaustavljanje i gubljenje vremena u potrazi za ovim ili onim nije baš razumno, pogotovo ako putujete sami sa djetetom.


Nabavili smo ove džepove za sjedišta: lako se stavljaju, štite od "udaranja" i prljanja, a omogućavaju da se u njih stavi sve. Također za Nastyu, sada imamo takvu kutiju u kojoj su pohranjene sve njene stvari i ona može brzo sve izvući odatle bez moje pomoći. Čak planiram da ovu kutiju odnesem u Italiju, gdje ćemo također uzeti auto i puno ćemo putovati. Ako ništa drugo, kupujem na Amazonu preko ove grupe.

Kada je bila mala i vozila se u maxi-cosi stolici, okrenuta „prema sedištu“, „ogledalo za bebe“ je mnogo pomoglo. I naravno, kupili smo joj "zavjesu" za zaštitu od sunca sa žirafom Sophie za staklo. Ne krije se od sunčevih zraka, već ih raspršuje i manje peče od nje.

Mojih 14 poena:
1. Salvete. Ovdje se čini najjednostavnija, ali neophodna stvar. Kao i vreća za smeće.

2. Knjige. Uzeli smo nekoliko knjiga različitog formata i sadržaja: i otvarače sa ventilima, i veliku knjigu sa hiljadu sitnih detalja: gledaj i traži, stojiš u gužvi na putu sa obrnutim saobraćajem i čitaš poeziju. Pretpostavljam da će nam uskoro knjige Ksyusha Dryzlove biti relevantne i korisne: Finders i Neskuchalka za 3-5 i 5-6 godina.

3. Naljepnice. U dobi od godinu i po, Nastya voli različite naljepnice za višekratnu upotrebu, pa joj stalno kupujem knjige s njima. Na putu se možete zalijepiti i na staklo!

4. Hrana. Mnogo nam pomažu razne vrste ukusnih putnih pirea, razne kuglice od kukuruza i riže, dječji kolačići. Voće takođe. Nisam uzeo bobice itd., bolno je zaprljano. Ali za stariju djecu možete napraviti pravu kutiju za grickalice sa mnogo različitih poslastica.

5. Razgovarajte o tome šta je izvan prozora. Ponekad rad na radiju nije tako težak kao što mnogi misle. Dijete se već zanima za mnoge stvari, aktivno gleda kroz prozor (namjerno sam joj kupio više autosjedalo) i stalno smo joj skretali pažnju na ono što može vidjeti. I izdvojila je pse, i prvi put je srela kravu: čak sam stao da je pokažem bliže. Starija djeca mogu unaprijed nacrtati karte i pokazati gdje smo sada.

6. Pesme i muzika. Sa godinu i po dana Nastja već prilično priča, odgovara na pitanja, peva sa mnom. Stoga s njom slušamo poznate dječje pjesme (možete pronaći bilo šta na VKontakteu), pjevam joj.

7. Pratilac. Ništa, naravno, Nastji ne može zamijeniti komšinicu: ja vozim i ne mogu me mnogo ometati. Jednom smo išli s njom sami, jednom sa Ženjom, ovaj put smo imali sreću da idemo sa mojom 12-godišnjom nećakinjom, koja je pomogla Nastji da sve ponudi i pomogne na vreme. Njena pomoć je bila neprocenjiva.

8. Crtani filmovi i igrice. Često smatramo da je tablet vrlo koristan. Nastja ga obično dobije kada je sve ostalo već iskorišteno. Dobro idu crtani filmovi, zagonetke ili razvojne igrice. I čuvajte dijete dobro. Dok se nije igrala, već samo gledala, dobro je korištena takva maska ​​za iPad na naslonu za glavu.

9. Zaustavlja se. Što je za nas veoma važno. Izađite da izgledate barem 5 minuta, trčite, idite u prodavnicu, pojedite u kafiću. Gnječite dijete na svaki način.

10. Igračke. Nastya voli i velikog medvjeda i njene razne životinje. U kolima stalno nosimo nekolicinu koji se u svakom trenutku mogu zagrliti i igrati. Postoje i različite narukvice za finu motoriku.

11. Crtanje na magnetnom tabletu. I jako mi je dobro došao na putovanju. Alena je naučila Nastju kako da briše, stavlja markice, sada u gradu dajem Nasti ovaj tablet na putovanjima i ona crta.

12. Spavaj. Ova stavka je bila jedna od najvažnijih: planirati tako da dijete ne naruši rutinu. Aktivnosti i zaustavljanja smo „prilagođavali“ na približno vrijeme Nastjinog sna, kako bi se i odmarala i budna po svom uobičajenom obrascu. U suprotnom, kasni dolazak u hotel može se pretvoriti u dugo druženje u sobi bez sna.

13. Udobnost. Da dugo sjedim vezana, trudim se da sve bude udobnije za dijete. Izujem Nastjine cipele; po toplom danu stavio sam pamučni čaršav na naslon za glavu autosedišta: glava je još vruća, ali ne toliko kao sa samog sedišta; Pokrivam tankim ćebetom za spavanje, ako je hladno od klime.

14. Za mene su bile važne i korisne stvari za premještanje djeteta: šasija od kolica, na koja je postavljeno dječije sjedište pomoću adaptera, ergo ili sama kolica. Još uvijek volimo naš hartan.

15. Pa, zadnja stvar koja mi se čini bitna je pripremiti dijete za put. Recite da idemo, kako, gdje i ostale detalje. Skupite kofer, njen ranac, pozdravite se s igračkama prije odlaska. Koliko god da je mala, ona već mnogo razume, čeka i učestvuje.

Evo mojih 14 poena. Reci mi šta imaš? Šta je za vas korisno kada putujete sa djetetom? Inače, veoma me zanima i mišljenje roditelja sa decom starijom od Nastje. Šta će biti korisno u budućnosti?

Zdrava prehrana: šta ponijeti na put? | passion.ru

23. jun 2011. - Rješenje problema je da sami pripremite hranu za put! ...Pravim sa sobom sendviče i slično u kafani u kojoj ne stajemo. ... ali auto je ispao najviše! prosle godine smo uzeli odmor na 3 nedelje i... Od hrane: 1) oprano povrće(paradajz, krastavci, ajsberg salata) 2) vekna...

Šta ponijeti sa sobom na putovanje automobilom - SpiritRelax.ru

Saznajte što ponijeti sa sobom na put automobilom od hrane, elektronike, higijenskih proizvoda i još mnogo toga. Najkorisniji savjeti.