Sassi voda za mršavljenje: efikasnost i prednosti. Kako treba konzumirati sassi vodu da biste smršali i poboljšali zdravlje organizma? Recepti vode sa limunom za mršavljenje i zdravlje

Sassi voda ima jednostavan recept, tako da je svako može koristiti za mršavljenje. Ispravna formulacija pića omogućava osobi da obnovi ravnotežu vode, nadopunjujući tijelo nedostajućim vitaminima i mikroelementima.

Šta je piće?

Sassi voda je vitaminsko-mineralni napitak koji se lako priprema i pomaže u normalizaciji funkcionisanja probavnog sistema. Ovaj efikasan proizvod za sagorevanje masti na bazi korena đumbira, mente, limuna i krastavca često se koristi za mršavljenje.

Ovo neobično ime Napitak je nabavljen zahvaljujući nutricionistici Cynthia Sass, koja ga je razvila tokom svog rada. Nakon opsežnog istraživanja došla je do zaključka da ispijanje vode od krastavca značajno utiče na opšte stanje organizma i pomaže pri mršavljenju.

Budući da pojava masnih naslaga najčešće postaje posljedica problema i patologija gastrointestinalnog trakta, bez poboljšanja metaboličkih procesa i uklanjanja nakupljenih toksina, gotovo je nemoguće ukloniti višak kilograma. Velika količina toksina u tijelu dovodi do nakupljanja kalorija, koje se, bez pretvaranja u energiju, talože u obliku neželjenih kilograma.

Možete utjecati na trenutnu situaciju i poboljšati funkcioniranje cijelog tijela uzimajući razne vitamine i prirodne sagorevače masti.

Taj princip je slavni doktor implementirao, stvarajući jedinstven recept Sassi napitak za mršavljenje. Ovo ukusan koktel postao je odličan alat za ljude koji se žele riješiti omraženih kilograma, omogućavajući ne samo uklanjanje viška kilograma, već i sprječavanje mogućnosti njegovog ponovnog pojavljivanja.

Video "Kako smršati za nedelju dana uz Sassi vodu?"

Demonstrativni video sa detaljan recept za pripremu koktela za mršavljenje.

Korisna svojstva Sassi vode

Organski koktel sa svježom, osnažujućom aromom i ljutkastom kiselošću limuna odlikuje se ne samo odličnim kvaliteti ukusa i puno pozitivnih svojstava. Tokom primjene ovog čudotvorna voda primjećeno je da:

• poboljšava se rad gastrointestinalnog trakta;
• , a razgradnja masnih naslaga dolazi brže;
• stimuliše se proces uklanjanja toksina i otpada;
• smanjena je učestalost i volumen stvaranja plina;
• apetit se smanjuje, glad se potiskuje;
• normalizuje režim pijenja.

U procesu redovnog pijenja vode, vaše opšte zdravlje se poboljšava i vitalnost se normalizuje. Poboljšanje rada organa za varenje pomaže poboljšanju stanja kože i kose, a uočava se i jačanje ploča nokta.

Sassi voda se koristi ne samo za mršavljenje. Zahvaljujući menti, koja je uključena u glavni sastav recepta, piće ima i dobar ukus. At pravilnu upotrebu, menta je prirodni antidepresiv koji takođe povoljno utiče na stvaranje ženskih hormona. S tim u vezi, ovaj koktel se prvenstveno preporučuje ljepšem spolu.

Recepti za pripremu Sassi vode za mršavljenje

Prednost ovog koktela je jednostavnost pripreme. Tradicionalni recept Sassi ne uzima vodu za mršavljenje veliki broj vremena, a lista sastojaka potrebnih za pripremu dostupna je svima.

1. Kako pripremiti Sassi vodu sa mentom: klasičan recept

Za ovo će vam trebati:

• 2 litre taložene ili pročišćene vode;
• 1 tbsp. l. korijen đumbira, koji je potrebno usitniti blenderom ili mlinom za meso;
• 1 svježi krastavac;
• 10 listova peperminta.

U ovom slučaju, menta se može zamijeniti drugom ljekovito bilje, na primjer, kadulja ili verbena.

Da biste pripremili piće, morate slijediti sljedeće korake:

1. Isperite sve korištene proizvode pod tekućom vodom.
2. Koren đumbira oguliti i narendati na sitno.
3. Ogulite krastavac i narežite na tanke kriške.
4. Nasjeckajte listove mente.
5. Sve sipajte u jednu posudu i napunite vodom.
6. Stavite u frižider i ostavite da odstoji 10-12 sati pre upotrebe. Ovo vrijeme je dovoljno da voda bude zasićena vitaminima i mineralima.

2. Recept za citruse

Sassi citrusna voda nije ništa manje efikasna od prethodnog načina pripreme, ali je dobra alternativa klasičnom receptu ako tradicionalni koktel nije po vašem ukusu. Kako bi napitak bio osvježavajući i ugodniji, dodajte narandžu, mandarinu, limun ili grejpfrut. Koktel se može napraviti sa ili bez krastavca.

trebat će vam:

• 1 limun ili bilo koje drugo citrusno voće;
• 1 tbsp. l. mljeveni đumbir;
• 10 listova mente, žalfije ili limunove verbene (po želji);
• 1 krastavac.

Kako pravilno piti Sassi vodu?

Konzumaciju napitka koji sagorijeva masnoće treba provoditi u odmjerenim kursevima. Tokom prva četiri dana ovog koktela treba piti 8 čaša dnevno. Ova količina Sassi vode je minimalna za postizanje željenog rezultata. Osim toga, dijetu ne treba preopteretiti; niskokalorična dijeta i ne konzumirajte hranu koja uzrokuje.

Postoje određene metode i pravila za korištenje Sassi koktela za mršavljenje:

1. Zamijenite pije vodu direktno uz koktel.
2. Držite se dijete dok zajedno pijete piće.
3. Provedite dane posta.

Za prvu metodu dovoljno je posmatrati učestalost unosa tečnosti i piti pripremljeni koktel umesto obične vode.

Također, da biste odredili koliko dana trebate piti Sassi vodu i u kojoj količini, postoji određena formula koja će vam pomoći da izračunate količinu. Da biste to učinili, trebate pomnožiti vlastitu težinu u kilogramima sa 0,03, nakon čega ćete dobiti brojku koja predstavlja volumen vode u litrama. Ovo je količina pića koja je potrebna doza dnevno.

Uslovi skladištenja

Sassi dijetnu vodu treba čuvati samo u frižideru, u staklenim posudama. Piće ne treba izlagati direktnom suncu, što će ga samo pokvariti. gotov proizvod. Ako se ovi uslovi ne ispune, koktel će vrlo brzo izgubiti svojstva. korisne karakteristike, a učinak njegove upotrebe bit će minimalan.

Preporučljivo je svaki dan pripremati novu porciju napitka, posebno u vrućoj sezoni, jer se voda Sassi prilično brzo kvari. Štaviše, kada dugotrajno skladištenjeČesto se primećuje neprijatan ukus.

Sassi vodena dijeta

Ova dijeta je dizajnirana za mjesec dana i neće svi moći slijediti sva pravila ove dijete. U prva četiri dana morate popiti najmanje osam čaša koktela, dok ukupan broj kalorija koje se dnevno unose ne bi trebalo da prelazi 1400 kcal.

Zatim, tokom četiri nedelje, broj kalorija koje se unose dnevno može se postepeno povećati na 1600 kcal. Količina Sassi vode koju pijete ostaje ista; Za postizanje najboljih rezultata, nutricionisti savjetuju da se voda potpuno zamijeni ovim koktelom.

Obavezno slijedite takvu dijetu tako što ćete svoju ishranu obogatiti nezasićenim namirnicama. masne kiseline. Plodovi mora i morske ribe. Ali bolje je izbjegavati slatkiše i hranu s puno vlakana.

Ograničite i piće visokog sadržaja kofein Proizvodi dozvoljeni za konzumaciju na Sassi dijeti:

• povrće i voće;
• proizvodi od cjelovitog zrna;
• dijetalni proizvodi od morskih plodova, meso;
• zelenilo;
• fermentirani mliječni proizvodi s niskim udjelom masti - nemasni kefir ili svježi sir;
• sjemenke i orašasti plodovi;
• prirodni začini.

Takođe ćete morati da se odreknete soli. Ako se to ne može učiniti, onda je potrebno smanjiti količinu konzumirane soli. Također ne biste trebali pretjerano koristiti obrađene prehrambeni proizvodi, kao što su kobasice, konzervirana hrana, poluproizvodi. I, naravno, mjesec dana morat ćete zaboraviti na hranu s ugljikohidratima - pekarske proizvode, pasta, banane i tako dalje.

Kontraindikacije i nuspojave

Kontraindikacije za piće Sassi vode uključuju prisustvo sljedećih patologija:

• čir na želucu i dvanaesniku;
• bolesti bubrega i mokraćnog sistema;
• sve kronične bolesti u akutnoj fazi;
• na komponente prisutne u koktelu.

Ako dojite ili ste trudni, bolje je da se posavjetujete s liječnikom, jer čak i takve sigurne komponente uključene u piće mogu izazvati neočekivanu reakciju tijela u ovom periodu.

U vezi nuspojave, zatim su se neki ljudi koji piju piće žalili na sedativni efekat. Stoga bi koktel trebali oprezno koristiti oni čija profesija zahtijeva posebnu koncentraciju - vozači, hirurzi i tako dalje.

Kada će efekat ispijanja pića biti primetan?

Ovo pitanje zanima sve koji se ovom metodom bore sa viškom kilograma. Na osnovu informacija dostupnih u većini recenzija, učinak pijenja napitka može se uočiti nakon 3-4 dana, pod uvjetom da se pažljivo poštuju pravila upotrebe.

Neke djevojke pozitivno govore o ovom proizvodu za mršavljenje, napominjući da im je u roku od tjedan dana struk postao 3 cm manji, a težina počela naglo opadati. Broj izgubljenih kilograma u svakom slučaju ovisit će o početnom stanju vašeg tijela, te o poštivanju svih normi i pravila za ispijanje pića.

Život je nastao u vodi. Ne možete se raspravljati sa tim. Stoga je voda jedna od najvažnijih komponenti neophodnih za normalno funkcionisanje organizma. Svi glavni procesi u ljudskom tijelu odvijaju se uz učešće ove neprocjenjive tečnosti. U njegovom nedostatku, organi i sistemi otkazuju i razvijaju se razne bolesti.

Voda je u svakom od nas

U ljudskom tijelu ima puno vode. Najveći sadržaj ima u želučanom soku (oko 99%), nešto manje u krvi (92%), u mišićnom tkivu i moždanoj materiji sadrži do 75%, a u najtvrđem koštanog tkiva, koliko god čudno zvučalo, prisutno je i do 25% ove supstance.

Zaključak se nameće sam od sebe: za održavanje svih organa i sistema u fiziološki normalnom stanju, potrebno je piti dovoljnu količinu čiste vode.

Ali kako odrediti koliko bi ove neprocjenjive tvari svaka osoba trebala dnevno konzumirati? Ovo je prilično jednostavno izračunati prema količini tekućine koju gubimo dnevno.

Koliko vode dnevno gubimo?

Tokom normalnog životnog funkcionisanja, ljudsko tijelo oslobađa vodu kroz sljedeće procese:

• izlučivanje putem bubrega - oko 1,2 l;
• rad znojnih žlezda - 0,85 l;
• disanje - 0,33 l;
• funkcionisanje crijeva -0,15 l.

Ako zbrojite sve gore navedene brojke, dobijate otprilike 2,5 litara dnevno. Naše tijelo gubi ovu količinu vode svaki dan na prosječnoj temperaturi zraka. U vrućoj sezoni, zbog intenziviranja metaboličkih procesa, količina oslobođene vlage povećava se na 4-5 litara dnevno. Kako bi se izbjegla stanja nedostatka u tijelu, neophodno je nadoknaditi izgubljenu vodu.

Koji je najbolji način za nadoknadu vode u tijelu?

Svoje rezerve vode popunjavamo hranom i pićem. To se događa na sljedeći način:

• uz piće i tečna hrana u organizam ulazi oko 1,2 litara, što je 50%. dnevne potrebe ljudsko tijelo u vodi;
• Uz čvrstu hranu “popijemo” još oko litar.

Posljednja činjenica će se mnogima učiniti čudnom, ali je istinita. Sve namirnice sadrže vodu u većim ili manjim količinama. Na primjer, meso ima oko 60% vlage, hljeb - do 50%, riba ima skoro 70% ove tvari, kaša - 80%, a najviše - u povrću i voću - do 90%.

Pomaže li voda normalizaciji težine?

Nutricionisti insistiraju na tome da je vodu najbolje piti u čistom obliku. Njegova količina zavisi od težine osobe, doba godine i nivoa fizičke aktivnosti. Prosjek je oko 2,5 litara vode dnevno.

Mnoge ljude koji žele održati dobru fizičku formu zanima sljedeće pitanje: "Da li vam je potrebna voda za mršavljenje?" Recenzije nutricionista i njihovih zahvalnih pacijenata tvrde da je to neophodno. Ako pijete dovoljno vode, mnogo je lakše držati svoju težinu pod kontrolom.

Iscrpljujući se brojnim dijetama, neki ljudi sa prekomjernom težinom ne znaju koliko je važno održavati kompetentan režim pijenja. Voda za mršavljenje je najvjerniji asistent. To potvrđuju i naučna istraživanja.

Šta su stručnjaci otkrili?

Naučnici iz američke države Virdžinije sproveli su istraživanje među gojaznim osobama. Bili su podijeljeni u dvije grupe. Neki su slijedili uobičajeni režim pijenja. Ljudi iz druge grupe pili su čašu vode prije svakog obroka. Kao rezultat toga, gubitak težine u drugoj grupi bio je veći nego u prvoj. Stoga je voda za mršavljenje moćno sredstvo.

Mehanizam stvaranja i oslobađanja energije u ljudskom tijelu izgrađen je uz obavezno prisustvo molekula vode.

U uvjetima nedostatka ove tvari, tijelo doživljava manjak kisika, a potrošnja glukoze se događa na putu anaerobne glikolize. Ovaj proces proizvodi mliječnu kiselinu i dva molekula adenozin trifosfata, ili ATP. Dok u prisutnosti dovoljne količine vode i kisika, razgradnja glukoze se odvija prema shemi aerobne glikolize. Rezultat je pirogrožđana kiselina i 8 molekula ATP-a. Dakle, u prisustvu vode, ljudsko tijelo je sposobno iskoristiti hranljive materije duž energetski intenzivnijeg puta. Posljedično, sagorijeva se više tjelesne masti. Zbog toga je veoma važno piti vodu za mršavljenje.

Anaerobna glikoliza je proces sa najmanjom energetskom efikasnošću, ali pod stresom tijelo koristi ovu šemu za hitno izvlačenje energije.

U uslovima nedostatka vode, ćelijska membrana omogućava da esencijalni nutrijenti prođu mnogo lošije i otpušta otpadne proizvode u limfu.

Eksperimentalno je utvrđeno da dovoljna količina tečnosti ubrzava metabolizam za 3%. Proces mršavljenja se pojačava za istu količinu ako pijete vodu. Ovo je najbolji način da smršate. Ali korištenje ove tvari podliježe određenim pravilima. Bezumno i neuredno pijenje neće donijeti željeni učinak i može uzrokovati zdravstvene probleme.

Kako pravilno piti vodu da smršate?

Prednosti vode za mršavljenje i poboljšanje zdravlja organizma bit će maksimalne ako se pridržavate sljedećih preporuka:

• Ako popijete čašu vode prije jela, smanjit ćete apetit i zauzeti vam prostor u želucu. To znači da će se manje toga pojesti tokom obroka. Mnoge holivudske zvijezde slijede ovaj savjet i piju čašu vode sat vremena prije jela. I postoje legende o ovoj metodi pijenja ujutro na prazan stomak. Voda na prazan želudac za mršavljenje, recenzije onih koji se bore prekomjerna težina ljudi - dokaz za to, jedan je od najefikasnijih recepata. Svi koji održavaju dobru fizičku formu tako započinju dan.

• Voda treba da bude topla. Nutricionisti ne preporučuju pijenje hladne vode. Dodatna energija se troši na njegovo zagrijavanje, a masna hrana postaje gušća i teže probavljiva. Stručnjaci za mršavljenje kažu da pijenje hladnom vodom a pića mogu izazvati još veće debljanje. To se objašnjava činjenicom da tekućina niske temperature smanjuje vrijeme zadržavanja hrane u želucu na 20 minuta. Polu-svarena hrana se kreće dalje u creva i osoba ponovo oseća glad. Mnogi objekti brze hrane rade na ovom principu. Uz svoje hamburgere nude ledena pića i ubiru dividende od apetita svojih kupaca. Dakle, ako je pijete hladnu, koristi vode za mršavljenje biće svedene na nulu.
• Ne zaboravite da je voda najbolje piće. U evropskim restoranima i kafićima obično se na stolu nalazi bokal sa pijaćom vodom. Ovo je retkost za Rusiju. Kada stignete u restoran, nemojte se ustručavati da zamolite konobara za čašu vode prije jela. Ovo piće će dovesti tijelo najveća korist te će vas spasiti od nepotrebnih troškova na nepotrebne i skupe aperitive i koktele.
• Stručnjaci za zdravu ishranu preporučuju odabir vode za piće staklene boce. Činjenica je da se iz plastičnih posuda oslobađa vrlo štetna tvar - bisfenol A. Ovaj spoj se proizvodi brže kada temperatura raste. Bisfenol A ima štetne efekte na reproduktivnu i kardiovaskularni sistem ljudskom tijelu i može uzrokovati razvoj teških bolesti. Ako trebaš najbolja voda za mršavljenje, recenzije nutricionista to potvrđuju, odaberite proizvod u staklenim bocama.
• Ako vam se okus vode čini previše blag, možete joj dodati sok od limuna ili narandže. Ovo ne samo da će vam omogućiti da uživate u novim senzacijama, već će imati i iscjeljujući učinak.
• Nemojte misliti da je standard za vodu za piće isti za sve. Količina vlage koja je potrebna tijelu ovisi o individualnim karakteristikama: težini, dostupnosti hronične bolesti, godišnje doba i brzina metabolizma. Uzimajući sve ove faktore u obzir, možete izračunati koliko će vam vode biti potrebno za mršavljenje. Dijetetičar će predložiti recept ili formulu za izračunavanje potrebne zapremine. Posavjetujte se sa svojim ljekarom i zapamtite da morate piti, posebno kada to želite.

Sa ili bez gasa?

Najbolja voda za mršavljenje je mirna i ne previše mineralizovana. Višak mineralnih soli može dovesti do nepovratnih promjena u metabolizmu. Ugljični dioksid koji se dodaje vodi sam po sebi nije opasan.

Međutim, izaziva podrigivanje i pojačano stvaranje plinova u crijevima. Osim toga, postoje dokazi da gazirana voda doprinosi stvaranju kamenca u bubregu.

Da li je zdravo piti vodu na prazan želudac?

U borbi protiv viška kilograma nema ništa efikasnije od pijenja vode na prazan želudac. Za mršavljenje ova tehnika je veoma efikasna. Ova zdrava navika ima sljedeće efekte na organizam:

• aktivira se mehanizam okidača procesa probave;
• problem opstipacije je eliminiran;
• mozak počinje raditi aktivnije i produktivnije;
• poboljšava se dobrobit;
• javlja se nalet snage i energičnosti;
• aktiviraju se metabolički procesi.

Koje su prednosti vode sa medom?

Postoji jednostavan i genijalan recept za zdravlje koji može učiniti čuda. Ne postoji ništa pristupačnije i efikasnije od vode sa medom za mršavljenje i poboljšanje zdravlja.

Ovaj ukusan i zdrav napitak deluje na organizam na sledeći način:

• normalizira rad probavnog trakta;
• potiče puno funkcioniranje žuči u jetri;
• eliminira kroničnu konstipaciju, ima blagi laksativni učinak na crijeva;
• daje vitalnost;
• jača imuni sistem;
• smanjuje želju za slatkišima, jer sadrži fruktozu – prirodni zaslađivač;
• potiče regeneraciju tkiva i podmlađivanje organizma.

Voda sa medom za mršavljenje

Med sadrži mnoge biološki aktivne komponente: vitamine, minerale, enzime i druge korisne tvari. Otapanjem kašike ovog čarobnog pčelarskog proizvoda u čaši tople vode, dobijamo neverovatno ukusan i zdravo piće, nazvana "medena voda". Za mršavljenje, ovaj proizvod je pokazao visoku efikasnost. Ako ga popijete ujutru na prazan stomak, korisnim materijalom odmah ulaze u krvotok i šire se po cijelom tijelu. Aktivne komponente meda prodiru u ćelije svih organa i tkiva i nadoknađuju njihov nedostatak vitalnih materija neophodne komponente. Kao rezultat toga, funkcioniranje svih organa i sistema je normalizirano ljudsko tijelo. Tijelo se oslobađa toksina i otpada nakupljenog tokom života. To direktno doprinosi gubitku težine.

Pošto voda sa medom poboljšava metabolizam, obezbeđuje se nakupljanje masti racionalnu ishranu ništa se više neće desiti. Mnoge ljude zanima pitanje kako se priprema voda s medom za mršavljenje. Recept je neverovatno jednostavan: stavite kašičicu meda u čašu proključale vode dobra kvaliteta. Ako nakon konzumacije takvog eliksira radite lagane vježbe ili džogirate na prazan želudac, proces čišćenja organizma i mršavljenja bit će mnogo intenzivniji.

Med sadrži fruktozu i veoma je kaloričan proizvod. Pomoći će vam da brzo povratite snagu nakon treninga u teretani i poslužiće kao odlična alternativa slatkišima za one koji su na strogoj dijeti.

Da biste postigli najveći efekat mršavljenja uz medenu vodu, potrebno je da pijete ovaj napitak dva puta dnevno: na prazan stomak ujutru i uveče pre večere. Ova metoda će postići impresivne rezultate. Za pripremu ovog napitka biće vam potrebna čaša tople vode i kašičica dobar med. Ali postoji jedan važna karakteristika. Voda sa medom za mršavljenje ne smije biti toplija od 40 stepeni. Ako je temperatura viša, tada će se izgubiti sva korisna svojstva meda. Osobe sklone alergijama trebale bi da paze na piće poput vode sa medom. Trebali bi odabrati sigurniji način za mršavljenje.

Koje su prednosti vode s limunom?

Drugi magično piće- voda sa limunom. Za mršavljenje, recenzije američke nutricionistice Terese Chong to potvrđuju; Ovo piće ima tako divne karakteristike kao što su:

• smanjen nivo šećera u krvi;
• stimulacija jetre i žučne kese;
• čisti organizam od toksina i otpada;
• sadrži prehrambena vlakna- pektini, zbog kojih se tijelo brzo zasićuje, a osjećaj sitosti se održava dugo vremena;
• Vitamin C sadržan u velikim količinama u limunu potiče intenzivnije mršavljenje.

Kako smršati vodom i limunom?

Teresa Chong napisala je cijelu knjigu posvećenu temi vode s limunom za mršavljenje. Recenzije o ovoj metodi borbe protiv viška kilograma najviše se dive. Na primjer, poznata američka pjevačica Beyonce Knowles smršala je 10 kilograma uz pomoć vode i limuna.

Da biste postigli ovaj neverovatan efekat, morate se pridržavati nekih pravila:

• Ujutro na prazan stomak treba piti vodu sa dodatkom sok od limuna. Možete uzeti nekoliko kriški voća i zgnječiti u toploj vodi.
• Korica limuna se može dodati salatama, a sokom posipati ribu i meso.
• Korisno je piti čaj sa limunom izgnječenim u blenderu.
• Predmet dijeta sa limunom potrebno je da pijete dosta vode. Ova potreba je zbog povećane kiselosti citrusa.
• Ne preporučuje se pijenje vode sa limunom sa ledom.

Pijenjem ovog napitka stimulira se probava. Tako se hrana mnogo bolje apsorbuje. Pektini pomažu da vaš apetit bude pod kontrolom i promoviše brzu sitost prilikom jela. Te iste tvari poput sunđera upijaju sve štetne tvari nakupljene u crijevima i uklanjaju ih iz ljudskog tijela. Ovo je prvi korak ka gubitku kilograma i njegovom održavanju. dobar rezultat u borbi protiv viška kilograma.

Iz svega navedenog možemo zaključiti da je voda s limunom idealna za mršavljenje. Međutim, treba imati na umu da ovo piće ima kontraindikacije. Ako imate povećanu kiselost želuca, alergiju na citrusno voće ili stanjenu zubnu caklinu, onda je bolje izbjegavati mršavljenje limunom i vodom.

Najkorisnija navika

Voda za piće neophodna je ne samo onima koji žele smršati. Ovo je veoma korisna navika koje se morate držati tokom celog života. Nijedno piće se ne može porediti sa dobrom vodom za piće. Ova magična tečnost može podržati normalno funkcionisanje svih organa i sistema ljudskog tela, dati snagu i snagu i produžiti mladost tela i duha.

1. Krastavac oprati, iseći na kriške debljine 0,5 cm i staviti u dekanter ili teglu. Ako se bojite da bi kora krastavca napiću mogla dati gorčinu, prvo je odrežite.

2. Limun obavezno poparite kipućom vodom, ovako termičku obraduće promovirati izdanje aromatično ulje na površinu kore. Citruse narežite na tanke kriške i dodajte kriškama krastavca.

3. Isperite mentu u vodi i odvojite listove od stabljike. Listove stavite u vrč sa ostalim sastojcima, a stabljike možete dalje koristiti po svom nahođenju. Činjenica je da stabljike mente sadrže veliku količinu mentola, koji će gotovom napitku dati metalni okus, pa se njihovo dodavanje u Sassi ne preporučuje.

4. Ogulite korijen đumbira i narežite na vrlo tanke krugove ili kriške. Čak i ako imate veliko poštovanje korijen đumbira, nemojte misliti da što više unesete, Sassi voda za mršavljenje će biti ukusnija. Treba imati na umu da prekomjerna količina đumbira ne samo da će umanjiti cjelokupno pozitivno djelovanje vode, već će napitku dati takav okus i aromu da će ga biti nemoguće piti. Također dodajte kriške đumbira u vrč sa svim ostalim proizvodima.

5. Sada pripremljene sastojke prelijte vodom i ostavite da se napitak kuha oko 6-8 sati (idealno bi bilo korištenje otopljene vode). Bolje je to raditi uveče, a možete ga piti ujutru.

Za sve vreme dok se voda infundira, preporučljivo je da odstoji temperaturni režim. Trebalo bi da bude 4 stepena Celzijusa, na toj temperaturi će sve korisne supstance iz povrća i začina prodrijeti u vodu.

Sada znate kako pripremiti Sassi vodu i možete je piti ne samo za mršavljenje. Meni, recimo, ne odgovara, ali moj muž uživa da popije čašu ujutro i uveče i kaže da mu je bolje.

© stranica

Takođe, ako se osjećate konstantno umorno, probajte okrepljujući

Kada je u pitanju Sassi voda, prvo što ljudi pitaju je: „Da li je ova voda zaista toliko efikasna za mršavljenje?“ U međuvremenu, voda Sassi je, prije svega, divno piće, a tek drugo ima blagotvorno dejstvo na probavni trakt. Prije svega, osvježava, gasi žeđ, a tek drugo, uklanja višak tekućine. Prije svega - lako vitaminski koktel, koji ne sadrži vještačke zaslađivače (šećer, med i sl.), a drugo, ubrzava metabolizam. Što se tiče mršavljenja, Sassi voda nije „čarobni napitak“, već jednostavno lijep element svake dijete.

Počeću sa receptom za pripremu Sassi vode kod kuće, a zatim ću vam ispričati koja je priča o mršavljenju i da li se napitak može konzumirati u dijetetske svrhe.

Vrijeme kuhanja: 5 minuta plus vrijeme namakanja. Prinos: 4 porcije

Sastojci

Za pripremu Sassi vode trebat će vam:

• 1 litar filtrirane ohlađene vode
• 1 manji krastavac ili pola većeg
• 1 mali korijen svježeg đumbira
• 0,5 limuna
• nekoliko listića mente po želji (nemam)

Da napitak ostane hladan, možete napraviti dodatni led.

Kako pripremiti Sassi vodu

Proces pripreme napitka je jednostavan i brz. Prvo narežite dobro opran limun na tanke kriške.
Zatim narežite krastavac na vrlo tanke kriške. Ako koristite veliki krastavac, bolje je oguliti.
Zatim naribajte oguljeni korijen đumbira dok ne dobijete otprilike kašičicu pulpe.
Stavite sve ove sastojke u vrč i napunite ih vodom. Napitak promiješajte i stavite u hladnjak da se natopi. To je ceo Sassi recept.

Prije serviranja osvježavajuću Sassi vodu sipajte u čaše i dodajte led, a kako bi napitak bio ugodniji za oko, u svaku čašu dodajte nekoliko kriški limuna i krastavca.

NAPOMENA

Najbolje je pripremiti Sassi vodu dan ranije - na primjer, uveče, kako bi se dobro natopila i da bi joj svi sastojci uključeni u njen sastav u potpunosti dali svoje arome. Dakle, svježi krastavac će biti dovoljan lagano piće, svježi, limun će podijeliti aromu i kiselost, a đumbir će dati začin, a sa njim i snagu i energiju.

Možete diverzifikovati piće tako što ćete limun zamijeniti limetom ili narandžom, te dodati grančicu mente, matičnjaka, bosiljka ili ruzmarina.

Ako nemate vremena da ulijete Sassi vodu, ipak ćete dobiti odličan vitaminski koktel, samo će mu arome biti laganije, a okus nježniji.

Pripremite svježu Sassi vodu svaki dan, ne više od 4 litre. Čuvajte ga u frižideru.

Sassi voda za mršavljenje

Strogo govoreći, voda Sassi je komercijalni fokus jedne poduzetne Amerikanke po imenu Sass (otuda ime). Napitak zapravo sadrži mnogo korisnih i zdravih sastojaka. Zaista: krastavac, đumbir, limeta, menta su divni sastojci, vrijedni i sami i zajedno. Ubrzavaju metabolizam i pomažu u regulaciji količine tekućine u tijelu, potiču uklanjanje toksina i djeluju sedativno. Sve je tako, i tu nema ničeg neočekivanog.

Piće je proglašeno čudotvornim navodno zbog “ispravnog” omjera komponenti i “ispravne” primjene. I to je objavljeno bez ikakvih naučnih dokaza. Kao vračarski lijek.

Poznato je da je LAKO POSTIZITI ONO ŠTO ŽELITE - i evo ga osa struka i ravan stomak- odlična udica za hvatanje lakovjernih. Ako “pravilno” organizirate PR kompaniju i pravilno postavite motivaciju osobe, s njim možete raditi čuda! Da, takav potrošač Sassi vode može čak i smršaviti! Placebo efekat, jeste li čuli?

U međuvremenu, istina je i da u vodi Sassi nema ništa osim koristi. Napitak ne čini čuda, ali zajedno sa dijetom (a ne UMJESTO dijete) može biti koristan.

Pijte najmanje 2 litre vode dnevno i ne više od 4 litre, ne pijte puno noću.
- Nemojte prekomjerno koristiti jednostavne ugljikohidrate (šećer)
- Jedite male obroke svaka 2-3 sata

Pređite na odvojene obroke (što znači odvojeni unos i prava kombinacija ugljikohidrati, masti i proteini).
- Ne jedite više od 1400 kcal u prve 2 sedmice, a ne više od 1600 u naredna 4 mjeseca.

Ako se vodi debata o odvojenoj prehrani (mnogi nutricionisti pobijaju vrijednost odvojene prehrane za zdravlje i gubitak težine), onda je preporuka oko specifičnih kalorija nevjerojatna. Kompetentni stručnjak za zdravu prehranu objasnit će vam da su kalorije isključivo individualna stvar i da ih morate računati na osnovu vlastitih ciljeva i pokazatelja, a ne izvlačiti brojke iz zraka.

Općenito, pijte Sassi vodu, ugodna je voda u svakom pogledu. I mit o sljedećem magični lek za ravan stomak i tanak struk, samo se nasmiješite, ili još bolje, pronađite pravo mjesto za to u svojoj ukusnoj i zdravoj ishrani.

Uz veliki izbor načina za mršavljenje viška kilograma, svi nutricionisti se slažu u jednom - za bilo koju dijetu, važnost vode u prehrani osobe teško se može precijeniti. Održavanje bilans vode od vitalnog značaja za normalno funkcionisanje organizma i harmonično funkcionisanje njegovih sistema. Sassi voda je prijatna ukusno piće, čija upotreba pomaže u čišćenju organizma i istovremenom oslobađanju od njega višak kilograma. Poboljšava rad gastrointestinalnog trakta, učestvuje u oblikovanju figure i čišćenju organizma.

Kako je nastala Sassi voda?

Američka nutricionistica Cynthia Sassi, koja je razvijala dijetu za mršavljenje, odlučila je eksperimentirati i kombinirati dijetetski proizvodi a bitan dio ishrane je voda za piće. Rezultat prirodno piće ponudila ga je klijentima - i počeo je da deluje mnogo bolje od svih prethodnih dijeta koje je razvila.

Od tada je brend Sassy Water postao poznat širom svijeta. Pod sloganom “Sassi voda - pij i mršavi” od višak kilograma hiljade žena je rođeno.

Dijeta, koja uključuje Sassi vodu za mršavljenje, spada u niskokaloričnu klasu. Uloga napitka je da pokreće mehanizam sagorevanja masti. Ovo pomaže da se težina pomeri sa mrtve tačke i ubrzava proces mršavljenja. Uprkos nestrogoj dijeti, gubi od 2 do 4 kg nedeljno. U isto vrijeme, nije potrebno gladovati ili odustati od ukusne hrane - samo trebate jesti zdrava hrana bez prejedanja i paziti na unos kalorija.

Od čega se sastoji Sassi voda?

Kako pripremiti Sassi vodu? Klasičan recept Sassi voda sadrži sljedeće sastojke:

• 2 litre vode - pogodna je mineralna ili obična voda za piće;
• 1 limun srednje veličine;
• 1 krastavac srednje veličine, oguljen;
• Sveže narendanog đumbira- puna supena kašika gotovog proizvoda;
• 10-15 listova mente.

Sve sastojke treba izgnječiti (možete samljeti na rende ili samljeti u blenderu, a ako nemate pri ruci, samo ih sitno isjeckati), promiješati i izgnječiti drvenom kuhačom. Ovim je završena priprema Sassi vode. Dobijeni napitak ostavite u frižideru preko noći. Obavezno pokrijte posudu poklopcem: Sassi voda sadrži mnogo isparljivih tvari. esencijalna ulja, koji treba da ostane u piću. Sva dva litra dobijene tečnosti treba popiti sutradan. Ovaj volumen je dnevna norma vode, neophodne organizmu odrasle osobe, od koje je bolje ne odstupati, a posebno je važna tokom mršavljenja.

Recept za sassi vodu za mršavljenje može se razlikovati - na primjer, zbog alergije na jednu od njegovih komponenti ili drugih kontraindikacija. Također, odlučujući faktor je svježina proizvoda - i limun i krastavac ne bi trebali biti mlohavi, mogu se čuvati "na zalihama" ne više od 2-3 dana. Svaki dan morate pripremati novu porciju napitka, tek tada će dati željeni efekat.


Postoji i recept za Sassi vodu bez mente - možete joj se obratiti ako ste netolerantni na ovu komponentu ili u slučajevima kada je nemoguće nabaviti svježa biljka(sušena zgnječena menta iz apoteke u ovom slučaju neće raditi). Menvu možete zamijeniti sitno naribanom korom naranče: korica će napitku dati prekrasnu aromu i povećati sadržaj vitamina C Recenzije ovog recepta za vodu Sassi su također pozitivne.

Vodu možete piti 2-3 sedmice, a zatim napravite pauzu od 1-2 sedmice. Za to vrijeme možete uspješno i bez dodatnog napora izgubiti od 6 do 15 kg. Sve zavisi, naravno, od početnih podataka, težine prateće dijete i karakteristika organizma.

Zašto je Sassi voda tako efikasna?

Recenzije vode Sassi svjedoče uglavnom u njenu korist - to je proizvod koji brzo sagorijeva višak masnoće i poboljšava linije tijela. Tajna tako neverovatnog efekta je prirodna svojstva proizvodi komponenti pića. Svaki od njih, ulazeći u tijelo, obavlja svoju specifičnu funkciju, ovisno o svom „susjedu“, te ih je stoga važno koristiti zajedno.

• Đumbir se koristi kao odličan lijek za ubrzavanje protoka limfe. Prenosi korisne tvari u sve dijelove tijela i učestvuje u uklanjanju toksina. Što se brže odvijaju ovi metabolički procesi, to bolje. Đumbir također poboljšava probavu i pozitivno djeluje na gastrointestinalni trakt. On je glavni „spaljivač“ masti već nakupljenih u tijelu, a djelujući iznutra, đumbir pomaže da se riješimo čak i nakupina masti na teško dostupnim dijelovima našeg tijela – gdje je vrlo teško ili nemoguće Vježbom gubite višak grama i kilograma. Ovo je unutrašnja strana bedra, ruke, lice, donji dio leđa i tako dalje.
• Krastavac je osnova nekih mono-dijeta kao npr niskokalorični proizvod, koji također pomaže u uklanjanju soli teških metala iz tijela. Ima blagi diuretski učinak, ubrzava eliminaciju štetne materije. Krastavac sadrži mnogo kalijuma, natrijuma, fosfora i dr korisnih mikroelemenata, kao i vitamini B i C. Zbog činjenice da se krastavac sastoji od čak 90% samo vode, brzo se i lako upija.
• Limun je nenadmašan izvor vitamina svih grupa i pravo skladište korisne kiseline. Ne proizvodi ih sve tijelo samo, ali su neophodne prilikom mršavljenja. Uključujući i kako bi se spriječilo spajanje složenih ugljikohidrata sa mastima, povećavajući količinu postojećih masnih naslaga.
• Nana djeluje kao sedativ, suzbija apetit i smanjuje glad. Pepermint takođe pomaže u uklanjanju toksina iz organizma.

Kao što vidite, svaki od elemenata pića je uključen u gubitak težine. Osim toga, svi ovi proizvodi su niskokalorični, što ukazuje dijetalna svojstva voda za mršavljenje Sassi, rezultati će doći vrlo brzo.

Sassi vodena dijeta

Tokom dijete je važno kako i sa kojim namirnicama ulaze u stomak, a ne samo njihova količina i kvalitet. Kako pravilno piti Sassi vodu i sa kojom dijetom je treba kombinovati? Način upotrebe ovog pića svidjet će se svima koji ne vole ograničenja u hrani - praktički ih nema potrebe uvoditi, samo zdrava ishrana. “Ulazak” u dijetu podijeljen je na dva četverodnevna dana.

• Prva je normalna hrana u količini koja vam je poznata, vama ugodna, ali bez masne, slane i paprene hrane. Do trećeg ili četvrtog dana pokušajte da smanjite veličinu porcija i počnite da brojite kalorije. Pijte najmanje 2, ali ne više od 3 litre Sassi vode svaki dan.
• Druga je normalna hrana, ali ograničena količina kalorija: ne više od 1400 dnevno. Uprkos činjenici da je dan minimalna stopa- ovo je 1200 kcal, tada će 1400 kcal biti dovoljno ne samo za aktivno funkcioniranje tijela, već i za zasićenje. Uklonite teške visokokaloričnu hranu- brašno, testenina. Smanjite količinu mesa i žitarica koje konzumirate, a povećajte količinu povrća i voća. Pijte 2 do 4 litre Sassi vode dnevno.

Sama dijeta se nastavlja naredne dvije sedmice. Kalorični sadržaj dijete treba održavati na 1600 kcal dnevno (manje je moguće, ali više nije). Svaki dan treba popiti minimalnu količinu od 2 litre pića. Ova dijeta sa Sassi vodom se lako podnosi i fizički i psihički, težina se brzo skida, najvažnije je da su linije trbuha i bokova ispravljene.

Video: priprema Sassi vode

Kontraindikacije

Vjerovatno će biti teško pronaći jednostavnije, a u isto vrijeme potpuno jeftino piće nego Sassi voda. Postoji nekoliko kontraindikacija za njegovu upotrebu. Ne preporučuje se upotreba pića ako:

• Postoji alergija na ono što ostavlja.
• Postoji izraženo zatajenje bubrega, progresivni stadijum cistitisa.
• Čir na želucu i druge teške gastrointestinalne bolesti.

Osobe sa srčanim problemima trebale bi oprezno uzimati Sassi vodu. vaskularni sistem, prije početka kursa, bolje je konsultovati ljekara.

Istovremeno, prednosti Sassi vode su očigledne – potiče sagorijevanje masti, a djeluje i kao sredstvo za jačanje imunološkog sistema, uklanjanje toksina i liječenje organizma.

Kakav efekat Sassi voda ima na mršavljenje? U nastavku pročitajte recenzije onih koji su ga sami isprobali.