Hranljiva mešavina suvog voća. Sastojci za vitaminsku mješavinu sušenog voća i orašastih plodova. Indikacije za upotrebu

Jačamo imunitet.
Sada smo u karantinu jer je počela epidemija gripa. Možda imate istu priču. A posebno u ovom trenutku, tijelu je potrebna hitna pomoć u jačanju imunološkog sistema. Stoga je pravo vrijeme za početak korištenja lekoviti eliksir

Štaviše, ovo je zaista tako magic mix i 100% prirodno. Veoma je ukusan i nevjerovatno zdrav po sastavu ovdje odabranih sastojaka koji su dostupni svima. Pogodan je i za djecu i za odrasle. Može se jesti u bilo kojoj količini. I konzumirajte cijelu godinu, a ne samo u toku zimsko vrijeme za jačanje imuniteta.

Možete ga jesti stalno, jer. Ova mješavina sadrži sastojke koji imaju kompleksno ljekovito, regenerativno i podmlađujuće djelovanje na cijeli organizam. Jedite onoliko ove mješavine koliko vaše tijelo traži. Kao što obično kažem, slušajte svoje tijelo i ono će vam reći pravu odluku.

Dakle, danas pripremamo super zdravo jelo.

SASTOJCI.
Prvo, pripremimo sve potrebne sastojke:
- Suve kajsije - 200 grama
- Suve šljive - 200 grama
- Suvo grožđe - 300 grama
- urme - 200 grama (po želji)
- Orašasti plodovi - 200 grama
- med - 1 kašika (ako vam treba slađe, stavite više)
- Limun - 1 komad

KUVANJE.
Dakle, pripremili smo sve komponente naše magije vitaminska mešavina.

Počnimo sa suvim voćem. Suhe kajsije, suhe šljive, grožđice biraju se više od najbolji kvalitet: čist i bez crvotočina. Dobro ih operite toplom vodom u cjedilu. A onda ih prelijemo gotovo kipućom vodom da ih dezinfikujemo. Redom sortiramo sušeno voće. I uklanjamo kosti (ako ih ima), korijenje i ostatke.

Sušene kajsije se obično uopće okidaju. Stoga se ne može posebno razvrstati.

U ŠHIVIMA povremeno naiđu kosti, pa ih treba pažljivije razvrstati. A ako postoje kosti, onda ih uklanjamo.

Grožđice mogu sadržavati male korijene. Stoga ga također sortiramo i čistimo od korijenja i drugih ostataka.

NUTS može sadržavati pregrade koje nisu jestive i mogu pokvariti mješavinu vitamina. Stoga sortiramo orahe i pažljivo uklanjamo sve nepotrebno iz njih.

Ogulite LIMUN (korica). Koru i sam limun krupno nasjeckajte. Oboje će ući u našu vitaminsku mješavinu. Koristimo i zest, jer. takođe sadržana tamo vrijedne supstance. Probao sam sa i bez žara. Ispada ukusno u oba slučaja. Vi birate više odgovarajuća opcija.

Možete dodati i datume. Ali ovo je također opciono. Neki ljudi ih vole, neki ne.
Kada smo konačno pripremili sve sastojke, prelazimo na mljevenje.

Ovdje možete koristiti 2 opcije.
1 opcija. Sve sameljite u blenderu. Ispada brzo i fino.
Opcija 2. Samljeti nožem i rukama. Sušeno voće narežite nožem na male komadiće. Limun sitnije isjeći na homogeniju masu. Matice se lome ručno.

Prvo sam to uradila blenderom. Onda sam pokušao da to uradim ručno. Ponekad samo želite da osetite ukus pojedinačnog sušenog voća, žvakanja orašastih plodova. Zato ovdje odaberite onaj pravi za vas. Ako ne želite da se petljate dugo, uradite to blenderom. Ako imate vremena i uživajte velikih komada sušeno voće, uradite to ručno.
Ako to radimo ručno, dobijamo ovu smjesu.

Ako radimo u blenderu.
Stavite sastojke jedan po jedan u blender i dovedite do željene konzistencije.
Zatim sve sastojke stavimo u šerpu i sve zajedno izmiješamo.
Dodajte 1 kašiku meda (ili više ako volite slađe). I ponovo dobro promešati. "Vitaminska mješavina suvog voća sa orasima, medom i limunom" je spremna.

I onda već gotova mešavina prenos u banke. Možete koristiti i staklo i plastiku.

Ovu mješavinu za imunitet najbolje je čuvati u frižideru. Ili neko drugo hladno mjesto.
Smjesa se može jesti odmah nakon pripreme. Preporučljivo je jesti svježu, tj. u roku od 2-3 sedmice. Jer što duže stoji, "vitaminska mješavina sa suvim voćem, orašastim plodovima, medom i limunom" postaje manje vrijedna. Svaki prirodni proizvod treba brzo pojesti dok je svjež.

I, naravno, sa ovim apsolutno nevjerovatnim sredstvom za ishranu, liječenje i oporavak održat ćete svoje zdravlje dugi niz godina.
Mudri Hipokrat je rekao: "Neka hrana bude vaš lijek, a lijek neka bude vaša hrana."
Stoga, budite zdravi!

U uslovima stalnog stresa, nepovoljnih uslova životne sredine i brzog širenja virusnih infekcija, mere za jačanje imuniteta igraju veoma važnu ulogu. Mogu biti različiti, neko preferira farmaceutske preparate, a neko bira prirodni lekovi. Jedno od najefikasnijih i najefikasnijih sredstava među svima koji se koriste narodne medicine za liječenje i prevenciju bolesti, je med. Iz članka ćete naučiti kako pripremiti mješavinu za imunitet s medom.

Vrste vitaminskih mješavina za imunitet sa medom

Med, kao glavni sastojak mješavine za jačanje imuniteta, efikasan je u interakciji sa mnogim drugim prirodnim sastojcima. Među njima ima sušenog voća, orašastih plodova i još nekih. Postoji nekoliko vrsta vitaminskih mješavina:

med sa đumbirom;
med sa orasima;
med sa suvim voćem.

Ovo su osnovne vrste mješavina za jačanje imuniteta na bazi meda. Dozvoljeno je dodati one sastojke za koje smatrate da su im korisni i potrebni, na primjer, često su dopunjeni limunom.

U svakom slučaju, koju god mešavinu da odaberete, biće veoma dobrog ukusa.

Recepti za mješavine meda za jačanje imuniteta

Medena mješavina za jačanje imuniteta može se pripremiti na nekoliko načina različite sastojke. Možete koristiti bilo koji med, sve ovisi o vašoj želji - suncokretov, heljdin, lipov. Posebno je važno početi uzimati mješavine na početku zimskog perioda, a po mogućnosti ranije - sredinom jeseni.

Imune mješavina s medom, zobenom kašom i jabukom

Ovaj recept je prikladan i za odrasle i za djecu:

med - 1 kašika. l.;
žitarice- 3 kašike. l.;
jabuka - 1 kom.;
orasi - šaka;
limun - ½ kom.

Zobene pahuljice treba preliti kipućom vodom i ostaviti da odstoje oko 5 minuta. Uzmi najbolju zobenu kašu brza hrana. U to vrijeme morate nasjeckati jabuku s limunom, orasima i pomiješati sa zobenom kašom. Ne zaboravite da u smjesu dodate med. Ova količina je dovoljna za konzumaciju tokom dana za 3 obroka.

Miks za imunitet sa suvim voćem na medu

Za recept koristite:

med - 1,5 kašike;
sušeno voće (bilo koje) - 2 žlice;
orasi - šaka;
limun - 2 kom.

Da biste pripremili mješavinu za imunitet s medom i sušenim voćem, morate se opskrbiti jeftinim, ali što prirodnijim sastojcima. Smjesa može sadržavati one sastojke koje volite - orahe, suhe kajsije, grožđice, suhe šljive, smokve. Obavezno uzmite med i limun. Veliki plus recepta je proizvoljan odabir broja komponenti koje treba usitniti i preliti medom.

Uzimajte vitaminsku mješavinu po 1 supenu kašiku 3 puta dnevno.

ukusan desert With lekovita svojstva možete kuhati Različiti putevi od orašastih plodova, sušenog voća, limuna, đumbira

Imune mješavina s medom i đumbirom

Mješavina za imunitet sa medom i đumbirom ne samo da jača snagu organizma, već daje dodatni tonus i pomaže da se riješite višak kilograma. Đumbir je veoma koristan zbog svog bogatog sastava - takođe sadrži esencijalna ulja te vitamine i aminokiseline. Ne samo da se efikasno bori protiv prehlade, već i poboljšava probavu.

Za pripremu smjese potrebno je:

med - 250 g;
đumbir - 400 g;
limun - 1 kom.

Ogulite i narežite đumbir što sitnije. Isto radimo i sa limunom. Sve sastojke stavimo u odgovarajuću posudu i prelijemo medom. Mešavina se jede po 1 kašičica tokom dana.

Uprkos svoj korisnosti, njegova upotreba nije dozvoljena:

osobe sa peptičkim ulkusima;
trudnice;
žene tokom laktacije.

Mješavina orašastih plodova za imunitet sa medom

Mješavina meda i orašastih plodova ne samo da je zdrava, već i ima prijatne teksture i ukus:

suhe kajsije - 100 g;
sušeni dren - 100 g;
lješnjaci - 100 g;
sjemenke bundeve - 100 g;
indijski orah - 100 g;
orasi - 100 g;
pinjoli - 100 g;
bademi - 100 g;
med - po vašem nahođenju.

Sve orašaste plodove treba osušiti, ali ne i pržiti. Treba ih dobro oprati vodom i ostaviti da se osuše. Zatim sve treba izgnječiti, pomiješati i začiniti medom. Morate odabrati količinu meda koja će smjesu učiniti prijatnom konzistencije.

Trebate koristiti mješavinu oraha i meda 20 minuta prije jela, 1 supenu kašiku dnevno. Za dete je dovoljna 1 kašičica.

Prednosti vitaminskih mješavina meda za imunitet

Koju god opciju kuhanja odaberete, bit će vrlo korisna, jer se sastoji ne samo od prirodni proizvodi, ali i napravljen na bazi meda. Svaka mješavina može pružiti ne samo podršku imunitetu tokom sezone gripa i prehlade, već i:

pozitivno utječe na sadržaj hemoglobina u krvi;
poboljšava funkciju mozga;
pomaže u jačanju krvnih žila i normalizaciji srčane aktivnosti;
daje opći ton tijelu i poboljšava dobrobit;
blagotvorno djeluje na probavni sistem;
izvor je vrijednih vitamina i mikroelemenata.

Da biste povećali imunitet, potrebno je ne samo pripremiti vitaminsku mješavinu od prirodnih, ekološki prihvatljivih proizvoda, već i slijediti preporuke za njegovu upotrebu. Treba paziti na upotrebu meda, za one koji su skloni alergijama, isto važi i za agrume.

Ne zaboravite da ne samo da mješavine s medom pomažu jačanju imunološkog sistema, važno je i pridržavati se dijete i zdravog načina životaživot. Samo kompletna uravnotežena ishrana, koja će biti dopunjena vitaminskim mešavinama, može vam pružiti zdravlje u svim godišnjim dobima.

Postat će mješavina orašastih plodova i sušenog voća s medom potpuna zamjena apotekarski vitaminski kompleksi, jačaju imunološki sistem i poboljšavaju rad srca, krvnih sudova, kao i drugih organa i sistema. Ova domaća prirodna vitaminska mješavina je pogodna za sve članove porodice, uključujući i djecu.

Sušeno voće sa medom podiže imunitet, pa se preporučuje konzumiranje tokom prehlade i virusnih oboljenja kako bi se povećala otpornost organizma na infekcije. Korisna mješavina- Bogat izvor raznih vitamina i minerala. Pomaže da se nosite sa proljetnim beri-berijem, riješite se anemije, spriječite nastanak srčanih bolesti i tako dalje.

Sve komponente korisne mješavine imaju jedinstvena svojstva, sadrže mnoge vitamine, mikro i makro elemente, kao i druge korisne supstance. Sušeno voće je odlična zamjena za slatkiše iz trgovine. Za pripremu domaćeg vitaminskog kompleksa možete uzeti bilo koje sušeno voće, ali najčešće se koriste sljedeće:

grožđice. Sadrži proteine i masti, pa je posebno koristan za sportiste i ljude koji se bave fizičkim radom. Brzo vraća snagu, povećava odbranu organizma. Sadrži magnezijum, kalijum i gvožđe, tako da pozitivno utiče na rad kardiovaskularnog sistema, jača kosti. B vitamini normalizuju rad nervni sistem i obezbedi zdrav san;
suve šljive. Poboljšava rad crijeva, pomaže u suočavanju sa zatvorom, a također štetno djeluje na crijevne infekcije, čisti organizam i normalizira krvni tlak;
sušene kajsije. Celuloza sušene kajsiječisti crijeva i poboljšava njegovu peristaltiku. Sadrži natrijum, gvožđe, fosfor i druge minerale. Askorbinska kiselina usporava proces starenja, vitamin A poboljšava vid, a vitamini B jačaju krvne sudove i normalizuju rad nervnog sistema. Glukoza energizira;
figs. Sadrži kalijum, kalcijum i magnezijum, aktivira aktivnost mozga, jača krvne sudove i srčani mišić, ublažava holesterol, a takođe jača imuni sistem, ima iskašljavajuća i antivirusna svojstva;
datumi. Sastav ovog sušenog voća uključuje više od 20 minerala i raznih vitamina. Jača imuni sistem i podstiče proizvodnju serotonina.

Med je obavezna komponenta vitaminske mješavine. O njemu korisna svojstva Ah, čak i dete zna. Proizvod pčelarstva je skladište minerala i vitamina, fitoncida i antioksidansa, aminokiselina i ugljikohidrata. Ima ovaj efekat:

čisti organizam od toksina i toksina;
jača imuni sistem;
poboljšava cirkulaciju krvi i rad srca;
ima protuupalna i antivirusna svojstva;
stimuliše probavni trakt;
poboljšava metaboličke procese i tako dalje.

Mješavina sušenog voća često se dopunjava orasima. Bogat je izvor biljnih proteina i masti. Hranjive su i daju puno energije. Ojačati odbranu organizma, napuniti mineralne rezerve i tako dalje. Za pripremu domaćeg vitaminskog kompleksa možete koristiti bilo koje orašaste plodove:

orasi;
badem;
cedar;
pistacije;
kikiriki itd.

Možete uzeti nekoliko vrsta orašastih plodova, sve ovisi o vašim mogućnostima i mogućnostima preferencije ukusa. Limun se često dodaje u zdravu mješavinu sušenog voća, orašastih plodova i meda. citrusno voće sadrži askorbinsku kiselinu koja ima antioksidativni učinak. Limun jača imunološki sistem, pomaže u borbi protiv virusa i prehlada, poboljšava rad crijeva i sadrži mnoge minerale.

Indikacije i kontraindikacije

Suvo voće pomešano sa medom i orašastim plodovima treba da jedu odrasli i deca, trudnice i starije osobe. Obavezno uključite mješavinu u prehranu u takvim slučajevima:

sa nedostatkom vitamina;
sa anemijom;
sa kardiovaskularnim bolestima;
tokom epidemije gripa i akutnih respiratornih infekcija;
nakon operacija i teških bolesti i tako dalje.

Preporučljivo je koristiti mješavinu i za sportiste i osobe koje fizički rade. Svima je moguće i neophodno jesti vitaminsko-mineralni kompleks iz prirodnih proizvoda, posebno u zimsko-prolećnom periodu, kada telu nedostaju hranljive materije. Potrebno je odbiti upotrebu samo uz kontraindikacije:

individualna netolerancija na pčelinje proizvode;
alergije na orašaste plodove ili druge komponente;
dijabetes melitus;
gojaznost.

Sa viškom višak kilograma i dijabetes melitus, mješavina može biti potpuno zabranjena ili dozvoljena male količine. Ako se pojavi alergija na jednu od komponenti, ona se mora isključiti iz sastava i zamijeniti drugom komponentom.

Kako pravilno koristiti?

Mješavina orašastih plodova, limuna i sušenog voća sa medom - vrlo ukusna poslastica ali ih ne treba zloupotrebljavati. Sastav uključuje pčelarski proizvod i orašaste plodove, tako da je gotova smjesa visoko kalorična, Posebna pažnja ovo bi trebalo da bude upućeno onima koji prate cifru.

Ako uzimate narodni lijek preventivne svrhe, tada će biti dovoljna jedna supena kašika dnevno. Dnevnu porciju treba jesti ujutro na prazan stomak 20-30 minuta prije jela, bez vode. Tako svi vitamini i minerali brzo ulaze u organizam i lako se apsorbuju. Za vrijeme epidemije ili s razvojem bilo koje bolesti, povećajte dnevnu dozu na 3 supene kašike. Uzimajte po jednu kašičicu prije svakog obroka (pola sata prije).

Djeci se također može davati mješavina, ali od 3-4 godine. Dječja norma dnevno je 1 kašičica, tokom perioda bolesti može se povećati na 3 male kašike. Ako se pojavi osip, crvenilo ili drugi znakovi alergije, potrebno je prestati koristiti smjesu, a zatim prilagoditi sastav, eliminirajući alergen.

Kako pripremiti mješavinu sušenog voća za jačanje imuniteta

Recept za pripremu narodnog lijeka za jačanje imuniteta je vrlo jednostavan. Svatko može pripremiti takvu mješavinu. Trebat će vam minimalno vrijeme i set potrebnih sastojaka.

Za kuvanje će vam trebati:

200 gr. sušene marelice;
200 gr. sušeno grožđe;
200 gr. suhe šljive;
100 gr. datumi;
1 st. orasi;
0,5 st. med.

Sve sušeno voće oprati i propasirati kroz mlin za meso ili usitniti u blenderu. Po želji se može dodati i drugo sušeno voće. sušene jabuke i kruške, smokve i tako dalje. Orahe ili mješavinu orašastih plodova usitnite u mrvice, ali nemojte previše nasjeckati.

Pripremljeno sušeno voće i orašaste plodove pošaljite u neoksidirajuću posudu. Dodajte pčelinji proizvod i sve promiješajte. Količina meda se može povećati ili smanjiti ovisno o ukusu. Prebacite smesu na suvo čista tegla, pokriti poklopcem i poslati na čuvanje u frižider.

Sa limunom

Ovaj recept je jednako jednostavan, ali još efikasniji i ukusniji, jer limun nadoknađuje pretjeranu slatkoću meda i sušenog voća. Uzmite 200-250 grama raznog sušenog voća - suve šljive, grožđice, suhe kajsije, smokve i tako dalje, kao i 200 grama meda i isto toliko orašastih plodova. Trebat će vam i veliki limun.

Sameljite orašaste plodove i suvo voće, a limun operite i propasirajte kroz mašinu za mlevenje mesa. Ne uklanjajte koru jer sadrži najveći broj vitamini i minerali. U smjesu dodajte med, promiješajte i sve prebacite u čistu teglu.

sa sjemenkama

Diversify klasičan recept možete dodati sjemenke. Koristite bundeve, suncokretove, susamove ili druge sjemenke po ukusu. Uzmite ove sastojke:

200 gr. grožđice;
200 gr. sušene marelice;
100 gr. datumi;
100 gr. smokve;
200 gr. med;
150 gr. bilo koje seme.

Krupne sjemenke, poput sjemenki bundeve, sameljite zajedno s orasima. Operite suvo voće i sitno nasjeckajte ili prođite kroz mašinu za mljevenje mesa. Prema receptu pomiješajte med, orašaste plodove i sušeno voće, kao i sjemenke. Zatim prebacite u teglu za čuvanje u frižideru.

Mješavina meda i drugih prirodnih proizvoda prirodni je vitaminski kompleks koji će ojačati imunološki sistem, ubrzati proces ozdravljenja i jednostavno energizirati organizam.

Najvažnija vrijednost u našem životu, bez koje su druga postignuća nemoguća, je zdravlje. Da biste ga održali u optimalnom obliku, ne možete se osloniti na ljekarne - bit će mnogo efikasnije dodati mješavine korisni proizvodi koji imaju opšte jačanje organizma. Saznajte recepte narodni lekovi.

Priprema mješavine za jačanje imuniteta

Vrlo je tužno ako se većina ljudi sjeti činjenice da se možete prehladiti tek kada se bolest već počela razvijati: u ovom slučaju, praktički je nemoguće bez farmaceutskih sintetičkih lijekova. Mnogo je efikasnije, a dugoročno i korisnije, unapred skrenuti pažnju na prirodnu odbranu organizma. Da biste podigli imunitet, neće vam trebati puno troškova - samo trebate dopuniti svoju prehranu hranjivim, ukusne mešavine sadrži vitamine i minerale korisne za jačanje imuniteta.

Ovako ukusni preventivni kokteli pripremaju se od voćne pulpe, orašastih plodova, meda i drugih sastojaka. Činjenica da su komponente sastava pristupačne i da se lako mogu kupiti u najbližoj trgovini ili na tržištu još je jedan argument u korist mješavina za jačanje imuniteta. Takve lekovita sredstvačak će i ugoditi malo dijete-Djeca često percipiraju ovaj aditiv da hrana ne voli lijek ali kao desert! Provjeri različiti recepti takve vitaminske suplemente i počnite uzimati jedan od njih kako biste poboljšali svoje zdravlje!

Mješavina sušenog voća za jačanje imuniteta

Bez obzira od kakvog se voća pravi ovaj sušeni proizvod, uvijek sadrži vrlo koristan koncentrat onih vrijednih vitamina i minerala koji se nalaze u svježe voće. Sastojci kao što su suhe kajsije, suhe šljive, grožđice, smokve, datule, pa čak i sušene jabuke i kruške često se uključuju u miks za jačanje imuniteta. Koristite za jačanje odbrambenih snaga vašeg tijela sledeći recept:

Isperite toplom vodom i suvim suvim kajsijama, suvim grožđem, smokvama, hurmama papirnim ubrusom - svaku vrstu sušenog voća treba uzeti u 200 grama. Ako je potrebno odstraniti sjemenke suhim šljivama, prvo ih prelijte kipućom vodom 5-10 minuta.
Sastojke dobro sameljite blenderom ili ih propasirajte kroz mlin za meso.
Suvom voću dodajte med - 200 grama, sve pažljivo promiješajte. Dobijenu masu prebacite u teglu, zatvorite čvrstim poklopcem, stavite u frižider.
Preporučuje se jesti 1 kašičicu. ove mešavine ujutro na prazan stomak, kao i pre ručka i večere.

Immune Nut Mix

Koje će prednosti ovaj proizvod donijeti tijelu? Morate znati da su orasi bogati proteinima, vrijedni nezasićeni masne kiseline i antioksidansi, koji ne samo da jačaju imuni sistem, već preuzimaju i funkciju neutralizacije slobodnih radikala. Neke vrste ovaj proizvod liječnici savjetuju da se svaki dan jede malo, na primjer, orasi, koji se često nazivaju "sendvičom za mozak", toliko su vrijedni za vraćanje fizičke i mentalne snage osobe. Pokušajte da ojačate svoj imuni sistem sa ovim lakom za pravljenje:

U teglu zapremine 0,5 litara, cela osušena (ne pržena!) zrna treba sipati do vrha orah, a zatim ih prelijte tečnim medom.
Pokrijte posudu papirom, zavežite. Stavite u frižider da se natopi 2 nedelje.
Koristite mješavinu od 1 žličice. na prazan stomak mesec dana. Nakon pauze od 10-14 dana, možete ponoviti kurs. Važno: morate prestati uzimati ako postoje znaci alergijske reakcije!

Mešavina orašastih plodova i suvog voća

Ova kombinacija ima vrlo dobra svojstva jačanja, jer su ovdje spojene različite vrste vitaminski sastojci. Još jedna vrijedna prednost orašasto-voćnih masa je raznolikost okusa koji se osjećaju u njima. Na primjer, pripremite ovu mješavinu za jačanje imunološkog sistema:

Izmjerite čašom jednaku količinu takvih sastojaka: mješavinu orašastih plodova (oraha, badema, kedra), suvih šljiva, suhih kajsija, grožđica. Uzmite srednji limun.
Isperite vruća voda i osušite sušeno voće i agrume ubrusom, a zatim fino sameljite ove komponente blenderom.
Orahe usitnite rukama ili drvenom oklagijom (ne koristite metalne predmete).
Pomiješajte sve gore navedene sastojke u činiji, dodajte čašu meda. Smesu dobro promešati.
Masu čuvati u zatvorenoj staklenoj posudi na hladnom mestu. Uzmite 1 tsp. ovog lijeka na prazan želudac 20 minuta prije jela 3 mjeseca.

Mešavina limuna, belog luka i meda

Takav lijek ima karakterističan oštar okus, ali to je više nego nadoknađeno njegovom sposobnošću da efikasno jača odbranu tijela tokom epidemije infekcija. Ovu smjesu pripremite na sljedeći način:

Ogulite 6 većih čena belog luka. Dobro operite 2 srednja limuna. Ove sastojke sameljite blenderom.
Dobijenu masu pomešati sa 6 kašika meda.
Smjesu čuvajte u frižideru u staklenoj boci dobro. zatvorena tegla. Uzmite lijek za 1 žličicu. ujutro na prazan stomak i uveče.

Lemon Ginger Immunity Blend

Ova kompozicija nije samo odlična preventivna svojstva, ali će pomoći i da se brzo savladaju prehlade i gripe, ako je bolest već počela da se razvija. Ovu smjesu pripremite na sljedeći način:

Uzmite 220 g korijena đumbira, dobro ga operite, zajedno sa korom propasirajte kroz stroj za mljevenje mesa.
2 srednja limuna dobro operite, prelijte kipućom vodom, pa i njih sameljite.
Pomiješajte ove sastojke dodavanjem 250 ml meda (najbolje limete). Masu čuvajte u frižideru, konzumirajte 1 kašičicu. ujutro i uveče.

Video: vitaminska mješavina za imunitet

Upotreba svježeg voća i povrća, obogaćenog vitaminima i mineralima, blagotvorno djeluje na zdravlje ljudi. Osim svježi proizvodi povećanom imunitetu doprinosi konzumacija sušenog voća u obliku mješavine. U predstavljenom materijalu naći ćete informacije o korisnim svojstvima komponenti i receptima za jačanje imunološki sistem.

Korisna svojstva komponenti za povećanje imuniteta

Kod kuće se sušeno voće koristi za prevenciju i liječenje raznih vrsta bolesti. Vitaminske mješavine za jačanje imuniteta su veoma efikasne. Korisna svojstva suhih kajsija, suhih šljiva, smokava, grožđica, urmi otkrivaju se u kombinaciji s orašastim plodovima, medom, limunom.

Ljekovita svojstva sušenog voća:

figs - u sastavu sušenog voća dominira prisustvo vitamina A, C, seta grupe B, kao i magnezijuma, fosfora, gvožđa, natrijuma, kalcijuma i kalijuma.

Upotreba smokava doprinosi:

Poboljšanje imunološke odbrane osobe;
Normalizacija rada nervnog i kardiovaskularnog sistema;
Podizanje hemoglobina;
Smanjenje kolesterola u tijelu;
Liječenje beriberi.

Korisna svojstva smokava za jačanje imunološkog sistema

Sušene kajsije - sušeno voće ima veliki broj vitaminskih i mineralnih elemenata, među kojima su: magnezijum, fosfor, gvožđe, kalijum, glukoza, saharoza, A, C, set grupe B. Upotreba suvih kajsija pomaže u čišćenju creva, poboljšati vid i dobrobit kod srčanih oboljenja. Suvo voće se takođe koristi kao efikasan lek za čišćenje krvi i krvnih sudova i pripremu mješavine za jačanje imunološke zaštite.

Korisna svojstva suhih kajsija za poboljšanje imuniteta

Suvo grožđe - korisne supstance uključene u sastav obogaćuju organizam vitaminima A, B, C i kalijumom, hlorom, magnezijumom, gvožđem, fosforom.

Korisna svojstva grožđica:

Poboljšava kvalitet sna;
Normalizira rad nervnog sistema;
Stimuliše povećanje imuniteta;
Priključci blagotvorno dejstvo na tijelu u prisustvu kardiovaskularnih bolesti.

Ljekovita svojstva grožđica za imunitet

Datumi - sušeno voće pomaže da se popuni nedostatak vitaminskih elemenata A, C, grupe B, kao i cinka, kobalta, fluora, gvožđa, kalijuma, mangana, bakra. Upotreba hurmi samostalno ili kao dio vitaminskih mješavina pomaže u sprječavanju razvoja hipertenzije, anemije. Takođe, sušeno voće pomaže mentalnom razvoju i obnavljanju imunog sistema nakon prehlade.

Korisna svojstva hurmi za imunitet

Suve šljive - u sastavu se izdvaja prisustvo vitamina C, grupe B, PP, E, kao i minerala (magnezijum, kalijum, gvožđe, kalcijum, jod, mangan, bakar).

Ljekovita svojstva sušenog voća:

Aktivira metaboličke procese u tijelu;
Povoljno utiče na nervni i kardiovaskularni sistem;
Pomaže u podizanju imuniteta.

Predstavljeno sušeno voće ima puno korisnih svojstava. Njihova upotreba ima blagotvoran učinak na performanse i dobrobit osobe. Za poboljšanje imuniteta sušeno voće koristi se kao vitaminska mešavina.

Ljekovita svojstva suvih šljiva za imunitet

Narodni recepti od sušenog voća za imunitet

Do danas je poznat širok spektar recepata za voćne mješavine za povećanje imuniteta. Kombinacija zdravog sušenog voća sa medom i orašastim plodovima omogućava vam da obogatite organizam korisne supstance. Također, ovisno o preferencijama osobe ili u prisustvu individualne netolerancije na komponente, mogu se zamijeniti.

Da biste pripremili prvu vitaminsku mješavinu za jačanje imuniteta, trebat će vam:

Suvo voće u jednakim dijelovima (suvo grožđe, suhe kajsije, suve šljive) po 400 g;
Orašasti plodovi 400 g;
Limun 2-3 kom;
Med 300 g

Sastojci se operu i melju dok se ne formira homogena masa. U gotovu smjesu dodaju se med i sjeckani limun. Vitaminski dodatak sušenog voća čuva se u frižideru i koristi se za jačanje imunološke odbrane, po jedna supena kašika tri puta dnevno.

Vitaminska mješavina za imunitet od sušenog voća

Recept dva voćna mešavina za jačanje imuniteta:

Suve šljive 200 g;
hurme 100 g;
Suve kajsije 200 g;
Grožđe 100 g;
Orašasti plodovi 100 g;
Med 300 g

Osušeno voće se opere i izgnječi. U gotovu smjesu se dodaju orasi i med. Korisni dodatak za jačanje imuniteta koristi se tri puta dnevno po jedna kašičica.

Korisna vitaminska mješavina za jačanje imuniteta sa suvim voćem

Sastav treće mješavine sušenog voća uključuje:

Smokve 200 g;
Suve kajsije 200 g;
Suvo grožđe 200 g;
Med 300 g;
Limun 1-2 kom.

Suvo voće i limun se opere. Nakon toga se moraju zgnječiti i pomiješati sa medom. Možete koristiti orahe ako želite dodati u recept. Vitaminski dodatak se prebacuje u teglu i stavlja u frižider. Za jačanje imuniteta, mješavina se koristi po kašičicu tri puta dnevno.

Vitaminska mješavina za imunitet

Vitaminske mješavine za dijete od sušenog voća

Dječji organizam je podložniji prehlade. Da bi se povećao imunitet, preporučuje se usađivanje zdrave prehrane djetetu i dopuna prehrane zdravim vitaminskim mješavinama, koje uključuju suho voće, med, agrume.

Recept za voćnu mješavinu za imunitet za djecu:

Suvo voće u jednakim omjerima (suhe kajsije, grožđice, suhe šljive) po 200 g;
Med 300 g
Orašasti plodovi 200 g;
Citrusno voće. Može biti limun ili pomorandže 1 kom.

Da biste pripremili dodatak za jačanje imuniteta djece, morat ćete isprati korisne komponente a zatim samljeti. Sjemenke se moraju ukloniti iz limuna ili narandže. Homogena masa sušenog voća i citrusa pomiješana je s orasima i medom. Korisna mješavina se natapa u hladnjaku i primjenjuje u kašičici 2-3 puta dnevno.

Korisna vitaminska mješavina za dječji imunitet

Recept za podizanje imuniteta djece uz dodatak sjemenki:

Suve kajsije 200 g;
Suvo grožđe 200 g;
Hurme 200 g;
Smokve 200 g;
Sjemenke (suncokretove ili bundeve) 50 g;
Med 300 g

Suho voće se uvija ili drobi blenderom uz dodatak limuna, sjemenki, meda. Vitaminski dodatak se čuva na hladnom mestu i primenjuje 2-3 puta dnevno po kašičicu.

Mješavina sušenog voća sa sjemenkama bundeve

Mješavina sušenog voća za imunitet ima puno korisnih svojstava i blagotvorno djeluje na cjelokupno zdravlje. Za jačanje imunološke odbrane organizma važno je pridržavati se pravila čuvanja i upotrebe proizvoda.

Savjeti za korištenje zdravog suplementa sušenog voća:

Korisnu vitaminsku mješavinu preporučuje se čuvati u hladnjaku ne više od mjesec dana;
Primijeniti za jačanje imuniteta ne više od 3 puta dnevno. Za decu kašičicu, a za odrasle supenu kašiku. U jesen - zimski period doza se može povećati do 4-5 puta;
Kontraindicirano za djecu mlađu od četiri godine;
Prije početne upotrebe mješavine sušenog voća, proizvod se ne smije zloupotrebljavati. Važno je pratiti reakciju tijela;
Preporučeno trajanje prijema za jačanje imuniteta je dva do tri mjeseca sa pauzom od sedam dana.

Kontraindikacije za upotrebu

Jačanje imuniteta podrazumijeva poštovanje pravila zdrava ishrana. Da biste prilagodili dnevnu ishranu, važno je dopuniti obroke zdravo sušeno voće. Sušeno voće se može konzumirati pojedinačno ili kao dio mješavine za imunitet, što će dati veći učinak. Međutim, prije uzimanja vitaminskog suplementa važno je proučiti kontraindikacije:

Sušeno voće se razlikuje po kalorijskom sadržaju i preporučuje se za konzumaciju osobama sa povećanom tjelesnom težinom;
Bolje je suzdržati se od upotrebe vitaminske mješavine za povećanje imuniteta za osobe sa sljedećim bolestima: dijabetes, čir, bolesti gastrointestinalnog trakta;
Individualna netolerancija na komponente.