Novogodišnja noć je sve bliže i bliže. Domaćice već počinju da kupuju hranu za svečanu trpezu i razmišljaju o organizovanju jelovnika za novogodišnju noć. Naravno, na stolu će biti šampanjac i mandarine, tradicionalna salata Olivier i mnoge druge dobrote. Ali za neke se takve delicije kategorički ne preporučuju. Dakle, nove majke koje prirodno doje moraju se ograničiti. Ali to ne znači da se morate odreći odmora. Hajde da saznamo kako napraviti novogodišnji jelovnik za dojilju novorođenčeta, pružit ćemo recepte za praznična jela.
Recepti za dojilje
Topla hrana za dojilju na Novu godinu
IN Novogodišnje veče majka koja doji može se zadovoljiti dijetalnim, hipoalergenskim i vrlo ukusnim pire krompir sa ribom i sos od pavlake. Da biste napravili takvo jelo, morate se opskrbiti ribom i krompirom, lukom, nemasnim vrhnjem i pavlakom, kao i maslacem i malim količinama brašna.
Prvo operite i očistite ribu. Stavite ga u suvi tiganj. Luk oljuštite i nasjeckajte na pola prstena. Ribu pospite lukom. Sipajte malo vode u šerpu i stavite na srednju vatru. Krčkajte deset minuta.
Pomiješajte pavlaku i brašno, posolite ovu smjesu i dodajte ribi. Krčkajte još četvrt sata.
Dok pečete ribu, napravite pire. Krompir oguliti i oprati, iseckati na proizvoljne kockice. Ispuniti vruća voda, posolite i prokuvajte dok ne omekša. Pasirajte gnječilicom, začinite kremom i puterom.
Ukusno dijetalna salata sa pilećim prsima
Za pripremu ovog jela potrebno je pripremiti jedno pileće ili ćureće prsa, jedan avokado, jedno paprika i listove zelene salate. Takođe koristite tri do četiri kašike biljnog ulja, tri supene kašike umak od soje, pola limuna (za sok) i malo senfa (po želji).
Prsa skuvajte dok ne omekšaju, ohladite i narežite na kockice. Jabuku i avokado oguliti i iseckati na manje komade. Listove zelene salate narežite na komade. Pomiješajte sve pripremljene sastojke za salatu. Umak pripremite posebno: pomiješajte ulje, limunov sok i malo senfa. Prelijte umak preko salate i promiješajte. Po želji začinite solju i biberom.
Recept za lisnatu salatu za Novu godinu
Za pripremu ovog jela trebat će vam četiri stotine grama pileći file, par zelenih jabuka, sto grama tvrdi sir, pedeset grama orasi, četiri kokošja jaja i sto pedeset grama nemasnu kiselu pavlaku ili prirodni jogurt. Također koristite malo soli i bibera ovisno o vašem ukusu.
Skuvajte file u slanoj vodi dok ne omekša. Jaja skuvajte tvrdo. Ohladite ove komponente i ogulite jaja.
Operite jabuke i ogulite ih. Posebno nasjeckajte piletinu, jaja i jabuke na kockice. Orašaste plodove nasjeckajte, a sir narendajte na srednje rende.
Salata mora biti položena u slojevima. Prvi sloj treba da budu jaja, zatim piletina, zatim orasi, jabuke i sir. Između slojeva treba nanijeti kiselu pavlaku ili jogurt. Takođe, svaki sloj treba posoliti i popapriti (po želji).
Teletina pečena u rerni u foliji - recept
Veoma je jednostavno i ukusno jelo, koji će se svidjeti majci koja doji i neće naštetiti bebi. Pripremite porcionirani komad teletine, u njemu napravite poprečne rezove u razmacima od jedan i po do dva centimetra. U njih stavite krišku paradajza, komad belog luka i krišku tvrdog sira. Meso posolite i pobiberite, umotajte u foliju i stavite u rernu zagrejanu na dvesta pedeset stepeni. Kuvajte četrdeset pet minuta.
Punjeni krompir
Da biste pripremili tako ukusno i sigurno jelo za dojilju, potrebno je pripremiti deset krompira, trista pedeset grama mljevenog mesa, malu krišku putera, čašu kisele pavlake s niskim udjelom masti, nekoliko žličica brašna. i kašiku prezle. Također koristite malo soli i bibera ovisno o vašem ukusu.
Krompir ogulite i izrežite sredinu kako biste napravili čaše. U svaki krompir stavite usoljeno mleveno meso. Stavite krompir na pleh i prelijte ga sosom.
Da biste napravili sos, stavite tavu na vatru i istopite u njoj puter i u njemu propržite brašno. Zatim u šerpu dodati pavlaku, promešati i dinstati par minuta.
Pospite krompir preliven sosom mrvice hljeba. Po želji možete ga posuti rendanim sirom. Kuvajte četrdeset pet minuta na dvesta dvadeset stepeni.
Šta majka koja doji može jesti za desert??
U novogodišnjoj noći želite da se počastite nečim slatkim. Naravno, na stolu može biti voće, kao što su banane ili jabuke. Ali domaći sufle, žele, kolač od svježeg sira ili sladoled mogu donijeti mnogo više radosti.
Dakle, za pravljenje sladoleda možete koristiti jednostavne i pristupačne sastojke: nekoliko zrelih banana, nemasni svježi sir i šećer.
Ogulite banane i izmrvite ih u pire pomoću blendera. Dodajte svježi sir u banane i miješajte dok ne postane glatka. Dodajte šećer po želji preferencije ukusa. Dobijenu smjesu podijelite u kalupe i stavite u zamrzivač na tri sata.
Dojenje Vaše bebe nije razlog da zaboravite na praznik i sve vrste dobrota za Novu godinu. Novogodišnji meni Trebalo bi biti zanimljivo i za majku novorođenčeta.
Nova godina je praznik koji vole, ako ne svi, onda barem mnogi. I slavi ga većina ljudi, što uključuje i mlade majke. Ali koliko za njih može biti štetno kada od svih raznovrsnih jela na stolu sebi mogu priuštiti samo ono najmanje u strahu da ne naude bebi.
Međutim, Nova godina je vrijeme za čuda koja možete učiniti vlastitim rukama. Ako pravilno pristupite izboru jelovnika i načina kuhanja, osjećat ćete se ne kao crna ovca, već kao gostoljubiva domaćica koja se zajedno s gostima počasti kiselim krastavcima.
Salate
Tradicionalno, ishrana počinje salatama. Najbolje je pripremiti vinaigrette i salata od krompira, koji se može lijepo rasporediti u obliku zmija, praveći ljuske od komada kore svježi krastavac. Smanjite upotrebu kobasica, konzervirani kukuruz i grašak, štapići od rakova, razno egzotično voće i majonez. Umjesto toga, bolje je uzimati nemasno kuhano meso, zamijeniti konzerviranu hranu svježim smrznutim povrćem, a nezdravi sos zamijeniti s biljno ulje ili pavlaka. Osim toga, mora postojati barem nekoliko rezova sveže povrće sa zelenilom. Sve treba pripremiti neposredno prije dolaska gostiju i uskladištiti gotova jela- samo u frižideru.
Topla jela
Nakon predjela, vrijeme je za glavno jelo. Možete uzeti, na primjer, govedinu, zeca i ćuretinu, ali treba izbjegavati alergenu piletinu i svinjetinu, kao i previše masnu jagnjetinu. Što se tiče načina kuhanja, bolje je držati se dinstanja ili pečenja. Ovo štedi više korisne supstance i ne stvara se štetna kora koja sadrži karcinogene.
Riba se može peći i na roštilju, puniti i dinstati, ili skuhati i dodati složeno jelo. Nema potrebe da se plašite eksperimentisanja - Zmija voli da proba nešto novo. Stoga je i Nova godina prilika za stvaranje neobičnih i zdravih jela.
Desert
Često se okupljanja provlače skoro do jutra. Pred kraj noći više ne žudite za nečim krepkim i teškim, ali je malo vjerovatno da će pozvani odbiti neki atraktivan desert. Istina, slatkiši iz prodavnice izvor su alergena za bebu i dodatnih kalorija za njegovu majku. Međutim, postoji izlaz: svježe smrznuto bobičasto voće kao što su brusnice, brusnice i borovnice. Mogu se kombinirati sa nemasnim tučenim svježim sirom - i dobijete prekrasan sufle. Čak i obične zelene jabuke mogu postati hit na stolu: mogu se peći direktno sa šećerom mikrovalna pecnica i ukrasite sa nekoliko bobica. Ili ga možete pretvoriti u pire, kombinovati sa želatinom - i uživati u ukusnom i zdravom želeu.
Pića
Naravno, bolje je odbiti šampanjac: na kraju krajeva, 10% će završiti u mlijeku nepromijenjeno. Ali ako zaista želite da otpijete čašu (ne više!), onda to možete učiniti. Samo prvo iscijedite sljedeću porciju mlijeka. Nakon 6 sati, do sljedećeg hranjenja, njegov sastav će se vratiti u normalu. A najbolje je napuniti čašu svježe iscijeđenim sokom, voćnim napitkom ili kompotom.
Zabranjeno
Kao i tokom cijelog perioda dojenja, bolje je suzdržati se od raznih kobasica, pašteta, konzervi, dimljenog mesa, kiselih krastavaca i marinada. Gotove kupljene salate sadrže veliki broj stabilizatori ukusa i boje, boje i konzervansi, koji su takođe izuzetno nezdravi za bebu.
Međutim, posljednji pasus je samo izjava činjenice. Uostalom, kao što je vjerojatno već jasno, postoji puno ukusnih, atraktivnih i što je najvažnije zdravih i prikladnih proizvoda za dojilju. A jela napravljena od njih postat će pravi ukras Novogodišnji sto- ako je samo "krivac" zdrava ishrana nije se probudio kada je zvonilo...
Dojenje je i radost i izazov u isto vrijeme. Hoću i da se hranim, i ukusno i raznovrsno. Ili možda - baš ništa. Posebno je teško na praznicima, kada je stol postavljen. Štrajk glađu? Nikako, samo se treba unaprijed pripremiti.
Zabranjeno
Prvo, hajde da shvatimo šta majka koja doji može jesti, a šta ne. Zabranjeni proizvodi su:
- može izazvati alergije kod bebe (čokolada, cvekla, crveno bobice, slana riba, kavijar, plodovi mora, dimljeno meso, kobasice);
- potiču povećano stvaranje plinova (mahunarke, kupus, kukuruz);
- sadrže veliki broj konzervansa (kečap, majonez, soda);
- promijeniti ukus mlijeka (začini, bijeli luk);
- sadrže alkohol.
Ali gotovo sve (osim posljednje tačke) zabranjeno je onima čija je beba mlađa od 5-6 mjeseci. Ako je beba već stara šest mjeseci, tada se dijeta može proširiti. Najvažnije je jesti umjereno i paziti da li dijete ima alergijske ili druge reakcije. Majke čije su bebe mlađe od šest mjeseci ne treba da očajavaju. Možete organizirati trbušnu gozbu za sebe - kuhajte ukusno i opcije za odmor od onih proizvoda koji su dozvoljeni.
Jela od mesa
Majka koja doji može, pa čak i treba da jede meso, samo mora da izabere. sorte s niskim udjelom masti. Odnosno, ako odlučite kuhati meso na francuskom, zamijenite svinjetinu ćuretinom ili govedinom. Isecite na odreske, istucite, posolite (samo malo), stavite u podmazan oblik. Na vrhu - kolutiće luka, tanke kriške paradajza, sirovi krompir I rendani sir(usput, bolje ga je odabrati sa sadržajem masti od 45% ili manje). Prelijte pavlakom i u rernu.
Od ćuretine se mogu napraviti kotleti ili kotleti. A jela od piletine ima toliko: dinstana, pečena u rukavu, piletina u foliji (ima samo kompot od sušene piletine!). Volite li ribu? Dinstati u pavlaci ili krem sos saury, oslić, bakalar, pollock ili iverak.
Salate
Ako ste pratilac tradicionalne salate, a za vas odmor nije odmor bez vaših omiljenih jela kao što je Olivier, a zatim promijenite njihov sastav. Na primjer, umjesto kobasice u salatu, dodajte kuvana govedina, izvadite grašak i začinite ne majonezom, već kiselom pavlakom pomešanom sa mala količina senf ili soja sos. A ako ste spremni za eksperimentiranje, nudimo nekoliko salata koje su pogodne za dojilje:
Lagana salata
Trljajte ga karfiol na rende (1 manja glavica) narežite dve šargarepe na kockice, operite i iseckajte bosiljak i peršun. Sve pomešati. Dodajte 2 kašike sušenih paradajza i 2 kašike sok od limuna. Točenje goriva maslinovo ulje,sol i biber po ukusu. Salata spremna!
Salata “Green Country”
Pileći file (250 grama) operite, skuvajte, ohladite i narežite na komade. Zelene jabuke(2 komada) iseći na kockice, poprskati ih limunovim sokom. Pripremamo dva avokada - ogulite ih i narežite na kockice. Operite svežanj listova zelene salate, osušite ih i narežite na male komadiće. U zdjeli za salatu pomiješajte sve sastojke, poprskajte biljnim uljem, solju i biberom.
Slatkiši
Među slatkišima koji se prodaju u radnji, dojilja može jesti marshmallows, marshmallows i medenjake. Istu šarlotu sa jabukama ili pitama možete ispeći i sami. Pogodne su i neke vrste kolača, na primjer, biskvit sa kremom na bazi svježeg sira ili pavlake.
Pića
Što se pića tiče, postoji važno pravilo - bez alkohola! Strogo je zabranjen za dojilje, jer ide direktno u krv, a samim tim i u majčino mlijeko. Piti caj sok od jabuke, kompot od suvog voća, napitak od šipka. I, što je najvažnije, ne zaboravite da budete dobro raspoloženi za praznik!
Razvedena od muža prije pet godina. Iz braka ima dvoje djece starosti 9 i 11 godina. Umorna sam od rješavanja i nošenja svih porodičnih problema na sebe, a osim toga, moj muž je počeo da izlazi. Ostavila sam ga, kako se kaže, "na jedan čvor"... Sve ovo vreme sam od nule organizovala kuću, otplaćivala tri kredita, podizala decu, nije bilo lako. Hvala Bogu imao sam sreće pa sam promijenio posao i počeo više zarađivati. Život je počeo da se poboljšava, manje-više. Prije godinu dana upoznala sam čovjeka... I o Bože... Ovo je čovjek o kojem sam sanjala. Potpuna suprotnost mom bivšem mužu. I brigu i pažnju. Jedna stvar... On je samohrani otac... Njegova žena je ostavila njega i njihovo dijete i otišla kod njega najboljem prijatelju. U principu, ova situacija me nije uplašila i pomislila sam, pa, gdje je dvoje djece, a treće neće biti smetnja... Ali ispostavilo se da nije sve tako jednostavno... Ja, kao mudra žena , odmah pocela da trazi prilaz detetu, kupila joj igracke, kompletno zamenila njenu garderobu, jadno dete nije imalo ni pristojne stvari, sve je bilo tako isprano.... Kupio sam joj gomilu lepe gume trake za baštu. Dao sam sve od sebe da ugodim. Djevojcica ima 5 godina... Dete je problematicno, nista ne razume, u obdaništu se žale na nju da ne sluša, ne želi da uči... Kod kuće radi šta hoće, ne odgovarati na komentare. Kaže da razume i odmah to radi ponovo!!!
Majka ni na koji način ne učestvuje u podizanju deteta, ne plaća alimentaciju, pozivajući se na to da otplaćuje zajednički kredit... E pa Bog s njom...
Svi smo živeli zajedno godinu dana... Mislio sam da će se ona promeniti i da ćemo živeti srećno... Ali ništa se nije promenilo...
Razbesnelo me njeno ponašanje i zbog toga sam stalno bio neraspoložen, pa smo Aleksej i ja počeli da se svađamo. Nisam mogla da mu kazem da me njegova cerka ljuti... Razumem da je voli vise od zivota... Razmisljala sam o raskidu, ali ja ga volim i on me mnogo voli... i dobro komunicira sa mojom decom, sa sinom ide na šah.... neznam šta da radim.. čini mi se da se njegova ćerka nikada neće promeniti i nikad neću moći da je volim....
Olga Morozova
Zdravo. Ovdje sam već napravio temu o komšijskim psima, kako ih držati podalje. U jesen, u septembru, komšijin pas je ubio naše mače, usred dana, reklo bi se, pred komšijom (vlasnikom psa) i našim (moj sin i ja smo to videli). Jednostavno nismo imali vremena ništa da uradimo, koliko je potrebno mačiću od 3 meseca? U to vrijeme sam svojim komšijama dosta toga izražavao zbog njihovih pasa. Ispričali su se, obećali da će se brinuti za njih, ali je u isto vrijeme izgovorena rečenica: lovački psi (istovremeno obični mješanci) i dalje će napadati mačke, nazivali su to sretnim (((
Iskreno, nisam htela da imam vise macke, ali u oktobru za rodjendan mojoj cerki su joj doneli mace na poklon.. Kod kuce je sanduk i maca ide tamo, ali samo za male, ali uglavnom je navikla da izlazi napolje. Puštali su je i čuvali je sve vreme. A onda je te sedmice komšijin pas preskočio snježne nanose u naše dvorište i zgrabio mačku pravo na tremu. U to vreme sam vešala veš da se suši ispod nadstrešnice, on me nije video, ali ni ja njega nisam odmah videla/čula - napao je bez glasa. Iskočio sam na mačji vrisak. Borio sam se s tim, dok mi je on zarezao zube po rukavu jakne i pocijepao rukav. Kad sam se smirio i malo počastio mačku i sam se smirio, otišao sam kod komšija i rekao da ću se žaliti. Vikend je prošao, ništa nisu preduzeli (pas je trčao ulicom i nastavlja da trči). Danas sam napisao pritužbu lokalnom policajcu, ali su me začudile njegove riječi da ne možemo preduzeti nikakve mjere protiv vlasnika psa, za to nema kazne ili novčane kazne. Samo ako odeš dalje i tužiš ih za materijalnu i moralnu štetu. Ali ne želim da idem na sud zbog mačke i poderanog rukava. Zar zaista ne postoje zakoni da lokalni policajac, oslanjajući se na njih, može nekako uticati na vlasnike pasa koji dave mačke dok šetaju sami i po tuđim dvorištima? Uglavnom, dosta sam pisao, samo ako ćeš ratovati sa komšijama, onda se osloni na zakone... Možda mi neko kaže nešto...
Katerina
Tema za ćaskanje. Razmišljate li o vještinama svoje djece? Objasniće. Prijateljičin sin je par mjeseci mlađi od mog, pa mi ponosno šalje snimak svoje bebe kako puzi po podu kao crv. Ona radosno piše da počinje da puzi. Ali za mene je to samo zebnja na tepihu))) Ili on šutne svoju zadnjicu, a ona misli da se on osovi na sve četiri. Ja sam ili previše kritičan prema svom sinu ili sam realista. Ali dok nije konkretno puzao barem 30 centimetara, nekako nisam rekao da je počeo da puzi. A ako sjedi sa osloncem na jednoj ruci, još ne sjedi. Kom kampu ćete se pridružiti i zašto?
206Anonymous
Zaposlio sam se prije šest mjeseci. Dijete ima 3,5. On ide u baštu. U jesen sam hodao normalno. Izašao sam cijeli dan. I sada sedim kod kuće skoro ceo februar i polovinu marta. Zaposlio sam se na osnovu poznanstva, niko mi ništa nije rekao za izostanke, ali prošli put su već nagovijestili da se nešto mora riješiti bolovanjem. Nasla sam dadilju preko agencije, ali mama se uspaničila da nema potrebe za dadiljom (mama je i komandir), ona ga sama dočeka iz bašte, ali bolovanje kaže da ćemo sjediti naizmjenično, 2 dana ona , tri mene. Ali često ili odleti negdje, pa je u pozorište, ili ne želi nikako i sve je nepouzdano. I ništa dobro od toga nije bilo. Dadilja je na kraju našla neku drugu smjenu i sada ne može doći na poziv, samo vikendom. Mama me zadirkuje i da ću pola svoje plate dati dadilji. Ne mogu normalno da radim. Ne želim da odem, jer moj muž sada ne zarađuje dovoljno za sve, kupujem sebi odjeću, ženske potrepštine, plus plaćam godišnji odmor, mogu uštedjeti za hipoteku, štedimo. Mama je shvatila da jednostavno ne možemo da štedimo za stan, prestala je da nam zamera što smo kupili stan, pre toga je stalno pitala muža o čemu razmišlja kada je zasnovao porodicu. Iako moj muž sebe smatra hraniteljicom, on nema dovoljno za sve. I ne želim da izgubim posao, iskustvo, kvalifikacije. Takođe je psihički veoma teško sjediti sa djetetom 2 sedmice. Osećam se bolje na poslu, ali ne mogu da stignem. Samo 5 dana ide u baštu i opet kod kuće 2 nedelje. Stalno sam nervozan. Kako možete raditi i gledati svoje dijete u isto vrijeme? Kako žene to rade?
164LTA LTA
Dobar dan dragi forumaši. Potreban nam je kolektivni um, moj mozak više ne radi. S obzirom: postoji mali studio za pripremu za Jedinstveni državni ispit i Jedinstveni državni ispit: ruski, engleski, društvo i matematika. Planiram da se proširim - otvorim drugi u drugom prostoru i promenim naziv oba studija. Takozvani rebranding. Sada se zove AbvEGE. Želim nešto zanimljivo i do tačke. Moj muž predlaže “studio za pripremu za Jedinstveni državni ispit prezime ime.” Ne sviđa mi se, previše je pretenciozno. Prostorija je mala, tri učionice i administratorski pult, iza kojeg stojim ako nema časa. Ne možete ih nazvati kursevima. Bio bih zahvalan na savjetu kako to nazvati zanimljivijim.
67
Stoga će sve pripreme za praznik ove godine morati biti obavljene vodeći računa o interesima najmanjeg člana porodice.
U uskom porodicnom krugu...
Od samog početka morate odlučiti gdje ćete provesti praznici. S obzirom na karakteristike bebinog tela, biće bolje da Novu godinu dočekate kod kuće u uskom porodičnom krugu. Ukoliko se gosti ipak odluče da vas posjete, preporučljivo je da to budu vaši najbliži prijatelji i porodica, koje vi i vaša beba dobro poznajete i u čijem prisustvu nećete osjetiti nikakvu nelagodu. Zapamtite da velike gomile ljudi u zatvorenom prostoru pogoduju širenju infekcija, posebno u zimski period kada je incidencija raznih respiratornih bolesti, uključujući gripu, visoka. A kao što znate, upravo su beba i majka koja je nedavno rodila najosjetljivije infekcijama u prvim mjesecima nakon rođenja zbog nedovoljnog imuniteta u tom periodu. To se posebno odnosi na novorođenčad koja su iz nekog razloga rano prebačena na vještačko hranjenje, pa im je stoga uskraćena mogućnost da uz majčino mlijeko primaju zaštitne faktore.
Osim toga, dugi boravak gostiju može biti naporan ne samo za dijete, već i za majku. Većina žena je vrlo umorna u prvim sedmicama nakon porođaja, jer je njihovo tijelo prošlo kroz složene fiziološke promjene vezane za rađanje i rađanje djeteta. Istovremeno, rođenje bebe, posebno prvog, iziskuje veliki emocionalni stres i stres od majke, što njeno tijelo predisponira umoru. Dakle, uprkos svim mukama vezanim za praznike, mama ne bi trebala zaboraviti odmor. Bolje je striktno ograničiti posjete prijatelja i rođaka čak i prije praznika. A kako ne biste izgledali negostoljubivo, možete se sa sigurnošću obratiti na preporuke liječnika.
Oko jelke...
Unatoč činjenici da je dijete još uvijek vrlo malo, roditelji ponekad žele stvoriti svečanu atmosferu u kući za svoju bebu ukrašavanjem božićnog drvca, vješanjem kuglica na naduvavanje i vijenaca. Međutim, znajte da oni trenutno nisu sasvim relevantni za vaše dijete. Beba u prvim mesecima života može da zadrži pogled samo nekoliko minuta čak i na najlepše okićenoj jelki. Ne treba zaboraviti da petarde, zvučni efekti i jednostavno glasna muzika ili govor mogu uplašiti malo dijete, a obilje raznih stimulansa, kako vizualnih tako i slušnih, može uzrokovati pretjeranu stimulaciju bebinog centralnog nervnog sistema, što dovodi do bezuzročnog plača, spavanja. smetnje, a ponekad čak i odbijanje jela. Posebnu pažnju treba obratiti na djecu rođenu prije vremena, sa znacima nezrelosti i promjenama u centralnom nervnom sistemu. Vjerujte, za ove mališane mnogo je važnije imati mir, toplinu i pravovremenu ishranu od svih vrsta praznične zabave i promjena u vezi s njima.
Idemo u posjetu
Ako se ipak odlučite za ove praznike posjetiti blisku rodbinu ili prijatelje sa cijelom porodicom, morate se opskrbiti svime potrebnim za brigu o malom djetetu. Ovo su pelene, rezervni bodiji, bluze i kombinezoni, pelene za jednokratnu upotrebu (obavezno sa rezervom za nepredvidive situacije), bebi maramice (i na bazi ulja i natopljene losionom), kojima možete prebrisati bebine ruke i lice, i očistite kožu zadnjice. Ako je beba uključena dojenje, tada je za njega riješen problem ishrane, a za dijete koje je na veštačko hranjenje, potrebno je da sa sobom ponesete dovoljno mlečne formule. Obavezno ponesite i bebu vašeg djeteta sa sobom. pije vodu, koji će vam biti potreban ne samo za pripremu formule, već i za piće za vašu bebu. Ne zaboravite da zgrabite nekoliko omiljenih igračaka vaše bebe kako promene u okruženju ne bi bile toliko primetne, jer mala deca više vole postojanost u svetu oko sebe. Udobnost bebe će također biti osigurana poznatim mjestom za spavanje - to može biti prijenosni krevet za ogradu ili kolijevka koja se može ukloniti iz kolica.
Kada idete u posjetu, zapamtite da je za malo dijete važno da njegova dnevna rutina i ishrana ostanu isti, uprkos masi nove zabave koja se pojavila.
Svečana trpeza majka koja doji
Da bi novogodišnji praznici prošlo sigurno i nije štetilo zdravlju majke i bebe, pažljivo razmislite o pripremi jela za svečani stol. Ne treba zaboraviti da se dojiljama ne preporučuje nagla promjena prehrane. A uvođenje svakog novog proizvoda trebalo bi biti krajnje oprezno, umjereno i postepeno. Nezreo probavni sustav Malo dijete još nije sposobno brzo se prilagoditi promjenama u ishrani, uključujući ishranu majke. Korisno je da roditelji znaju da pojava alergija kod djece u prvoj godini života može dovesti do nastanka alergijskih bolesti sa težim i produženim tokom u narednim godinama bebinog života.
Prilikom pripreme prazničnih jela treba dati prednost ovim vrstama kulinarska obrada, poput pečenja, dinstanja, kuhanja na pari. Jela od mesa i povrća biće ukusna i zdrava za majčin organizam. Da biste to učinili, poželjno je koristiti nemasno meso s niskim alergenim potencijalom, kao što su svinjetina, ćuretina i zec. Trebalo bi da izbegavate da jedete piletinu i teletinu.
Konzumacija dojilje pečenog, kuvanog ili pirjana riba prihvatljivo, ali u umjerenim količinama, jer može izazvati alergije kod bebe. Dok slano dimljena riba, i riblje konzerve ne treba uopšte konzumirati. Nepoželjno je da dojilja konzumira (čak i u malim količinama) morske plodove i kavijar, koji su visoko alergeni proizvodi.
Tokom ovih novogodišnjih praznika mama će morati da se suzdrži od jedenja raznih kobasica, dimljenog mesa, konzervi koja može da sadrži veliki broj alergena (konzervanse, boje, stabilizatore, poboljšivače ukusa i boje itd.). Da i praznične salate mogu donijeti razočaranje, jer često sadrže proizvode koji mogu uzrokovati alergije i probavne smetnje ne samo kod majke, već i kod bebe (majonez, jaja, štapići od rakova, Egzotično voće i sl.). Ne treba zaboraviti da ako se krše uvjeti skladištenja (dugi boravak na stolu u toploj prostoriji), salate mogu uzrokovati trovanje i crijevne infekcije, koje su toliko nepoželjne za dojilju.
Prilikom pripreme jela za novogodišnji sto, morat ćete uopće bez dodavanja začina ili ih koristiti u minimalnim količinama, jer začini sadrže esencijalna ulja ne samo da može promijeniti okus majčinog mlijeka, već i izazvati alergijske reakcije kod djeteta u obliku osipa, probavne i stolice. Osim toga, začini mogu potaknuti apetit, koji je tokom dojenja već jak, što dovodi do pojave neželjenih viška kilograma kod žene.
Za ove novogodišnje praznike bilo bi bolje da napunim čašu moje majke blago piće pripremljen od soka ili voćni kompot. Međutim, ni ovdje se ne može bez ograničenja. Ne preporučuje se piti sokove od tropskog voća, citrusa, kao ni voća obojenog narandžastom i crvenom bojom: mogu izazvati alergije kod djeteta. Sok od grožđa može pojačati procese fermentacije u crijevima majke koja doji, što dovodi do povećanog stvaranja plinova i grčeva kod bebe. Stoga bi bilo optimalno da pijete ne preslatki kompot ili sok od zelenih jabuka, sok od brusnice ili brusnice.
Na ovaj praznik majka koja doji moraće da se odrekne slatkih gaziranih pića koja sadrže supstance koje mogu imati neželjene efekte na dojilje. Prisutnost boja, aroma i konzervansa u njima može dovesti do različitih alergijskih reakcija kod dojenčadi, a ugljični dioksid i šećer koji se nalaze u gaziranim pićima mogu izazvati nadutost i grčeve, potamnivši novogodišnje praznike pretjeranom tjeskobom i plačem bebe. Osim toga, neka slatka pića mogu sadržavati kofein, koji može imati stimulativni učinak na nezrele nervni sistem baby.
Konzumacija slatkiša - slatkiša, peciva, kolača i sl. - takođe će morati da se odloži tokom ovih novogodišnjih praznika. Osim što su slatkiši izvor „praznih“ kalorija, svrstavaju se u proizvode sa visokom sklonošću alergijama, što je nepoželjno i za majku i za dijete. telo deteta. Stoga, prilikom pripreme deserta, prednost treba dati svježem ili smrznutom voću ili bobičastom voću (borovnice, borovnice, brusnice, brusnice).
Međutim, ne biste trebali biti uznemireni zbog svih ograničenja koja smo naveli. Pomislite samo: kada ćete moći dočekati Novu godinu za stolom ispunjenim samo zdravom i zdravom hranom?
I na kraju priprema za praznik, biće divno ako majka, uprkos svim raznim promenama u njenom izgledu koje su se desile tokom trudnoće i rođenja deteta, ipak obrati pažnju na sebe šminkajući se, stavljajući kosu u prekrasnoj frizuri i oblačenju - čak i ako kratko vrijeme- praznično ruho.
Proslava bez alkohola
Svim ženama koje doje, bez obzira na zdravstveno stanje i sklonost alergijama, ne preporučuje se konzumiranje alkoholna pića(uključujući pivo), budući da alkohol, kada dospije u majčino mlijeko, može štetiti [bebi, toksično djelujući na nju. Ispostavilo se da u majčino mleko Do 10% alkohola koji konzumira dojilja može biti prisutno nepromijenjeno. Alkohol može dati mlijeku neprijatan ukus i uzrokovati da beba odbije dojku. Osim toga, konzumacija alkohola može dovesti do smanjenja proizvodnje mlijeka u majčinim dojkama, potiskujući mehanizme laktacije. Takvi efekti su posebno nepoželjni za dojilje u prvim sedmicama nakon porođaja, kada se procesi proizvodnje mlijeka tek počinju razvijati.