☰

Zdrave grickalice za put, putovanje automobilom, vozom ili autobusom: lista hrane za put, savjeti. Šta ponijeti na put od hrane ljeti

Zdravo, dragi čitaoci! Danas ćemo pričati o hrani, tačnije o tome šta jesti na putu i šta poneti sa sobom od hrane? Tema je relevantna za sve - postoje različite situacije na putu, a pitanje ishrane može dodati još jedno glavobolja za pripremu.

Koje proizvode odabrati, a šta izbjegavati kako biste izbjegli zdravstvene probleme i spriječili da se vaše dugo očekivano putovanje pretvori u razočaranje? Hajde da razmotrimo sve glavne tačke kako više ne biste imali poteškoća s tim u budućnosti.

Prije nego pređemo na ono za šta je najbolje odabrati određeni tip transport, pogledajmo glavne preporuke:

  • Kompaktnost. Proizvodi ne bi trebali zauzimati puno prostora. Nositi vreću hrane sa sobom je nezgodno i besmisleno. Neke namirnice se mogu pokvariti prije nego što ih pojedete.
  • Rok trajanja. Birajte hranu koja može izdržati putovanja i koja se može čuvati izvan frižidera. Na primjer, izbjegavajte mliječne proizvode ako se ne želite otrovati. Ako ne možete zamisliti svoj život bez jogurta i skute, jedite takve proizvode u prva 3-4 sata putovanja, posebno ljeti.
  • Jaki mirisi. Proizvodi sa jakim mirisima su na pravi način ne zadovoljite svoje komšije ako putujete autobusom ili vozom. U zatvorenom prostoru miris je još uočljiviji, a nakon par sati počeće da iritira ne samo one oko sebe, već i sebe.
  • Temperatura skladištenja. Nemojte donositi hranu koja se može otopiti ili otopiti kada temperatura poraste. sladoled, čokolada, čokoladne bombone ostavite sa strane dok ne stignete.
  • Proizvodi sa krem ​​filom. To uključuje torte, kolače i pite. Brzo se pokvare i nisu pogodni za put.
  • Mineralna voda. Potreban je u dovoljnim količinama, posebno ljeti. Ali ne nosite gaziranu vodu i slatka pića na put.

O onome što sam jednom napisao. Naravno, tu postoje neke nijanse. Ali pristup je donekle sličan.

Svojim tempom. Šta uzeti u auto?

Slažemo se, izabrat ćemo različite opcije za putovanje automobilom i autobusom. Putovanje automobilom ima svoje ugodne bonuse, uključujući mogućnost zaustavljanja gdje god želite, više prostora za odlaganje prtljaga i odsustvo stranaca. Dakle, asortiman onoga što jesti dok putujete automobilom je veoma raznolik.

Ako putujete na više dana, nabavite posebnu rashladnu torbu. Ako to nije moguće i ne želite da uzimate nepotrebne stvari, onda pobliže pogledajte sljedeće proizvode:

  • Lagano povrće supa ili čorba u termosici. Ova opcija je dobra ako trebate jesti nešto vruće barem jednom dnevno. Samo zapamtite da ga ni ne možete dugo čuvati.
  • Sendviči. I vi prvo mislite na njih kada spremate hranu za put? Brzo je, ukusno i zgodno. Može biti mnogo opcija za sendviče, ali nemojte koristiti majonez, sos, puter. Na taj način se brže kvare, a rizikujete da se otrute ili dobijete probavne smetnje. Koristite kruh od mekinja, dimljene proizvode, sir durum sorte.
  • Lavaš sa filom. Veoma zgodan i zadovoljavajući način za užinu. Možete se umotati u to svježe povrće, meso (najbolje pečeno, tako duže traje), tvrdi sir, zelenilo. Dodajte so i začine po ukusu, izbegavajući kečap i majonez.
  • Lagane salate. Povrće možete nasjeckati u posudu, a zatim mu samo dodati ulje i sol. Na taj način se neće tako brzo pokvariti, ali je poželjno da ih ne rastežete 2 dana.
  • Povrće i voće. Savršeno će se uklopiti krastavci, paradajz (odaberite čvrste), začinsko bilje, šargarepa putni meni. Uzmite voće sa korom (banane, jabuke, mandarine) i ne baš mekano. Mogu trajati nekoliko dana i napraviti hranljivu i ukusnu užinu u pokretu.
  • Pečeni krompir. Ne kvari se dugo, a ako volite krompir, onda ovo dobra ideja za ručak na putu. Ali nemojte to uzeti kuvani krompir i pomfrit. Brzo se kvare, ovo je odlično okruženje za razvoj bakterija, a pomfrit je štetan i za zdravlje.
  • Pečeno meso. Kuvano ili prženo meso nije prikladno za put. Brzo se kvari, pa je pečeno odlična opcija. Dodajte više začina, posebno ruzmarina, majčine dušice, mente - oni imaju dezinfekcijski učinak i duže čuvaju meso. Piletina (možete koristiti cijelu) ili ćuretina dobro funkcioniraju.

Šta je još pogodno za cestu, možete dodati i: pečene pite(ne sa mesni fil), sušeno voće, orasi (najbolje nesoljeni), lepinje i mafine (bez fila).

A za sladokusce, koji ne mogu da uživaju u danu bez slatkiša (znam, ima nas mnogo takvih), umesto čokolade i slatkiša, treba malo bolje pogledati marshmallows, marshmallows i marmeladu. Možete uzeti i kolačiće ako su bez punjenja.

Proizvodi za voz. Šta još možete uzeti?

Putovanje vozom, posebno na rezervisanim sedištima, takođe predstavlja zadovoljstvo u smislu udobnosti. Ali postoji nekoliko prednosti koje olakšavaju odabir onoga što ćete ponijeti sa sobom u vlak nego kod drugih opcija. Prvo, imate sto na kojem možete udobno sjediti, a drugo, imate pristup kipućoj vodi. Pogodnije, zar ne?

U vlaku možete uzeti sve iste proizvode kao u automobilu, ali popis se može dopuniti s nekoliko stavki:

  • Kaša instant kuvanje . Bez obzira na to kako ga okrećete, i dalje želite nešto vruće ako je pred vama dug put. Ako imate kipuću vodu, priprema takve kaše neće biti teška. Brzo, praktično i praktično.
  • Instant supe i pirei. Nije najbolje zdrava hrana, ali ako ih ne koristite stalno, onda ih po potrebi možete uzeti jednom.
  • Vrećice čaja i kafe. Oboje ponesite u kese, da se ne igrate sa pivom pola sata na putu. Iako i sama ne podnosim zapakovane proizvode, i radije bih uzimala one rastresite.
  • Paste i konzervirana hrana. Samo imajte na umu da biste ih trebali pojesti odmah, a ne razvlačiti užitak na nekoliko dana. Mogu se pokvariti, ali onda možete uživati ​​u ostatku putovanja.
  • Kuhana jaja. Klasik onoga što ponesete sa sobom od hrane u vozu. Zapamtite, jaja moraju biti tvrdo kuvana i ljuska ne sme biti napuknuta. Preporučljivo je da ih pojedete prvog dana.

Kako odabrati proizvode za autobus?

Autobus je vrsta prevoza u koji ne možete uzeti sve. Pogotovo ako idete na neku vrstu autobuske turneje, gdje petljanje s termosicama i kontejnerima uopće nije opcija za vas. Šta uzeti da bude ukusno i zdravo, a i zgodno?

  • Lavaš sa filom. Preporuke za popunjavanje su iste kao i do sada. Zamotajte ga pergament papir ili poseban papirne kese za hranu. Nemojte koristiti za čuvanje hrane u pokretu plastične kese.
  • Sendviči. I ovdje su savršeni. Kako biste spriječili da se kruh tako brzo pokvari, komade sendviča čuvajte odvojeno.
  • Povrće i voće. Dajte prednost čvrstom povrću i voću kako kasnije ne biste morali ispirati sok iz odjeće.
  • Lepinje, mafini i pečene pite(ali ne sa mesom). Dobro za užinu, ali ponesite sa sobom bez krem filova.
  • Suvo voće i neslani orasi. Dobro zasićuju energijom i ne kvare se dugo. Posebno će vam dobro doći ako imate aktivan program i puno kretanja.
  • Pastila, marshmallows, marmelada. Ukusno i zdravo, a može se čuvati i 2-3 dana bez hlađenja.

Čime hraniti djecu na putu?

Ako imate djecu, onda se uvijek postavlja pitanje hrane za put. Izbor hrane za dijete zavisi od toga šta jedete, koliko dugo traje putovanje i koje je godine dijete.

Ako još uvek imate Malo dijete, onda mu ga kupi na putu hrana za bebe. Vodite računa da hrana bude normalne temperature – po potrebi ponesite sa sobom posudu u koju možete preliti kipuću vodu i staviti teglu sa hranom da se zagrije.

Ako jedete sa starijom decom, onda im možete dati pečeni krompir, piletinu, kuhana jaja. Ali zapamtite da ih je potrebno pojesti prvog dana. Povrće i voće su takođe pogodni. Za užinu možete uzeti lepinje ili lisnato testo(bez ispuna), dječji voćnih pirea(prikladno i za odrasle). Ne nosite sa sobom ništa brze hrane, masno ili prženo na put.

Kada pravite zalihe hrane, imajte na umu da djecu na putu ne treba previše hraniti. Hranite ih samo kada su gladni. Ne zaboravite na higijenu: ponesite dovoljno vlažnih maramica sa sobom.

Šta učiniti kada putujete s gastritisom?

Ako imate gastritis, onda morate unaprijed planirati šta ćete i kada jesti na putu. Morate jesti često i hrana treba da bude dijetalna. Uzmi termosicu za hranu. Tamo možete uzeti topla hrana ponesite sa sobom: supu, supu, kašu.

Sa sobom možete poneti i kuvana jaja, pečeni krompir i piletinu, povrće i voće (ovde se pridržavajte preporuka lekara šta možete da jedete). Ovo je dovoljno za jednodnevno putovanje. Ako vas očekuje dugo putovanje, ponesite sa sobom instant žitarice, dječje piree i instant supe.

Sretno na putovanjima!

Često nam život diktira svoje uslove, tako da in dugo putovanje morate ići sa svojom djecom, za koju je višesatna vožnja autobusom ozbiljan ispit. Zadatak odraslih je da putovanje bude što manje neugodno, a za to morate pripremiti i dijete za put i sebe da se za njega pravilno pripremite.

O predstojećem putovanju potrebno je razgovarati čak i sa vrlo malim djetetom - od dvije do tri godine. Samo trebate razgovarati s njim na jeziku koji razumije i postaviti bebu na pozitivan način.

Prvo obavijestite svoje dijete o putovanju.Što je mlađi, to treba uraditi kasnije (ali najkasnije za par dana).

Obavezno obećajte avanture, nova iskustva, nešto zanimljivo i neobično: dijete treba da se raduje putovanju kao da je odmor. Ne "čuvajte intrigu" i ne ostavljajte prostora negativnim fantazijama. Djeca imaju tendenciju da pronađu razlog za strah i uznemirenost u svemu što ne razumiju.

Drugo, navedite svrhu putovanja što je preciznije moguće. Ideš kod bake - super! Recite svom djetetu da na kraju putovanja, oni s kojima voli da provodi vrijeme, dvije sedmice odmora i ukusne pite pored toga.

Putujete u drugi grad poslovno? Neka ovo putovanje obeća Vašem djetetu susret sa lijepim ulicama, novom razonodom, ugodnim ljudima, neobične proizvode. Vrijeme će pokazati kako će se sve zapravo odvijati, ali u vašem je interesu da sve nevolje odložite za kasnije.

Sa djetetom od 7-10 godina možete napraviti virtuelno putovanje na mapi: pogledajte koja zanimljiva mjesta ćete proći, šta ćete vidjeti na putu i na mjestu dolaska. Neka ga „igra putovanja“ natjera da zaboravi sve svoje brige i strahove.

Treće, detaljno razgovarajte sa svojim sinom ili kćerkom o pravilima ponašanja u autobusu.Šta je moguće, a šta ne, kako se ponašati u različitim situacijama. O svemu treba razgovarati: o pitanjima ishrane, spavanja, higijene, igrica. Nemojte "upravljati"! Objasnite neizbježno i posavjetujte se sa svojom bebom o svemu ostalom. „Sjedit ćeš kraj prozora, uzmimo tamne naočale da je ugodno gledati naspram sunca i ćebe da ne duva s prozora. “Koja igračka ide s nama, hajde da odaberemo nešto malo i mekano da vam pomogne da zaspite i da je ne bude teško nositi.”

Kada identifikujete ograničenja i zabrane, objasnite zašto su dospjela. Najblaže rečeno, kasno je za to u autobusu: sve nejasnoće treba raščistiti dan-dva prije puta. „Hajde da se dogovorimo da ćete pokušati da pijete manje nego kod kuće: u toalet možemo ići samo na autobuskoj stanici, a to se ne dešava baš često.

Ublažite svaki ne baš ugodan zahtjev ili stanje ohrabrenjem: „Vozit ćemo se dugo, nekoliko sati, a za to vrijeme ne možete ustati, hodati po prolazima i praviti buku, ali možete se igrati na tabletu , crtaj, a ti i ja ćemo pročitati novu bajku.”

I na kraju, spakujte svoje stvari za put sa svojim djetetom. Uzmite u obzir njegove preferencije što je više moguće! Ne treba očekivati ​​da vaša beba ponizno pristane da pojede i popije nešto što ne voli. I sigurno se neće htjeti igrati ni sa čim i spavati s nevoljenom igračkom.

Naravno, sav putni pribor potrebno je sakupiti u torbu ili ruksak, koje će dijete samo nositi i za koje će biti odgovorno na putu. Ništa ne disciplinuje djecu bolje od prave odgovornosti odraslih!

Za najmlađe putnike: voda (u potpunosti će zamijeniti umirujući čaj), komplementarna hrana, dude, pelene, vlažne maramice, sve što vam je potrebno za presvlačenje i spavanje.

Za predškolca, ovome morate dodati svoju omiljenu mekanu igračku i razne sitnice koje ga mogu zaokupiti na putu (bojice i voštane bojice, markice, crtani filmovi na tabletu, audio bajke). Sedativi i tablete protiv mučnine kretanja su po Vašem nahođenju.

Za starije dijete trebat će vam uređaj sa igricama, knjiga i neke zagonetke (poput Zmije ili Rubikove kocke). Vaše dijete će vam reći šta mu treba: samo trebate željeti da ga čujete.

Koja sjedišta odabrati u autobusu? Sa bebom je bolje zauzeti mjesto pored prolaza na čelu autobusa, a starije dijete sjesti pored prozora u sredini kabine lijevo u smjeru vožnje. Odatle možete vidjeti ne samo stranu ceste, već i autoput (možete izbrojati automobile!) i panoramu iza njega. Kupite karte unaprijed kako biste imali izbor.

Materijal je napisan u saradnji sa www.busfor.by

Diskusija

Komentirajte članak "Djeca u međugradskim autobusima: kako se pripremiti za put"

Međugradski autobus, izlet sa djetetom. Kako pripremiti i šta ponijeti sa sobom. Lista stvari za dijete na putovanju. Moj komplet prve pomoći na mom prvom putovanju s djetetom je također bio veličine kozmetičke torbice i užasavao me je da ponesem lijekove sa sobom da se zaštitiš od infekcije prije nego što kreneš...

Diskusija

Pa, i što je najvažnije, nadam se da vaša kćerka ne ide u Koreju da radi na turističkoj vizi (ako se to može nazvati poslom). Samo na TV-u priča o dvije kukavice iz Irkutska koje su otišle u javnu kuću i bile su strašno iznenađene što su tamo prisiljene da rade.

Pa, ako je 3 mjeseca, onda je ionako zima. One. 1 par za sebe, 1 za prtljag +1 patike + 1 par proleće/leto ili patike. Ukupno 1 par za sebe + 1 ili 2 za prtljag. Stavite komplet prve pomoći u prtljažni prostor

Djeca u međugradskim autobusima: kako se pripremiti za put. Ako vas zanima nečije mišljenje, nikad ne bih putovao autobusom 24 sata. Moj najstariji i ja putovali smo autobusom po Evropi, bez noćenja.

Diskusija

Pa, hteli ste da postavite jednostavno pitanje, ali ste se zbunili oko izmišljanja cele priče, pa ću sada da formiram svoje mišljenje o vama - pokušavate da postignete jednostavne ciljeve na složene i neopravdane načine, a na kraju ne ne dobiješ šta si hteo.

21.07.2018 11:09:13, Smart Answerer

Da li vas još uvijek privlači konferencija?) Poput Pugačeva, nekoliko oproštajnih turneja)
Ekaterina će pomisliti: "farbana plavuša")))))

Odmor s djetetom autom: godine, plan putovanja, popis stvari, sigurnost. Na sigurnosne pojaseve morate se navikavati postepeno: lanac trgovina brenda PRENATAL MILANO sastavio je listu minimalno potrebnih stvari za putovanje na more s malim djetetom...

Diskusija

Obično vam trener kaže da li možete ponijeti svoj kofer sa sobom. Ako ne, onda ranac. Za 3-4 dana zaista možete proći sa ruksakom. Izradili smo ruksake za ekipu, sa logom, brojem igre itd.
Novac 1-2 tr. Karte ne rade svuda, radije ih dajem sa rezervom.
Po pravilu odlaze u večernjim satima. Dajem jednu porciju hrane u posudi, meso ili ribu + povrće. Ovo je večera. Za doručak, dječja kaša iz vrećice ili žitarice sa steriliziranim mlijekom iz male vrećice, sok. Za ručak skuhajte supu + sendviče sa porcioniranim topljenim sirom, na primjer. Za užinu, voće i kolačiće.
Ponekad odu do vagona. Svi jedu isto.

Upravo sam stigao iz Astrahana ujutro, sa takmičenja.))
1. Obično ne ide na takmičenja manje od nedelju dana, trening kamp je još duži, tako da je u našem slučaju za jednosedmično putovanje to mali kofer, a za trening kamp srednji kofer.
I nosi ruksak sa sobom, u vozu se presvlaci, hrana, pa nesto za razonodu, pa onda ide sa tim na utakmice i trening
Morate dati nešto što će dijete moći samo da nosi.
IMHO, torba na ramenu je nezgodna
2. Novac sa sobom u koferu, po dolasku na mjesto, daje se treneru (iznos uključuje novac za smještaj, troškove ekskurzija i kina, a trener kupuje i hranu za povratak ili sama djeca šta god žele).
Potreban iznos najavljuje trener.
Obično jedu u hotelu u kojem žive, ili ako hotel ima samo doručak, ručak i večeru u kafiću.
Trener obično kupuje ono što joj treba i hrani djecu tokom popodnevne užine i prije spavanja.
Djeca obično ne gladuju, kupuju kokice i još nešto u kinu.
Sa sobom na put nosim hranu - doširak, krompir, koji se prelije kipućom vodom, supe, koje se rastvaraju u šolji.
Kolačiće, bombone i šta god voli - vafle, krekere itd., možete mu dati par jabuka. Voda i sok u malim vrećicama.
NONE! konzerve, kobasice, kuvana jaja, piletina sa roštilja i ostalo (vidim dole da im roditelji daju, ali naš trener ima STROGU zabranu)
4. U našem slučaju nedostaje! I sve vrste gadžeta, pa čak i igrača!
Čak i ako je u pitanju odlazak na takmičenje na nedelju dana, ili na trening kamp, ​​na 3 nedelje.
Postoji telefonski broj trenera, djeca zovu sa njega određenog dana, piše trener o ovom danu u WhatsApp grupi.
A i trener u ovoj grupi piše da je sve u redu i svaki dan objavljuje fotografije dana.

Spisak stvari za putovanje. Kada se pripremate za putovanje, veoma je važno ništa ne zaboraviti. Putovanje tokom trudnoće: optimalan period za putovanje, u koje zemlje i koliko dugo, izbor prevoza. Kako se pripremiti za put i šta prvo ponijeti sa sobom?

Diskusija

Iznajmiti.

Sa 2 godine ne bih dala svom detetu takvu dopunu. Nema problema sa stolicom u zavisnosti od vozila, u nekim možete izabrati ili kolica ili stolicu; Druga opcija je iznajmljivanje automobila sa stolicom.

Ako na dan ekskurzije polovina djece ne dođe, a vodiči idu na posao - muzej Provjerite listu djece sa kontakt brojevima. On d.b. od razrednog starešine, ali svašta se može desiti. Ove stvari se planiraju unaprijed. Ako se nekome pozli na dan ekskurzije - po dogovoru autobus se nalazi na staničnom trgu, ide non-stop sljedećom rutom.

Dijete od 3 do 7 godina. Edukacija, ishrana, dnevna rutina, posjete vrtić i da, možda je samo u prethodnih par putovanja u metrou odustalo dječije sjedište, i to je sve što je stvarno opasno za dijete da stoji u transportu. Zanimljivo je da većina ljudi koji se svađaju obično nosi...

Diskusija

Ha. Ja imam prosek kada sam naučio da dobro hodam, odnosno sa 1,6 godina, ako sam ušao sa njom u naručju, oni su popustili, ako je koristila noge, onda ne. Ponekad sam čak i namjerno eksperimentirao. I sa 3 godine..... Sećam se da sam lično u tim godinama već bio primoran da popuštam baki.

Pa moj 7, teško je voziti 40-50 minuta na nivou tuđih znojnih guzica u gužvi i zagušljivosti. ponekad najavi da želi da sedne kada mu je zaista teško. Često popuštaju, ali on meni, pa mi sedne u krilo. ali to se ne dešava uvek.
Zašto odlučiti unaprijed? doći će vrijeme i sve će biti odlučeno.

Autobusi se jedan za drugim zaustavljaju ispred škole, a ili direktorica ili neko od nastavnika stoji na trotoaru i susreće autobuse. Radnici uglavnom drže red, veoma su odgovorni, a vozač sam proverava da li niko nije ostao u autobusu...

Diskusija

U normalnim školama djecu ostavljaju na porti škole, a kustos ih čeka u dvorištu. Dobra škola će osigurati i da djeca budu vezana dok voze, jer je ona odgovorna za djecu od trenutka kada se ukrcaju u vozilo. Dakle, postoji razlog za razmišljanje o svemu drugom. Moj savjet je da potražiš drugu školu.

30.04.2013 11:19:31, Dej@vu

Međutim, trogodišnjak je otišao u baštu kombijem sa pratnjom. Zaista mi se svidjelo, ali tu je uvijek bio učitelj.

Javni prevoz... ...teško je izabrati deonicu. Dijete od 7 do 10. Odgajanje djeteta od 7 do 10 godina: škola, odnosi sa drugovima iz razreda, roditeljima i nastavnicima, zdravlje, dodatne aktivnosti, hobiji.

Kako dijete prevozi autobus? Koliko često treba da ide u toalet, da li dobija mučninu kretanja. Išao sam na turneju sa 8-godišnjim dječakom - bio je iscrpljen kako izdržati dugo putovanje sa djecom autobusom? Reci mi na svom primjeru. I ne mogu da zamislim kako ljudi idu autobusom u Evropu...

Diskusija

Ne, bolje je raditi ono što ste uvijek radili - organizirajte samostalan izlazak.

Išli smo autobusom ukupno dva dana, međutim, po Izraelu (Eilat, Jerusalim, Vitlejem, Mrtvo more, Nazaret, Tiberijada) - veliki 13-godišnjak je bio toliko iscrpljen da je nakon ovog putovanja ležao ničice dva dana. Iako je bilo vrlo zanimljivo i uzbudljivo.

ali...tesko je...

Svake godine putujem sa školarcima, grupom, evropske zemlje. Primamo djecu od najmanje 10 godina! A uslovi su bili odlični, odlični hoteli, actobusi, sopstveni vodič, putovao je sa nama mnogo puta. Učitelji su vodili svoju mlađu djecu - bilo im je teško i ne baš zanimljivo.

Putovanje sa djetetom automobilom: sigurnost, lista pakovanja, plan putovanja, zabava. Sa bebom - na odmoru u inostranstvu. Evo uzorak liste stvari koje su svakom djetetu potrebne na putovanju Igračke (bolje je fokusirati se na one sa...

Diskusija

Već su me posavetovali i ljubomorna sam. sa 8 godina iu septembru na moru,a ne u školi! :)

Šampon i kreme uzimajte tako da jednu tubu (bočicu) mogu koristiti i majka i ćerka. One. šampon samo za djecu, pasta za zube kao što su “porodica” (sa 8 godina već možete preći na ove), kreme za sunčanje za djecu itd.
Za cipele (za oboje) uzmite patike, sandale i papuče u kojima možete hodati i na ulici i u hotelu.
Odjeća uključuje farmerke i lagane pantalone (u Sočiju u ovo vrijeme pada kiša), kratke hlače i sarafan. Uzmite minimum majica i majica - uvijek ih želite kupiti na odmoru. Podstavljene jakne i džemperi za sve. Krajem septembra u Moskvi može padati hladna kiša.
Sve dobro spakujte - napunite uglove kofera (obično ostaju prazni), napunite cipele šamponskim čarapama. Stavite lijekove i druge sitnice u veliku vrećicu i ravnomjerno (kao u rinfuzi) u ovu vreću između slojeva odjeće. Tada će zauzimati manje prostora.
Čini mi se da ne treba „tamo kupovati“, već naprotiv, uzimati stvari koje onda možeš „tamo ostaviti“. na primjer, dječija ljetna odjeća koja će biti premala za iduću godinu, papuče koje vam ne smeta baciti.

U kojoj dobi dijete može putovati samo u međugradskom autobusu? Na blagajni su rekli tek od 14 godina, mada sam prosle godine na istoj blagajni mirno kupila kartu za dete. Na autobuskoj stanici (Krasnogvardeyskaya) nisam našao ništa razumljivo. Rešio sam problem, a dete...

Dijete nikada nije išlo na takve ekskurzije ili u muzeje (maksimum su paleontološki i politehnički muzeji u Moskvi). Ako odemo, idem sa djetetom. Sumnjam i da je to naporno, iako smo moje dijete i ja dosta često letjeli avionom u 9...

Diskusija

IMHO, teško je. Ja ne bih sama, a moje dijete ima mučninu, tako da ova opcija nije naša. To je teško i odraslima, a kamoli aktivnoj djeci...

Mislim da je i dalje zamorno. Izleti su zanimljivi kada ste već dovoljno obradili istoriju, u osnovna škola Osim Diznilenda i zoološkog vrta, za nedelju dana će se posetiti možda 1-2 muzeja, u ostalima će se zezati i od pratnje odraslih slušati predavanja o pravilima ponašanja na javnim mestima.

Odjeljak: Ekskurzije (djeci nije dozvoljeno ići na izlete metroom). Ekskurzioni autobus vs metro.. Vaša mišljenja. Kako biste radije poslali svoje dijete? Da, autobus podrazumeva prikupljanje 250 rubalja od roditelja, a u metrou morate kupiti 2 karte za metro i 2 za autobus....

Diskusija

Muka mi je u autobusu, pa idem u metro)

Iako je kasno, odgovoriću.
Općenito, posljednja riječ u takvim stvarima pripada učitelju. Da li je spremna da preuzme takvu odgovornost? Voditi djecu podzemnom? Ako joj odgovorite, da li joj treba? One majke kojima je žao 250 rubalja možda uopće ne upišu svoju djecu na ekskurziju, ušteda će im biti još veća.

Putujte 400 km (6 sati) autobusom, dva sedišta su u 2 reda, u sredini je prolaz, nema prtljažnika za prevoz živih bića. Pa, ukratko, razmišlja kako da nabavi mačku da ona ne poludi, i da mačka ne poludi.

Diskusija

Hvala vam, cure, izgleda kao mrtav broj da je nosite u autobusu.

Vozili su nas više puta po 7 sati ili duže. Vrištala je, naravno, ne bez toga, ali ne stalno. I čak nije bilo pobačaja. Hteo bih da uzmem malo vode. Nosili smo ga u običnoj torbi sa patentnim zatvaračem, tada nije bilo nosača. Ako im je prvi put da nose mačku, a ne znaju karakter mačke u takvom okruženju, onda 2 savjeta: “drži se” stalno, odnosno pazi da ne pobjegne, onda ga neces uhvatiti, cak pobjegnu od male pukotine na torbi, i ponesu sa sobom nesto da ti stave na ruke, kao rukavice, jer ti maca moze pokidati ruke od stresa, samo nemoj igrati se.

Putovanje s djecom. Dijete od rođenja do jedne godine. Njega i obrazovanje djeteta do godinu dana: ishrana, bolest, razvoj. Potrebna količina odjeće (računam 2 smjene za 1 dan + slip za noćenje) (količina tople i lagane odjeće zavisi od vremena i mjesta putovanja) kupaće gaće za...

Besplatan školski autobus.. Ekskurzije. Dijete od 7 do 10 godina. Besplatan školski autobus. Komisija to ne može narediti, pokušao sam, razgovarao sam sa gospođom iz Odjeljenja za obrazovanje Sjevernog upravnog okruga koja je za to nadležna, to se može uraditi samo preko odgovorne osobe...

Diskusija

Jednom sam studirao. Opštinski komitet (odsek za obrazovanje) mi je sve detaljno rekao. Škola može koristiti besplatan autobus na zahtjev 2 puta mjesečno. Za to se podnosi zahtjev na posebnom obrascu koji potpisuje samo direktor škole i donosi određeni nastavnik koji je za to odgovoran.
Sve smo uradili, ali direktor nije potpisao za nas. Rekla je da je protiv toga bez ikakvog objašnjenja. To je bio kraj. Idemo našim kolima. Naravno, odmah se pojavilo puno pitanja koja niko nikome nije postavio, pa samim tim ni dobio odgovor :-((

Naša škola iznajmljuje žuti školski autobus za određene dane (po meni, 1-2 puta mjesečno koji razred je potreban, unaprijed se dogovara i popunjava ovaj dan u mjesecu). Jer osoba ulazi u autobus. 40, onda lako možete dobiti 2. klasu.

Išli smo ovako prošle godine na farmu nojeva u Moskovskoj oblasti (dva prva razreda i jedan 4. razred)

Išli smo i metroom mnogo puta (Darwin muzej, zoološki vrt više puta, razna pozorišta). ALI mi, međutim, imamo striktno pravilo: ako ne idemo autobusom, onda je jedan roditelj po djetetu OBAVEZAN. Pa maksimalno 3-4 djece bez roditelja na staranju učitelja.

Ali moje dijete ne voli javni prijevoz, jako se umori i ne može se koncentrirati na sam izletnički proces. Zato se prijavljujemo tek kada nam daju žuti školski autobus.

Biće zabavno i poučno samo za one koji se pravilno pripreme. Udobnost autobusa i organizacija turista igraju značajnu ulogu. Ima ih tri važni aspekti Stvari koje treba uzeti u obzir: stvari, hrana i san. Planiranjem svog putovanja na ovaj način odbićete druge vrste prevoza na putovanju autobusom u Evropi, prepuštajući se romantici puteva i pristupačnosti cijena.

Šta će biti potrebno u autobusu?

Recenzije o autobuske ture puni su negodovanja turista: ispostavilo se da se niše za prtljag u granici grada ne mogu otvoriti, a ne otvaraju se uvijek usred noći. Stoga je bolje unaprijed pripremiti ono što vam je potrebno za autobus. Za tu svrhu imam posebnu torbu u koju stavljam stvari za spavanje, mali lanč upakovani, knjigu, tablete protiv mučnine, udobne cipele i druge sitnice bez kojih ne mogu na putu. Ne zaboravite na salvete i vrećice za jednokratnu upotrebu koje su zgodne za odlaganje smeća. Ponesite sitniš sa sobom, jer toaleti na benzinskim pumpama u Evropi često zahtevaju naknadu (50-70 evrocenti). Ako ste kod kuće zaboravili knjigu ili tablet, ne brinite, iskusni autobusni vodiči počastit će turiste kvalitetnim filmovima. U pravilu, to nisu filmske premijere, već klasici i filmovi povezani sa zemljama u koje putujete. Tako na putu za Beč prikazuju mini-seriju o carici Sisi, na putu za Rim - “Rimski praznik” ili “Ludo zaljubljeni”, a na putu za – francuske komedije.

Za noćni transfer, a takvih može biti nekoliko na turističkim putovanjima, bolje je pripremiti se unaprijed: stvari u koje ćete se presvući ujutro i kupaći pribor stavite u svoju „autobusnu” torbu. Vjerujte mi, ujutro će biti vrlo malo vremena za pranje, presvlačenje i doručak. Ako ovo pripremite u večernjim satima, imat ćete dodatnih 5-10 minuta dok ostali turisti petljaju po prtljažniku autobusa u potrazi za potrebnim stvarima.

Kako pravilno spakovati stvari za putovanje

Savjet! Ako stvari smotate, neće se gužvati.

Kako da vam san bude ugodan?

Sjedište u autobusu, naravno, ne može zamijeniti krevet, pogotovo debelim i visokim putnicima. Ali čak i oni mogu spavati relativno udobno ako sa sobom ponesu dva jastuka. Zašto dva, a ne jedan? Sve je vrlo jednostavno: ispod donjeg dijela leđa treba staviti umotanu gornju odjeću, ako je to slučaj zimi, a za to su prikladni i pravokutni jastuci na naduvavanje koji se često prodaju u odjelima za kupanje. Sekunda putni jastuk za vrat trebao bi biti u obliku slova C, idealan za spavanje. U tom slučaju treba uložiti u ortopedski putni jastuk, ili barem ne na naduvavanje, već punjeni sa punjenjem od silikona ili jastučića od poliestera. Oni koji ne mogu da spavaju a da se ne pokriju treba da uzmu tanko ćebe ili čaršav. Autobusi su grijani zimi, a ljeti klimatizovani, ali ja ne putujem bez ćebeta.


Putni jastuci na naduvavanje i punjeni

Kako utažiti glad i ne umoriti komšije?

Prvo pravilo svih prevoznika: u autobusu nema proizvoda jakog mirisa, ali svaki put se nađe neko ko veruje da sendvič sa kobasicom nema miris, a ako i ima, izuzetno je prijatan. ne znajući, šta uzeti za hranu u autobusu, trebalo bi da odustaneš od misli o kotletima, kuhana jaja I dimljena piletina: Ovo nije rezervirano mjesto u vozu. Što se mene tiče, obara sve rekorde u pogledu izdržljivosti i svestranosti kekse i orasi. Ako je suvo žvakanje “Marije” tužno, uparite ga sa topljeni sir u teglama. Vjerujte, u njemu praktički nema prirodnih sastojaka, pa sir ne ugine ni nakon nekoliko dana putovanja. A ako ovo uparivanje upotpunite svježim krastavcima ili paradajzom kupljenim usput, užina u autobusu postaje prava gozba.


Jednostavna užina za obilazak autobusom

Ako kolačići i sir nisu tvoja stvar, najbolja hrana u autobusu suvo voće i orasi. Preporučujem prirodno sušeni ananas(upravo prirodne, sa valovitim rubovima), hurme, suvo grožđe, ali suve šljive imaju postojan miris, bolje ih je izbjegavati, baš kao i suhe kajsije - lutrijska poslastica, jer na svaki organizam različito djeluje. Ima puno orašastih plodova u prodavnicama, nije za svakoga, ali meni ostaje najhranljivije i najzadovoljnije Brazilski orah: Dovoljno je pojesti jednu krišku da utolite glad na par sati. Vodu je preporučljivo ponijeti u paketu: to rade iskusni turisti kada se ljeti spremaju na put. U prtljažni prostor autobusa lako će se smjestiti paket boca vode, a uštedjet ćete i novac, jer strani nije po ukusu inferiorniji od našeg, ali košta nekoliko puta više.

Sezona praznika je u punom jeku. Neki pakuju kofere za let u daleke južne zemlje, dok drugi biraju putovanje po Bjelorusiji. A treći ne može zamisliti ljeto bez odlaska u planine. A za sve će pitanje ishrane biti vrlo akutno, kako na putu tako i na odmoru. Vrlo prozaičan trenutak, ali udobnost i utisci vašeg odmora uvelike ovise o tome.

I za one koji se moraju izboriti sa svim primamljivim iskušenjima bife u hotelu, drugi gorući problem: "". Uostalom, neograničene porcije i ukusna jela brzo i neprimećeno čine svoje „zlo“ delo…

Jelo na dugom putovanju

U pravilu, tokom dugog putovanja (tokom višesatnog putovanja vozom, autobusom, automobilom), postavlja se pitanje šta ponijeti sa sobom na put kako bi hrana bila što zdravija, a istovremeno bezbedna .

Optimalno je kupiti rashladnu torbu ili barem termo torbu za ljetnu sezonu, ali šta staviti u nju?

  • Orašasti plodovi, sjemenke, suho voće, musli pločice.
  • Hleb od mekinje, krekeri bez soli.
  • Mineralna voda, sterilisani sokovi u pojedinačnim pakovanjima.
  • Voće i povrće sa debelom korom (narandže, banane, grejpfrut, jabuke, krastavci, rotkvice itd.).
  • Krompir pečen u rerni (prvo se mora dobro oprati u tekućoj vodi i premazati suvom solju). Ali ne kuhani, jer svi proizvodi kuhani u vodi automatski postaju kvarljivi, jer voda stvara optimalne uvjete za razmnožavanje patogenih mikroorganizama.
  • Svinjska mast bez sloja mesa (jer je glavna hranljivi medij za mikrobe - sloj mesa, a mikrobi ne žive u čistoj masti).
  • Sirova dimljena kobasica i drugi dimljeni proizvodi (bolje je veknu kobasice premazati rafiniranim biljno ulje i umotajte u pergament papir).
  • Nemasni sir u vakum pakovanju.
  • Prženi domaći kolači od sira (prvo jesti).
  • Dječije mesni pire u metalnim limenkama (divna podloga za sendviče).
  • Skuvajte tvrdo kuvana jaja (najmanje 10 minuta) u slanoj vodi. Ali u isto vrijeme, ako je ljuska napukla tokom procesa kuhanja, bolje je ne nositi ova jaja na put, jer je ovo već plodno okruženje za mikrobe.
  • Meso pečeno u rerni sa začinima u foliji (kao začine potrebno je koristiti začine koji imaju visoko baktericidno dejstvo: ljute paprike, menta, timijan ili timijan, ruzmarin, Lovorov list, karanfil). Svu kuvanu hranu, kao i sir, bolje je zamotati u foliju, jer će njena metalizovana površina, reflektujući toplotne zrake, produžiti rok trajanja proizvoda.
  • Pečeno ili pržene pite sa voćnim, sirnim (ali ne mesnim) nadjevom.
  • Instant kaša (koju prilikom pripreme samo prelijte kipućom vodom).

Ako nemate rashladnu torbu, flaširana pića su najbolje da održavate nisku temperaturu ( mineralna voda, sok, kvas, voda) prethodno zamrznite u zamrzivaču i pomoću njih stavite zalihe hrane u vrećicu s namirnicama. Osim toga, kada se odmrzne, imat ćete dodatno piće za ponijeti na put. I nikada ne pakujte hranu namenjenu za hranu na putu u plastičnu foliju ili kese - samo u pergament papir i foliju.

Listovi koprive, kojima treba prekriti proizvod, veoma dobro utiču na bezbednost kvarljivih proizvoda, posebno mesnih proizvoda. Ova baktericidna svojstva listovima koprive daju fitoncidi i mravlja kiselina koji su u njenom sastavu (inače, to je ono što kopriva pecka).

Za slatkiše tokom vruće sezone bolje je ponijeti marmeladu, marshmallows i marshmallows na put. A za ljubitelje čokolade, bolje je kupiti proizvod lokalno, jer je njegova tačka topljenja niska, a kvaliteta od toga značajno pati.

Šta ne poneti na put

Kako obnoviti probavu nakon putovanja?

Budite spremni da vaša crijeva mogu biti “ćuta” u prva 2 dana. To vam ne bi trebalo smetati jer je to prirodna prilagodba. probavni sustav nakon promene normalnih uslova ishrane.

U prvim danima po dolasku na odredište potrebno je nastojati da ne zloupotrebljavate masnu i mesnu hranu, već da u svoju prehranu uvedete sljedeće proizvode:

  • kefir, jogurt i drugi fermentisani mlečni proizvodi;
  • voda za piće do 2-3 litre;
  • razrijeđen vodom suvo vino(1 do 1);
  • povrće i voće bogato pektinom i vlaknima (šljive, breskve, kajsije, šargarepe, kupus, dinja, jabuke itd.)

Obroci tokom aktivnog putovanja (izlet, planinarenje)

Ako odlučite da svoj odmor provedete aktivno, stalno se seleći s mjesta na mjesto, onda kada se opskrbite namirnicama, ponesite sa sobom namirnice s visokom energijom i biološka vrijednost za nadoknadu potrošene energije i vraćanje snage. Ostavite svu kvarljivu hranu kod kuće.

Šta ponijeti sa sobom?

  • Čaj, kafa, kakao prah, so, suvi biljni začini, šećer, krekeri, krekeri.
  • Mlijeko u prahu ili kajmak.
  • Instant kašice i žele.
  • Sušeno voće, orašasti plodovi, čokolada (po mogućnosti tamna), marmelada, marshmallows.
  • Voće (posebno limun i pomorandže) i povrće.
  • Paštete, meso, riblje konzerve u metalnim konzervama (ali ne i konzerve, jer imaju prilično stroge uslove skladištenja - samo u frižideru).

U ovim proizvodima pronaći ćete sve potrebne proteine, masti i ugljikohidrate koji obnavljaju vašu potrošnju energije, kao i neke vitamine i mikroelemente. Ali najvažnije je da u svakom obroku imate toplo jelo. To može biti vrući kakao sa mlijekom za doručak, heljdina kaša sa konzerviranim mesom (za ručak) i žele za večeru. Glavni princip za očuvanje zdravlja je da nema suve hrane! I također ne zaboravite, kada pripremate juhe i glavna jela na putu, pronaći korisne vitaminske biljke koje rastu pod vašim nogama: kopriva, kiseljak i kiseljak. Ali ni u kom slučaju ne treba biti u iskušenju biljaka sa svijetlim bobicama, jer postoji velika opasnost da se radi o otrovnim biljkama - belladonna, đurđevak, vučja bobica itd. Da biste čaj obogatili vitaminima, dodajte vrhove maline, brusnice i listova borovnice za infuziju.


Molimo ocijenite ovaj materijal odabirom željenog broja zvjezdica

Ocjena čitalaca stranice: 4.6 od 5(142 ocjene)

Primijetili ste grešku? Odaberite tekst s greškom i pritisnite Ctrl+Enter. Hvala na pomoći!

Članci sekcija

14. januara 2018 Sada svijet doživljava procvat "superhrane" - hiper-zdrave hrane, čiji prstohvat može pokriti gotovo dnevna norma neophodan organizmu hranljive materije. Urednici portala odlučili su provesti vlastito istraživanje o popularnosti i korisnosti chiae, uključujući stvarno iskustvo čitatelja portala i Facebook prijatelja, uključujući Mariju Sanfirovu, autoricu ove recenzije i honorarnu vegetarijanku sa pristojnim iskustvom. .

09. januara 2018 Prvi spomen čudesnog sjemena datira iz 2600. godine. BC. Chia, zajedno sa kukuruzom, koji je, inače, tretiran kao božanstvo, s ljubavlju veličajući "naše meso, naš dragulj" i amarant - "zlatno zrno bogova", činili su glavnu ishranu Indijanaca Maja i Asteka. - izuzetno izdržljivi narodi lijepe tjelesne građe i dobrog zdravlja...

02. juna 2017 Šta god da se desi, nemojte prestati da pijete! Mislim, bilo da je napolju strašno vruće ili hladno kao londonsko nebo, uvek pijte dovoljno tečnosti. Naravno, na vrućini pijemo mnogo aktivnije: naše tijelo se „plaši“ od pregrijavanja i stoga se hladi isparavanjem znoja, gubeći ne samo vodu, već i mineralne soli i vitamine rastvorljive u vodi...

29. decembra 2016 Približavam se novogodišnji praznici- vrijeme za sastanke sa prijateljima, intimne razgovore i zabavne zabave. Ali nakon nekoliko dana svuda se čuje priča da tijelo nije uvijek preopterećeno velikom količinom zdrava hrana. Postoji li način da se kombinuje posao sa užitkom: zabavite se, a da pritom ne oštetite tijelo lošom ishranom?

Putni meni je bolna tema za mnoge koji idu na put. Bez obzira na vrijeme vani, moramo imati na umu da se mnogi proizvodi brzo pokvare. Da, kada birate hranu za put, možete uzeti u obzir svoje preferencije. Ali u umjerenim količinama. Uostalom, recimo, čips ili krekeri su tempirana bomba koja djetetu i odrasloj osobi može uskratiti apetit i uzrokovati gastrointestinalne smetnje. Koje korisne stvari treba ponijeti sa sobom na put? Koje posuđe i ambalažu preferirate? Hajde da razumemo sve nijanse!

Spisak namirnica koje se ne kvare na vrućini

Da, niko neće osporiti ovo da je toplota jedan od najštetnijih faktora za hranu koja sadrži vlagu. A lista proizvoda koji se ne preporučuju uključuju one proizvode koji se brzo pokvare pod utjecajem visokih temperatura.

VAŽNO: Osim pažljivog rukovanja, potrebno je osigurati da proizvodi i pristojni uslovi za skladištenje. Stoga birajte najviše bolje pakovanje kao što su vakuum posude, papir, pa čak i tkanina u koju možete umotati hranu na 2-3 dana.

Dakle, evo proizvoda koji će najduže trajati na putovanju i koje je preporučljivo uključiti u jelovnik putovanja:

  • Sirovo dimljeno (za stariju djecu i odrasle).
  • Suhe grickalice u obliku kruha, kolačića, sušilica, krekera ( domaće).
  • Sušeno voće u obliku suvih kajsija, sušenog bobičastog voća i voća.
  • Hleb (upakovan u papir, a ne u plastiku - inače će brzo postati pljesniv).
  • Jogurti.
  • Orašasti plodovi (nesoljeni!).
  • Muesli barovi.
  • Svježe povrće i voće, od kojih uvijek možete pripremiti razne krepke i zdrave salate ili deserte na putu.

Posebno je vrijedno spomenuti povrće, voće i bobičasto voće koje je poželjno ponijeti na put, a to su:

  • povrće: krastavci, paradajz, paprika, šargarepa.
  • voće: jabuke, kruške, citrusi, banane.

VAŽNO: Ako uzimate hranu pripremljenu kod kuće, ona se mora konzumirati u roku od 5-7 sati.

Ova hrana može biti u obliku:

  1. Tvrdo kuvana, oguljena i seckana jaja.
  2. Jakne krompir.
  3. Kuvani krompir.
  4. Meko meso (recimo, pileći file, ćuretina, itd.).

Šta nije preporučljivo ponijeti sa sobom na dugo putovanje?

Prije svega, ovo različite vrste variva, dinstano meso, mliječni proizvodi, bilo koja brza hrana i druga hrana koja može uzrokovati probleme djetetu i vašem organizmu.

Šta ponijeti na put automobilom: recepti

Naravno, ovo je najudobniji način putovanja, jer se ruta može odrediti uzimajući u obzir ustanove Catering ili supermarketima.

VAŽNO: Na šta treba obratiti pažnju prilikom provjere takvih objekata? Ako vidite puno kamiondžija parkiranih u blizini, ovo je najbolji pokazatelj!

Dakle, da putujete automobilom, ponesite sa sobom (osim plinskog gorionika za pripremu brzih zalogaja):

  1. Puno pije vodu za gašenje žeđi i pripremu čaja, lagana supa i sl.
  2. Lagana suha hrana kao što su topli sendviči napravljeni od ne- kvarljivi proizvodi, kolačići itd.
  3. Mlijeko koje ćete čuvati u termo vrećici i hraniti dijete u prvoj polovini dana.
  4. Rezano povrće i voće tako da ih ne morate rezati na putu.

VAŽNO: Pokušajte da pažljivije razmislite o prehrani vaše djece i hranite ih češće!

da, domaća hrana na putu - i to je dobro. Uostalom, ukusno je, zdravo i testirano od vas (ovo je garancija da će proći i bez njega trovanje hranom), i jeftin je. Pripremite tipičan i netipičan jelovnik za putovanje.

pita, punjene povrćem i piletina

  • To mogu biti rolnice pripremljeno sa povrćem, rižin papir i proizvodi dozvoljeni za vaše dijete. Nakon što ste raširili papir i navlažili ih vodom, popunite površinu potrebne proizvode i umotajte u cijev.
  • . Da, izdržaće u kontejneru prvu polovinu dana. Mogu se jesti hladne. Ne zauzimaju puno prostora. Zasićuje brzo i dugo vremena.
  • Lavaš, pita, tortilja rolnice . Umotajte u njih nešto što je korisno za djecu i odrasle na putu. Neizostavan na putu!
  • Muffins . Različiti po ukusu (slani, slatki) i zasitni, postaće izdašan i ukusan zalogaj na putu.
  • Sendviči . Hranjive su, zgodne i korisne. Samo nemojte koristiti majonez, puter ili kobasicu, koji lako mogu izazvati crijevne smetnje. Odlično ide uz baget kuvana ćuretina, govedina ili teletina, lokalno povrće. Deca vole lepinje sa susamom - kao hamburgeri, u njih možete umotati sve, čak i ono što im se ne sviđa. A na putu prvog dana ovo je odličan izlaz.
  • - jednostavno sušeni hleb koji se zatim može namazati džemom i drugim namazima pripremljenim kod kuće.

Šta ponijeti sa sobom na dugo putovanje automobilom?

Da, na dugom putovanju automobilom bit ćete uskraćeni za brojne pogodnosti. Ali oni se mogu nadoknaditi, recimo, rashladnom torbom ili termosicama. Tada nećete morati dugo tražiti restorane na cesti i negdje se zaustavljati.

  • Pečeni krompir je zasitan i dugo traje, što ga čini odličnom opcijom za grabljenje i kretanje.
  • Tvrdo kuvana jaja.
  • Možete ispeći pizzu kod kuće zdravog punjenja ili khachapuri, paste (sa zdravim punjenjem), koje će se odlično osjećati u pergamentu i rashladnoj torbi.
  • Pripremite bilo koji domaći kolači sa voćem (štrudla, šarlota, itd.)
  • Sa sobom možete ponijeti nekoliko termosica sa prvim i drugim jelima. Ali preporučljivo je sve ovo prvo pojesti!

VAŽNO: Sa sobom na put ponesite samo hranu koju ste pripremili neposredno prije puta. Na kraju krajeva, hrana, prošla termičku obradu, prvo pokvari.

Hrana za putovanje vozom: recepti

Šta je dobro u putovanju vozom? Ovo je čaj sa kondukterom i dostupnost stola - sjednite kad god želite i jedite. Da, zapravo, više liči na normalan obrok. Prvo, za stolom - kao kod kuće, drugo, imati vruća voda uvijek pri ruci možete skuhati piće, zagrijati drugu hranu pripremljenu kod kuće (rezanci, kaše, pire krompir itd.).

Koju hranu treba da ponesete sa sobom u voz? Prvo što vam padne na pamet su sendviči.

Stoga ponesite sa sobom, pored četvrtastog kruha:

  1. Slabo slana riba.
  2. Kuvano meso (piletina, teletina, ćuretina).
  3. Sveže povrće.

VAŽNO: Preporučljivo je jesti sendviče prvog dana putovanja.

Recepti:

  • topli sendvič: Napravite tost ili krutone, ohladite, premažite krem ​​sirom, dodajte kuvana jaja i omiljeno povrće, pospite sirom. peći.
  • sendvič . Nakon što kod kuće isečete hleb na komade, napravite tost. Premažite ih krem ​​sirom i na njih stavite tanke kriške ribe (za stariju djecu) ili mesa i povrća.

Odlično se slažu krompiri u košuljici ili isečeni na komade i začinjeni nečim zdravim i nekvarljivim, pite sa voćni fil, salate od povrća pripremljene u vagonu. Odlična opcija su kanapei napravljeni od vaših omiljenih proizvoda. Po pravilu se baziraju na hlebu, krompiru, krastavcima, ribi ili nečem mesnom.

Šta ponijeti u voz ljeti?

Evo liste gotovih proizvoda osim vode za piće:

  • Krastavci, paradajz.
  • Banana, grožđe, jabuka, kruška i narandža.
  • Kolačići, slatkiši.
  • Hleb.
  • Džem, zapečaćen.
  • Vrećice čaja.
  • Voćne kašice za bebe, hermetički zatvorene.
  • Sokovi u malim vrećicama.

VAŽNO: Celofanske kese eliminisati iz prometa što je više moguće; Ne sastavljajte različiti proizvodi. Kada pakujete namirnice na putu, isključite proizvode sa jakim mirisom, koji se obično ne raspršuje u skučenom prostoru.

Šta ponijeti sa sobom kada putujete autobusom?

Ovaj način putovanja pomalo podsjeća na željeznički. Uostalom, može postojati i kotao sa vruća voda, i mikrovalne pećnice (ove detalje treba razjasniti prije putovanja). Stoga je važno ponijeti sa sobom više vode. Ona će vam na vrijeme utažiti žeđ i omogućiti vam da nešto skuvate.

Dakle, ponesite sa sobom:

  • Meso , kuvano kod kuće, je kuvana svinjetina, na primer - narezana tanke kriške i spakovano u plastičnu ambalažu ili rashladnu kesu, spasiće situaciju, jer... postat će osnova za sendvič, sendvič itd.
  • Jogurti - u prvim trenucima će zasititi i stabilizovati metabolizam.
  • Prvi ili drugi kurs u termosici - savršena opcija za djecu koju treba hraniti po rasporedu čak i dok putuju.
  • Sendviči (veoma prenosiv, umotan u papir za hranu), kolačiće, kolače od sira i druge pečene proizvode.
  • Hrskavi hleb, hleb , a popraćen je domaćim zdravim namazima sa ukusnim voćem.
  • Voce i povrce , koji obično izdrže put i zasićuju tijelo djeteta i odraslih svim blagodatima (trešnje, šargarepe narezane na pogodan format, slatke paprike, mali krastavci, zelena salata itd.).
  • Orašasti plodovi i sušeno voće – nemojte štedjeti na ovoj hrani, štedi vas na takvim putovanjima, ali dogovorite se sa djetetom šta mu se najviše sviđa.

VAŽNO: Pobrinite se da hrana na putu bude zgodna ne samo za transport, već i za jelo. Da biste to učinili, odaberite pravo pakovanje.

Kako se hraniti i šta raditi s djecom na putu?

Biće im jako teško, a posebno na prvom putovanju. Često dobiju mučninu kretanja, svega se boje, muka im je, dosadno im je na jednom mjestu. Čak i ako je hrana ukusna i zdrava.

Ponesite sa sobom nešto što će vaše dijete zaokupiti kad god mu dosadi ili ima bilo koji od ovih simptoma. To su razne igrice, bojanke, tablet sa crtićima, ukrštenice itd.

Kako i kada hraniti? Važno nam je da se dijete osjeća odlično na putu.

Zato razmislite o svemu:

  • Prvo , hranite samo kada je beba gladna.
  • Drugo , nemojte previše hraniti.
  • Treće , osmislite meni za put od ukusnog i obilna jela(pire krompir, tanka supa, pečenje, žitarice, voće, peciva, domaća granola sa bobicama i voćem itd.).

Ne zaboravite da dajete između obroka:

  • Sok u malim vrećicama.
  • Lepinje.
  • Slatkiši i druge lagane grickalice kao što je jogurt, koje djetetov organizam dobro apsorbira (usput, bolje je izabrati malo pakovanje iz kojeg se lakše pije).
  • Bobičasto voće koje ne mrlje ruke, kao što su ogrozd, ribizla, borovnice, tvrdo voće, suhe kajsije, urme, grožđice, suve šljive i sušene brusnice, koji će vas zasititi vitaminima, poboljšati pokretljivost crijeva i dati vam energiju.

I na kraju – da sumiramo!

Mnogo toga možete ponijeti sa sobom na put. Samo treba da znate šta i u kom obliku uvrstiti u meni puta. Neki savjeti će vam sigurno pomoći.

1. Kada pakujete hranu za put, pokušajte da hrana ne bude glomazna ili teška. . U suprotnom nećete dobiti zadovoljstvo, već neugodne uspomene kako ste se pobrinuli da vam ništa ne ispadne na putu i da se ne zaprlja.

2. Uzmite nekvarljivu hranu - to je jasno, trebalo bi da bude iz kategorije koja:

  • zdravo, zadovoljavajuće i kvalitetno;
  • može se dugo čuvati bez hlađenja;
  • ne topi se na suncu ili vrućini;
  • jednostavan za pripremu ili uopšte ne zahteva dodatno kuvanje ili rezanje, tj. Preporučljivo je sve unaprijed izrezati;
  • nemaju oštre mirise;
  • stvoriti što je moguće manje nelagode (mrvice, krhotine, itd.).